en
Feedback
خانه تن و روان تائو

خانه تن و روان تائو

Open in Telegram

❤😊️كپی كردن مطالب كاملن آزاد است با هم مهربان باشیم . ادمین: @yoga_parisa

Show more
561
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Posts Archive
ناف نقطه جادویی بدن!(این پست ارزش چندبار خوندن رو داره) ناف نقطه آغاز زندگیه و باور نکردنیه که روی سلامتی ،احساسات و روان ما تاثیرگذاره.حتی فرمش به ما میگه که ما مستعد چه بیماری هایی هستیم.مالیدن روغن های مختلف اطراف ناف،باعث جذب اثر اون روغن بر بدن میشه!اکثر پزشک ها تاکید دارن که موقع حموم،حتما ناف شسته بشه،شاید بشه گفت خیلی از بیماری ها جوابش به ناف برمیگرده. تعدادی از بیماری های کودک ها وبزرگسالان که به راحتی و با ریختن ۲ یا چند قطره از روغن های مختلف باعث اثرات شگفت انگیز میشه رو باهم ببینیم: 1- مالیدن روغن بادوم روی ناف باعث درخشندگی و شادابی پوست میشه. 2- موقع سرماخوردگی و آنفولانزا کافیه یک پنبه رو الکلی کنید و روی ناف قرار بدید و اثر معجزه آساش رو ببینید! 3- مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب اگه چند روز متوالی اتفاق بیوفته باعث بهبود پادرد و زانو درد میشه. 4- اگه بچتون تو فصل پاییز دچار ترک خوردگی لب و پوست دست شده و یا خودتون با شستن ظرف ها دستتون زود خشک میشه،اگه دچار اگزما هستین،مالیدن روغن های سالم روی ناف اثر معجزه آسا داره. 5- شاید تعجب کنید اگه بشنوید مالیدن روغن نارگیل روی سطح ناف "رحم زنان" رو گرم میکنه و نه تنها مشکلات ناباروری رو رفع میکنه،عفونت بانوان رو هم از بین میبره. 6- اگه فرزندتون یبوست داره،مالیدن روغن زیتون  داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت،باعث رفع مشکل یبوست کودک میشه.ضمنا انجام این کار مشکلات کم وزنی کودکان رو به طرز عجیبی رفع می‌کند. @TAUOO

خودبزرگ بینی بزرگترین دشمن ماست. فکرش را بکن، چیزی که ما را ضعیف می کند، احساس رنجش نسبت به کردار و سوء کردار همنوعان ماست. خ
خودبزرگ بینی بزرگترین دشمن ماست. فکرش را بکن، چیزی که ما را ضعیف می کند، احساس رنجش نسبت به کردار و سوء کردار همنوعان ماست. خودبزرگ بینی ما سبب می شود که در بیشترِ اوقاتِ زندگیمان از کسی رنجیده باشیم. بینندگان جدید توصیه می کنند که کوشش سالک مبارز باید در جهت ریشه کن ساختن خود بزرگ بینی باشد. من از این توصیه پیروی کردم و کوشش بسیار کردم که به تو نشان دهم ما بدون خودبزرگ بینی آسیب ناپذیر هستیم. 📚"آتش درون" ✍کارلوس کاستاندا

🟢کلام تو عصای معجزه گر توست...(اسکاول شین) وقتی سوزن خیاطی را مدتی پیش یک آهن ربا قرار دهید، آن سوزن نیز  آهن ربا می شود. به این دلیل است که ساختارهای درونیش همجهت می شوند و تحت تاثیر میدان آهن ربا مثل آن می شوند. دقیقا مانند همین به سادگی یک انسان مجموعه ای از شعارهاست مجموعه ای از جملات و افکار است که می شود خلاصه آن را در یک بیانیه ده ماده ای اعلام کرد. این بیانیه را اکثر مردم خودشان به خودی خود تشخیص نمی دهند ولی طبق آن عمل می کنند و شکستها و موفقیتهایشان از همین بیانیه است. اگر فرد با خودش صادق باشد میتواند ببیند در زندگی بر اساس چه شعارهایی عمل می کند. این ده شعار رو پیدا کند و با ده شعار عالی و مثبت جایگزین کند. یک بیانیه جدید بنویسید به اتاقش بچسباند در موبایلش بنویسید باید مانند آن آهنربا مدتی با خودش باشد  تا مثل آن سوزن ، کم کم  بیانیه جدید در ناخودآگاهش بنشیند و از آن به بعد اتوماتیک بر اساس آن عمل خواهد کرد و به موفقیت های بزرگی خواهد رسید ساده تر از این؟؟ طرز نوشته شعارها مهم است. مثلا فردی چنان مدتی با یک جمله سر کرده و شعارش بوده که آن شعار بیچاره اش کرده مثلا میگفته  من که شانس ندارم یا اینکه برای پول باید جان بکنی یا  حق خوری کنی. ده شعار عالی پیدا کنید مثلا من همیشه خوش شانسم هر اتفاقی بیفتد همیشه به نفع من است من بهترین دانشجو کلاسم و ... مهم نیست که این جملات الان درست باشند یا نه مهم این است که بزودی اوکی می شوند. این ها جملات تاکیدی نیستند . اینها شعار زندگی شمایند @TAUOO

🌟  قدرت عادت‌های کوچک خیلی وقت‌ها ما دنبال فرمول‌های پیچیده موفقیت می‌گردیم؛ در حالی که واقعیت ساده‌تر از اون چیزیه که فکر می‌کنیم. زندگی ما نتیجه مستقیم «عادت‌های روزانه‌»مونه. 🔹 کسی که هر روز کمی ورزش می‌کنه، بعد از یک سال بدن سالم‌تری داره. 🔹 کسی که هر روز چند صفحه مطالعه می‌کنه، بعد از یک سال دانشش از اطرافیانش جلوتره. 🔹 کسی که هر روز حتی یک قدم برای هدفش برمی‌داره، بعد از یک سال مسافت زیادی رو طی کرده. مشکل ما اینه که عادت‌ها رو دست‌کم می‌گیریم، چون تغییراتشون در کوتاه‌مدت دیده نمیشه. اما اگر همین تغییرات کوچک رو در طول ماه‌ها و سال‌ها تکرار کنی، نتیجه‌ش چیزی فراتر از تصورته. 📌 برای ساختن عادت‌های خوب، این ۳ نکته رو همیشه به یاد داشته باش: 1️⃣ کوچک شروع کن به جای یک ساعت مطالعه، از ۱۰ دقیقه شروع کن. به جای دو ساعت ورزش، از ۱۰ دقیقه پیاده‌روی. شروع ساده، احتمال ادامه دادن رو بالا می‌بره. 2️⃣ پیوستگی مهم‌تر از شدت است اگر کاری رو هر روز حتی کم انجام بدی، نتیجه‌ش بیشتر از اینه که گاهی پرقدرت شروع کنی ولی وسط راه رهاش کنی. 3️⃣ به خودت پاداش بده هر بار که به عادت خوبت پایبند موندی، با یک حس خوب یا یک پاداش کوچک به خودت انرژی بده. این کار باعث میشه مغزت اون رفتار رو بیشتر دوست داشته باشه. 🔑 نکته کلیدی امشب: موفقیت یک پرش بزرگ نیست، صدها قدم کوچیکه که هر روز تکرار میشن. اگر می‌خوای آینده‌ت تغییر کنه، امروز فقط یک عادت کوچیک خوب بساز. @TAUOO

🍃🍃هوشيارى سيستم ايمنى آنگاه كه "خود"باشيدومنحصرا يك بيمارسرطانى (هربيمارديگرى)نباشيد،سلسله بغرنج واكنش ايمنى،به همراه صدهاعمليات دقيقا زمان بندى شده آن،به شدت به مقابله بابيمارى مى پردازد. ولى آنگاه كه تسليم درماندگى وترس مى شويد،اين زنجيرازهم مى گسلد ونوروپپتيدهايى راارسال مى كنيد كه مرتبط به احساسات منفى مى باشند. اين پيامهاى ارسالى خودرابه سلولهاى ايمنى متصل مى كنندوواكنش ايمنى ،كارآيى خودراازدست مى دهد.(چگونگى وقوع اين رويدادناشناخته است ولى مدارك معتبرى دال بركاهش ايمنى بيماران افسرده وجوددارد) درهمين جاست كه تضادواردمى شود. چنانچه واكنش ايمنى،سرطان راتهديدى به شمارنياوردوواكنشى مشابه واكنش نسبت به آنفلونزانشان داده شود،بهترين شانس بهبوددراختيارخواهدبود. بااين همه تشخيص سرطان سبب مى شود كه همه بيماران مبتلا احساس كنندكه كاملا غيرطبيعى مى باشند. خودتشخيص ،موجب برقرارى "حلقه سياه "يادورتسلسل مى شود.هماننديك ماركه آنقدردم خودرانيش مى زندتاديگرمارى وجودنداشته باشد. درهمان حالى كه سيستم ايمنى اين چنين زيبايى بى نهايتى دارد،مى تواندآسيب پذيرهم باشد.سيستم ايمنى تمامى رازهاو وغم هاى مارامى شناسد. مى داند كه به چه دليل مادرفرزندمرده اى مى تواند ازشدت غصه بميرد. زيرااين سيستم ايمنى است كه نخست ازغصه مرده است . به همه لحظاتى كه بيمارسرطانى بين روشنى حيات وسايه تاريك مرگ مى گذراند،دانايى دارد. زيراسيستم ايمتى اين لحظات رابه واقعيت جسمانى بدن تبديل كرده است. 📚 شفاى كوانتومى ✍ ديپاك چوپرا @TAUOO

سوختن در آتش جهنم، تمثیلی از پندارِ 《من-مالِ من》است. من، همان پارادوکس اراده غیر ارادی یا سطحِ آگاهیِ ناخودآگاهانه‌ی انسانی می‌باشد. اراده، همان عنصر آتش است و وقتی اراده در چنبره دفاع از تصویرِ من قرار گیرد، مصداق آتشِ سوزانِ جهنم می‌شود. به عبارت دیگر، چسبیدن به من و دفاع از محتویاتش که همانا مالِ من است، زندگی درون آتش جهنم یا منگنه زمانِ خطی می‌باشد. چه کسی آتش جهنم را خلق می‌کند؟ من چه کسی در آتش جهنم می‌سوزد؟ من @TAUOO

یوگانیدرا «خواب، بی خواب نامیده شده است. زیرا ما یاد میگیریم به شرایطی یا حالتی بین خواب و بیداری بدون از دست دادن آگاهی وارد شویم. این شروع تجربه یوگانیدرا است .اما معنی و مفهوم آن ماورای این تعریف است. انسان روشن نشده مدام رویا می بیند حتی هنگام بیداری اما خود او این نکته را نمی داند. زیرا عملکرد حسی اش دارای برونگرایی است .لحظه ای که شما آگاهی را از عملکردهای حسی قطع میکنید و وانهاده می نمایید، در واقع رویا دیدن را آغــاز میکنید. این دقیقاً چیزی است که یوگانیدرا در پی آن است. روان انسان در تمام مواقع با هوشیاری و ناهوشیاری در حال رویا دیدن است.  رویاهایی که ما در شب داریم فقط جزیی از این مجموعه کلی است. درمان بیماریهای روان تنی کاهش نگرانی درمان سردرد دردهای قفسه سینه تپش قلب عرق کردن بیماریهای معدی و روده ای تصویرسازی در حین وانهادگی برای کودکانی که با مشکلات و مسائل رفتارس ناخوشایند و عکس العملهای ناپسند اجتماعی و مجیطی مواجه هستند روش درمانی بسیار عالی است. بهبود کیفیت خواب و درمان بیخوابی یوگانیدرا حالت سبک و آرامش را در وجود انسان افزایش میدهد که به کاهش مصرف قهوه ،سیگار و مشروبات الکلی می انجامد و بطور کلی تمایل استفاده از ابن مواد زیان آور را از بین می برد کاهش افسردگی کاهش درد( با تحریک غده هیپوفیز درد را تسکین میدهد) در دوران حاملگی بهترین شرایط را برای جنین ایجاد میکند باعث کاهش دردهای دوران یائسگی میشود وانهادگی در حین یوگانیدرا روش درمانی موثر برای بیماری آسم هست برای بیماریهای زیر هم کمک به بهبود بیماری میکند: زخم اثنی عشر سرطان بیماریهای قلب و عروق تاثیر مثبت روی میزان چربی و کلسترول تاثیر روی هورمونهای مردانه کاهش فشار خون و.. @TAUOO

👈👈یکی از بی نظیرترین روش های رسیدن به آرامش و حذف کردن خاطرات تلخ گذشته و دوری از استرس و اضطراب های روزانه انجام تمرین بسیار عالیِ یوگانیدراست.. یوگانیدرا رازگشای عقده هایی است که در گذرعمر بر ساختار روانی می نشیند و موجب رنجش فرد می شود. یوگانیدرا روش نیرومندی است در وانهادگی هوشیارانه. در حالت یوگانیدرا خواب وجود ندارد. بلکه شخص در حالت استراحت کامل قرار میگیرد. اغلب استراحت و وانهادگی را در این می دانند که در یک صندلی راحت فرو روند، فنجانی از قهوه یا چای بنوشند، به موسیقی گوش دهند یا به فراغت به مطالعه مجله یا تماشای  تلویزیون مشغول گردند. این‌ها برای وانهادگی کافی نیست. این اعمال تنها انحرافاتی حسی هستند که با تعریف وانهادگی مغایرت دارند. در حقیقت وانهادگی تجربه ای است مافوق این حالات. در یک حالت وانهادگی، شما باید با ظرافت و دقت در حالت آگاهی کامل باقی بمانید. چنین حالتی یوگانیدرا نامیده می شود که نوعی خواب دینامیک است. در وضعیت یوگانیدرا آگاهی در مرز خواب و بیداری قرار می گیرد. موضوع نه خواب است و نه بیدار. این حالت را در روان شناسی مدرن «خواب مغناطیسی» می نامند که در یوگا به آن خواب یوگی یا یوگانیدرا می گویند. در این حالت ذهن تنها دریافت کننده است. از این رو زبان و سایر موضوعات دیگر می توانند آموخته شوند. زیرا ذهن در یک حالت استثنایی گیرنده است. بنابراین شما می توانید یوگانیدرا را برای تغییر عادات و از بین بردن تنش ها و اضطراب ها به کار گیرید. تمرین مستمر یوگانیدرا ذهن را توانا می کند تا از سطح ذهن ناخودآگاه خود که منبع تمام استعدادها است، به توانایی های خود پی ببرد و در شناخت و پرورش استعدادهای پنهانی در حد کامل خود توفیق به دست آورد. از طریق یوگانیدرا می توان به درک مستقیم و کشف مجهولات که در حالت خواب اتفاق می افتد، دست یافت. درک مستقیمی که در حالت یوگانیدرا به دست می آید، هر کس را توانا می کند تا به مشاهده درون خود بپردازد و پاسخ تمام مشکلاتی را پیدا کند. اگرچه یوگانیدرا جایگزین خواب نیست، اما مهم‌ترین دلیل استقبال بسیاری از از یوگانیدرا این است که ۴۵ دقیقه خواب یوگایی برابر با ۳ ساعت خواب عادی است. @TAUOO

وقتی آدم‌ها به‌صورت جمعی روی یک باور یا ایده متمرکز میشن نیرویی نامرئی و قدرتمند شکل میگیره که ازشون دفاع می‌کنه و حتی بعد از
وقتی آدم‌ها به‌صورت جمعی روی یک باور یا ایده متمرکز میشن نیرویی نامرئی و قدرتمند شکل میگیره که ازشون دفاع می‌کنه و حتی بعد از نابودی جسمانی هم به حیات اون ایده ادامه میده. قدرت واقعی فقط در سلاح و بدن نیست بلکه در نیروی جمعی روح و آگاهی مشترکه. برای همین اگه هدف و باور پاک و والا باشه حتی خون و رنج افراد میتونه بذر پیروزی آینده بشه. همون‌طور که خون شهیدان نه پایان بلکه آغاز گسترش یک ایمان تازه بود.

تنفس یکی از مهم‌ترین عملکردهای بدن موجودات زنده است. بدون تنفس، سلول‌های بدن نمی‌توانند اکسیژن لازم برای زنده ماندن را دریافت کنند. به مجموع دو عمل فروبردن هوا به داخل دستگاه تنفسی (دَم) و سپس خارج کردن هوا (بازدم) که هدف آن (اکسیژن) به خون و خارج کردن دی اکسید کربن از خون است عمل تنفس می‌گویند. معمولاً وقتی از “تنفس” صحبت می‌کنیم، فقط به “دم” فکر می‌کنیم، در حالی‌که تنفس واقعی از هر دو مرحله دم و بازدم تشکیل شده است. در ریه‌ها، یک مبادله مهم انجام می‌شود. بدن حدود یک‌پنجم اکسیژن موجود در هوای دم را جذب می‌کند و به جای آن، گاز کربن‌دی‌اکسید تولید شده را به هوا پس می‌دهد. این تبادل گازی در ریه‌ها اتفاق می‌افتد. تنفس، اکسیژن موجود در هوا را به درون ریه‌­ها برده و در تماس نزدیک با خون، اکسیژن به خون انتقال یافته و توسط دستگاه گردش خون به تمامی قسمت‌­های مختلف بدن منتقل می‌گردد. در همین زمان، دی­‌اکسیدکربن (CO2) موجود در خون که از تمامی قسمت‌های بدن جمع ­آوری می‌گردد به ریه‌ها منتقل شده و با بازدم از دستگاه تنفس خارج می­‌شود. ✨دم (Inhale) و بازدم (Exhale) مهمترین ماهیچه سیستم تنفسی دیافراگم است. حرکت عضلات دیافراگمی و بین دنده‌­ای باعث ایجاد اختلاف فشار و تغییر حجم ریه‌­ها می‌‌شود. در زمان دم، دیافراگم به سمت پایین حرکت کرده و دنده‌­ها اتساع می‌­یابند. در نتیجه، فشار درون ریه‌­ها کاهش یافته و هوا به درون ریه‌ها جاری می­‌گردد. در بازدم طبیعی به فعالیت ماهیچه‌ه­ای نیازی نیست. وقتی دیافراگم آزاد می‌­گردد، نیروی الاستیکی (کشسانی) ریه ­ها و راه‌های هوایی با اعمال فشار معکوس باعث خروج هوا از ریه‌­ها به دلیل تفاوت فشار می‌­گردد. درست همانند آنچه که در باد کردن یا خالی کردن بادکنک مشاهده می­‌کنیم. پر کردن بادکنک نیازمند اعمال نیروی بیرونی است در حالی که تخلیه آن به دلیل حالت کشسانی آن به صورت خودکار انجام می­‌گیرد. @TAUOO

🧘‍♀️فواید تنفس شکمی(دیافراگمی) 🌱تقویت عضله دیافراگم جهت عمیق تر شدن تنفس و فعال تر شدن کیسه های هوایی بخش تحتانی ریه می شود
🧘‍♀️فواید تنفس شکمی(دیافراگمی) 🌱تقویت عضله دیافراگم جهت عمیق تر شدن تنفس و فعال تر شدن کیسه های هوایی بخش تحتانی ریه می شود. 🌱تمرکز را افزایش می دهد. 🌱انجام این تنفس برای افرادی که از بی خوابی یا کابوسهای شبانه رنج می برند، مفید است. 🌱قبل از خواب انجام دادن تنفس شکمی سبب عمیق تر شدن خواب می شود ودر افزایش هموگلوبین خون کمک می کند، به همین دلیل برای افراد کم خون مفید است. 🌱باعث تحریک اعصاب معده و روده شده و فشارهای موجود دراین اندام ها را رها می کند به همین دلیل در مواقعی که در این اندام احساس فشار می کنید مانند زیاد غذا خوردن انجام این تنفس می تواند کمک به رها شدن این فشار کند.

تو هندی بهش می‌گن مایا یعنی همین دنیای توهمی که ما فکر می‌کنیم واقعیته. برای همینه که میگیم زندگی بر اساس ایمان باشه، نه صرفاً چیزی که می‌بینی. چشم انسان فقط یه بخش خیلی خیلی کوچیک از طیف الکترومغناطیسی رو می‌بینه. طیف مرئی حدود ۳۸۰ تا ۷۰۰ نانومتره. کل طیف الکترومغناطیس از امواج رادیویی (مترها طول موج) تا اشعه‌ی گاما (کسری از نانومتر) گسترده‌ست. یعنی چیزی که ما می‌بینیم کمتر از ۰.۰۰۰۰۰۰۱٪ از کل طیفه! پس عملاً ما فقط یه «خط باریک» رو از کل حقیقت می‌بینیم. بقیه‌ش نامرئیه، ولی وجود داره. یعنی خیلی چیزایی که می‌بینیم فقط توهم مغزه (مثل رنگ آبی آسمون) و خیلی چیزایی که نمی‌بینیم واقعاً واقعیت داره (مثل امواج و انرژی‌ها و اشعه‌ها) پس اون چیزی که دیده نمی‌شه خیلی بیشتر و بزرگ‌تر از چیزیه که دیده می‌شه. یعنی واقعیتی که نمی‌بینیم، نزدیک‌تر به حقیقته تا اون چیزی که می‌بینیم «بدانید که زندگی دنیا چیزی جز بازی و سرگرمی نیست…» (حدید/۲۰)

این قلب مسئله سیستم مدرنه. قبلاً برده‌داری علنی بود یه انسان رو می‌خریدن، می‌فروختن و صاحبش می‌شدن. امروز ظاهرش عوض شده اسمش هم عوض شده ولی ماهیت همچنان سر جاشه. توی سیستم مدرن، اکثریت مردم برای بقا باید زمان و انرژی خودشون رو اجاره بدن. یعنی اگه کار نکنی پولی برای زنده موندن نداری. این اجبار، شکلی نرم و پنهان از همون رابطه‌ی ارباب و برده‌ست. فقط فرقش اینه که الان «برده» اسمش کارمند یا کارگره، و «ارباب» اسمش کارفرما یا سرمایه‌ست. این سیستم حتی پیچیده‌تر و هوشمندتر از برده‌داری قدیمه چون با ابزارهایی مثل پول، تبلیغات، مصرف‌گرایی و بدهکاری، کاری کرده که مردم خودشون داوطلبانه وارد این چرخه بشن و حتی بهش افتخار کنن. خیلی‌ها حس می‌کنن آزاد هستن چون «انتخاب» دارن اما در واقع انتخاب‌ها هم توی چارچوب همین سیستم طراحی شده. بردگی فقط شکل و لباسش تغییر کرده ما ظاهرا آزاد شدیم ولی توی عمق همچنان مجبوریم «خودمون رو اجاره بدیم» تا زنده بمونیم.

تو مرا گنج روانی 🤍✨ بیاین امشب توجه کنیم به درون این تمرین و با من انجام بده یک جای آرام بنشین، چشم هات و ببند و نفس عمیق بکش توجه ات و به دم و بازدمت بده و حس کن که با هر نفس آرام‌تر میشی. بذار تنش ها و انقباض های بدنت رها بشه و به ارامش در بدن توجه و مشاهده کن، هر احساسی یا فکری که میاد، فقط ببین و رها کن. آگاهی‌ات و به قلبت ببر و از خودت بپرس: «در این لحظه چه حسی دارم ، در درونم چه تجربه عمیقی احساس می‌کنم؟» چند دقیقه فرصت بده و در همین حالت بمون ،ببین چه جواب هایی میاد . @TAUOO

این کارهارو به لیست عادت هات اضافه کن تا تمرکز ، ارامش و پیشرفت رو به چشم ببینی • هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم. • هر روز نیم ساعت ورزش کنیم. • هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم. • هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم. • هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم. • هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم. • هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم. • هر روز سعی کنیم صبح کمی زودتر بیدار بشیم. • کلام‌های نامناسب رو از صحبت‌هامون حذف کنیم. @TAUOO

هر وقت استرس گرفتی یا ذهنت شلوغ شد، این تمرین چند دقیقه‌ای رو انجام بده 👇 1️⃣ یه نفس عمیق بگیر ۲ ثانیه نگه دار و بعد آروم بازدم. 2️⃣ فکت رو رها کن، شونه‌هات رو شل کن، صورتت رو نرم کن. بار امروز رو بذار زمین. 3️⃣ پاهات رو روی زمین حس کن. وزن بدنت رو به زمین بسپر. 4️⃣ به لحظه حال توجه کن : • ۵ چیز رو ببین 👀 • ۴ چیز رو لمس کن ✋ • ۳ چیز رو بشنو 👂 • ۲ چیز رو بو کن 👃 • ۱ چیز رو مزه کن 👅 5️⃣ خودتو ببخش برای یه چیز کوچیک. یه پشیمونی رو همین الان رها کن. 6️⃣ چشم‌هاتو آروم ببند، تا ۵ بشمار، هر بار همراه با یک دم و بازدم. بدون عجله 7️⃣ عمیق‌ترین نفست رو همین حالا بکش. 8️⃣ لبخند کوچیکی گوشه لب‌هات حس کن 🙂 9️⃣ یادت باشه: تو داری هر روز به نسخه‌ی سالم‌تر، شادتر و آرام‌تر خودت نزدیک‌تر می‌شی این تمرین رو ذخیره کن و هر وقت استرس داشتی انجام بده @TAUOO

دوستان عزیزم اگه کسی نگاهش به ماه افتاد ۷ تا آیه الکرسی بخونه و به خودش فوت کنه🙏🌷

ماه کامل «ماه خونین» انرژی بیداری عظیمی در ماه گرفتگی پیش رو، در راه است! انرژی این ماه گرفتی به طور مستقیم، تحت تاثیر آگاهی جمعی ماست! و چون این ماه گرفتگی به طور کامل در کشورمان ایران، قابل رویت است، آنچه پیش روی ماست، چیزی جز به صحنه کشیدنِ سطح آگاهی تک تک مردم کشورمان نیست! پس انرژی این ماه گرفتگی قابل پیش بینی نیست! چون فقط بازتاب خرد و آگاهی جمعی مان خواهد بود! ما در حال بستن یک دوره تکامل جمعی، توسط سیستم کنترل جمعی هستیم! نود جنوبی در کنار خورشید در خوشه، مثل باطل شدن یک فرایند محدودیت خودآگاهی انسان ها مثل هیپنوتیزم است! خاموشی خورشید کنار نودجنوبی، فرایند هیپنوتیزم ذهنی را باطل می کند! “مثل یک بیداری ناگهانی” به شدت انرژی پیچیده و سردرگم کننده ای، این ماه کامل برای تفسیر کردن دارد! و من بی صبرانه منتظر این رویداد نجومی هستم! خیلی دریافت های زیادی در رابطه با این ماه کامل داشتم اما قابل بیان نیستند! یادتون هست یک بیت از مولانا براتون نوشته بودم، گویا زمان خرمن «من» فرا رسیده است! من کیست؟ کدامین من؟ آیا «من» وجودت آماده خرمن است؟ آیا خرمن همان زمان حساب رسی من نیست؟ آیا محصول قابل برداشتی در وجودت رشد یافته است؟ این، یک سمتِ آسمان است! در سوی دیگر، ماه کنار نودشمالی است! ماه ناخودآگاه ماست! مخزن و حافظه تمام خاطرامان! سوال اینجاست حال و هوای مخزن خاطراتت چگونه است؟ چه مقدار از ابعاد احساسی وجودت را می شناسی؟ چون در کنار نودشمالی همگی بیدار خواهند شد! جان خواهند گرفت! در زمانِ خاموشی خودآگاهیت، بدون نور و حقیقت وجودت، کدامین ابعاد وجودت جان خواهند گرفت؟ فردا روزِ رو به رو شدن با تمام «من های» پنهان، در عمیق ترین ابعاد وجودی ات است! احساساتی در ما بیدار خواهند شد، که بیانگر ذات نهفته در بدن احساسی ما هستند! این ماه کامل، خوی حیوانی را در ابعاد جهانی بیدار می کند! در میان این حجم از تاریکی ها، اما «نوری» متولد خواهد شد! نقطه عطف این ماه گرفتگی، زاویه هماهنگ ژوپیتر با نودها است! ژوپیتر در خرچنگ با تراین با نود شمالی، تولد خردی آسمانی را نوید می دهد آن هم توسط مادر زمین! پریسا گلزار🧚‍♀️ @TAUOO

ماه کامل «ماه خونین» انرژی بیداری عظیمی در ماه گرفتگی پیش رو، در راه است! انرژی این ماه گرفتی به طور مستقیم، تحت تاثیر آگاهی جمعی ماست! و چون این ماه گرفتگی به طور کامل در کشورمان ایران، قابل رویت است، آنچه پیش روی ماست، چیزی جز به صحنه کشیدنِ سطح آگاهی تک تک مردم کشورمان نیست! پس انرژی این ماه گرفتگی قابل پیش بینی نیست! چون فقط بازتاب خرد و آگاهی جمعی مان خواهد بود! ما در حال بستن یک دوره تکامل جمعی، توسط سیستم کنترل جمعی هستیم! نود جنوبی در کنار خورشید در خوشه، مثل باطل شدن یک فرایند محدودیت خودآگاهی انسان ها مثل هیپنوتیزم است! خاموشی خورشید کنار نودجنوبی، فرایند هیپنوتیزم ذهنی را باطل می کند! “مثل یک بیداری ناگهانی” به شدت انرژی پیچیده و سردرگم کننده ای، این ماه کامل برای تفسیر کردن دارد! و من بی صبرانه منتظر این رویداد نجومی هستم! خیلی دریافت های زیادی در رابطه با این ماه کامل داشتم اما قابل بیان نیستند! یادتون هست یک بیت از مولانا براتون نوشته بودم، گویا زمان خرمن «من» فرا رسیده است! من کیست؟ کدامین من؟ آیا «من» وجودت آماده خرمن است؟ آیا خرمن همان زمان حساب رسی من نیست؟ آیا محصول قابل برداشتی در وجودت رشد یافته است؟ این، یک سمتِ آسمان است! در سوی دیگر، ماه کنار نودشمالی است! ماه ناخودآگاه ماست! مخزن و حافظه تمام خاطرامان! سوال اینجاست حال و هوای مخزن خاطراتت چگونه است؟ چه مقدار از ابعاد احساسی وجودت را می شناسی؟ چون در کنار نودشمالی همگی بیدار خواهند شد! جان خواهند گرفت! در زمانِ خاموشی خودآگاهیت، بدون نور و حقیقت وجودت، کدامین ابعاد وجودت جان خواهند گرفت؟ فردا روزِ رو به رو شدن با تمام «من های» پنهان، در عمیق ترین ابعاد وجودی ات است! احساساتی در ما بیدار خواهند شد، که بیانگر ذات نهفته در بدن احساسی ما هستند! این ماه کامل، خوی حیوانی را در ابعاد جهانی بیدار می کند! در میان این حجم از تاریکی ها، اما «نوری» متولد خواهد شد! نقطه عطف این ماه گرفتگی، زاویه هماهنگ ژوپیتر با نودها است! ژوپیتر در خرچنگ با تراین با نود شمالی، تولد خردی آسمانی را نوید می دهد آن هم توسط مادر زمین! پریسا گلزار🧚‍♀️ @TAUOO

دوستان به هیچ عنوان به این ماه گرفتگی نگاه نکنید عزیزانی هستن از سر ناآگاهی و یا زیبایی این پدیده تصمیم دارن این ماه گرفتگی رو تماشا کنند با نگاه کردن به این ماه گرفتگی جذب نیروهای تاریک و سیاهی میشوید لطفن لطفن آگاه باشید و دوستان خود را آگاه کنید 🙏❤️ @TAUOO