باشگاه والیبال احسان قزوین

راهیابی تیم نونهالان ب باشگاه به جمع چهار تیم نونهالان استان قزوین. @ehsanvolleyball

#تسلیت جناب اقای #رضا_کیایی_پور ریاست محترم هیات والیبال استان قزوین درگذشت پدر گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض می نماییم. #کانون_والیبال_احسان

در مسابقات والیبال نونهالان استان قزوین ( جام‌ پیشکسوت گرامی آقای حسن مرندی ) عصر پنجشنبه ۳۰ بهمن در سالن بعثت در یک بازی حساس و زیبا ۲/۱ تیم سیسمونی دردانه از کانون والیبال احسان مقابل کانون جهش ۲ به پیروزی رسید و جواز صعود به مرحله حذفی دریافت کرد. #کانون_والیبال_احسان

تیم نونهالان کانون احسان شرکت در مسابقات قهرمانی استان با حمایت سیسمونی دردانه و مربیگری آقای ‌حسین سلیمانی از بازیکنان اسبق والیبال استان تشکر از اقای دهقان نژاد #کانون_والیبال_احسان

#اطلاعات_ورزشی ❌اگر بعد از تمرین بدنتان را سرد نکنید چه می‌شود؟ توقف ناگهانی در فعالیت بدنی بدون سرد کردن، باعث می‌شود تا خون در اندام پایین تنه‌ی شما گیر بیفتد، به عضلاتتان شوک وارد شود، فشار خون شما بطور ناگهانی پایین بیاید، و در نتیجه باعث شود احساس سرگیجه کنید این روش خوبی برای پایان دادن به یک تمرین عالی نیست، پس همیشه وقت بگذارید، و بعد از تمرین بدنتان را سرد کنید. #کانون_والیبال_احسان

🔵 ⁣آموزش صبر به کودک کودک در ١٤ ماه اول زندگی باید خواسته هایش بلافاصله انجام شود. تا دو سالگی تا جای ممکن زود انجام شود. بین دو تا پنج سالگی باید صبر را به کودک اموخت. کودک هر وقت چیزی خواست باید بگوییم اول دستمو بشورم بعد بهت آب بدم. اول به بابا زنگ بزنم بعد بهت بستنی بدم. کودکانی که از دو سالگی صبر کردن را می اموزند یا یاد میگیرند لذت را برای پاداشی بیشتر به تعویق بیاندازند در اینده بسیار موفقترند. دانشگاه استانفورد چهل سال قبل شروع به ازمایشی روی کودکان انجام داد. انها کودکان را به اتاقی بردند و به انها کلوچه یی دادند و به انها گفتند تصمیم با شماست، یا کلوچه رو الان بخورید یا اگر صبر کنید بعد از ١٥ دقیقه کلوچه دیگری به شما جایزه داده خواهد شد. کودکانی که صبر کردند در اینده در تحصیلات دانشگاهی و تمام مراحل دیگر زندگیشان به مقدار چشمگیری موفق تر بودند. @ehsanvolleyball

#توجه اولیا محترم لطفا نسبت به واریز تسویه حساب #ترم_زمستان حداکثر تا تاریخ ۳۰ بهمن ۹۹ اقدام فرمائید و فیش واریزی را تحویل مربیان دهید. 6037/6975/8892/3232 بانک صادرات شاهمرادزاده #کانون_والیبال_احسان

فقط کافیست اراده ‌کنید خواستم توانستن است فقط با تلاش ، تلاش و‌تلاش #کانون_والیبال_احسان

🔻مضرترین كالای خوراكی چیپس سیب‌زمینی است! عده‌ای مضرات چیپس سیب‌زمینی را فقط محدود به چربی زیاد آن دانسته و برخی نیز پرنمكی را عاملی برای خطرات آن برمی‌شمارند. اما به غیر از مضرات یاد شده، چیپس سیب‌زمینی تحت شرایطی ممكن است حاوی یك سم سرطان‌زا به‌نام آكریلامید باشد. در فرآیند تولید چیپس سیب‌زمینی، اگر از حرارت‌ بالای 120 درجه سانتی‌گراد به مدت طولانی استفاده شود، در اثر واكنش‌های شیمیایی سم آكریلامید تولید می‌شود. این سم به غیر از افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممكن است موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. #کانون_والیبال_احسان

#فوری باهماهنگی صورت گرفته توسط مدیریت باشگاه شهرداری قزوین و هیأت والیبال استان دیدار تیم های شهرداری قزوین و سپاهان اصفهان به صورت پخش زنده از پیج اینستاگرام هیات والیبال استان قزوین @qazvolley https://www.instagram.com/p/CK5szfnAKMh/?igshid=1icxwmuek381a

جمعه والیبالی دیدار تیم های شهداب یزد و هراز آمل از ساعت ۱۱ در شبکه ورزش و به صورت #زنده پخش خواهد شد. #کانون_والیبال_احسان

امروز تمرین دایر میباشد (ساعت ۴ الی ۵.۳۰ سالن الغدیر) به دوستان خود اطلاع دهید. @ehsanvolleyball

📡 پخش زنده فینال جام حذفی ایتالیا 🇮🇹 🔹لوبه➖پروجا🔸؛ ساعت 20:30 👇تماشای آنلاین👇 🔗 https://b2n.ir/345454 🔗 https://b2n.ir/482085 #کانون_والیبال_احسان

🏐 ۱۰ بازیکن گران لیگ والیبال ایتالیا چه بازیکنانی هستند؟ / ستاره‌هایی یا قرارداد کمتر از یک میلیون یورو! 🔸 والیبال یکی از رشته‌های است که به خصوص در ایران به دلیل پیشرفت و افتخاراتی که کسب کرده همپای رشته‌های محبوبی همچون فوتبال حرکت می‌کند و شاهدیم که در لیگ برتر والیبال ایران قرارداد‌های میلیاردی به وفور بسته می‌شود و اسپانسر‌های خوبی از تیم‌های باشگاهی حمایت می‌کنند، اما این موضوع در کشور‌هایی اروپایی و لیگ‌های معتبری همچون سری‌آ، پلاس‌لیگا و سوپرلیگ برزیل و روسیه صدق ندارد و قرارداد‌هایی که در این کشور‌ها بسته می‌شود به هیچ عنوان قابل مقایسه با درآمد بازیکنان فوتبال نیست و حتی بالاترین میزان قراردادی که در این فصل از سری‌آ بسته شده زیر یک میلیون یورو است. 🔹 از هیمن رو لیست ۱۰ بازیکن گران قیمت لیگ والیبال ایتالیا (سری‌آ) نشان می‌دهد ستاره صاحب نامی همچون ویلفردو لئون باوجود اختلاف فاحش با نفر دوم قراردادی زیر یک میلیون یورو برای یک فصل دارد. والیبالیست کوبایی‌الاصل تیم ملی لهستان که در فصل جاری سری‌آ در تیم پروجا توپ می‌زند میزان مبلغ قراردادش ۹۰۰,۰۰۰ یورو است. 🔸 از نکات جالب آنکه گئورگ گروزر، ستاره آلمانی تیم پیاچنزا و هم تیمی سید محمدموسوی بالاتر از بازیکنان نام آشنایی مانند نیمر عبدالعزیز، آتاناسویچ و خوانتورنا ایستاده است. * لیست ۱۰ بازیکن گران قیمت سری‌آ به ترتیب زیر است: ۱) ویلفردو لئون، تیم پروجا، ۹۰۰ هزار یورو ۲) گئورگ گروزر، تیم پیاچنزا، ۵۰۰ هزار یورو ۳) آرون راسل، تیم پیاچنزا، ۴۵۰ هزار یورو ۳) الکساندر آتانوسویچ، تیم پروجا، ۴۵۰ هزار یورو ۳) ریکاردو لوکارلی، تیم ترنتینو، ۴۵۰ هزار یورو ۶) نیمر عبدالعزیز، تیم ترنتینو، ۴۰۰ هزار یورو ۶) یواندی لئال، تیم لوبه، ۴۰۰ هزار یورو ۸) عثمانی خوانتورنا، تیم لوبه، ۳۵۰ هزار یورو ۸) سیمونه جیانلی، تیم ترنتینو، ۳۵۰ هزار یورو ۱۰) ماتی کازیسکی، تیم ورونا، ۳۰۰ هزار یورو منبع: میزان #کانون_والیبال_احسان

🖤 #آجرک_الله_یاصاحب_الزمان شهادت همسر جلیل القدر امیرالمؤمنین علیه السلام، أمَّ العباس(ع)؛ حضرت اُمُّ البنین علیها السلام، خدمت حضرت ولیّ عصر عجل الله تعالی فرجه و همه شیعیان و محبّان اهل‌بیت(علیهم السلام) تسلیت و تعزیت باد. #هیات_والیبال_استان_قزوین @QazVolley

https://instagram.com/qazvolley?igshid=ktw80ve42wox 📰آدرس صفحه رسمی اینستاگرام هیات والیبال استان قزوین 📠☎️تلفن تماس و دورنگار دفتر هیات والیبال :33563700-028 📋✏️آدرس: خیابان تهران قدیم - کوچه شهروند - سالن ورزشی بعثت راه ارتباطی با روابط عمومی هیأت والیبال استان قزوین @QazVolley_Admin عکسها و سوژه های🎞️🎙️📽️📹 خبریتان را به ایدی بالا ارسال نمایید. #روابط‌عمومی‌هیات‌والیبال‌استان‌قزوین @QazVolley

🔰علت خستگی در تمرینات 🔰   1⃣ تخلیه کراتین فسفات و ATP ( منابع تولید انرژی در بدن ) 2⃣ افزایش تجمع اسید لاکتیک در عضلات 3⃣ افزایش یون H+ و در نتیجه اسیدی شدن محیط عضله 4⃣ افزایش دمای بدن بدلیل آزاد شدن انرژی در طی فرایند انقباض عضلانی که نتیجه آن کاهش آب بدن و از دست دادن املاح می باشد. ( در حدود 60 تا 70 درصد انرژی آزاد شده در بدن صرف تولید گرما شده و بقیه برای انقباض عضلات و فعالیتهای سلولی بکار میرود. ✅ راهکار 1⃣ نوشیدن یک لیوان آب قبل از تمرین حتی اگه تشنه نباشید. 2⃣ زمان تمرین خودتان را به 6 وعده تقسیم کنید و حین تمرین هر وعده یک عدد خرما بخورید . 3⃣ یک عدد مولتی ویتامین جوشان داخل یک بطری آب بندازید و حین تمرین بین ست ها میل کنید. #کانون_والیبال_احسان

یکی از مهمترین فواید کوهنوردی برای همه اقشار سنی البته به غیر از افرادی که با مشکلات قلبی و تنفسی و مفصلی روبرو هستند، تقویت روحیه و اعتماد به نفس است. کوهنوردی، ورزش پرحوصله هاست. افرادی که صبور نیستند و زود احساس خستگی و نا امیدی می کنند، در کوهنوردی می توانند به این نقاط ضعف جسمی و روحی غلبه کنند. @doostdarantabiat

#فضای_مجازی_قزوین #برنامه_تلویزیونی "نشاط" "مرحله پنجم انتخاب بهترین هیات ورزشی استان قزوین" به نظر شما بهترین هیات ورزشی استان قزوین در سال ۱۳۹۹ کدام است ؟ ۱) ورزش دانشگاهی ۲) موتورسواری و اتومبیل رانی ۳) نجات غریق و غواصی ۴) #والیبال ۵) ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا ۶) ورزش دانش آموزی ۷) ورزش روستایی و بازی های بومی و محلی شما می توانید از هم اکنون تا ساعت ۲۲:۳۰ عدد مربوط به گزینه مورد نظر خود را به شماره ۳۰۰۰۰۲۸۲ پیامک نمایید و در قرعه کشی شرکت کنید . @SPORT_QAZVINTV

نکنه اموزشی دست ضربه زننده نگاه کنید از کجا و چطور به عقب کشیده میشود دقیقا مثل کشیدن زه کمان برای تیراندازی انجام میگیرد 👌