اخبار شهرک
براى اطلاع رسانی و دیده شدن و باهم بودن هستیم @khaliljaber همشهریان عزیز : براى تبلیغات تجاری و فروش هزینه دریافت می شود .
Show more1 727Subscribers
+124 hours
+147 days
+4430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 🔸انگور و توت فرنگی خیلی زیاد سم‌پاشی میشن. حتما اینها رو خوب بشورید
@banovanmashaad | 411 | 0 | Loading... |
02 🔸۲۰ دلیل برای اینکه تخم‌مرغ و پنیر را باهم نخورید
🔹در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است.
🔹تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن می‌تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است:
▫️۱. کالری اضافی
▫️۲. اضافه‌بار چربی اشباع
▫️۳. نگرانی‌های کلسترول
▫️۴. کاهش تنوع مواد مغذی
▫️۵. ناراحتی هضم
▫️۶. مصرف سدیم بالا
▫️۷. خطر پرخوری
▫️۸. فیبر ناکافی
▫️۹. تاثیر بر سلامت استخوان
▫️۱۰. مضرات پنیر فرآوری‌شده
▫️۱۱. واکنش‌های آلرژیک بالقوه
▫️۱۲. مشکل در کنترل بخش
▫️۱۳. نیازهای غذایی متنوع/ بهداشت نیوز
@EjtemaeeMashhad | 433 | 0 | Loading... |
03 💢سونامی دیسک گردن در راه است
👤مجید حیدریان فوق تخصص:
▫️هنگام استفاده از موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره‌ها در یک خط صاف قرار گیرد، در حال حاضر گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره‌ها قرار می‌گیرد.
▫️سر انسان به طور متوسط بالغ بر ۴ تا ۶کیلو وزن دارد، خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل چهار تا پنج برابر وزن سر نیرو به مهره‌های گردن وارد می کند.
▫️بهترین راهکار جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های دیسک گردن استفاده صحیح از موبایل و تبلت و آموزش صحیح به مردم به خصوص کودکان و نوجوانان است.
▫️صفحه موبایل در حالت‌های مختلف از جمله وضعیت ایستاده و نشسته باید روبروی صورت کاربر قرار گیرد.
➖➖
@Razavieduu | 447 | 0 | Loading... |
04 چرخه برابری همسران
۸ رفتار تصحیح کننده خشونت خانگی (۱)
#دکتر_فرزانه_فردین_فر
♥🔛 @Markazmoshaveree | 451 | 1 | Loading... |
05 حبیب نه تکرار میشه نه تکراری😂
@sornanews | 445 | 1 | Loading... |
06 آمپول نوروبیون؛ بزنیم یا نه؟💉
◽️به طور معمول در عموم این تصور وجود دارد زمانی که احساس ضعف، خستگی و بی‌حالی دارند باید از آمپول نوروبیون استفاده کنند چراکه این این آمپول نقش تقویتی در قوای جسمانی دارد در صورتی که این تصور کاملاً غلط است و فقط افرادی که کمبود ویتامین B دارند می‌توانند از این آمپول استفاده کنند.
◽️طی مطالعات انجام شده از نظر علمی اینکه فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دز مشخصی از این آمپول را تزریق کند.
@MajalePezeshki | 453 | 4 | Loading... |
07 🔶صبح جمعه‌تون بخیر
🌥آسمان امروز مشهد، غالبا ابری خواهد بود.
🔴حداکثر دما: ۲۲
🔵حداقل دما: ۱۳
⚪️شاخص کیفی هم‌اکنون هوای مشهد: ۵۳/ قابل قبول
#هواشناسی
@ShahraraNews | 595 | 1 | Loading... |
08 🎥رئیس‌جمهور فرانسه طاقت لایی‌خوردن نداشت!
🔹واکنش عجیب امانوئل مکرون بعد از لایی الحاجی دیوف ستاره سابق دنیای فوتبالی به او در جریان یک دیدار خیریه
@isna94 | 661 | 1 | Loading... |
09 💢«متفورمین» پرفروش‌ترین داروی کشور در سال ۱۴۰۲
👤رئیس اداره تامین زنجیره تامین داروی سازمان غذا و دارو:
▫️پرفروش‌ترین داروها از لحاظ تعدادی در سال گذشته به ترتیب متفورمین با ۲ میلیارد و ۲۰۹میلیون عدد، ادالت‌کلد با یک میلیارد و ۹۲۰ میلیون عدد، آسپرین با یک میلیارد و ۷۶۳ میلیون عدد، لووتروکسین با یک میلیارد و ۲۳۵ میلیون عدد، فاموتیدین با یک میلیارد و ۲۳۱ میلیون عدد بوده است.
➖➖
@Razavieduu | 656 | 0 | Loading... |
10 Media files | 712 | 1 | Loading... |
11 🗞 ویپ؛ وسیله‌ای اعتیادآور برای ترک اعتیاد!
✔️ نصر را در شبکه‌های اجتماعی ببینید👇
https://zil.ink/nasrnews | 701 | 1 | Loading... |
12 یه کارخانه شیر فروشی اومده بسته هایی رو ساخته که با نزدیک شدن به تاریخ انقضاش رنگش عوض میشه
📌 @parsine | 689 | 0 | Loading... |
13 دریبل تماشاییِ امباپه در بازیِ دیشب پاری‌سن‌ژرمن مقابل لوریان
📌 @parsine | 681 | 0 | Loading... |
14 کنکوری‌ها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
وزیر علوم:
🔹تفاوت کنکور امسال با سال‌های گذشته نزدیکی زمان برگزاری دو نوبت کنکور است.
🔹کنکور بعدی تیرماه است.
🔹داوطلبان می‌توانند از نمره بهتر خود استفاده کنند.
🔹نتیجه نهایی کنکور تلفیقی از سوابق تحصیلی و نمره کنکور است، داوطلبان اضطراب نداشته باشند؛ زیرا فرصت جبران دارند.
#گزارش_تصویری را اینجا ببیند.
isna.ir/xdQYP8
@isna94 | 1 | 0 | Loading... |
15 چربی پوست سر
👈 ترکیب گل ختمی، سدر و اسطوخودوس را دم کرده و مایع حاصل را بصورت روزانه روی پوست سر قرار دهید.
🆔 @DRWOMEN | 652 | 6 | Loading... |
16 طلوع زیبا و بارانی در مشهد _ حرم مطهر رضوی
📌 @parsine | 670 | 3 | Loading... |
17 ♦️مراقب باشید/ این داروها و خوراکی‌ها پلاکت خون را کاهش می‌دهند
🔹️پلاکت خون پایین (ترومبوسیتوپنی) نوعی بیماری است که در آن بدن به دلیل عارضه یا سایر شرایط، پلاکت کافی تولید نمی‌کند. علائم ناشی از آن شامل خونریزی داخلی و خارجی است.
🔹️مصرف الکل، ترکیبات سمی و نیز برخی داروهای حاوی کنین که جهت رفع گرفتگی عضلات تجویز می‌شوند اثرات منفی بر پلاکت خون دارند.
🔹️استفاده از برخی نوشیدنی‌ها مانند آب تونیک (نوشابه گازدار حاوی کنین که برای پیشگیری از مالاریا مصرف می‌شود) می‌تواند در کاهش پلاکت خون مؤثر باشد.
🔹️هپارین، استامینوفن، ایبوپروفن، ناپروکسن، آمیودارون (برای درمان پرکاری تیروئید)، سایمتیدین (برای درمان زخم معده و گاستریت)، پیپراسیلین (نوعی آنتی بیوتیک) از این داروهایی است که خوراکی‌ها پلاکت خون را کاهش می‌دهند.
📌 @parsine | 653 | 0 | Loading... |
18 السَّلامُ عَلى مَنْ رُدَّتْ عَلَيْهِ الشَّمْسُ حينَ تَوارَتْ بِالْحِجابِ | 642 | 0 | Loading... |
19 🔶بارش باران بهاری در جاده‌های خراسان رضوی | مه گرفتگی در محور درگز-قوچان
👤یوسف بنی اسدی، رییس مرکز مدیریت راه های اداره کل راهداری خراسان رضوی در گفت‌وگو با #شهرآرانیوز:
🔹بارش باران در حوزه درگز، کلات، مشهد، طرقبه شاندیز، احمدآباد، نیشابور، صالح آباد، قوچان، باخرز و محورهای سرخس - مشهد (مزداوند) و درگز - قوچان (تیوان و کبکان) گزارش شده است.
🔹مه گرفتگی موجب کاهش دید افقی رانندگان در محور درگز - قوچان (تیوان) شده است.
🔹هم اکنون شرایط جوی نیمه ابری تا تمام ابری همراه با وزش باد در سایر محورهای استان می‌باشد.
🌍در شهرآرانیوز بخوانید:
https://shrr.ir/000wHo
@ShahraraNews | 633 | 0 | Loading... |
20 کمبود خواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ٢ پیوند دارد!😴
◽️به گفته دانشمندان، پنج ساعت خواب شبانه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ٢ را ١۶ درصد افزایش دهد، درحالی که این خطر برای افرادی که سه تا چهار ساعت می‌خوابند، می‌تواند ۴١ درصد بیشتر از افرادی باشد که هفت تا هشت ساعت می‌خوابند.
◽️دانشمندان در این تحقیق داده‌های Biobank بریتانیا را تجزیه‌و‌تحلیل کرده‌اند که یک منبع جهانی برای تحقیقات بهداشتی و پزشکی محسوب می‌شود. آنها اطلاعات ٢۴٧٨۶٧ بزرگسال را بررسی کرده‌اند که داده‌های سلامت آنها برای بیش از یک دهه دنبال شده است.
@MajalePezeshki | 623 | 1 | Loading... |
21 🔶صبح پنج‌شنبه‌تون بخیر
🌧️آسمان امروز مشهد، ابری همراه با رگبار باران و مه رقیق و با احتمال رعدوبرق خواهد بود.
🔴حداکثر دما: ۱۸
🔵حداقل دما: ۱۳
⚪️شاخص کیفی هم‌اکنون هوای مشهد: ۵۵/ سالم
#هواشناسی
@ShahraraNews | 623 | 0 | Loading... |
22 🗞 نوبت اول آزمون سراسری آغاز شد
▫️آزمون داوطلبان گروه‌های آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی از ساعت ۸ صبح آغاز شد. آزمون گروه‌های هنر و زبان‌های خارجی هم عصر امروز برگزار می‌شود.
▫️آزمون گروه آزمایشی علوم تجربی صبح فردا در ۴۱۲ شهر برگزار می‌شود. یک میلیون و ۱۵۲ هزار و ۵۱۸ داوطلب برای شرکت در آزمون سراسری ثبت‌نام کردند.
✔️ نصر را در شبکه‌های اجتماعی ببینید👇
https://zil.ink/nasrnews | 637 | 0 | Loading... |
23 🔺جایگزین طبیعی قرص سرماخوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دم‌کرده های بی‌نظیر طب سنتی
🔹دم‌کرده پونه
رفع آبریزش بینی و حساسیت
🔹 دم‌کرده گل گاوزبان
تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی
🔹دم‌کرده نعنا
ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی
🔹دم‌کرده بنفشه
رفع حساسیت و سرفه های خشک
🔹دم‌کرده آویشن
رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی
🔹دم‌کرده بابونه
رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.
@khabarfouri | 683 | 6 | Loading... |
24 🔸تداوم بارندگی در خراسان رضوی و مشهد تا عصر فردا
🔹طبق آخرین مدل‌های هواشناسی، بارش امشب تا عصر فردا در سطح مشهد و استان خراسان رضوی تقویت شده است.
🔹توصیه هواشناسی استان به شهروندان، خودداری از رفتن به کنار رودخانه ها و همچنین اجتناب از صعود به ارتفاعات است.
@AkhbarMashhad | 673 | 0 | Loading... |
25 9 نكته مهم برای پرورش و تربیت فرزند
1- همیشه به كودک خود سلام كنید و به او احترام بگذارید.
2- زمانی با كودک سخن بگویید و یا بازی كنید كه او مشتاق باشد.
3- در تربیت كودک خود از زورگویی پرهیز كنید و مفاهیم زندگی را با زبان كودک و با عمل خود آموزش دهید.
4- با كودک رفتار محبت آمیز داشته باشید.
5- برای آموختن زندگی به كودک عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد.
6- ناكامی كودک را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید.
7- كودک را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند.
8- با صبر و سكوت با كودک خود ارتباط برقرار كنید.
9- به سخنان و نواهای كودک گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودک نکنید.
#کانال_تربیتی_نوردیده 👇
@nooredideh | 746 | 3 | Loading... |
26 (إنا لله وانا اليه راجعون)، كل نفس ذائقة الموت ثم الينا ترجعون، نتقدم بأحر التعازي والأسى والمواساة بفقدان المغفور له (سيدحسين دارمي) سائلين المولى عزوجل ان يتغمد الفقيدبواسع رحمته ويدخله فسيح جناته و يلهم ذويه واسرته ألصبر والسلوان.
[عائلةأبوسيدعدنان أوالي] | 724 | 0 | Loading... |
27 Media files | 107 | 0 | Loading... |
28 🔸چطور دعوای بین فرزندان را مدیریت کنیم؟
نشان دادن اهمیت روابط خواهر و برادری
شما به‌عنوان والدین باید به بچه‌ها یادآوری کنید که گرم بودن روابط بچه‌ها، چقدر برای کل خانواده اهمیت دارد. به بچه‌ها توضیح بدهید که خانواده‌ی شما درست مثل یک تیم است. برای اینکه یک تیم به موفقیت برسد، همه‌ی اعضای آن شامل پدر و مادر و بچه‌ها، باید با هم همکاری کنند، محیطی آرام داشته باشند و همدیگر را دوست داشته باشند. هر جروبحث و مشاجره‌ای که بین اعضای تیم ایجاد شود، می‌تواند به کل خانواده آسیب بزند.
مداخله کردن
🔹برخی از والدین بر این باورند که بهتر است به کودکان اجازه دهیم به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند. این نکته می‌تواند تا حدی درست باشد؛ اما تا زمانی که کودکان ابزارهایی برای مدیریت اختلافات به شیوه‌ای سازنده، مثبت و صلح‌آمیز داشته باشند. اگر مشاجره به‌شدت افزایش پیدا کرد یا جروبحث کلامی یا فیزیکی درگرفت، والدین باید فورا مداخله کنند.
🔹اگر در زمان مشاجره حضور نداشتید، بعدا زمانی را به آنها اختصاص دهید و درباره‌ی آنچه اتفاق افتاده صحبت کنید و روشن کنید که پرخاشگری از هر نوعی، در خانه‌ی شما قابل‌پذیرش نیست.
@EjtemaeeMashhad | 740 | 1 | Loading... |
29 🔶 آغاز بارگذاری مدارک پذیرفته‌شدگان آزمون آموزگاری از امروز
🔹نتایج «آزمون آموزگاری» در حالی روز دوشنبه (سوم اردیبهشت) اعلام شد که معرفی‌شدگان چند برابر ظرفیت، جهت فرآیند ارزیابی تکمیلی و گزینش از امروز (پنجم اردیبهشت) می‌توانند اقدام کنند.
🔹این در حالیست که از میان پذیرفته‌شدگان، حدود ۲۸ هزار نفر جذب آموزش و پرورش خواهند شد.
🌍بیشتر بخوانید:
https://shrr.ir/000wDd
@ShahraraNews | 705 | 0 | Loading... |
30 علائم کمبود ویتامین c !
▫️خونریزی لثه‌ها و از دست دادن دندان
▫️مفاصل دردناک و متورم استخوان‌های ضعیف
▫️کبود شدن بدن
▫️سیستم ایمنی ضعیف
▫️بهبود یافتن زخم به کندی
▫️افزایش وزن بی دلیل
▫️مشکلات ناخن‌ها ناخن‌های قاشق شکل با لکه‌های قرمز یا خطوط ناهموار
▫️مشکلات پوست‌ومو؛ ناهمواری‌های پوستی «پوست مرغی» پوست خشک و آسیب دیده، رشد موها به شکل نامتعارف «پیچ خورده و شکننده»
@mostaghelnewspaper | 674 | 0 | Loading... |
31 🔶امروز؛ آخرین مهلت دریافت کارت ورود به جلسۀ کنکور است
🔹داوطلبان نوبت اول کنکور تا پایان امروز چهارشنبه مهلت دارند با ورود به سایت سازمان سنجش کارت ورود به جلسۀ خود را دریافت کنند.
🔹کنکور پنجشنبه و جمعه برگزار می‌شود.
@ShahraraNews | 699 | 0 | Loading... |
🔸انگور و توت فرنگی خیلی زیاد سم‌پاشی میشن. حتما اینها رو خوب بشورید
@banovanmashaad
🔸۲۰ دلیل برای اینکه تخم‌مرغ و پنیر را باهم نخورید
🔹در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است.
🔹تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن می‌تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است:
▫️۱. کالری اضافی
▫️۲. اضافه‌بار چربی اشباع
▫️۳. نگرانی‌های کلسترول
▫️۴. کاهش تنوع مواد مغذی
▫️۵. ناراحتی هضم
▫️۶. مصرف سدیم بالا
▫️۷. خطر پرخوری
▫️۸. فیبر ناکافی
▫️۹. تاثیر بر سلامت استخوان
▫️۱۰. مضرات پنیر فرآوری‌شده
▫️۱۱. واکنش‌های آلرژیک بالقوه
▫️۱۲. مشکل در کنترل بخش
▫️۱۳. نیازهای غذایی متنوع/ بهداشت نیوز
@EjtemaeeMashhad
👍 1
💢سونامی دیسک گردن در راه است
👤مجید حیدریان فوق تخصص:
▫️هنگام استفاده از موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره‌ها در یک خط صاف قرار گیرد، در حال حاضر گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره‌ها قرار می‌گیرد.
▫️سر انسان به طور متوسط بالغ بر ۴ تا ۶کیلو وزن دارد، خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل چهار تا پنج برابر وزن سر نیرو به مهره‌های گردن وارد می کند.
▫️بهترین راهکار جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های دیسک گردن استفاده صحیح از موبایل و تبلت و آموزش صحیح به مردم به خصوص کودکان و نوجوانان است.
▫️صفحه موبایل در حالت‌های مختلف از جمله وضعیت ایستاده و نشسته باید روبروی صورت کاربر قرار گیرد.
➖➖
@Razavieduu
چرخه برابری همسران
۸ رفتار تصحیح کننده خشونت خانگی (۱)
#دکتر_فرزانه_فردین_فر
♥🔛 @Markazmoshaveree
آمپول نوروبیون؛ بزنیم یا نه؟💉
◽️به طور معمول در عموم این تصور وجود دارد زمانی که احساس ضعف، خستگی و بی‌حالی دارند باید از آمپول نوروبیون استفاده کنند چراکه این این آمپول نقش تقویتی در قوای جسمانی دارد در صورتی که این تصور کاملاً غلط است و فقط افرادی که کمبود ویتامین B دارند می‌توانند از این آمپول استفاده کنند.
◽️طی مطالعات انجام شده از نظر علمی اینکه فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دز مشخصی از این آمپول را تزریق کند.
@MajalePezeshki
👍 5
🔶صبح جمعه‌تون بخیر
🌥آسمان امروز مشهد، غالبا ابری خواهد بود.
🔴حداکثر دما: ۲۲
🔵حداقل دما: ۱۳
⚪️شاخص کیفی هم‌اکنون هوای مشهد: ۵۳/ قابل قبول
#هواشناسی
@ShahraraNews
👍 4
🎥رئیس‌جمهور فرانسه طاقت لایی‌خوردن نداشت!
🔹واکنش عجیب امانوئل مکرون بعد از لایی الحاجی دیوف ستاره سابق دنیای فوتبالی به او در جریان یک دیدار خیریه
@isna94
💢«متفورمین» پرفروش‌ترین داروی کشور در سال ۱۴۰۲
👤رئیس اداره تامین زنجیره تامین داروی سازمان غذا و دارو:
▫️پرفروش‌ترین داروها از لحاظ تعدادی در سال گذشته به ترتیب متفورمین با ۲ میلیارد و ۲۰۹میلیون عدد، ادالت‌کلد با یک میلیارد و ۹۲۰ میلیون عدد، آسپرین با یک میلیارد و ۷۶۳ میلیون عدد، لووتروکسین با یک میلیارد و ۲۳۵ میلیون عدد، فاموتیدین با یک میلیارد و ۲۳۱ میلیون عدد بوده است.
➖➖
@Razavieduu