قناة مؤسسة الوفرة للتدريب والتطوير والاستشارات

‏١٠ طرق كل منها توصل لما تريد: اشعر بحدوثه امتن لتواجده تخلص من التعلق بتجاهه تعامل مع الواقع كأنه حدث ارفع شعورك تخيل حدوثه قبل النوم مباشره ادعو للغير خالط اشخاص طاقتهم مرتفعه اشعر ان هناك شئ رائع سيحدث اكتب ماتريد بصيغه الماضي سعود حمدان @wafra369

صباحكم وفرة وعطاء 🌺 ماهو قانون ال ١٥ دقيقة؟ 1⃣ لوصرفت يومياً ١٥ دقيقة في تحسين ذاتك وتطويرها فإنك في نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ في نفسك. 2⃣لو تقلل يومياً ١٥ دقيقة من تضييع الوقت في أمور لا فائده منها، سوف تحقق نجاحاً، خلال السنوات القادمة. 3⃣ لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة لتعلم لغة جديدة فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة مرة في الأسبوع. 4⃣ لو تخصص يومياً ١٥ دقيقة للمشي السريع سوف تجد نتيجة أفضل من ذهابك إلى النادي يومان في الأسبوع. 5⃣ لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة للقراءة المحفزة التي تثير القشرة الرمادية للمخ، فسوف تحصل على تطورات كبيرة في الفهم. 6⃣ لو خصصت يومياً 15 دقيقة للكتابة، فإنه سيكون باستطاعتك أن تكتب مقالاً كل يومين أو ثلاثة، وستحصل في نهاية العام على كتاب من تأليفك. الجميل في قانون ١٥ دقيقة هو أنه قصير لدرجة لا يمكنك أن تتعذر بعدم وجود الوقت لتنفيذه. سامويل اسمايلز @wafra369

كل عام وانتم بخير وسعادة يارب عام هجري جديد مبارك يحمل معه كل ذبذبات تحقيق أهدافكم بإذن الله #آن_الآوان لتجلس مع نفسك وتكتب خطتك في هذا العام بكل وضوح وتراجع خطة العام الماضي وتدرك ما أنجزته وما آخرته وتضع النية لهذا العام الجميل بتحقيق أهدافك بكل يسر ولطف بحول الله وقوته. #soha_khattab

{إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}. اللهم صل على محمد وآل محمد🤍🦋 جمعتكم مباركة

#ثلاث قصص #للتأمل : ● الأولى في يوم من الأيام قرر سكان بعض القرى التي تضررت بتتالي سنوات الجفاف، إقامة صلاة الاستسقاء و في يوم الجمعة اصطف الناس أفواجا للصلاة و لكن طفل واحد فقط أحضر معه مظلة .. ♡♡ إنه الإيمان ♡♡ ● الثانية عندما تلعب مع طفل قد لا يتجاوز السنة من عمره و ترمي به إلى الأعلى. فهو يبتسم أو يضحك لأنه يعرف أن بابا سيمسك به .. ♡♡ إنها الثقة ♡♡ ● الثالثة كل ليلة. . عندما نأوي للفراش لننام، ليست لنا أية ضمانة أننا سنبقى أحياءا و لكننا نعدل منبهاتنا لنستيقظ في الغد. ♡♡ إنه الأمل ♡♡ #الكوتش_رشيد

" أنت مش محور الكون" من أكتر الحاجات اللي بتتعب الإنسان إنه يفتكر إن كل حاجة بتحصل حواليه بسببه أو موجهة ليه. لو حد اتأخر في الرد، يبقى أكيد متضايق منك. لو حد اتغير، يبقى أنت السبب. لو حد انسحب، يبقى لأنك قصرت في حاجة . لكن الحقيقة إن كل شخص بيحارب معاركه الخاصة، وبيعيش ظروفه، وبيشيل همومه اللي ممكن ما تعرفش عنها أي حاجة. في علم النفس، فيه مفهوم اسمه Personalization أو "الشخصنة"، لما الإنسان يفسّر كل تصرفات الآخرين على إنها مرتبطة بيه بشكل مباشر، وده بيزود القلق والحزن وسوء الفهم. مش كل باب اتقفل كان عقاب ليك. ومش كل صمت كان رفض ليك. ومش كل تغيير كان بسببك. أحيانًا الحياة أكبر من قصتنا الشخصية، والناس عندها حكاياتها الخاصة، زي ما إحنا عندنا حكايتنا. خفّف الحمل عن قلبك... مش مطلوب منك تفسّر كل شيء، ولا تحمل نفسك مسؤولية كل شيء. أنت مهم... لكنك مش محور الكون. ولما تفهم الحقيقة دي، هترتاح من معارك كتير ما كانتش معاركك من الأساس. 🤍✨ مي القاضي

دعاء واحد كان كفيل يغير ويعيد طريقة نظرتي وترتيب الحياة.. اللهم أرني الحياة كما تراها أنت لا كما تصوّرها لي مخاوفي وجروحي وتجارب الماضي. أرني العلاقات كما هي لا كما تُمليها الاحتياجات والتعلقات وأرني الحب كما خلقته، والرجولة والأنوثة في صورتهما الأصيلة، بعيدا عن التشوهات التي صنعتها الآلام والمخاوف. اللهم أرني نفسي كما تراها أنت لا كما شكّلها الخذلان والإخفاقات ولا كما قيدتها الأحكام والذكريات.. يا الله يا الله يا الله. - اكتب إسم من الأسماء الحسنى حضر إلى قلبك وأنت تقرأ هذا الدعاء. #إسلام_شعيب

ابدأ يومك بسؤال يفتح لك مسارات عظيمة ماهو اكثر شئ يخليني استقبل الهامات ونقلات عظيمة ؟

صباح النوايا الطيبة ❤️