سیگار وقلیان کارکردقدمها

با سلام خدمت اعضای محترم.گروه مریمم معتاد ب نیکوتین ج سوال امروز تقریبا از همون اولین بار مصرف وقتی سم ناشی از مصرف منو.مسموم کرد تصمیم گرفتم دیگه مصرف نکنم اما کنترل از دستم خارج بود و.بار بعدی مصرف بخودم گفتم اینبار مصرف کنم دیگه نمیکنم یا دودشو.کمتر وارد ریه هام میکنم این روند انقدر تکرار شد ک اجبار ب مصرف شده بودم اما هر بار ک مصرف میکردم با خود ازاری بود و چندین راهم انتخاب کردم مثل عوض کردن نوع نیکوتین و یا کوچک کردن و سیگار و یا فیلتر سیگار سوراخ میکردم ک کمتر دود وارد ریم بشه تا بتونم قطع مصرف کنم اما اینها هیچ کدوم مسمر ثمر نبود مشکل من نیکوتین نبود عدم اگاهی و شناخت در مورد بیماری بود ک من باید نسبت ب بیماری شناخت پیدا میکردم تا بتونم برای روبرو شدن با احساسات و واقعیتها برای سرکوبشون از نیکوتین و چیز دیگه ای استفاده نمکنم انجمن نیکوتینها این اگاهی رو در اختیارم گذاشت و ابزاری ب من داد تا بتونم در مقابل وسوسه ها کم نیارم و بهشون غلبه کنم خدارو بابت این موهبت الهی سپاسگزارم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام به همه همدردهای خوبم علی هستم نیکوتینی در گذشته چون شناختی از بیماری خودم نداشتم بارها بوده قطع مصرف کردم ولی نتونستم موفق بشم دلیلشم این بوده که اگه چند روز مصرف نکردم احساس توانایی اومده سراغم که میتونم کنترلی مصرف کنم و دوباره شروع به مصرف کردم ولی امروز تو انجمن متوجه شدم که بعد از قطع مصرف چیزی نمیتونم جایگزین مواد ونیکوتین کنم ونمیتونم کنترلی مصرف کنم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

من اگر تجربه 38سال مصرف وتجربه ام را در غالب چند سطر بگویم پس از اولین بار مصرف واخرین روز مصرف اگاهی در مورد اصول برنامه نداشتم وهمیشه درگیر قطع کردن مصرفم بودم ولی موفق نمیشدم به اراده ام تکیه کردم نشد گفتند تو غیرت نداری دیدم بی غیرت هم نبستم چون در زمان جنگ هم شجاع بودم هم نترس هم غیور چون 14سالگی رفتم جبهه پس گزینه بی غیرتی هم رد شد پس چ بود که من نمتوانستم نیکوتینمو قطع کنم مادرم 😄چند بار سالهای بسیار دور میرفت پسته میخرید واجیل میگفت صبح که مروید بیرون از منزل تنقلات میداد بهم ولی جواب نگرفتم ودوباره مصرف ومصرف دیگه به اراده واعتماد به نفس خودم شک میکردم انقدر نا امید شدم که هیچ گزینه ای به جز مصرف برایم نبود ودر نهایت مصرفم را نفرینی از جانب الهی میدیدم مانند مصرف مواد در شهریار زادگاه من یک باغ بسیار بزرگی در روستای ما بود ودر انجا یک موتورچی بود بنام عمو قربان ایشان بچه قوچان مشهد بود ومن ودوستانم میرفتیم پیش اون پیرمرد مصرف میکردیم وان پیر مرد میگفت از مشهد تا شهر شما من شهر وابادی جابجا کردم تا مصرف نکنم ولی هر بار مصرفم بیشتر میشد خدا رحمتشون کنه منبااو خیای مصرف کردم منظورم این است که من وایشان وامثال ان بنده خدا اطلاعات درستی نداشتیم و ان پیر مرد به من ودوستانم میگفت مصطفی درد بی درمان میدونی چی هست یعنی کسی که مصرف کرد دیگر راهی ندارد اون درست میگفت چون برنامه انجمن رانه داشتیم نه میشناختیم اما امروز دیگر هیچ دودی در زندگی من نقشی ندارد امروز اگر انجمن نیکوتینی های گمنام ودیگر انجمنها نبود من موفق نمیشدم و حق مصرفم را توجیج میکردم 😳😳از خداوند بابت پاکی هفت سال مواد وشانزده ماه نیکوتین سپاسگزارم🙏 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

رویا معتاد ب نیکوتین من در زمان مصرف فقط تصمیم ب قطع مصرف میگرفتم و هیچ وقت تصمیمم رو ب مرحله اقدام درنیاوردم چرا که همیشه تحت تاثیر بیماری بودم ترس داشتم و بیماری برام حکم میداد کله ام دائما بهم میگفت نمیشه و نمیتونی اما وقتی دوستانی رو که قطع مصرف کردن مخصوصا راهنمام رو دیدم کله ام درگیر شد و طبق سلامت عقل نسبی که توی بهبودی پیدا کردم فهمیدم انجام اینکار محال نیست وقتی دیگران تونستند من هم میتونم...تمایل پیدا کردم و درمورد تصمیمم مشارکت کردم توی عذاب بودم که جلسه رفتم و شروع کردم..سه بار لغزش کردم اما ماامید نشدم و اینبار قوی تر قدم برداشتم و بجای خودمحوری با اصول برنامه حرکت میکنم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام آرش نکوتینی سابق . تقریبا هزار بار تلاش کردم و تقریبا هزار بار موفق نشدم . الان ۵ماه پاکم فقط با تلگرام و همین گروه . از همه خدمتگذاران گروه کمال تشکر میکنم . دستشونو میبوسم✋😘 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان سمیه معتادبه نیکوتین خداروشکر میکنم امروزم پاکم وهیچ دودی مصرف نکردم سپاس ازخدا؛حالم خوبه چون تواصول برنامه هستم 🌹 درموردسوال میخوام بگم که من چندباری بدون اصول برنامه ترک نیکوتین کردم ولی نشدچون هیچ ابزاری درمقابل وسوسه نیکوتین نداشتم وهمیشه منجرب به زدن نیکوتین من میشد شاید بارهااین اتفاق برام پیش اومد ولی نشد یادمه این سری آخری اصلافکرشونمیکردم که نیکوتین هم اصول برنامه داره وقتی اشناشدم با برنامه تا به امروز جواب گرفتم والان 11ماه 27روز پاکم وازخداوندممنون وسپاسگزارم 😍😍😍😍#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

با سلام سعید هستم یک معتاد نیکوتینی من هزاران بار قطع مصرف کرده بودم از راه های مختلف ولی راه اصلی را بلد نبودم همیشه فکر میکردم که من خودم یه فکر بکر هستم و هیچ وقت موفق نمیشدم توی ترک باقی بمانم.تا اینکه با این انجمن آشنا شدم و توانستم با کمک گرفتن از دوستان بهبودی به زندگی بدون مصرف هیچ دودی ادامه بدم و خیلی لذت بخش است و الان 14 روزه که نیکوتین مصرف نکردم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

به نام خدا شرمینه هستم معتاد به نیکوتین من لغزش نداشتم ولی دوستان بهبودی و ارتباط در گروه خیلی بهم کمک کرد که لغزش نکنم و فکر به سیگار از ذهنم پاک بشه. #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام تجربه سوال 👇 چند بار تصمیم ب قطع مصرف نکوتین کردم یادم نیست ولی ترکهای ناموفق من باعث شد ک پر از ترس باشم ودیکر ب قطع مصرف بحالت ترس وشکست دویاره فکر میکردم تا اینکه ب نکوتینیهای گمنام پناه اوردم وقدرت گروه توانست وسوسها را از من بگیرد رضاهمدردازاهواز💚💚💚💚💚💚❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان ..همیشه دوست داشتم قطع مصرف کنم ..خیلی سعی کردم قطع مصرف کنم همیشه به در بسته میخوردم وناامید میشدم.. هربار قطع مصرف باعث میشد وقتی مجدد شروع میکردم مصرفم دوبرابر میشد ولی این بار بادفعات قبل فرق می کنه چون خداوند شماهارو سرراه من گذاشت تابه منم کمک کنید تاخوشبخت تر زندگی کنم وبابت این زندگی ازش ممنونو سپاس گذارم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان علی معتاد به نیکوتین نه سال و چهار ماه و چند روز من هم در گذشته بارها تصمیم به قطع مصرف گرفتم ولی ما به تنهای محکوم به فنایم نتوانستم قطع مصرف طولانی داشته باشم ولی با آشنای با برنامه وراهنما چند سالی است که رها از نیکوتین به زندگی خود ادامه میدهم مثل همه شما دوستان به دوستان تازه وارد هم خوش آمد میگویم خوب سرز مینی فرود آمدید #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام گیتی معتاد به نیکوتین خدارو هزاران باشکر بابت ی روز پاک وعاری ا زهردود ...شایدبیش از هزاران بارتصمیم به قطع مصرف گرفتم وترکهای کوتاه مدت داشتم ...خداروشکر که امروزبه واسطه اصول مشا کت پاکم .مرسی #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان بهبودی من همیشه شکست خورده نیکوتین بودم هر بارم که ترک کردم مقطعی بود و به سختی و با حسرت اینکه کی دوباره مصرف کنم بود ، در گذشته که ترک میکردم فکر میکردم بهترین کس زندگیم را از دست داده ام افکارم و زندگیم امیخته با نیکوتین و بیماری بود امروز هر روز شادتر و قویتر و ارام تر میشوم چون انچه از خود دور کردم بیماری اعتیاد و دستاوردش مصرف نیکوتین بود راز موفقیت از من تبدیل به ما شدن بود خداوند هر که را دوست دارد دوستان خوبی نصیبش میکند از خداوند به خاطر شما دوستان سپاسگذارم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

باسلام.همت هستم نیکوتینی سابق عیدو به همه همدردام تبریک میگم. ❤️بله من هم در چندساله گذشته چندین بار تصمیم به قطع مصرف گرفتم اما به واسطه دیوار دفاعی انکار وخودفریبی دوباره مصرف میکردم.اما همیشه امید داشتم.چون چندین بار از خداوند کمک خواستم.ودراخر به کمک خداوند تونستم قطع مصرف کنم مشکل من مصرف در همان بار اول بود.امروز به لطف خداوند، ب کمک شما دوستان وهمراهی راهنمای عزیزم نزدیک به15ماهه که نیکوتین مصرف نمیکنم.بابت داشته های امروزم از خداوند سپاسگزارم. صمیمانه از خدمتگزاران گروه تشکر میکنم💞 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام علی هستم معتاد به نیکوتین #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 آقا من ازروزی که لبم به نیکوتین خورد هفته یک بار ترک میکردم به عناوین مختلف حالا یروز ترک میکردم به هوای باشگاه ی دف ترک میکردم به هوای ننم یدف ترک میکردم ب هوای فلانی ولی متاسفانه هیچ کدوم از ترک کردنمام به ثمره نمیشست میدونید چرا برای اینکه من همیشه از خودم قافل بودم یک دوما هدفی نداشتم سوم راهکار نداشتم چهارم انجمن وشما باعشقها رو نداشتم پنجم همیشه میخواستم خودم همه مشکلات درست کنم خداوند هیچ نقشی برا کارام نداشت آما امروز چه قشنگ ☺️امرو امروز خدارودارم شمارو دارم غم ندارم امروز بهترین راهکارها را برای حل مشکلات وناملایمات از شما میگرم خدا کمک میکنه امروز جایگزین بدون خسارتی برای نیکوتین کردم دوستتون دارم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام احمد هستم یک معتاد به نیکوتین 📖📖📖📖📖📖📖 تجربه سئوال ۱۲: ✏✏✏✏✏✏✏ 📚📚📚📚📚📚📚 از نشانه های سردرگمی من برای در قطع مصرف باقی ماندن این بود. زندگی من بر اساس انکار پایه گذاری شده بود و از بابت این انکار احساس ناراحتی که بابت سرزنش دیگران و آلت دست هرچیزی قرار گرفتن و خودبیزاری که بابت ناتوانیم در قطع مصرف باقی ماندنم میشد. امروز اگر توانایی یا امیدی برای پاک ماندن دارم ثمره اعضایی است که باعث دلگرمی و روشن بینی من میشوند. 🌺🌺🌺🌺🌺 زنده باد NicA که باعث بهبودی تک تک ما شد #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام امیر نیکوتینی سابق #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 بعد از مصرف نیکوتین به صورت شیک که دوره کوتاهی داشت سریعا به اجبار به مصرف رسیدم خیلی سعی کردم کنترلی مصرف کنم و قانون های زیادی برا خودم گذاشتم تا کنترلش کنم مثل فقط شب . جمعه تا جمعه . و خیلی چیزهای دیگه . خوب تمام قولهایی که به خودم میدادم و زیر پا میزاشتم و به اجبار به مصرف شدید رسیدم . از همون موقع تصمیم به قطع مصرف گرفتم بارها و بارها و بارهااا قطع مصرف کردم روزانه . حتی به هفته و ماه هم میرسید . ولی دوباره مصرف میکردم . نمیدونستم دلیلش چی هست ولی یه چیری بود که من قدرتم از اون کمتر بود . بعد که با برنامه اشنا شدم متوجه شدم من ابزار نداشتم و با وسوسه میرفتم مصرف میکردم. خدا رو شکر امروز با برنامه هستم و شما دوستان بهبودی ممنون و سپاسگذار خداوندم بخاطر قطع مصرف . از دست دادن میل مصرف و مسیر جدید زندگیم . تشکر از همه خدمتگذاران انجمن نیکوتینی ها. از روی عشق و نیاز صمیمانه دستهای گرمتون و میبوسم. بشکرانش امروز 1سال 24 روز 🙏🙏🙏🙏🙏 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان مهدی معتاد ب نیکوتین 1سال3ماه15روز #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 خدارو شکر میکنم امروز بدون نیکوتین ازخاب پامیشم و بدون نیکوتین از زیبایی های زندگی بهرمند میشم.. سوال12 قدم یک بله من بارها فقط تصمیم گرفتم کع قطع مصرف کنم ولی اقدام ب عمل نداشتم اواخر مصرفم یادمه شب های زیادی موقع خواب میگفتم خدایا از فردا دیگه مصرف نمیکنم ولی متاسفانه صبحش که از خاب پامیشدم ناخوداگاه ب هیچ چیز جز دنبال پاکت نیکوتین نمیرفتم اگه میخواستم توالت برم یا کار واجبی داشتم یا اینکه چن نفر تو ماشین منتظرمن عجله دارن اول باید مصرف میکردم و هیچ فکری درباره تصمیم دیشبم نمیکردم اصلا یادم نبود ک ب از خداوند درخواست کمک کرده بودم و فقط اینکه ب مصرفم فک میکردم واین شب ها و این قول دادنا و این که از فردا دیگه مصرف نمیکنم و این پاکت رو مصرف کنم دیگه نکنم خیلی خواستم قطع مصرف کنم ولی نشد میدونید چون فکرم در حد حرف بود ترسهای زیادی مانع حرکت کردن من میشد که من اگه مصرف نکنم چگونه با احساساتم که سالها ب کمک نیکوتین سرکوبش کردم خاموشش کردم روبرو ب شم چگونه بدون مصرف نیکوتین تایید بشم تو جمع رفقا و اینها مانع حرکت کردن من میشدن ولی وقتی تصمیم گرفتم واز ته دلم از خداوند کمک خواستم و خودمم حرکت کردم و با دوستان قطع مصرف نیکوتین ارتباط گزاشتم موفق شدم وبا این موفقیت ب دستاوردهای زیادی تو زندگیم رسیدم . خدایا شکرت🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

با سلام خدمت دوستان احمد معتاد به نیکوتین #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 تجربه شخصی خودم یادم میاد شاد ماهی یک بار تصمیم به قطع مصرف میکردم ولی نمیدونم چرا صبح که از خواب بلند میشدم مصرفم بیشتر میشد.ونمیدونستم که باباره اول من مشکل دارم وبا اشنایی با برنامه فهمیدم که مشکل من یه قسمتش مصرف نیکوتینه 🙏🙏 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان الهام معتاد به نیکوتین #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 شکر خدا بابت پاکی امروزم راستش من تا قبل آشنایی با انجمن و گروه اصلا به فکر قطع نیکوتین نبودم چرا تو فکرم بودم ولی اقدام نداشتم چون حقیقت راهش رو بلد نبودم و فکر میکردم آدم سیگار ی غیر ممکنه بیشتر از 48 ساعت بتونه ترک کنه و همین هم بود برام و فکر ترک همیشگی سیگار برام واقعا یه رویا بود ولی با آشنا شدن با همدردهام خیلی چیزها یاد گرفتم