طب مکمل و سنتی

🔴بی اختیاری مدفوع و بی اختیاری ادراری برای درمان تمرین زیر را هر روز تکرار کنید . اول، به کمک روش های فوق، عضلات کف لگن را پیدا کنید. سه ثانیه عضلات را منقبض و بعد رها و سه ثانیه مکث کنید. این شد یک کگل. 👈 ابتداپنج بار انجام دهید تا عادت کنید. این شد یک ست. 👈۲ست در روز صبح یک ست و شب یک ست . 👈به مرور۳ ثانیه را به ۵ ثانیه برسانید بعد رها کنید. 👈بعد تعداد کگل در هر ست را به ۱۰ برسانید. ودر آخر به جای دو ست در روز، سه بار این کار را انجام دهید. @jamshiditeb

💐ماسکی برای جوش صورت یک قاشق چایخوری آب لیمو یک قاشق چایخوری عسل یک قاشق چایخوری جوش شیرین با هم مخلوط کنید و به آرامی روی صورت قرار دهید @jamshiditeb

💐عرق بادرنجبویه با طبیعت گرم تقویت کننده مغز، اعصاب، حافظه و قلب، بازکننده رگ های قلب، درمان کننده ی خستگی های روحی، عصبانیت و بی  حوصلگی، رفع کننده ی سردردهای عصبی و ضد استفراغ در دوران بارداری می باشد. ضد تشنج، شفابخش، هیستری مفید برای آلزایمر، ضد قولنج، بالابرنده فشار خون، خون ساز، آرام بخش، خواب آور، ضد رماتیسم، ضد درد، برونشیت و درمانگر دل پیچه است و نیز وزوز گوش را درمان می کند. نشاط آور است و خوش عطر و طعم برای تهیه ی شربت می باشد. رفع کننده ی افسردگی روحی و تقویت حواس 5 گانه است و به افزایش فشار خون و درمان ناراحتی معده ناشی از اضطراب و نگرانی کمک می کند. میزان مصرف یک فنجان در یک لیوان آب سرد در روز . @jamshiditeb👈

🔴علائم غلظت خون ضعف و بى حالى ، سردرد، سبكى سر اختلالات بينايى،تنگى نفس ،خارش هاى پوستى بعد از حمام ،قرمزى وريدهاى چشم. @jamshiditeb

مهم ترین خواص چلغور چیست؟ کاهش خطر ابتلا به سرطان مناسب برای کاهش وزن و لاغری کاهش سطح کلسترول بد خون کاهش فشار خون بالا افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها کمک به کنترل دیابت نوع ۲ بهبود عملکرد جنسی آقایان حفظ سلامت و شادابی پوست @jamshiditeb👈

خواص عسل و زردچوبه  درخشندگی پوست مرطوب کننده پوست درمان رفلاکس معده سفید کردن پوست آرایش پاک کن خارق‌العاده درمان پیری زودرس درمان سرماخوردگی درمان سرفه‌های شدید پیشگیری از سرطان‌ها درمان آکنه بهبود اگزمای پوستی کمک به سلامت موها کم کردن درد مفاصل تا حدی کاهش وزن ترکیب و مصرف زردچوبه عسل نحوه ترکیب : صد گرم عسل خالص +یک قاشق غذاخوری  پودر زردچوبه خوب باهم هم بزنید و در یک ظرف شیشه‌ای نگهداری کنید میزان مصرف : هر گاه  احساس بیماری کردید 👈روز اول حدود نصف قاشق غذاخوری 👈 روز دوم نصف قاشق غذاخوری را هر دو ساعت 👈روز سوم نصف قاشق غذاخوری را به اندازه سه بار در روز مصرف کنید. 🔴موارد منع  مصرف 👇 کسانی که مشکل کیسه صفرا  دارند کسانی که در  حال مصرف قرص‌هایی آسپرین یا وارفارین هستید . افرادی که فشار خون پایین یا قند خون پایین دارند زنان باردار و زنانی که قصد بارداری دارند @jamshiditeb👈

☄علائم پایین بودن فشارخون : 👈سرگیجه 👈تاری دید 👈عدم تعادل 👈احساس سبکی سر 👈تپش قلب در هنگام بلند شدن از زمین 👈تعریق 👈پوست سرد

💐برای افزایش مقادیر پتاسیم، منیزیم و فیبر طبیعی در رژیم غذایی خود، مواد غذایی زیر فراموش نکنید: سیب زردآلو موز سبزی چغندر کلم بروکلی هویج برگ کلم لوبیا سبز خرما انگور نخود سبز کلم پیچ لوبیای لیما انبه خربزه پرتقال ها هلو آناناس سیب زمینی کشمش اسفناج نارنج توت فرنگی سیب زمینی های شیرین نارنگی گوجه فرنگیها ماهی تن ماست (بدون چربی) @jamshiditeb

وزوز گوش وزوز گوش را سه قطره روغن بادام تلخ در هر گوش درمان کنید . @jamshiditeb

🔴تمرینی برای درمان خروپف 👈چند بار ادای جویدن یا گاز زدن یک سیب رادر بیارید بعد دهن را برای چند ثانیه ببندید ومجددا این عمل را تکرار کنید تا ماهیچه های فک تقویت  شوند . در طول روز  چند بار در تکرار‌ کنید @jamshiditeb

🌕تمرینی برای ازبین بردن خروپف . 👈 ادای جویدن یا گاز زدن یه سیب رو در بیارید بعد دهنتون رو برای چند ثانیه ببندید مجددا تکرار کنید تا ماهیچه فک تقویت شوند. این عمل را چند بار در روز تکرار‌ کنید. @jamshiditeb