سیگار وقلیان کارکردقدمها

سلام و درود ممد معتاد به نیکوتین، من یاد گرفتم که هیچ کس مث خودم نمیتونه خودما گول بزنه و نقطه مقابلش صداقت داشتن با خودمه و حتما باید با خودم صداقت داشته باشم ،من چندین بار از این ناصادقی با خودم که تبدیل میشه به توجیه و بهونه و خودما گول زدن لطمه خوردما و منجر شده به لغزش ولی چند وقتیه سعی کردم با خودم صادق باشما و خودما گول نزنم به کمک خداوند ،ممنون 😊🙏 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

باعرض سلام.همت هستم نیکوتینی سابق #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 باگذشت بیش از14ماه که از اخرین مصرف نیکوتینم میگذره بعضی اوقات فکر میکنم که شاید مرگ عزیزانم باعث بشه که نیکوتین مصرف کنم.اما اینم میدونم مادامی که در فرم اقرار باشم و حضورمرتب در جلسات داشته باشم به مرور این فکر مخرب از سرم بیرون میره. امروز با در اختیار داشتن ابزاری که انجمن در اختیار من قرار داده میتونم از پس هر مشکلی بربیام.امروزه دیگه نمیگم بعد از خوردن چایی،یا بعداز سرو یه غذای خوشمزه باید نیکوتین مصرف کنم. خداروشکر میکنم که امروز هیچ نوع دودی مصرف نمیکنم.باتشکراز خدمتگزاران گروه #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام.به.دوستان.همدردم.خداراشکر.بخاطر.صبح.زیبایش...من.زمانی.که.قطع.مصرف.کردم.به.عجزکامل. رسیده.بودم.وفقط.سعی.کردم.حرف.گوش.کنم.وپاک.بمانم.وهیچ.وقت.نه.توجیح.بهانه.ندستاویزونه.درغی.گفته.ام.....چون.پاکیم.رادوست.دارم.وبا.دنیا.عوض.نمکنم.علیرضا.معتاد۷سال.۱۰ماه.۹روز #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

بله ناصادقانی میکنم میگم امروز ترک میکنم امروز میگشم میگم فردا یا مثلا غذا پر جربی ک بخورم میگم بزار رو این غذا بگشم فردا ترک کنم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

1 YSASA: 🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣 سوال 11از قدم اول کتاب چه کارکرد قدم انجمن نیک ای؛؛ آیا هنوز برای مصرف توجیه و بهانه می آورم و یا دروغ می گویم.؟؟؟؟ کارکرد قدم نکوتین @toolooee دوستان لطفا با تجربیاتتون به خودتون و دوستامون خدمت کنید . 🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷 کارکرد قدم نکوتین @toolooee دوستان لطفا با تجربیاتتون به خودتون و دوستامون خدمت کنید . 🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

1 YSASA: 🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣 سوال 10از قدم اول کتاب چه کارکرد قدم انجمن نیک ای؛؛ آیا بدون حمایت و پشتیبانی انجمن میتوانستم قطع مصرف کنم؟؟؟ کارکرد قدم نکوتین @toolooee دوستان لطفا با تجربیاتتون به خودتون و دوستامون خدمت کنید . 🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷 کارکرد قدم نکوتین @toolooee دوستان لطفا با تجربیاتتون به خودتون و دوستامون خدمت کنید . 🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

@OSULE_RAHNAMA12 سنتها👆 @sonnatjhani سنتها👆 @Manabcargahi مفهاهیم👆 @darkegadamha12 قدمها👆 @gadam12 مهدی اولیایی صوتی تصویری👆 @payamenarana قدمهای نارانان خانوادها 👆👆 @toolooee قدمهای نکوتین ترک سیگار👆

سلام دوستان الهام هستم یک معتاد به نیکوتین شکر خدا بابت یه روز پاک راستش نع واقعا بیشتر از 48 ساعت نمیشد چون ما همه در کنار هم میتونیم پاک بمونیم چون هم دردیم و از تجربهای هم میتونیم استفاده کنیم و قوت قلب باشیم برای هم وحرف همدیگر رو میفهمیم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان سمیه معتادبه نیکوتین خداروشکر میکنم امروزم پاکم وهیچ دودی مصرف نکردم سپاس ازخداوند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 تجربه من درمورد این سوال اینه که درگذشته شاید بارهاترک کردم وبا کلاخودم راه رفتم ولی نشد ولی این سری با اصول برنامه موفق شدم وواردانجمن شدم وافکارم روبازکردم وباکارگردقدم اشنا ودریچه افکارم بازشدوبه نیروی برترم آشتی کردم ورفته رفته به صورت نسبی سلامت عقل به من بازگشت وامروز بیماری خودم روشناختم وسعی کردم دریکجا نگه دارم وامیدزندگی به من بازگشت من امروز خداروشکر میکنم که هیچ دودی مصرف نمیکنم 🌹👍

سلام نواب معتاد به نکوتین من هیچ وقت وهیچ زمان فکر نمیکردم که یک روز بتوانم قطع مصرف کنم اما ورود وآشنایی با انجمن ودوستان قطع مصرف ودر ماندن در همین گروه چون در شهر ما جلسه نیست الان چهارماه نه روزه که هیچ دودی مصرف نمیکنم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

با سلام خیر تا انجایی که تجربه گروهی وجهانی اعضای نیکوتین و.. ثابت کرده برای قطع مصرف موفق نیاز به دیگر دوستان داریم تا از تجربه ها ومشارکت کردن احساسات وافکار پیچیده خطرناک که ممکن است برای فرد فرد ما پیش بیاید تا از شکست مصرف پیروز وسربلند بیایم بیرون نیازمند حمایت وپشتیبانی انجمن داریم وقتی امروز باور دارم که مصرف کردن ونکردن از باب حل مشکلاتم چیزی را تغییر نمیدهد دیگر میل به مصرف در درونم کم کم از بین میرود و همه این دانستنیها را فقط اینبار در انجمن ببار نشست ممنون 🙏 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

باسلام بهروزم معتادنیکوتین چیزی که برای من کاملامحرزبودنداشتن باورو روشن بینی بودتمایل به قطع مصرف بسیاربالابودولی هیچ چیزوهیچکس این باوررونتونست بهم بده الاانجمن ومن پیام بهبودی رافقط دراین انجمن ازطریق شمادوستان دریافت کردم وزمانیکه میدیدم دوستان اعلام پاکی میکننداین روشن بینی درمن بوجودامدکه من پاک میشوم وزمانیکه قطع مصرف کردم واعلام کردم 24ساعت پاکم به این باورهم رسیدم که من هم میتونم ادامه بدموپاک بمونم وهمه اینهارو مدیون انجمن وشمادوستان همدردم هستم.سپاسگزارم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان شرمینه هستم یک معتاد. به جرات می تونم بگم از روزی که تو این گروه اومدم با دوستان همدرد خودم آشنا شدم هیچ وسوه ای این چند روز به نیکوتین شدم واقعا دست همگی درد نکنه 🙏🙏🙏🙏 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

بنام خدا حیدر معتاد به نکوتین.. #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 آیا بدون حمایت و پشتیبانی انجمن میتوانستم قطع مصرف کنم؟؟؟ تجربه من بابت سوال امروز اینکه قطع مصرف برای من بدون انجمن فقط یک رویا بود من در طول بیست سال مصرف حتی نتوانستم ۲۴ساعت پاک بمانم ولی با ورودبه انجمن به این باور رسیدم که من هم میتوانم مثل دیگر عضا پاک بمانم دوستان انجمنی برای من نقش یک ازمایشکاه را برای من باز ایفا کردند وبه واسطه همین دوستان به ضرر زیان به اسیبها وخسارتهای نکوتین پی بردم و فهمیدم که واقعا با دست خودم قبر خودم را دارم میکنم وقتی این چیزها را دیدم دگر مصرف نکوتین نتنهابرایم لذتبخش نبود بلکه عزاب اورهم بود پس چگونه میتوانستم به مصرفم ادامه بدهم با شناخت تاثیرات مخرب عواقب نکوتین ناچار به انجمن پناه اوردم وتسلیم برنامه شدم وبا کمک خداوند و راهنمایی شما دوستان به زندگی قشنگ بدون مصرف نکوتین دامه میدهم واین جمله نشریات انجمن را اویزیه گوشم کردم که مصرف یک بار زیاد و هزاران بارکافی نیست.. ممنون سپاسگذارم از توجه دوستان #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان همدرد.من یاسمن هستم نیکوتینی سابق دو رو روز پاکی.برای من مسلما پاسخ سوال نه هست.من بارها وبارها قطع مصرف کردم.به خودم قول دادم که مصرف نکنم،به مادرم قول دادم،انواع واقسام مکانهای مقدس ومذهبی رفتم و خواهش کردم که کمکم کنند که سیگار نکشم.به خودم میگفتم از عید،وقتی مدرکم رو بگیرم،وقتی این مشکلم حل بشه،وقتی شغل خوب پیدا کنم،وقتی شغلم رو عوض کنم،وقتی بچه دار بشم و...هزاران توجیه وبهانه ی دیگه مانع وسد راهم میشد ومن هرگز خودم نتونستم قطع مصرف کنم.ولی امروز با کمک انجمن ودوستان بهبودی بیشتر از دو روز هست که به جسم و روح خودم واطرافیانم صدمه نمیزنم.خدا روشکر. #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام.دوستان.علیرضا.معتادخداراشکرمیکنم.که.امروزهم.کمکم.کردنیکوتین.مصرف.نکردم.من.درگذشته.به.تنهایی.خیلی.میخواستم.قطع.مصرف.کنم..ولی.نمیتوانستم.من.به.تنهایی.محکوم.به.فنا.هستم.فقط.به.کمک.انجمن.واصول.دوازده...قدم.وتجربه.دوستان.بهبودی.میتوانم.پاک.باشم ‌ #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

رویا معتاد ب نیکوتین شک و تردید همیشه مارا در سردرگمی نگه میدارد به تاخیر انداختن یک الگوی رفتاری معتادگونه است.. با مصرف سیگار خودرا از دنیای درون و بیرون جدا ساخته بودم بهبودی مرا تشویق میکند تا مصمم عمل کنم و مسئولیت اعمالم را بپذیرم و این یعنی زنده بودن. شک و تردید مانند قطع شدن تنفس است که مرگ را به دنبال دارد. هروقت مسئولیت نتیچه اعمالم رابر عهده میگیرم با جریان زندگی همسو و بنابراین به انرژی ان متصل هستم.. برای امروز،،رها از غبار اعتیادنیکوتین،میتوانم اگاهانه به انچه در اطرافم میگذرد پاسخ دهم و سرزنده و شاد باشم... 90روز 90راه 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

به نام خدا شاید میتونستم به طور موقت قطع مصرف کنم ولی در قطع مصرف امکان نداشت وندارد من هنوز موفق نشدم در جلسات نیکوتین شرکت کنم فقط انرژی مورد نیاز ودر قطع مصرف باقی موندن از این گروه میگیرم ممنون از همتون #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام روژان معتادبه نیکوتین نه نمیتوانستم چون قبلا هم ترکهای کوتاه مدت داشتم من به تنهایی ترک میکردم ولی به تنهایی نمیتوانستم توی ترک بمانم به کمک این انجمن من بابیماریم اشنا شدم وراههای مقابله باان رافهمیدم ومتوجه شدم مشکل من فقط مصرف نیکوتین نیست من بیماری اعتیاددارم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

باسلام خدمت اعضای محترم گروه مریمم معتاد ب نیکوتین ج سوال 10 قدم یک #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 بیماری اعتیاد برگرفته از نواقصی هست ک استفاده زیاد از این نواقص و بلد نبودن چگونگی آتش اعتیاد منو فعال کرد من چون قادر ب حمایت خودم نبودم همیشه دنبال ی راه فرار بودم برای اینکه بتونم از مسئولیت و واقعیت زندگی فرار کنم و برای همین اسونترین راه برای من مصرف بود ک بعدها باعث اشفتگی و غیرقابل اراده بودن زندگی من شد این سوال ب من یاداوری میکنه ک من ب تنهایی هیچ کاری نمیتونم انجام بدم و محکوم ب فنام حدود 22 سال خواستم ک قطع مصرف کنم اما چون تنها بودم نتونستم من نیاز داشتم تا از منبعی از لحاظ روحی و روانی پر بشم تا نسبت ب بیماری اعتیادم اگاهی پیدا کنم امروز گاهی توهم اینکه بعد از این مدت میتونم بدون برنامه پاک.بمونم اما روشن بینی کمک میکنه تا اگاهانه تصمیم بگیرم و بخودم بگم شاید بتونم تا مدتی تو قطع مصرف بمونم اما نمیتونم بهبود پیدا کنم خدارو بابت انجمن نیکوتینیها شکر میکنم ممنونم ک هستین زنده باد انجمن #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬