قدمهای نارانان 💖🍂🍁🍂

باسلام وتشکر از خدمتگزاران باعشق سحرهستم روزتون بخیر وشادی وآرامش وبرکت 🙏❤️این سوال منوبه فکرفرومیبره راستی من چقدر یاد گرفتم با شکایتها درست واصولی برخوردکنم؟من یکی از اون آدمایی بودم که به‌محض شنیدن شکایت هنوز جمله طرف کامل نشده بود داغ میکردم وفقط پشت سرهم کلمات راباخشم بیرون میریختم وهم به خودم وهم شخص شکایت کننده خسارت میزدم.هراعتراضی برای من توهین تلقی می‌شد.امروز وقتی نگاه میکنم ازخداوند تشکرمیکنم که تمرین وتکرار وفقط برای امروز باوصل بودن به بهبودی ودعاومراقبه خیلی گوش کردنم به شکایت بهترشده و جواب دادنم هم ارومترشده دیگه داغ نمیکنم گوش میکنم وسعی میکنم اگرهم جوابی میدم منطقی وباآرامش باشه وقتی نگاه میکنم میبینم هرچه خودم را بهتر میپذیرم کمتر در برابر شکایت‌ها گارد میگیرم وامروز زاویه نگاه من درحاله تغییره و من به شکایتی که ازم میشه فکر میکنم اونو مینویسم و میبینم چی از اون شکایت میتونم برای شناخت خودم برداشت کنم. غرور ومنیت من خیلی بالا بوده و فقط برای امروز پذیرش این نقص وسپردن اون به خداوندمهربانم باعث میشه که من دیگه انقدر بهم برنخوره وشکر که باتمرین وتکرار به جایی برسم که واقعا از هیچ شکایتی دلخور نشم خدایا شکرت ممنون زیبا جان این سوال خیلی خوب بود خیلی بهم کمک کرد.🙏❤️

سلام نه متاسفانه من هنوزبا این مورد مشکل دارم بین ده بارشاید دوباربپذیرم ولی هشتاد درصد مابقیش حالم بدمیشه اگربتونم طرف راقانع میکنم اگررودروایسی داشته باشم حال خودم بدمیشه و تا دوروز عصبی هستم و توخودم کلنجارمیرم

سلام موضوع امروز یعنی کنترل نکنیم زندگی کنیم و بگذاریم زندگی کنند.من قبلا هیچ جا بدون همسرم نمیتونستم برم مدام کنترلش میکردم زنگش میزدم اگرم میرفتم هرکی سراغ شوهرم رامیگرفتم میموندم چی بگم ودوباره زنگش میزدم دعوامون میشد حالم بدمیشد وشب نمیومد خوابم نمیبرد چشم به درمیموندم تابیاد تاسرخیابان هم نمیرفتم ولی حالا مهمونی میرم هرکی پرسید میگم نمیدونم کجاست یا کارداشت جایی همین تمام وشب راحت خوابم میبره بیرون میرم تنها یا بادخترم خرید گاهی پارک و دکترکلاس خودم یادخترم و......ودیگه چشم به درنمیشینم هرموقع بخواد میاد.تمام

سلام دوستان زهرا هستم خداراشکر برای امروز وعزیزانم ونیروی برتر این برنامه در مورد سوال امروز قبل از برنامه چون عقل کل بودم وخودم بالا میدونستم بدون هیچ نقصی اگر شکایتی از من بود گارد می‌گرفتم مثل ی مصرف کننده که دیگران مقصر می‌دونن من هم توجیه برای کارهام که دیگران باعث این رفتار یا کارهام میشن وقتی اومدم تو برنامه متوجه شدم منم بیمارم ونقص های دارم واشتباه میکنم واگر کسی بهم گفت انتقاد کرد دیگه گارد نمیگیرم ومیپذیرم که اشتباه کردم وتو قدم ۷ که فروتنی رایاد گرفتم اگه خسارتی زده باشم عذرخواهی میکنم واین یعنی پذیرش اینکه من هم ممکن اشتباه کنم وشهامت دارم جبران خسارت کنم وخداراشکر برای این که پذیرفتم بیمارم اشتباه می کنم وخودم با تمام خوب وبدم دوست دارم

سلام دوستان روزتون بخیر💐 زیبا هستم منشی قدم و خدمتگذار امروز شما❤️ موضوع امروز: قدم چهار لطفا تجربه  بدهید  👇👇👇👇👇 سوال۴۳ چگونه به شکایتهاعکس العمل نشان میدهم؟آیابزرگوارانه آنهارامیپذیرم ویاسعی می‌کنم دلیلی برای رد آنهابیاورم؟ لطفا تا ساعت ۵ عصر تمرکز روی این سوال باشه و با مشارکت هاتون به گروه خودتون عشق بدید🙏🌺

با من همانند سگ رفتار کنید! این یکی از تابلوهای ماندگار نقاشی جهان است ، نقاش آن شخصی به نام فیودور روتشینکوف است . که در آن پسر بچه ای از مدرسه برگشته و مردود شده است . بردار کوچکتر که غرق جهل کودکی است ، به عنوان یک رقیب به او نگاهی مسخره آمیز دارد خواهر بزرگتر ، گرفتار غرور زیبایی خویش است ، به او  نگاهی تحقیر آمیز دارد مادر نیز که مملو از مهر مادری است به او نگاهی ملامت آمیز و گلایه مند دارد. سگ با حرکت خود به آنها می گوید که من او را همین گونه که هست دوست دارم و من عاشق ذات وجودیش هستم و نه عاشق اعتبارات مادی و دنیوی ! نام تابلو : ” با من همانند سگ رفتار کنید” @manofarzand

هنگام بحث با طرف مقابلتان: -دنبال ثابت کردن اینکه چه کسی مقصره نباشید -سهم اشتباه خودتان روا بپذیرید -احساساتتان را سرکوب نکنید و به او بگویید از موضوع پیش آمده چقدر ناراحت و رنجیده شدید -یادتان باشد بحث در رابطه طبیعی ست و باید به عنوان پلی برای رسیدن به رابطه بهتر از آن استفاده کنید ، نه خراب کردن رابطه @manofarzand🍂

سلام به دوستان عزیز قدم چهارم سوال ۴۶ ۴۶ - چگونه می‌توانم اعتمادبه نفس رادرخودم بسازم؟

سلامی جانانه به خداوند نیروی برترم معصومه هستم بنده خوب خدا همیشه به خدا میگم میخواهم بنده ای باشم از جنس خودت، نگاه خودت و راه خودت قبل از برنامه اصلا نمیدنستم که باید خودمو دوست داشته باشه یعنی اصلا بلد نبودم🤦‍♀️ تمام عمرم منتظر محبت و توجه از دیگران بود به خاطر همین خسارت زیادییییی به خودم زدم با پیدا کردن خودم، عاشق خودم شدم عاشق قلب پاکم اعتماد به نفس دارم چون قضاوت نمیکنم و مطمئنم اگر بی دلیل قضاوت کنم تمام دنیا دست به دست هم میدن تا همون اتفاق برای من بیوفته امروزه دنبال اینم که دوست دارم به کجا برسم چه برنامه ای داشته باشم امروزه عاشق خداوندم و در زندگیم حسش میکنم از من تمام🥰

سلام مریم هستم درمسیر بهبودی. سوال ۴۶ قدم ۴. اعتماد بنفس من زمانی پایین اومد ک ریشه دردوران کودکی من داشت . چون دائم سرزنش مقایسه واقعا سرکوب فقر همه اینها پدری بیمار و دیکتاتور ک حتا تو مدرسه خودمو مقایسه میکردم توانایی خودمو نمیدیدم و خیره میشدم ب اون شاگرد زرنگ. و درمن رشد کرد و تو ازدواجم تاثیر داشت و منم ب بچه هام انتقال دادم چون بلد نبودم الگوی من پدرم بود تو مدرسه هم فقط شگرد زرنگار و میدیدن حتا اعتماد بنفس من در مدرسه هم پایین آوردن. تا اینکه وارد جلسات شدم قسمت بود ک بیام اینجا خودسازی رو یاد بگیرم .و اعتماد بنفس ازدست داده ام رابدست آوردم. ادامه تحصیل دادم .تو اجتماع احساس خودکم بینی نمیکنم .احساس خجالت نمیکنم ازحقم راحت دفاع میکنم بدون عصبانیت . مطالعه خیلی زیاد کردم کتاب‌های متفاوت . و تلاش کردم .مرسی از شما خدمتگزاران باعشق

با سلام خدمت همگی دوستان وقتی پذیرش داشته باشم اعتماد به نفسم بالا می‌ره وقتی دنبال تایید طلبی دیگران نباشم مقایسه نکنم خودم و با گذشته و دیگران و اینکه چقدر برای خودم ارزش فاعل هستم

درود به دوستان باعشق.مرسی از عشق زیبا جان ❤️ درگذشته چون خودمو نمی‌شناختم به خودم اعتماد نداشتم وقتی درگذشته بودم فقط آسیب های که به خودم زده بودم رو می‌دیدم فقط خودمو سرزنش میکردم وباعث شده بودم که اعتماد به نفسم داغون شود اما خدارو شکر با ورود به برنامه وقدم کارکردن مخصوصا قدم ۴ اون اعتمادی که به خودم ونیروی برترم رو ازدست داده بودم به دست آوردم احترام گزاشتن به خودم .پی بردن به توانایی هایم . دیدن خوبی هایم . واین که من منحصر به فرد هستم ونباید خودمو با کسی مقایسه کنم وخدمت گرفتن درجلسه ومشارکت کردن بدون ترس از قضاوت شدن باعث شد من اعتماد به نفسم رو بسازم یه روز یه دوست توجلسه بهم گفت وقتی رفتم دندان پزشکی اعتماد به نفس پیدا کردم منم گفتم مگه میشه چطور گفت تا خودت تجربه نکنی من هرچه بگم باور نمیکنی خودم هم رفتم و تجربه کردم خیلی شیرین بود برام واون‌ اعتماد به نفس رو حس کردم چون خودمو باور کردم که من هم میتونم وعشق به خودم باعث شد به خودم خدمت کنم واین خدمت کردن باعشق باعث باورهای سازنده درمن شد مرسی که هستید ❤️