طب مکمل و سنتی
Open in Telegram
کانال رسمی استاد عبدالله جمشیدی ارتباط با ما @jamshiditeb_bot جواب سوالات،جهت اطلاع عموم در کانال منتشر خواهد شد اینستاگرام instagram.com/jamshiditeb تاییدیه ستادساماندهی http://shamad.saramad.ir/_layouts/ShamadDetail.aspx?shamadcode=1-1-67935-61-4-1
Show more1 188
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-2130 days
Posts Archive
1 188
بـــــلغم ( سردی و تری )
👈بلغم در اندامها:
.مواردی که بلغم را در بدن افزایش میدهد :
1.محیط سرد
2.غذای سرد
3.فضای شرم ناک
4.ترس
5.غم
6.کینه
7.حسد
8.حرص
9.بوی تعفن
10.تنهایی
11.بی تحرکی
12.دوست منفی
13.آب سرد
👈 (بلغم در پوست):
افزایش بلغم در پوست 👈 بیماری برص
غم خود بیماری سرد است موجب 👈سفیدی مو میشود.
(بلغم یا سردی دو تری در بدن):
موجب زیاد شدن عرق سرد
نرمی پوست
تر شدن کف دست و پا
خواب زیاد
پف کردن اندام و صورت
خستگی زود رس
اذیت شدن در سرما
دوستدار گرما بودن
پنهانی رگها
گوش درد
کمر درد
پادرد
زانو درد
👈(بلغم در مفاصل):
باعث ورم کردن آرتروز می شود.
👈(بلغم در ستون فقرات):
موجب ،پارکینسون، ام اس،تنگی کانال نخاعی و...
(بلغم در مغز):
شخص به یک نقطه خیره می شود و حرکت نمی کند، دیگر کم تر مسئولیت پذیر است و بی خیال است و واکنشی سریع ندارد.
مستعد بیمارهایی نظیر آلزایمر،ام اس،پارکینسون
👈(بلغم در سر):
سردرد اینها از نوع سرد است
با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آرام می شوند.
برای درمان سردرد بلغمی
خواب بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) خیلی برایشان ضرر دارد
و خواب قبل از اذان صبح بسیار در درمان سردرد مفید است.
👈(بلغم در گوارش):
اشتها زیاد
شکم بزرگ
این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند.
مستعد رفلاکس معده
یبوست ناشی از بلغم سخت ترین یبوست است
👈(بلغم در معده):
(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)
دیر هضمی غذا
نفخ
استفراغ
بوی بد دهان
مراحل هضم :
اول در دهان، سر معده و در معده
دوم در کبد
سوم در عروق
چهارم در استخوان ها
👈(بلغم در روده):
بلغم یعنی سردی و تری اگر در روده باشد موجب بی اختیاری در دفع و اگر در مثانه باشد باعث دفع بی اختیار می شود و این در بی اختیاری ادرار بدنبال دارد
👈(بلغم در اندام جنسی):
احتلام زیاد
تراوشهای بی اختیار جنسی ناشی از سردی و تری زیاد در اندام چندی است .
.@jamshiditeb
1 188
🌑سیاهی و گودی زیر چشم
👈یک پنبه را به گلاب آغشته کنید و آن را روی چشم و قسمت سیاهی و گودی چشم بگذارید و بعد از ۱۵ دقیقه پنبه را از روی چشم بردارید. پس از آن نیازی به شستشوی صورت نیست
@jamshiditeb
1 188
🌕 خواص دمنوش زعفران
👈 کلیه و مثانه را پاک میکند،
👈آرام بخش وخوابآور است
👈 ضدتشنج است
👈گاز معده را برطرف میکند
👈ادرارآور است
👈پوست صورت را روشن کند.
@jamshiditeb
1 188
برای سلامتیتان موارد زیر را به خاطر بسپارید
فشار خونتان باید👈 120 روی 80 باشد
سطح قند خون باید 👈کمتر از 6 درصد باشد
هر شب باید 👈7 تا 8 ساعت بخوابید
هر روز👈 غلات بخورید
هر 3 سال یک بار 👈تست پاپ اسمیر انجام بدهید
روزی چند وعده 👈میوه و سبزی بخورید
روزی ۲۵ دقیقه 👈ورزش کنید
هر هفته 👈ماهی بخورید
کلسترولتان کمتر از 👈200 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
@jamshiditeb
1 188
💐دمنوشی برای واریس
استرس و اضطراب
چوب دارچین + غنجه گل محمدی + زعفران مقداری به رنده شده بصورت دمنوش ۱۰وتا۱۵دقیقه در آب جوش دم بکشد .
@jamshiditeb
1 188
منابع غذایی حاوی ویتامین B۶
👈گوشت، ماکیان، ماهی، تخم مرغ، سیب زمینی سفید و سبزیجات نشاستهای میباشد. موز، لوبیای سفید، گردو، غلات و سویا غنی شده از منابع دیگر B۶ میباشد.
@jamshiditeb
1 188
🌑خواص ماش
یک فنجان معادل ۲۰۲ گرم ماش آبپز ۲۱۲ کالری دارد و ارزش غذایی آن عبارت است از:
چربی: ۰/۸ گرم
پروتئین: ۱۴/۲ گرم
کربوهیدرات: ۳۸/۷ گرم
فیبر: ۱۵/۴ گرم
اسید فولیک یا ویتامین (B9): ۸۰ درصد از نیاز روزانه
ویتامین (B1): ۲۲ درصد از نیاز روزانه
ویتامینهای (B2, B3, B5, B6): درصد کمی از نیاز روزانه
منگنز: ۳۰ درصد از نیاز روزانه
منیزیم: ۲۴ درصد از نیاز روزانه
فسفر: ۲۰ درصد از نیاز روزانه
پتاسیم: ۱۵ درصد از نیاز روزانه
زینک: ۱۱ درصد از نیاز روزانه
سلنیوم: درصد کمی از نیاز روزانه
آهن: ۱۶ درصد از نیاز روزانه
مس: ۱۶ درصد از نیاز روزانه
@jamshiditeb
1 188
یک فنجان معادل ۲۰۲ گرم ماش آبپز ۲۱۲ کالری دارد و ارزش غذایی آن عبارت است از:
چربی: ۰/۸ گرم
پروتئین: ۱۴/۲ گرم
کربوهیدرات: ۳۸/۷ گرم
فیبر: ۱۵/۴ گرم
اسید فولیک یا ویتامین (B9): ۸۰ درصد از نیاز روزانه
ویتامین (B1): ۲۲ درصد از نیاز روزانه
ویتامینهای (B2, B3, B5, B6): درصد کمی از نیاز روزانه
منگنز: ۳۰ درصد از نیاز روزانه
منیزیم: ۲۴ درصد از نیاز روزانه
فسفر: ۲۰ درصد از نیاز روزانه
پتاسیم: ۱۵ درصد از نیاز روزانه
زینک: ۱۱ درصد از نیاز روزانه
سلنیوم: درصد کمی از نیاز روزانه
آهن: ۱۶ درصد از نیاز روزانه
مس: ۱۶ درصد از نیاز روزانه
1 188
🖍🖍🖍🖍
سیاتیک چیست ؟
بیماری 'سیاتیک' به علت التهاب عصب سیاتیک به وجود میاید . عصب سیاتیک عصبی است که اطلاعات مربوط به جنبش پا را از مغز به پا و اطلاعات در مورد احساس پا را به مغز میفرستد . عصب سیاتیک عصب بزرگیست و در واقع بزرگترین عصب محیطی بدن انسان است .
عصب سیاتیک از بخش های پایینی طناب نخاعی تشکیل شده . خروجی عصب سیاتیک در قسمت پایین طناب نخاعی (منطقه لومبوساکرال)میباشد و از پشت مفصل ران عبور میکند .
عملکرد نرمال این عصب به چه شکل است ؟
همانطور که گفته شد عصب سیاتیک، مانند بسیاری از اعصاب دیگر، دو عملکرد اساسی دارد : اول آنکه از مغز به ماهیچه های پا سیگنال میفرستد و دوم آنکه اطلاعات حسی را از پاها جمع آوری و به مغز شما ارسال میکند . اگر شرایطی ایجاد شود که این عصب را تحت تاثیر قرار دهد در مسیر این عصب یعنی ران و پاها درد ایجاد میشود .
علت بیماری سیاتیک چیست ؟
شایع ترین علت سیاتیک، بیرون زدگی دیسک ستون فقرات است . وقتی این اتفاق می افتد ، دیسک بین مهرهای به نخاع و عصب سیاتیک فشار وارد میکند و باعث درد در این عصب میشود . و شخص پس از آن علائم درد، ضعف و بی حسی در پا را تجربه میکند . شرایط دیگر مانند تنگی ستون فقرات و مشکلات تخصصی تر دیگر در ستون فقرات میتواند علائم سیاتیک را به همراه داشته باشد
1 188
🌑چه زمانی غذا بخوریم ؟
👈 زمانی که اشتهای غذا داریم غذا میل کنیم .
👈زمانی که رنگ ادرار متمایل به زرد است (غذای قبلی هضم شده)
👈زمانی که احساس سبکی شکم می کنیم
👈زمانی که دهان بوی غذای وعده قبل رو نمیده.
👈نبض آرومتر میشه
👈تشنگی بیشتر میشه
🌑چه زمانی از غذا دست بکشیم
قبل از سیری کامل یعنی حجم معده پر نشود باید دست از غذا خوردن بکشیم
@jamshiditeb
1 188
سیرابی برای رفع کم خونی
آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است وباعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مومیشود و برای مبتلایان به MSمفید است.
@jamshiditeb
1 188
🔴عـلائم_و_نـشانههای_کـمخونی
☘احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها
☘یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود.
☘کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی"
☘اعضاء بدنشان خواب می رود.
☘تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب
☘عدم تمرکز
☘رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره
☘کمرنگ شدن بستر ناخن
☘حالت تهوع
☘یبوست
☘درد در قفسه سینه
☘تیرگی زیر چشم
@jamshiditeb
