Флайледи от fly_ira_fly
Open in Telegram
Территория женщин. Любовь к себе, фриланс, отношения, воспитание - мы здесь растём друг об друга. А Флайледи потерялась где-то при переезде из Инстаграм 😂 Инста https://www.instagram.com/fly_ira_fly Я в Телеге https://t.me/Irina_Gladness
Show more2 132
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
April '26
April '26
+6
in 0 channels
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+16
in 0 channels
Get PRO
January '26
+28
in 0 channels
Get PRO
December '25
+13
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 0 channels
Get PRO
October '25
+15
in 0 channels
Get PRO
September '25
+14
in 0 channels
Get PRO
August '25
+12
in 0 channels
Get PRO
July '25
+18
in 0 channels
Get PRO
June '25
+17
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+12
in 0 channels
Get PRO
March '25
+9
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+35
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+43
in 0 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '24
+14
in 0 channels
Get PRO
August '24
+14
in 0 channels
Get PRO
July '24
+22
in 0 channels
Get PRO
June '24
+27
in 0 channels
Get PRO
May '24
+22
in 0 channels
Get PRO
April '24
+20
in 0 channels
Get PRO
March '24
+68
in 0 channels
Get PRO
February '24
+35
in 0 channels
Get PRO
January '24
+53
in 0 channels
Get PRO
December '23
+28
in 0 channels
Get PRO
November '23
+34
in 0 channels
Get PRO
October '23
+52
in 0 channels
Get PRO
September '23
+74
in 0 channels
Get PRO
August '23
+21
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+2 684
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 April | 0 | |||
| 10 April | 0 | |||
| 09 April | +2 | |||
| 08 April | +1 | |||
| 07 April | 0 | |||
| 06 April | 0 | |||
| 05 April | 0 | |||
| 04 April | 0 | |||
| 03 April | 0 | |||
| 02 April | 0 | |||
| 01 April | +3 |
Channel Posts
Январь - время планирования года.
Раньше мы с вами активно этим занимались в марафонах. Мне нравилось вести ежедневники, планировать и я пробовала разные способы и формы. И о каждом эксперименте рассказывала.
Сейчас мое ощущение мира изменилось.
Я планирую по минимуму.
Но мои прежние навыки очень помогают мне делать этот минимум эффективным.
Что у меня в этом году.
1️⃣ Я по прежнему обожаю Телеграм.
Веду ежедневник, заметки, списки до сих пор тут.
Не смотря на угрозу его блокировки в будущем.
Макс пробовала для этих целей - пока не тянет по функционалу.
2️⃣ Все обучения я конспектирую в Телеграм.
В папке Обучение создаю чат под каждый курс.
Создаю в этом чате оглавление и скурпулёзно вшиваю в него ссылку на каждый пост с новой темой.
Все конспекты веду подробно.
Добавляю в папку ссылки, скрины, видео, скрипты (мои обучения в основном технические).
3️⃣ Под все большие проекты также создаю чаты в Телеге.
Так, например, актуальные в 2026 году чаты у меня - Ремонт и Поездка.
Но это моя точка Г на маршруте планирования жизни.
У вас точки могут быть другие.
Как вы планируете год и жизнь - это отражение вашего текущего мироощущения.
Поэтому всё, что я могу вам дать - напомнить разные инструменты, о которых когда-то рассказывала.
Тогда вам будет легче сконструировать свою удобную систему, которая сядет вам точно по фигуре 😘
Серия постов про контрольный журнал флайледи
https://t.me/fly_ira_fly/1518
Электронный ежедневник в Телеграм
https://t.me/fly_ira_fly/1397
#ежедневник #планирование
| 2 |  Здравствуйте, мои дорогие!
Сегодня проводила любимых гостей в аэропорт. Грустно 💔
Зато теперь можно возвращать контроль над квартирой и режимом.
А еще могу наконец взять в руки телефон!
Беру и поздравляю вас с праздниками! Желаю прекрасного года!
🕯В канун Рождества была в церкви. Ставила свечи и думала: Боже, в какое хорошее время нам повезло жить!
Еще 100 лет назад простым людям жилось в разы труднее.
А мы имеем возможность жить в комфорте и относительной лёгкости.
Да, у нас есть трудности. У кого-то больше, у кого-то меньше.
Но трудности эти не сравнимы с трудностями недавно ушедших времен.
И да - трагедии в наше время также происходят, как и 100 лет назад.
Но если посмотреть на массу живущих людей и на то, какой процент из них переживает действительно серьезные, реальные трагедии - процент не сопоставим с прошлым.
🙏🏻Я благодарю Небо за такую прекрасную командировку на Землю - именно в эту эпоху и именно в это место.
🙏🏻Благодарю Небо за то, что все трудности, с которыми сталкиваюсь, мне по силам.
🙏🏻Благодарю за то, что эти трудности есть - без них было бы пресно и безжизненно.
🙏🏻Благодарю за такой прекрасный мир вокруг меня!
Всего хорошего вам, мои девочки, в наступившем году! | 890 |
| 3 | Подготовила 😘
Что с удовольствием читала / смотрела на околоисторические темы
➡️ Sapiens: краткая история человечества (книга)
ЭТО БАЗА. Огонь! 🔥🔥🔥 Давно ничего так не радовало мой разум.
Всё, как я видела и чувствовала мир, нашло в этой книги подкрепление в виде шикарных исторических примеров.
ЛУЧШЕ ПОСЛЕ НЕЕ (❗️)
➡️ 8 религий, которые правят миром (книга)
Краткий поверхностный экскурс в религии. Скучновато, но хорошо для кругозора.
➡️ Думай медленно, решай быстро (книга).
Книга о когнитивной психологии про 2 механизма думания - древний и новый. Один из мотивов книги: наш мозг эволюционировал для решения задач прошлой среды, которая менялась медленно по сравнению с нашими днями. А современный мир сложился невероятно быстро по меркам истории. Поэтому наш мозг часто попадает в когнитивные ловушки при решении задач современности.
➡️ Древние миры (Ancient Worlds) от BBC
анализ эволюции цивилизаций с опорой на археологию.
➡️ Весь Минаев на тему Римской империи, Византии, Инков-Майя-Ацтеков и прочих древних древностей - легкоусвояемый материал, хорошо подходит вместо ночного сериальчика.
➡️ Апокалипто Мела Гибсона:
атмосферная реконструкция первобытной жизни. Как люди тихо-мирно жили в племенах, а потом с шоком узнавали, что уже где-то развился гораздо более мощный строй, который проехался по ним катком.
А ЭТО ЛЁГЕНЬКОЕ И РАССЛАБЛЯЮЩЕЕ:
➡️ Американские боги: легкая сатира - но всё о том же.
Старые боги пытаются не сдать позиции новым богам. Забывая, что давно они сами вытеснили еще более старых богов.
Одна из веток - предистория Леприкона. Без книги Sapiens контекст может показаться пошлым и несущественным.
➡️ Белая королева ➡️ Белая принцесса ➡️ Испанская принцесса
История трех поколений английской короны.
Как часто бывает - первый сезон лучше, дальше по нисходящей. Факты от начала к концу начинают страдать. Но красиво, детали погружают в эпоху - поэтому годно.
В комментариях докидывайте ваш ТОП материалов на тему древних времен ⬇️⬇️⬇️ | 646 |
| 4 | Список сериалов и книг последнего года, которые привели в эту точку - нннада? | 733 |
| 5 | 00:00 Предыстория
00:48 Моя замена сериалам - мой любимчик
01:55 Откуда взялся этот лозунг
02:34 История сущности "Королева/ Король"
04:49 Самая пронзительная мысль сегодняшнего дня | 739 |
| 6 | Доброта, честность и разум....
Хороший лозунг?
Да! НОоооо......
Разрешите дальше развернуть мысль подкастом 🙏⬇️
*некоторые исторические события и личности изменены для большей художественной выразительности | 722 |
| 7 |  У нас теперь новый любимый сериал 😂😂😂 | 1 119 |
| 8 |  Прасцице, что поздно!
Но чувства переполняют!
Как давно я хотела пылесос с самоотчисткой - и вот желание реализованно 😍😍😍 | 1 083 |
| 9 |  В ней 3 упражнения:
- вращение кистями + стопой
- вращение в локтях + в колене
- прокручивание в плечах + в тазобедренном.
Задача - вращать тремя конечностями, стараясь описывать ровные круги.
И когда мы вращаем в удобную сторону - мы готовим суставы к работе.
Но дальше нужно изменить направление и вращать противоходом - не так, как удобно.
И тут уже мы тренируем нейрончики.
Все повторы делаю по 10 раз сначала на одну ногу, потом на другую.
Удачи! | 1 239 |
| 10 | Смотрите, что я вам принесла.
Год назад от старости я перестала пренебрегать суставной разминкой перед прыжками на скакалке.
Но разминка эта такая скучная, что мозг тех.спеца ее еле вывозил. И тогда мозг изобрёл себе эту хитро-мудрую связку.
Да - вроде как она суставы готовит.
Но и нейронные цепочки в мозгу искрятся знатно!
Делюсь - она для всех посильная, цепляет и мозг, и суставы. То, что нам всем точно пригодится после 40ка | 1 007 |
| 11 | Серия постов про подушки была тут | 993 |
| 12 | Тааак, видимо, моя жизнь уже не будет прежней😂 Завтра вернусь с отчётом)
А ещё возник вопрос: где стирать подушки, если не в стиралке? 😅 | 810 |
| 13 |  Запахи при стирке - неожиданно возвращаюсь к вам с бытовой темой.
Фоточка чтоб не забывали как я выгляжу 😂
Помните - когда я вела Инсту на тему быта, я проводила разные бытовые исследования?
❓ Есть ли смысл стирать подушки в стиралке? (Никакого)
❓ Как выглядит разница, когда добавляешь при влажной уборке моющее средство и не добавляешь?
❓ Сливать или нет первый бульон?
❓ Какая швабра лучше?
И многое другое ))))
Так вот.
Завершилось моё новое исследование про запахи после стирки.
История проблемы.
Всю жизнь у меня не было проблем с запахом вещей после стирки.
Секрет - вся моя семья была сухая, тонкокожая и с умеренно работающими сальными железами.
А вот замуж я вышла за представителя другого подвида 🤣
С толстой кожей и активно работающими сальными железами.
Я сразу увидела разницу в быту - мужу нужно было чаще менять наволочки и стирать его вещи иначе.
Но настоящие проблемы начались пару лет назад - когда мы купили новую стиралку. Казалось бы - я выбрала новую модель, себе любимой подороже.
И очень удивилась, когда поняла, что моя дешёвая старушка справлялась лучше и без танцев с бубном.
Думаю, что новая машинка со встроенной сушкой - и поэтому в ней какие-то другие алгоритмы стирки, которые как-то вот менее эффективные.....
👵🏻В старой простецкой машинке бельё после стирки могло лежать и ждать хоть до вечера, пока его достанут. И ничего ему не было!
❌А в новой я доставала его через пару часов после стирки - и уже слышала запах. Со временем проблема усиливалась.
❌В машинке стал скапливаться серый неприятно пахнущий налёт - никогда у меня такого не было.
❌В шкафу с постельным появился постоянный и стойкий прогорклый запах.
И я начала исследовать))))
ℹ️Я понимаю что это себум - кожный жир. Если он плохо состирывается, то дает этот серый налёт и прогорклый запах.
Я начала эксперименты с порошком, температурой, сушкой, замачиванием.
❌Всё, что поняла - ни повышение температуры стирки, ни увеличение количества порошка, ни доп.замачивание, ни сушка после стирки эту проблему не решает.
✅Реально и очень заметно помогает только старая добрая сода.
Я и раньше использовала ее время от времени.
Но после этого исследования стала добавлять в каждую стирку.
И это сработало хорошо:
📌Налет и запах из машинки полностью ушли
📌Вещи после стирки пахнут свежестью
📌Прогорклый запах в полке с постельным почти полностью исчез
Теперь в каждую стирку добавляю в барабан грамм 50-80 соды.
А ларчик то просто открывался! 😂
А у вас какие проблемы бывают при стирке и как вы их решаете?
⬇️⬇️⬇️ | 985 |
| 14 |  No text... | 676 |
| 15 | Нереально красивая версия песни....
У меня сегодня прямо самого-самого ранья были съёмки. Я ехала туда - слушала всю дорогу. Еду сейчас обратно - продолжаю слушать.
Наслаждаюсь, как точно в этой музыке переданы одиночество, безысходность, несчастливость, дыра в душе.
И я думаю: откуда всё это такое острое берется в некоем условном Робби Уильямсе - в очень состоявшемся человеке?
В создании этой песни участвовало как минимум два человека.
Первый её написал - и на тот момент он уже был состоявшейся Звездищей
Он уже имел достаточно, чтобы принять счастье.
Он был очень популярен, он был признанным артистом, он был очень востребованным. У него были деньги, чтобы получить всё важное - здоровье, путешествия, комфортную жизнь, помощь близким.
Он был очень интересным для женщин - думаю, у него был шикарный выбор для того, чтобы выстроить любые отношения.
Почему он продолжал чувствовать вот такие чувства так сильно, что родилась эта песня?
И потом был второй человек. Судя по тому, как он смог усилить песню - он тоже профессиональный, состоявшийся музыкант.
Но он тоже чувствует такие чувства слишком ярко, раз так смог в песне передать.
И вот у меня вопрос: почему люди добиваются многого, но всё равно чувствуют себя несчастными?
Есть избитый ответ, который мы из каждого утюга слышим — потому что в детстве недолюбили.
И эта дыра не затягивается, не проходит, не лечится достижениями.
Как будто бы её нужно лечить любовью других людей - получается так.
Но это уже настолько избитая тема, что кажется, будто за ней мы что-то ещё упускаем.
Вот такие воскресные мысли.
Вы что об этом думаете? | 687 |
| 16 | DJ_Nicka_Asle_Bjorn_Robbie_Williams_-_Feel_79429862.mp3 | 642 |
| 17 |  Вести себя как королева - это как?
💯 хоть раз вы слышали такую мотивацию от женских коучей - веди себя как королева!
Я честно искала это внутри себя. Не нашла.
Но в ходе поисков возник такой вопрос:
а как королева - это как?
Найти себе короля?
Потреблять роскошь?
Всеми повелевать?
О чем это вообще?
Что есть королева?
Чтобы найти в себе королеву, хорошо бы сначала понять всё это...
Поэтому взяла себе королевский десерт и села подумать эту мысль.
Присоединяйтесь. Пишите: королева - для вас это кто? ⬇️⬇️⬇️ | 641 |
| 18 | Вот ведь, девочки!
Хотела развить тему последнего поста про "будь как королева" - и нечаянно его удалила 😂
Ладно. Сегодня восстановлю его.
А разовьем тему чуть позже.
(Но от потери ваших комментариев обидно!!!) | 607 |
| 19 | Вести себя как королева - это как?
💯 хоть раз вы слышали такую мотивацию от женских коучей - веди себя как королева!
Я честно искала это внутри себя. Не нашла.
Но в ходе поисков возник такой вопрос:
а как королева - это как?
Найти себе короля?
Потреблять роскошь?
Всеми повелевать?
О чем это вообще?
Что есть королева?
Чтобы найти в себе королеву, хорошо бы сначала понять всё это...
Поэтому взяла себе королевский десерт и села подумать эту мысль.
Присоединяйтесь. Пишите: королева - для вас это кто? ⬇️⬇️⬇️ | 469 |
| 20 | Нашла в Яндекс Лавке.
Но думаю, что есть не в любом городе.
https://lavka.yandex.ru/good/morozhenoe-gelati-avtorskoe-dzhelato-gorgonzola-85-gram?ysclid=mdoiva73dp189385651 | 1 122 |
