Радислав Гандапас
Расписание тренингов https://www.radislavgandapas.com, обсудить сотрудничество +79852559505 (WA)
Show more52 909Subscribers
-224 hours
+697 days
+62630 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Media files | 4 316 | 1 | Loading... |
02 На заседании Ассоциации спикеров я объявил сегодня об уникальной возможности, о которой расскажу сейчас и вам. Многие знают, что уже полгода я формирую бизнес-сообщество Plus Ultra. Помимо всего прочего, раз в три месяца мы проводим выезд в разные страны, где проходит плотная работа со мной и другими экспертами. Чаще всего это видные и востребованные специалисты, к которым просто так не попасть. Но есть в этих поездках и место знакомствам, общению и совместному досугу. К чему я это рассказываю?
9-12 мая мы едем в Турцию. Темы выезда: Партнерство, Масштаб, Финансы. У нас есть 7 гостевых мест, которыми можно воспользоваться даже не резидентам Сообщества.
✈️ Если хотите воспользоваться шансом, заходите по ссылке https://plusultra.community/turkey, посмотрите детали и оставьте заявку - мы свяжемся с вами оперативно. | 5 857 | 5 | Loading... |
03 Успешных людей отличают две ключевых особенности: серьезная способность к самопринуждению и «раскачанная» воля, потому им часто приходится делать что-то неприятное, но необходимое.
Именно комбинация высокой мотивации и мощной воли дает невероятное преимущество в конкурентной борьбе.
Как у вас с этими качествами? | 7 417 | 124 | Loading... |
04 Радислав, вот | 1 | 0 | Loading... |
05 ФОРМУЛА МОТИВАЦИИ
Хочу поделиться одной формулой, которая позволит вам оценить свою мотивацию и, возможно, пересмотреть ежедневные действия.
5 главных компонентов, от которых зависит мотивация:
1️⃣ Значимость работы. Это субъективное представление о том, насколько ваши действия важны для других людей.
2️⃣ Разнообразие работы, которое подразумевает новизну и питает мотивацию.
3️⃣ Возможность отождествить работу с результатом.
4️⃣ Автономность работы. Это частота, с которой приходится спрашивать разрешения.
5️⃣ Обратная связь. Кто-то скажет: «Мне все равно, что обо мне думают». Знайте, это будет лукавством. Человек – существо социальное, и ему очень важно, как на него реагирует окружение.
Сведем все пункты в математическую формулу: оцениваем каждый от 1 до 10. Первые три компонента складываем между собой, заключаем в скобки и делим на три. Затем, умножаем на 4-ый и 5-ый. Результат может варьироваться от 1 до 1000, где 1000 – это самый высокий уровень мотивации.
Обратите особое внимание на те компоненты, которые у вас угнетены. Проанализируйте, что вы оценили на самые низкие баллы. И подумайте, как можно эти баллы повысить хотя бы на 1-2 пункта.
Двигайтесь постепенно, внедряя в свою жизнь новые подходы, методы и навыки, шаг за шагом взращивая свой профессионализм и сложность выполняемых задач. Это отличный способ «подогреть» мотивацию и усилить удовлетворение от работы.
Какое число получилось у вас? Что предпримете в ближайшее время, чтобы подтянуть результаты? | 9 207 | 142 | Loading... |
06 Media files | 9 207 | 4 | Loading... |
07 Приглашаю посмотреть видео у меня на канале https://www.youtube.com/watch?v=wqLiQHCMRr8 | 9 918 | 90 | Loading... |
08 Media files | 9 142 | 6 | Loading... |
09 Media files | 9 224 | 15 | Loading... |
10 Как выйти из апатии? Об этом в сегодняшнем видео https://www.youtube.com/watch?v=v6dMKjj5q60 | 10 772 | 114 | Loading... |
11 Media files | 10 249 | 20 | Loading... |
12 Media files | 10 818 | 9 | Loading... |
13 Не хватает сил ни на что, кроме дома и работы?
Проанализируйте, на что и в каком количестве вы распределяете свои главные ресурсы: время и энергию. Подскажу не самый очевидный момент – хобби. Оно является не только потребителем вашего времени, но и его поставщиком.
Критически важно найти время для наполняющих вас занятий. Но сделать это нужно экологично, не отбирая вашего внимания у тех людей, которые от вас зависят.
Заранее спланируйте и распределите свое время так, чтобы максимально учесть и свои интересы, и запросы тех, кому вы нужны. Если вы это сделали, то не чувствуйте себя виноватым, даже если вас пытаются упрекнуть.
Вы – автор своей жизни. У вас, кроме вас, никого нет. | 11 088 | 75 | Loading... |
14 Media files | 1 512 | 0 | Loading... |
15 Вы учитываете последствия своих решений?
Когда вы собираетесь решить проблему, ваша задача – рассмотреть все последствия: положительные и отрицательные, краткосрочные и долгосрочные.
К примеру, если вы решили бегать по утрам, то в краткосрочной перспективе у вас болеть мышцы от непривычной нагрузки. Но в долгосрочной перспективе вы обретете тонус, хороший внешний вид, выносливость.
Во время пробежки вы сможете слушать аудиокниги и усваивать больше новой информации, но увеличите дистанцию в общении с семьей, перестав участвовать в общих утренних ритуалах.
Оценив 4 группы этих последствий, вы поймете, какие элементы можно добавить, чтобы снять часть негативных проблем.
Например, боль в мышцах можно предупредить постепенным повышением нагрузки, разминкой или растяжкой. Долгосрочные последствия тоже решаемы: до начала пробежек переговорите с женой, объясните ей цель своих действий, договоритесь, какие новые семейные традиции помогут компенсировать ваше отсутствие по утрам.
Это простой пример. В жизни приходится принимать гораздо более сложные решения. На качество этих решений прямым образом влияет учет интересов окружающих вас людей и потенциальных последствий. | 12 042 | 71 | Loading... |
16 Как ошибаться, чтобы не было мучительно больно
Давайте признаем: ошибаются все. Ошибки — это нормально, без них невозможно расти и развиваться.
Успешные люди не боятся ошибок, они готовы их признавать и исправлять. Они не сдаются на первом этапе, а продолжают действовать, разбирая ошибки и улучшая свои действия.
Неуспешные люди тревожатся и заранее стараются избегать ошибок, что мешает им действовать, не говоря уже про развитие.
Три ключевых принципа, на которых следует держать фокус внимания всем, кто хочет проводить продуктивную работу над ошибками, принимать качественные решения и добиваться успеха:
❗️ Не считайте себя жертвой обстоятельств.
❗️ Не ищите дешевых способов получения дофамина.
❗️ Не пытайтесь угодить всем, а действуйте от себя и достигайте результатов.
Какой из принципов проваливается у вас? | 12 055 | 121 | Loading... |
17 Меняйте то, чем вы недовольны.
Жизнь – череда перемен, которые чаще всего происходят сами собой. Но вы можете сами инициировать изменения в своей жизни. Уверен, вы делали это много раз, если вас что-то не устраивало. Один из предвестников изменений – это недовольство существующим положением дел.
Мало быть недовольным. Важно осознавать, что вы хотите взамен, и на что готовы пойти ради этого.
А что, если на текущий момент вы недовольны буквально всем в своей жизни?
Тут два варианта.
🌚 Первый: у вас депрессивный синдром, и вам все не нравится, потому что вы нездоровы. В этом случае нужно обратиться к психотерапевту, не откладывая.
🌚 Второй: вы запустили свою жизнь. Что делать в этом случае? Делюсь личным советом Насима Талеба (автора книги «Черный лебедь»): нужно изменить не то, чем вы недовольны, а то, с чем это связано.
Например, начните перемены с окружения. Добавьте в него носителей новых идей в сфере жизни, которая требует у вас изменений. Найдите людей, на которых вы смотрите и думаете: они живут жизнью моей мечты, это моя ролевая модель.
Да, придется меньше общаться с привычными друзьями и приятелями. Но подумайте вот о чем: в реальности, которая вас не устраивает, вас удерживает ваш круг общения. Не стоит забывать: окружение радикально влияет на ваш образ мыслей, а он – на поступки, стратегии и результаты в жизни. | 13 788 | 192 | Loading... |
18 Media files | 13 638 | 2 | Loading... |
19 Media files | 13 927 | 8 | Loading... |
20 Как сохранить деловые и личные отношения
1. Поработайте над собой. Научитесь проявлять искренность, открытость, дружелюбие, доброту, заинтересованность. Если вы рады кого-то видеть – не нужно себя сдерживать, скажите об этом.
2. Используйте Я-высказывания. Если хотите скорректировать поведение другого человека, не говорите о том, что он делает неправильно. Говорите о том, какие чувства у вас это вызывает. Это выведет вас из поля конфликта и не спровоцирует собеседника занять оборонительную позицию.
3. Будьте понятны, не мудрите, не используйте намеки. Понимание вашим собеседником того, что вы хотели сказать – это не только его ответственность, но и ваша. Максимально старайтесь говорить на языке вашего партнера.
4. Проявляйте внимание к собеседнику. Погружайтесь в беседу, слушайте до конца, не перебивайте и демонстрируйте свое внимание, в том числе и с помощью невербальных сигналов.
5. Уточняйте и переспрашивайте, если не уверены, что правильно поняли собеседника. Этот простой способ позволяет прийти к единому пониманию того, о чем вы говорите.
Поделитесь в комментариях, приходилось ли вам совершать ошибки в коммуникациях и как вы потом их исправляли? | 14 584 | 142 | Loading... |
21 Сегодня хочу поделиться рекомендацией одного мероприятия, которое проводит Елена Малильо, мой друг и коллега. Уже совсем скоро 11, 12 и 13 апреля она вместе с командой устраивает трехдневный интенсив в Университете Бизнес-навыков будущего: «Как доводить клиентов с финансовыми запросами до результата»
Мне нравится, когда люди смотрят на инструменты прагматично. Например, коучинг трактуют как инструменты, которые помогают добиваться результатов самым эффективным способом. Думаю, что только так и надо его воспринимать.
Что будет на интенсиве? Вас ждут 3 дня ежедневных живых встреч, на которых вы сможете разобраться с:
— Видами финансовых запросов клиентов;
— Методами постановки больших финансовых целей клиентов;
— Главными ошибками коучей при работе в долгосрочном контракте;
— Недочетами в методологии проведения сессий с клиентом;
— Принципами инвестирования: куда, зачем и сколько.
То есть это будет для вас базой, которая поможет добиваться своих финансовых целей и клиентов 👌
В общем и целом, рекомендую принять участие, чтобы использовать в своей деятельности все рабочие практики коучинга.
➡️ Регистрируйтесь по этой ссылке: https://clck.ru/39t5de | 13 418 | 10 | Loading... |
22 4 ошибки, которые разрывают деловые и личные отношения
Первая ошибка – критика. Да, критика может развивать и помогать человеку становиться лучше. Но только при определенных условиях: если человек сам просит обратной связи, и критические высказывания подаются в окружении комплиментов, как «подслащенная пилюля».
Вторая ошибка – оскорбления. В отличие от критики, большинство оскорблений – иррациональны и не имеют ничего общего с реальностью.
Третья – замалчивание, избегание разговоров, заметание проблем «под ковер». Накопление злости, обиды, раздражения под видом «ничего не происходит». Отказ от коммуникации – это тоже коммуникация, и этим вы говорите своему партнеру очень многое, даже если при этом не произносите ни одного слова.
Четвертая ошибка – оборонительное поведение. Отношения, где вместо эффективной коммуникации, одна сторона вынуждает, провоцирует или манипулирует, а вторая занимает оборонительную позицию, часто заканчиваются разрывом, разводом, расставанием. | 13 760 | 175 | Loading... |
23 Media files | 14 702 | 9 | Loading... |
24 Как говорить «нет», когда вас вынуждают сказать «да» ❌
Бывают ситуации, когда сказать «да» язык совсем не поворачивается, а говорить «нет» – не в ваших правилах.
Первый прием – сошлитесь на принцип.
Например, «Не даю в долг друзьям», «Не пью больше двух рюмок за вечер» – такой принцип, тут никуда не денешься.
Второй прием (творческий и любопытный) – поблагодарите.
Например, если друг просит одолжить ему денег: «Спасибо, что ты думаешь, что мое финансовое положение позволяет дать в долг».
Берите эти способы в свой арсенал, чтобы сделать свое общение более эффективным. | 17 044 | 120 | Loading... |
25 Сижу на 76 этаже в офисе Москва-Сити. За окном льет дождь и в календаре еще куча дел на сегодня. Откуда же запах волжской воды, нагретой солнцем? Сегодня мы подтвердили поездку в круиз по Волге из Москвы в Плёс. Я сказал жене, что это будет незабываемая поездка, возможно, одна из лучших в нашей жизни.
Я родился на Волге и прожил на ней первые годы жизни и каждый раз, когда я попадаю на берега этой реки, я понимаю, что это не просто вода - это то, что называют местом силы. Города, которые строили купцы по берегам этой реки, были и остаются уникальными в своей красоте и роскоши: Углич, Кострома, Мышкин, Плёс… Повезло Волге и с природой. Любоваться ей с борта круизного парохода можно часами. Представляете себе летний закат и расходящиеся по гладкой воде волны от винтов?
Почему же раньше я не взял свою семью и не отправился с ней в речной круиз? Откровенно говоря, меня пугал своей запущенностью вид пароходов и речных вокзалов. Но недавно я узнал, что вокзалы перестроили, а на воду спустили обновленный до состояния современного пятизвездочного отеля теплоход «Волга Дрим». Он выглядит винтажно, но все на нем актуальное.
Я беру семью и приглашаю друзей. На борту я выступлю с темой «Технология принятия решений» и буду открыт к общению и новым знакомствам. Давайте вместе проведем незабываемую неделю на моей родной Волге в самые лучшие дни лета - с 7 по 12 июня https://volgadream.ru/cruise/levitanovskij-plyos/?date=2024-06-07&utm_source=insta&utm_medium=post&utm_campaign=gandapas | 16 203 | 50 | Loading... |
26 Media files | 13 994 | 19 | Loading... |
27 Media files | 1 | 0 | Loading... |
28 Media files | 1 | 0 | Loading... |
29 3 принципа продуктивного конфликта
Первое – обозначьте идеальную цель разрешения конфликта и держите ее в голове. Вместе с этим обозначьте и ту границу, до которой вы готовы максимально отступить. Будьте гибким – это сделает вас менее уязвимым. Заранее обдумайте компромиссный вариант, который может устроить обе стороны.
Второе – обозначьте свои эмоции. Не говорите только о действиях, говорите о том, что вы чувствуете: «мне обидно», «мне трудно». С чувствами невозможно спорить и так вас гораздо легче понять.
Еще одно правило – обязательно заканчивайте на позитиве. Скажите: «Спасибо, мне было важно услышать твое мнение»; «Спасибо за честность и прямоту»; «Я теперь понимаю, что движет тобой в этой ситуации»; «Хоть мы и не решили проблему на этом этапе, я надеюсь, мы все-таки договоримся».
Если вы нашли в себе силу подвести итог конфликту, то в следующий раз с вами будут разговаривать иначе, а ситуация точно будет развиваться в более конструктивном ключе. | 16 852 | 159 | Loading... |
30 Дневной Кипр | 16 119 | 2 | Loading... |
31 Вечерний Кипр | 14 992 | 2 | Loading... |
32 Media files | 12 598 | 5 | Loading... |
33 Media files | 184 | 0 | Loading... |
34 Если вы:
— избегаете конфликтов;
— лезете помогать, даже когда не просят;
— а когда просят, то не можете отказать,
то вы – удобный человек.
Кажется, как хорошо это звучит. Но для кого? Явно не для вас. Вы живете, обслуживая чужие интересы и в глубине души понимая, что жить так не хотите. Но стать злым, конфликтным, отказывающим – это же еще неудобнее.
Какие перспективы у удобного человека?
На удобных людях ездят, ими пользуются, о них забывают. Самое главное – их не любят. И в конце концов, перестают с ними считаться. Удобный человек, избегающий конфликтов, сам дает другим возможность без конца сдвигать его личные границы.
Какие люди чаще становятся удобными?
Хорошие. Которые не любят ссориться и конфликтовать. Или просто не умеют: ведь конфликт – это не только столкновение воль и характеров, но и столкновение навыков коммуникации. Удобными становятся люди с низкой самооценкой в надежде получить одобрение окружающих.
Первый способ перестать быть удобным – ругаться со всеми подряд. Шутка.)
Но конфликтовать вам придется – без этого невозможна коммуникация. Не обязательно скатываться в ругань, грызню или оскорбления. Есть цивилизованные способы ведения конфликта – и эти навыки нужно просто освоить.
Главный навык цивилизованного конфликта (вы удивитесь) – до конфликта не доводить, а высказывать собственное неудовольствие в такой форме, в которой оно будет услышано.
Не надо идти с жалобами – идите с предложениями. | 17 938 | 242 | Loading... |
На заседании Ассоциации спикеров я объявил сегодня об уникальной возможности, о которой расскажу сейчас и вам. Многие знают, что уже полгода я формирую бизнес-сообщество Plus Ultra. Помимо всего прочего, раз в три месяца мы проводим выезд в разные страны, где проходит плотная работа со мной и другими экспертами. Чаще всего это видные и востребованные специалисты, к которым просто так не попасть. Но есть в этих поездках и место знакомствам, общению и совместному досугу. К чему я это рассказываю?
9-12 мая мы едем в Турцию. Темы выезда: Партнерство, Масштаб, Финансы. У нас есть 7 гостевых мест, которыми можно воспользоваться даже не резидентам Сообщества.
✈️ Если хотите воспользоваться шансом, заходите по ссылке https://plusultra.community/turkey, посмотрите детали и оставьте заявку - мы свяжемся с вами оперативно.
👍 33🔥 14❤ 5👏 2
Успешных людей отличают две ключевых особенности: серьезная способность к самопринуждению и «раскачанная» воля, потому им часто приходится делать что-то неприятное, но необходимое.
Именно комбинация высокой мотивации и мощной воли дает невероятное преимущество в конкурентной борьбе.
Как у вас с этими качествами?
🔥 212👍 60❤🔥 15❤ 12😢 11👏 8💯 6🎉 5⚡ 4
ФОРМУЛА МОТИВАЦИИ
Хочу поделиться одной формулой, которая позволит вам оценить свою мотивацию и, возможно, пересмотреть ежедневные действия.
5 главных компонентов, от которых зависит мотивация:
1️⃣ Значимость работы. Это субъективное представление о том, насколько ваши действия важны для других людей.
2️⃣ Разнообразие работы, которое подразумевает новизну и питает мотивацию.
3️⃣ Возможность отождествить работу с результатом.
4️⃣ Автономность работы. Это частота, с которой приходится спрашивать разрешения.
5️⃣ Обратная связь. Кто-то скажет: «Мне все равно, что обо мне думают». Знайте, это будет лукавством. Человек – существо социальное, и ему очень важно, как на него реагирует окружение.
Сведем все пункты в математическую формулу: оцениваем каждый от 1 до 10. Первые три компонента складываем между собой, заключаем в скобки и делим на три. Затем, умножаем на 4-ый и 5-ый. Результат может варьироваться от 1 до 1000, где 1000 – это самый высокий уровень мотивации.
Обратите особое внимание на те компоненты, которые у вас угнетены. Проанализируйте, что вы оценили на самые низкие баллы. И подумайте, как можно эти баллы повысить хотя бы на 1-2 пункта.
Двигайтесь постепенно, внедряя в свою жизнь новые подходы, методы и навыки, шаг за шагом взращивая свой профессионализм и сложность выполняемых задач. Это отличный способ «подогреть» мотивацию и усилить удовлетворение от работы.
Какое число получилось у вас? Что предпримете в ближайшее время, чтобы подтянуть результаты?
🔥 78👍 49❤ 23❤🔥 5
Приглашаю посмотреть видео у меня на канале https://www.youtube.com/watch?v=wqLiQHCMRr8
КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ, ЕСЛИ ТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО ВЫГОРЕЛ? ПОРА ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ! РАДИСЛАВ ГАНДАПАС
🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» ―
https://bit.ly/4atWh5m«5 ключевых навыков будущего» — 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас. Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: ВЫГОРАНИЕ 00:37 — Как понять, что у тебя выгорание? 01:12 — Причины выгорания 01:49 — Первый признак: нарушение сна 02:21 — Второй признак: "Юмор висельника" 02:32 — Позиция жертвы 03:29 — Чувство неудачи 03:44 — Как не допустить выгорание и как с ним справиться? 04:49 — Уплотни время работы 05:32 — Выработай свои ритуалы 05:51 — Гигиена использования гаджетов 06:25 — Планирование отдыха 06:54 — Работа с телом 07:28 — Навести эндокринолога 08:28 — Не позволь себе допускать состояние выгорания ✔️ Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 14-ю позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту. Публичные социальные сети: Instagram: —
https://www.instagram.com/radislavgandapas/Telegram —
https://bit.ly/3Dv920X* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #радиславгандапас #успех #выгорание #личнаяэффективность
👍 64🔥 26👏 3❤ 1
Как выйти из апатии? Об этом в сегодняшнем видео https://www.youtube.com/watch?v=v6dMKjj5q60
АПАТИЯ! ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ВЕРНУТЬ ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ? РАДИСЛАВ ГАНДАПАС
🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» ―
https://bit.ly/4c6nEEd«5 ключевых навыков будущего» — 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас. Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: как вернуть страсть к жизни 00:35 — Что такое апатия и почему важно из неё выйти 01:35 — Почему важно разжигать страсть к жизни 02:17 — Как выйти из апатии 03:36 — Обращение к специалистам 03:55 — Важность заботы о себе 05:07 — Почему уходит страсть 06:13 — 4 этапа развития в своём деле 06:58 — Выход на новый этап 07:46 — Конфликт с реальностью 08:51 — Высокая энергия - вспомогательная задача ✔️ Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 14-ю позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту. Публичные социальные сети: Instagram: —
https://www.instagram.com/radislavgandapas/Telegram —
https://bit.ly/3Dv920X* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #радиславгандапас #успех #апатия #страсть
👍 69🔥 13❤ 4❤🔥 1