دوست من سلام(والدین آگاه)
Open in Telegram
🌱 فرزانه فردین فر مشاور کانال دوست من سلام مشاوره رایگان 👇 🍃 @Moshaver_zanashoii_bot مشاوره خصوصی تلفنی و آنلاین با هزینه 👇 🍃 @Mkhososi دوره های آموزشی 👇 🍃 @dr_fardinfar تعرفه تبلیغات 👇 🍃 @taarefe_tablighat اپلیکیشن رسمی ما👇 💛 @Sycho_ir
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel دوست من سلام(والدین آگاه)
Channel دوست من سلام(والدین آگاه) (@dr_zanann) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 138 subscribers, ranking 1 365 in the Psychology category and 21 873 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 138 subscribers.
According to the latest data from 29 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -125 over the last 30 days and by -7 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 10.79%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.54% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 634 views. Within the first day, a publication typically gains 384 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 11.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as وقت, والد, جا, چیز, نوجوان.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🌱 فرزانه فردین فر مشاور کانال دوست من سلام
مشاوره رایگان 👇
🍃 @Moshaver_zanashoii_bot
مشاوره خصوصی تلفنی و آنلاین با هزینه 👇
🍃 @Mkhososi
دوره های آموزشی 👇
🍃 @dr_fardinfar
تعرفه تبلیغات 👇
🍃 @taarefe_tablighat
اپلیکیشن رسمی ما👇
💛 @Sycho...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
15 138
Subscribers
-724 hours
-247 days
-12530 days
Posts Archive
زبانهای عشق در کودکان
#فرزانه_فردین_فر 🎧
#فرزندپروری
♥🔛 @MarkazMoshaveree
همه والدین آرزو دارن فرزندشون موفق باشه...
اما موفقیتی که با اضطراب، ترس یا احساس ناکافی بودن همراه باشه، موفقیت واقعی نیست.
🌱 هنر واقعی والدگری اینه که فرزندی تربیت کنیم که هم در زندگی بدرخشه، هم از زندگی لذت ببره.
در دوره طلایی فرزندپروری یاد میگیری چطور بدون دعوا، تهدید و تنبیه، فرزندی با اعتمادبهنفس، آرام و موفق تربیت کنی.
بهترین هدیهای که میتونی به فرزندت بدی، یاد گرفتن مهارتهای درست فرزندپروریه. 💚
دریافت دوره:
@Mr_missadmin
۴ سبک والدینی که بچه رو لجبازتر میکنن:
1. دستور دادن پشت سر هم
(بشین، پاشو، نکن، برو...)
2. داد زدن و تهدید کردن
(اگه این کارو بکنی...!)
3. نه گفتن به هر خواستهای بدون توضیح
(فقط چون من گفتم!)
4. کنترل بیش از حد و ندادن حق انتخاب
(برای همه چیز خودت تصمیم میگیری.)
چرا نباید به نوجوان بگوییم «بزرگ میشوی یادت میرود»؟
این جمله، پرکاربردترین «سمِ کلامی» در برخورد با نوجوانان است. از نظر علوم اعصاب، مغز نوجوان جهان را با شدتِ احساسیِ بسیار بالایی تجربه میکند (Intensity). وقتی ما میگوییم «یادت میرود»، در واقع داریم «اعتبارِ هیجانی» او را با خاک یکسان میکنیم.
راهکار عملی برای والدین/مربیان: به جای کماهمیت جلوه دادنِ مشکلش، از «تکنیکِ آینهای» استفاده کنید: «میبینم که چقدر بابت این موضوع دلشکستهای، حتماً خیلی سخته که باهاش مواجه شدی». وقتی نوجوان حس کند احساسش «معتبر» است، تازه درِ گفتوگو باز میشود.
یادمون باشه: ما قرار نیست مشکلِ نوجوان را حل کنیم، ما قرار است کنارِ او باشیم تا خودش یاد بگیرد چطور حلش کند.
چطور مغزت رو گول بزنی تا از تنبلی دست بردارد؟ 🚀⏳
همیشه اون کاری که باید انجام بدی (مثل درس خوندن، ورزش یا بیدار شدن) رو عقب میاندازی؟ مشکل از تو نیست، مشکل از مغزته! مغز ما برای محافظت از ما، دوست داره همیشه در «امنیت و تنبلی» بمونه.
اما یه ترفند خفن به اسم «قانون ۵ ثانیه» وجود داره که میتونه این چرخه رو بشکنه:
✅ هر وقت حس کردی باید کاری رو شروع کنی ولی مغزت داره excuses (بهونه) میاره، بلافاصله معکوس بشمار:
۵ - ۴ - ۳ - ۲ - ۱... و بلند شو!
وقتی معکوس میشماری، تمرکز مغز از روی «بهونه آوردن» برمیگرده به سمت «انجام دادن». این ۵ ثانیه، فاصله بین «فکر کردن» و «عمل کردن» است.
این پست رو ذخیره کن که دفعه بعد که تنبلی کردی، ازش استفاده کنی! ✅
🧠 تو «بیشازحد» فکر نمیکنی، فقط داری بازیخوانی میکنی!
خیلیها بهت میگویند «ول کن، اینقدر سخت نگیر» یا «داری زیادی فکر میکنی». اما واقعیت این است که مغز تو فقط دارد سعی میکند احتمالات را پیشبینی کند تا غافلگیر نشوی. مشکل اینجاست که ما داریم «فکر کردن» را با «پیشبینی فاجعه» اشتباه میگیریم.
نکته: دفعه بعد که ذهنت رفت سمتِ «اگر اینطور شود چی؟»، بهجای اینکه جلوی فکرت را بگیری، از خودت بپرس: «خب، اگر آن اتفاق بیفتد، من دقیقاً چه قدمِ عملی و کوچکی میتوانم بردارم؟». همین. تمامِ قدرتِ فکر کردن را بگذار روی راهحل، نه روی ترسیمِ سناریوی وحشتناک.
چطوری واکنش نشون بدیم؟
✅ به جای تنبیه، همدلی کن: به جای اینکه بگی “خفه شو، اینجا داری همه رو معذب میکنی”، بگو: “میبینم که خیلی خستهای و این کار برات سخته. بیا یه کم اینجا بشینیم تا آروم بشی.”
✅ نامگذاری کن: بهشون یاد بده که احساسشون رو بشناسن. “داری عصبانی میشی؟” یا “داری ناراحت میشی؟”. وقتی بچه یاد بگیره اسمِ احساسش رو بگه، اون موجِ بزرگ، کمکم آروم میشه.
یادت باشه: تو قرار نیست اونها رو “کنترل” کنی، تو قرار است به اونها یاد بدی چطور خودشون رو “مدیریت” کنن.
چرا بچهها وقتی کلافهاند، کارهای عجیب و سخت انجام میدهند؟
«تا حالا شده وسطِ یه خریدِ ساده یا یه مهمونی، یهو فرزندت یه جوری رفتار کنه که انگار میخواد کلِ دنیا رو بههم بریزه؟ جیغ، داد، یا حتی زمینخواب شدن و لگد زدن؟ 😫
اولین چیزی که به ذهنِ ما میرسه اینه: “چقدر ای بچه بیادبه!” یا “چرا اینقدر اذیت میکنه؟”
اما بیاید از یه زاویه دیگه نگاه کنیم.
کودکان (مخصوصاً زیر ۷ سال) مثل یک ظرفِ کوچک از احساسات هستند. وقتی هیجانزده میشن، یا خسته میشن، یا گرسنه میشن، این احساسات مثل یک موجِ بزرگ وارد ظرفِ کوچیکشون میشه. اونها هنوز “مهارتِ مدیریتِ این موج” رو ندارند. پس اون جیغ زدن، در واقع یه “کمکخواستِ بیزبانه” است. اونها فقط دارن میگن: “مامان/بابا، من دیگه نمیتونم این حجم از احساس رو تحمل کنم، کمکم کن!”
⚠️«چرا “همیشه مثبت بودن” یه سمِ محضه؟»
«بچهها، این جمله که “فقط به چیزهای خوب فکر کن” رو بندازید دور.
وقتی با یه اتفاق بد روبهرو میشی، اگه بخوای به زور مثبت فکر کنی، داری یه لایه رنگِ خوشگل میزنی روی یه دیوارِ شکسته. احساساتِ منفیِ ما (مثل خشم یا غم) مثل چراغِ چکِ ماشینن؛ دارن بهمون میگن یه جایی از زندگیمون میلنگه. به جای اینکه چراغِ چک رو با چسبباطله بپوشونی، برو ببین مشکل موتور کجاست!»
هیچ وقت کودکت رو مجبور نکن به خاطر صرفا احساس خوب فرد دیگه ای احساساتش رو نادیده بگیره. قرار هست ما هم به خودمون اهمیت بدیم و هم به شکل درست به دیگران.
❌️اگه وسایلت رو بهش ندی مامان، ناراحت میشن دیگه خونمون نمیان.
✔️کسی که مهمونی میاد خونمون همراه خودش وسیله نداره، اگه وسیله ای خیلی برات مهمه میتونیم اونو جمع کنیم و بقیه رو به اشتراک بذاریم
مغزت با “فکر کردن” آروم نمیشه،
بیشتر وقتها با اقدام کوچیک آروم میشه.
«اعتمادبهنفس با فکر مثبت درست نمیشه»
خیلیا فکر میکنن اعتمادبهنفس یعنی هر روز جلوی آینه بگی:
«من عالیام، من فوقالعادهام»
ولی واقعیت اینه که مغز با شعار قانع نمیشه.
مغز با تجربهی موفق قانع میشه.
یعنی چی؟
یعنی اعتمادبهنفس از اینجا میاد:
- یه کار کوچیک رو انجام بدی
- نتیجه ببینی
- مغزت یاد بگیره: «من میتونم»
نسخه واقعیتر:
بهجای اینکه منتظر حس خوب باشی،
با عمل، حس خوب بساز.
مثلاً:
- اگه از شروع کار میترسی، فقط ۵ دقیقه شروع کن
- اگه از حرف زدن میترسی، فقط یه جمله بگو
- اگه از مرتب کردن کارها خستهای، فقط یه گوشه رو جمع کن
قانون طلایی:
اعتمادبهنفس بعد از حرکت میاد، نه قبلش.
همه خوبا یه طرف تو یه طرف تو یه مرواریدی تو عمق صدفباورت میشه بتونی به پارتنرت یه مروارید خوشگل که از دل صدف طبیعی درمیاد هدیه بدی؟✨ ثبت سفارش ❤️@Sadin_admiin
بی اصالتی رو نمیشه پشت هیچ لباسی قایم کرد
بالاخره از یه جا میزنه بیرون.
نداشته هایی که با هیچ پولی نمیشه خرید
فقری که با هیچ ثروتی جبران نمیشه
برای ثبت نام در کلاسها به آیدی زیر پیام بدید
❗️ @mr_missadmin
🗣️ لیست تمامی دوره ها
❗️ @dr_fardinfar
+2
رضایت مندی شرکت کننده عزیزمون که تمامی دوره های دکتر فردین فر رو تهیه کردن
و از همه مهم تر با کمک دوره پیش از ازدواج با اینکه سخت پسند بودن موفق شدن با فرد مورد علاقه اشون ازدواج کنن
سوگ
زمانی که کمرنگ شود میتوان با آن ادامه داد بنابراین به آن زمان دهید.
۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس:
-بلند و جدی صحبت کنید.
-در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
-هنگام دست دادن جدی باشید.
-در جمع نظر بدهید.
-مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
- و در آخر همیشه لبخند بزنید.
🧠 اشتباهی که اعتماد به نفس بچه رو نابود میکنه!
ما پدر مادرها همیشه نیت خوبی داریم، ولی بعضی عادتهای کوچک، اثر معکوس روی بچهها میذاره.
❌ از این جملات زیاد استفاده میکنید؟
«بذار من برات انجام بدم، تو بلد نیستی.»
«این کار رو درست نکردی، بیا ببین اینجوری میشه.»
✅ چرا خطرناکه؟
بچه با شنیدن این جملات، به مرور یاد میگیره که «من توانایی انجام کارها رو ندارم» و برای انجام هر کار کوچکی منتظر شما میمونه.
✅ راهکار درست:
به جای انجام دادن کار به جای کودک، کنارش باشید و راهنماییاش کنید. بگذارید خودش کفشش رو بپوشد (حتی اگه جفتشو برعکس پوشید)، بگذارید خودش ظرفش رو بشوید (حتی اگه آب همه جا ریخت).
💡 نکته طلایی: «استقلال» مهمتر از «کامل بودن» است. وقتی به کودک اجازه میدهید کارها را خودش انجام دهد، به او میگویید: «تو تواناییاش را داری و من به تو اعتماد دارم.» این بزرگترین سرمایه برای ساختن اعتماد به نفس است.
