The Order

Привет! Год назад мы закрыли сервис групповой поддержки The Order на русском и сказали, что хотим запустить проект на английском. У нас ничего не получилось! Но зато у нас получилось создать два телеграм-канала — про провалы и как с ними жить (это мы умеем!) Вашему вниманию: Жизнеутвержающий канал Артёма Шура про дурацкие решения и неудачи — учимся на своих и чужих ошибках: — Как уязвимость помогает прорваться через неразрешимое на примере арабо-израильской войны — Как желание избегать ошибок любой ценой разваливает миллиарные корпорации — Как история криптографии учит, что облажаться специально невероятно сложно Прикладной канал Егора Мостовщикова для тех, кто устал и заебался — используем личные истории, чтобы двинуться вперед: — Шлём к черту идею стать лучшей версией себя — Отделяем себя от наших проблем — Выбираемся из лабиринта обид и ярости Мы продолжаем дело The Order и самиздата «Батенька, да вы трансформер» — но не только изучаем мир, но и улучшаем его. Подписывайтесь, для нас это важно, а для вас — полезно. Спасибо и хорошего дня!

Коллеги! Спасибо за всё — The Order на русском и мемотерапия были рады помогать всем, кто не вывозит, но это последний выпуск мемотерапии от доктора мемных наук профессора Андрея Чернова. Теперь мы будем трудиться над тем, чтобы отправить Чернова на Луну! Спасибо, и берегите себя, и не забывай заглядывать в прошлые выпуски мемов, если тебе будет не оч!

Привет! Сделали форму подписки на англоязычную рассылку, если хочешь следить за нашими следующими планами. Неделю назад мы рассказали, что закрываем The Order на русском языке (вот тут подробнее почитать можно). Нас спрашивали про то,как следить за нашими дальнейшими планами на английском языке, и мы собрали специальную форму! Записывайся, и когда англоязычный The Order, возродится, ты получишь наши письма, новости, и, конечно, истории — как без них. А в наших соцсетях выйдет ещё несколько материалов (без прощальной мемотерапии не обойдётся), и потом они перестанут обновляться. Спасибо, и, пожалуйста, береги себя и помни Всё так.

Наши коллеги из медиа «Такие дела» уже много лет пишут о социальных проблемах и жизни в России. Социальная журналистика — такая профессия, где тебя неминуемо настигнет выгорание, потому что каждый день ты сталкиваешься со сложными темами и реальностью, в которой социальные изменения происходят очень медленно. Главный редактор, фоторедактор и издатель «Таких дел» поделились с нами своим опытом борьбы с выгоранием и дали несколько базовых советов, как снизить его риск. Подписывайся на канал «Таких дел» — в нём ты узнаешь больше о том, как живут и справляются с трудностями люди в разных уголках России. Сначала может показаться темно, но авторы издания всегда ищут просвет в сложных историях и рассказывают, как помогать другим. Возможно, это вдохновит и тебя.

Мы дружим с сервисом подбора психологов и психотерапевтов «Мета». Их специалисты участвовали в разработке одной из наших первых групп по арт-терапии — «Дары травмы». А сегодня мы представляем полезный материал, собранный их психотерапевтом Натальей Кистенёвой — она объясняет, откуда и почему берется вечная усталость и как с ней справиться. Подписывайся на канал «Меты» — в нем практикующие психотерапевты простым языком рассказывают о том, как работает наша психика, и как можно себе помочь в разных жизненных ситуациях

У нас осталось всего несколько выпусков мемотерапии, и The Order на русском перестанет обновляться. Так что — наслаждаемся тем, что у нас осталось, и, пожалуйста, приходи в нашу группу поддержки «Костры амбиций». Это последняя возможность попробовать группы поддержки — у нас будет еще 3 встречи, на которых — под руководством опытных терапевтов — будем бороться с усталостью, выгоранием и апатией, и возвращать вкус к жизни. Стоимость — 2991 рублей за все три встречи. Приходи! #мемотерапия

Мы попросили наших читателей описать КАК они себя чувствуют, когда выгорание, утомляемость, тревожность и раздражительность захватывает тело. Нам было интересно узнать, как люди, работающие в цифровых профессиях видят и описывают состояние эмоционального истощения и выгорания, когда больше нет ни на что сил. Затем взяли эти описания и с помощью нейронной сети Midjourney сделали внутренние нейро-портреты выгоревших людей. Вот один из таких портретов и рассказ предпринимательницы Розы. Мы закрываемся! У нас осталось три встречи группы поддержки для выгоревших «Костры амбиций», так что это твой последний шанс попробовать и открыть для себя новый способ заботы о ментальном здоровье! Записывайся, мы будем рады тебя видеть! Вернем вкус к жизни — вместе! #костры_амбиций

Сегодня у нас на канале подборка мемов о психотерапии от Андрея Чернова из The order! А если вы чувствуете перманентную усталость и что-то похожее на выгорание, приходите на группы поддержки «Костры амбиций», которые помогут отвлечься и восстановить силы под руководством опытных клинических психологов и нарративных терапевтов. Еще есть возможность записаться на 3 поддерживающих встречи, 15 сентября состоится последняя 😉

Мы закрываемся — последний шанс попробовать группы поддержки. Такие новости: мы решили закрыть The Order на русском языке. 15 сентября мы проведём последнюю встречу группы поддержки для выгоревших «Костры амбиций» и после этого перестанем обновляться. Как так вышло, чего ждать дальше, и в чём ещё можно успеть поучаствовать — рассказываем в карточках! А записаться на последние 4 встречи нашей группы поддержки можно тут

Мемотерапевты — общий сбор! Напоминаем: если тоже не вывозишь — приходи в нашу группу поддержки «Костры амбиций» для тех, кто выгорел и задолбался: будем вместе возвращать вкус к жизни #мемотерапия

Мемный доктор Андрей Чернов продолжает включенное наблюдение за лучшими терапевтическими мемами на планете — и делится новой подборкой. Береги себя! Ну а если не вывозишь — приходи в нашу группу поддержки «Костры амбиций» для тех, кто выгорел, устал и задолбался: будем вместе возвращать вкус к жизни. Не одними же мемами спасаться! #мемотерапия

Проходите, гости дорогие, ибо добрый мемный доктор Андрей Чернов выбрался из своего склепа, чтобы приветствовать вас и принести этот дар исцеляющих мемов. Говорит, они помогают, когда грустно на душе — потому что ситуации узнаваемые, и можно глухо над собой чуть-чуть посмеяться (но осторожно!) Ну а если не вывозишь эту канитель — приходи в нашу группу поддержки «Костры амбиций» для тех, кто выгорел, устал и задолбался: будем вместе возвращать вкус к жизни. Не одними же мемами спасаться! #мемотерапия

Когда прижимает, сил нет, а эмоции зашкаливают — что ты говоришь себе, чтобы идти дальше? Мы спросили участников нашего сообщества, и собираем их ответы, и ответы наших читателей — чтобы сделать из этого коллекцию проверенных и простых мудростей, которая будет полезна и остальным. Так что будем рады твоим аффирмациям в комментариях А если выражаться словами для тебя сложно — советуем заглянуть в группу поддержки «Искусство эмоций», где мы будем использовать творчество, рисунок и голос, чтобы выражать бессознательное и самовыражаться. Нас ждут интересная программа, масса полезных практик и инструментов и — самое главное — эмпатичные и интересные участники сообщества The Order, которые тоже ищут способ поддержать и себя, и других Приходи!

Жизнь — штука непростая, но люди неплохо умеют с собою договариваться. Мы продолжаем изучать опыт участников нашего сообщества, и собираем коллекцию проверенных мудростей, которые они используют, чтобы идти дальше. Присылай свой вариант в комментарии. Ко всему прочему, мы будем рады видеть тебя среди участников сообщества The Order — присоединяйся к нашей группу поддержки «Путь к себе», в которой мы превращаем сторителлинг в инструмент для исцеления. Будем рассказывать друг другу истории и проникаться. https://order.so/ru/healing_storytelling/?utm_source=telegram&utm_medium=social_free&utm_campaign=16761425

Новая неделя — новая арт-терапия от основателя The Order: картинки не становятся красивее, но не в этом и смысл арт-терапии. Смысл в том, чтобы поговорить с собой и нащупать что-то неизвестное с помощью рисунка. Если тебе интересно освоить этот способ заботы о ментальном здоровье, приходи в нашу группу «Искусство эмоций», в которой мы будем использовать арт-терапию, чтобы бороться с унынием, стрессом, переживаниями, тревогами, неопределённостью и усталостью от этой непростой жизни.

Было ли у тебя такое, что, пытаясь справиться с накопившимися задачами, ты постепенно начинаешь откладывать то, что приносит тебе удовольствие? Решаешь перенести занятия по танцам или рисованию, отменяешь остальные хобби и встречи с друзьями — но времени больше не становится, и вылезти из рабочих задач становится только сложнее? Этот путь называется «воронка выгорание», и, если пройти её до конца, можно оказаться в ситуации полного эмоционального и физического истощения. Но как не попасть в неё, или успеть заметить, к чему всё идёт, на ранних этапах? Будем разбираться с этим, изучать себя и осваивать техники, позволяющие взять процесс под контроль на первой встрече нашей группы «Костры амбиций» — уже в эту среду, 2 августа, в 19-00 по Москве, Минску и Стамбулу (GMT+3)! На эту встречу можно попасть бесплатно — записывайся по ссылке!

Доктор мемотерапии и изобретатель мемной бомбы Андрей Чернов примерил на себя немного розового, чтобы научиться выражать глубокие переживания без лишних слов. Это невероятный прорыв для всего человечества, поэтому скорее смотри субботнюю подборку смешных-и-грустных картинок, и записывайся в нашу группу поддержки «Искусство эмоций». Мы будем использовать арт-терапию, телесные практики, рисовать и общаться, чтобы выразить себя, эмоции и переживания — всё то, что бывает так сложно выразить словами и буквами. И таким образом бросим вызов усталости, тревогам, переживаниям, стрессу и сомнениям. Спасибо, и хороших выходных! #мемотерапия

Но вообще, конечно, классно быть собою, не так ли? Не всегда бывает приятно, но вообще — выдающийся опыт, бывает такое раз в жизни всего лишь. Поэтому нам интересно знать, как участники и читатели The Order себя тащат по жизни и поддерживают на этом пути. Пришли свою аффирмацию в комментарии — соберем коллекцию! А уже на следующей неделе стартует наша группа «Костры амбиций» — для тех, кто так выгорел, что уже не вывозит себя. В кругу эмпатичных собеседников и невероятных профессионалов ты сможешь вернуть себе вкус к жизни, попробовать новые практики, поделиться своим опытом и нащупать внутренние опоры. Приходи к нам!

А ты знаешь, что творчество и искусство можно применять, чтобы почувствовать себя лучше, снизить тревожность, стресс и переживания? Сегодня публикуем историю участника нашего сообщества Алексея Воробьёва — он работает саунд дизайнером, участвовал в нашей группе «Та самая история», и рассказывает, как создание коллажей из фотографий домов помогло ему обрести спокойствие и силы. Если ты хочешь научиться такому, то присоединяйся к нашей группе поддержки «Искусство эмоций», где мы будем использовать арт-терапию и телесные практики, чтобы выразить себя, эмоции, переживания и всё, что сложно выразить словами. #искусство_эмоций

На этот раз основатель The Order рисовал препятствия в своей жизни, чтобы продемонстрировать как работает арт-терапия. И этим сообщением мы объявляем, что открываем набор в группу поддержки «Искусство эмоций», в которой мы будем использовать арт-терапию, чтобы бороться с унынием, стрессом, переживаниями, тревогами, неопределённостью и усталостью от этой непростой жизни. Приходите к нам, и вместе будем выражать то, что не всегда получается выразить словами.