بانوان مشهد

🔺9 دلیل برای دوست داشتن آلو خشک! آلو خشک حاوی مواد مغذی بسیار بیشتری نسبت به آلوهای تازه است. 🔸 آلو سرشار از فیبر محلول (حل کننده کلسترول بد) و فیبر نامحلول (بهبود فعالیت روده) است. 🔸آلو از مینای دندان در برابر آسیب محافظت می کند، به طور قابل توجهی آن را تقویت می کند و از پوسیدگی محافظت می کند. 🔸آلو دارای خواص ضد باکتریایی برجسته است. 🔸 آلو به سرعت بدن را تقویت می کند و عملکرد آن را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. 🔸 آلو خشک به حفظ تعادل اسید و باز کمک می کند. 🔸آلو همه اندام های داخلی را التیام می بخشد. 🔸آلو دارای خواص پاک کنندگی قابل توجهی است (با یبوست مبارزه می کند، سموم را از بین می برد). 🔸 آلو خشک پوست را تازه می کند. 🔸 آلو به مقابله با کمبود ویتامین و کم خونی کمک می کند. @banovanmashaad

🔸قدتو بلند کن @banovanmashaad

شینیون مو باز جذاب @baft_mo

🌸"یکی از نکات برداشتن ابرو"🌸 ⬅️اشتباه رایجی که خیلی از خانم ها هنگام برداشتن ابرو مرتکب میشوند این است که بیش از حد به آینه نزدیک میشوند، این کار باعث میشود شکل کلی ابرو را نادیده بگیرید و به تک تک موها دقت کنید و در نتیجه زیادی وارد ابروهایتان میشوید و مدل آن ها را خراب میکنید. @banovanmashaad

🥪#اسنک_قارچ_معطر🥪 🧈مواد اولیه برای 4 نفر : 🥦قارچ 250گرم 🥦سیر 2حبه 🥦پودر سیر 2قاشق مرباخوری 🥦پودر موسیر 1قاشق مرباخوری 🥦روغن زیتون 5قاشق غذاخوری 🥦نان تست 10عدد 🥦جعفری 5قاشق غذاخوری (ساطوری شده) 🥦آبلیمو 1قاشق چایخوری 🥦نمک به میزان لازم 🥦فلفل به میزان لازم 🥦گلپر 1قاشق مرباخوری 🥙طرز تهیه : جهت تهیه این اسنک قارچ ابتدا سیر را رنده کرده و به آن مقداری نمک بزنید تا به هم نچسبد. داخل تابه مقداری روغن زیتون را گرم کرده و سیر را داخل آن تفت دهید. قارچ را به شکل ورقه های نازک خرد کرده و به سیر اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا قارچ زیاد اب نیندازد(در صورت لزوم مقدار بیشتری روغن زیتون اضافه کنید). وقتی قارچ سرخ شد پودر سیر، پودر موسیر، گلپر، جعفری خرد شده ، آبلیمو ، نمک و فلفل را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. نان های تست را داخل سینی فر بچینید و روی دو طرف آنها را با روغن زیتون چرب کنید. حرارت بالای فر را روشن کنید و سینی را داخل فر قرار دهید تا نان ها طلایی شوند، سپس برگردانید تا طرف دیگر نان نیز برشته شود . پس از اینکه نان های تست آماده شدند در ظرف بگذارید. @banovanmashaad

🔸گاهی اوقات جایگزین کردن یک جمله ساده میتونه کلام زیباتری رو بهتون بده @banovanmashaad

❗️گاه ترس های فرزندان مان از کلام ما ایجاد می شود: ◾️ چراغ را روشن کن، نترسی!! ◾️ نترس؛ من اینجام! ◾️ دکتر ( آمپول) که ترس نداره! ◾️ گربه که نمی‌خوردت!! ◾️ زود بریم خونه، شب شده، تاریکه و مثال های مشابه 🔸مراقب کلام مان باشیم. @banovanmashaad

تست رایگان باشگاه پرسپولیس مشهد باشگاه پرسپولیس مشهد تحت پوشش باشگاه پرسپولیس  و یکی از  نمایندگان استان در مسابقات نونهالان وجوانان کشور دارای کمپ تمرینی اختصاصی ، جهت حضور  پرقدرت در مسابقات کشور واستان وتکمیل لیست تیم های نوباوگان تا جوانان از علاقمندان حضور در این باشگاه تست رایگان بعمل میاورد رده سنی یازده دی 1383 الی 1395 وبا  مراجعه به سایت باشگاه نسبت به ثبت مشخصات و دریافت کارت ورود به تست اقدام نمایند https://perspolismashhad.com ضمنا داوطلبان  درایتا 09155220089 09388977840 ارسال ودرتست شرکت نمایید درضمن آکادمی به صورت دائم  فعال میباشد شماره تماس جهت ثبت نام 09051521268 زمان تست 14اردیبهشت  رده سنی یازده دی 1383الی1389ساعت 8:30 رده سنی 90و91و92و93و94و95ساعت 15:30 مکان؛ ورزشگاه امام رضا (ع)مشهد مقدس بازیکنان با روزمه جذب تیمهای کشوری واستانی میگردن

🐝💛دسر زعفرونی خوشمزه💛🐝 @banovanmashaad

🐦 ته‌چین مرغ زعفرونی مجلسی🍗🐦 @banovanmashaad