Дыхание с Натальей Качановой
Open in Telegram
Энергия и смыслы на каждый день. Автор Качанова Наталья kachanova.com
Show more549
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+84
in 0 channels
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+17
in 0 channels
Get PRO
April '24
+14
in 1 channels
Get PRO
March '24
+24
in 0 channels
Get PRO
February '24
+12
in 0 channels
Get PRO
January '24
+12
in 0 channels
Get PRO
December '23
+21
in 0 channels
Get PRO
November '23
+24
in 0 channels
Get PRO
October '23
+508
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +2 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | +1 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | +3 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | +2 | |||
| 07 December | +2 | |||
| 06 December | +4 | |||
| 05 December | +5 | |||
| 04 December | +3 | |||
| 03 December | +16 | |||
| 02 December | +37 | |||
| 01 December | +7 |
Channel Posts
Для любознательных: расширяет кругозор!
Полезно, когда изучаешь английский язык, чтобы лучше понять англичан. Нам было интересно развенчать мифы и узнать нюансы культуры. Документальный проект «Англия в общем и в частности» (10 серий) рассказывает о путешествии по городам Англии. Любознательные путешественники заглядывают в самые отдаленные уголки Туманного Альбиона и беседуют с его жителями о нравах, стереотипах, традициях и современной жизни страны. Интересных открытий!
P.S. Прикрепила трейлер по ссылке. Весь проект легко найти на ресурсе 1-го канала. Мы смотрели на Мэйл.ру.
Ваша Наталья Качанова
Больше, чем психолог: женщина, жена, мама
https://vk.com/kachanovacom?z=video249911949_456240983%2F9a0bf676ca33b40551%2Fpl_wall_249911949
| 2 |  +8После дождя прошлась по участку. Вдыхала свежесть и радовалась цветочному разнообразию. Даже грибы нашла! Пока маленькие :)
Желаю вдоха красоты там, где вы есть!
Делитесь своими находками!
Ваша Наталья Качанова
Больше, чем психолог: женщина, жена, мама | 248 |
| 3 |  Очередной эксперимент Дианы - морковные плюшки :)
Хорошо, когда ребёнок смело пробует себя в новом!
Желаю смелости, которая делает жизнь вкуснее!
Ваша Наталья Качанова
Больше, чем психолог: женщина, жена, мама | 234 |
| 4 | https://kachanova.com/product/rozdenie-novogo/ | 216 |
| 5 | Начать что-то, это завершить нечто другое. Нас останавливает страх смерти. Не своего тела. :) Мы боимся потерять знакомое и освоенное. Ведь начиная, мы завершаем период, а с ним "хороним" привычки, характер, модели мышления...
Не важно, что завершается: строительство дома, ипотека на квартиру, учеба в ВУЗЕ или ненавистная работа... Мы уверены в том, что прожито. Мы сильны в прошлых навыках. Вступая в новое, мы теряем опору, зависаем в неизвестности.
Так и с отношениями, которые изжили себя...
Пусто, а всё равно - как потеря...
"Я боюсь пожертвовать своими прошлыми отношениями ради будущих", - сказала мне женщина. Я уточнила: "Вы его любите?" В ответ: "Нет". Мой следующий вопрос: "Вы его хотите?" Женщина с насмешкой: "Этого тюфяка?!" И последний вопрос: "Он вас обеспечивает?" Она замахала руками: "Что вы!" ...А терять-то особо нечего!
------------------------—
Иллюзия потери останавливает нас в движении к новому. Мы держимся за то, чего нет. Мы цепляемся за пустоту.
Вопит страх неизвестности - остановись и держись!
...за работу без вектора - ни вверх, ни вширь;
...за вещи, условия, жилье, в котором нет жизни...
...за любовь - прошедшую, где в настоящем только скандалы и побои, а то и нет никого рядом уже - 5, 10, 15, 20 лет!!!!!!!!!!
Дорожим привычками, благодаря которым деградируем и проживаем свою жизнь в пол силы (а то и меньше)!.. А потому - обходятся дорого: промедление оплачивается временем жизни. И не восполнить кредитом, не взять взаймы у тех, за кого держался... потому как они - тени прошлого.
-------------------------—
Начать - это риск! ...проявиться, открыться, вникнуть.
Новые пути манят ароматами...
Начало - всё тот же путь, но под новым углом.
Иначе мы становимся тюрьмой для Души.
...всё равно ведь умрём. Хоть попробуем! :)
Новый вкус, новый день, новые отношения.
Станем делать по-новому - и новое дело не за горами.
И будет оно по Душе!
Все начинается, изменяется и завершается.
Как не бояться? Сказать после цикла "Спасибо"!
Ведь в благодарности плавятся страхи и слабости...
Важно, КАК прожили:
...если чувствуешь ярко,
...если работаешь на 100% - и Душой, и руками,
...если любишь - печалишься, радуешься, заботишься, вникаешь и делишься, то легко отпускать и начинать новое.
Кстати, с очередным "СПАСИБО" за возможности!
Практика в помощь - по ссылке под постом.
Успеха во всех начинаниях!
Ваша Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
Ресурсы подсознания с помощью ДЫХАНИЯ | 211 |
| 6 |  https://kachanova.com/product/rozdenie-novogo/ | 188 |
| 7 |  Каждый родитель хоть раз переживал этот момент: шум и возня детей затихает, как-то вдруг... Непривычная тишина, и возникает вопрос: что они там творят?.. Выходим на веранду и видим... :) Желаю вдоха нежности!
Ваша Наталья Качанова
Больше, чем психолог: женщина, жена, мама | 220 |
| 8 | Кино для вдохновения на пути обучения мастерству в любом деле:
https://kachanova.com/kino/maveric/ | 333 |
| 9 |  Поздравляю тех, кто завершил учебный год! И тех, кто учился, и тех, кто способствовал успехам! У нас по этому поводу милый семейный праздник :). И вам - вкусных призов за вложенные усилия!
Ваша Наталья Качанова
Больше, чем психолог: женщина, жена, мама | 303 |
| 10 | https://kachanova.com/product-category/lodka/ | 287 |
| 11 | https://kachanova.com/?s=%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0&post_type=product | 1 |
| 12 |  Спасибо, что делитесь! | 258 |
| 13 |  И фото всех детей на память! | 234 |
| 14 |  Знаю, как важно поддержать усилия ребёнка. Поэтому цветы и вкусняшки для Рады - естественное дополнение к атмосфере праздника. Желаю каждому получать от окружающих одобрение и поздравления после проделанных усилий! | 171 |
| 15 | https://kachanova.com/product/razdishka-yspeh/ | 143 |
| 16 | Дыхание для успешных - по ссылке
https://kachanova.com/product/lodka-vid-classika/ | 139 |
| 17 |  Отрывки из танца, который принёс Раде звание лаурета 3-й степени на Всероссийском конкурсе "Просторы России". Спасибо педагогу! А Рада уже выбирает новый танец :).
Родителям - сил, чтобы открывать детям двери в новое!
Детям - смелости и любопытства, чтобы в них входить!
Ваша Наталья Качанова
Больше, чем психолог: женщина, жена, мама | 150 |
| 18 |  Концерт в балетной школе - прекрасная идея: радость для детей и гордость для родителей. Девочки в восторге, что выступают на настоящей сцене! А нам приятно вдохнуть красоту и лёгкость классического танца. В этом году Рада выступала дважды: в группе и соло. | 158 |
| 19 | Помните, как стыдно, если что-то пошло не так?.. Допустили ошибку, корим себя, носимся с чувством вины. А могли бы вдохнуть опыт, выдохнуть временную неудачу, и сделать по-новому - лучше. Вина обездвиживает, стыд ужимает. И человек выбирает не делать ничего, лишь бы не испытывать эти чувства. Как в стихотворении Берестова про ошибку, которое произвело на меня глубокое впечатление в детстве. Настолько глубокое, что я выучила его наизусть.
На одном из тренингов у нас даже сложился девиз "Ничего страшного. Все так делают". Диане было лет 6, она помогала раздавать задания, и поскользнулась. Упала, посмотрела на мою реакцию, увидела улыбку и услышала эти слова. Легко поднялась и продолжила раздавать листочки. И каждый раз, когда случалось нечто "стыдное", люди как мантру повторяли "Ничего страшного. Все так делают".
Да, все ошибаются. Иногда. Кто-то чаще, кто-то реже. Я говорю своим детям: так бывает. Давай думать, что делать дальше. Акцент на "делать". Если от этого "стыдно" стало кому-то больно, важно извиниться. Но дальше - снова делать: исправить, убрать, починить и т.д.
----------------
ОШИБКА (В.Берестов)
Однажды он ошибку совершил,
Напуганный, не знал, куда деваться,
И дорожа спокойствием души,
Поклялся вообще не ошибаться.
Чтоб не споткнуться, он замедлил шаг,
Чтоб не забыться, спорить не решался,
А собственное мненье прятал так,
Что, собственно, без мнения остался.
Он никому на свете не мешал.
Его встречали вежливой улыбкой.
Ошибок он уже не совершал.
Вся жизнь его теперь была ошибкой.
-----------------------
А ещё я вспоминаю, как со мной случалось то же самое. И рассказываю ребёнку об этом. И вижу в глазах радость близости и разрешение на ошибку: "Мама, ты тоже разбивала тарелку?!" И в этом восклицании столько радостного удивления, словно ребёнок услышал "И боги тарелки разбивают" :). Я киваю, дети успокаиваются и собирают осколки тарелки. А если бы стыдила, пришлось бы собирать осколки самооценки.
P.S. А как ваши родители реагировали на ваши ошибки, недочёты и неприятные случайности? Делитесь в комментарии.
P.S.S. Практика, чтобы простить себя и получить энергию для действия - под постом в комментарии.
Ваша Наталья Качанова
Больше, чем психолог: женщина, жена, мама
Помните, как стыдно, если что-то пошло не так?.. Допустили ошибку, корим себя, носимся с чувством вины. А могли бы вдохнуть опыт, выдохнуть временную неудачу, и сделать по-новому - лучше. Вина обездвиживает, стыд ужимает. И человек выбирает не делать ничего, лишь бы не испытывать эти чувства. Как в стихотворении Берестова про ошибку, которое произвело на меня глубокое впечатление в детстве. Настолько глубокое, что я выучила его наизусть.
На одном из тренингов у нас даже сложился девиз "Ничего страшного. Все так делают". Диане было лет 6, она помогала раздавать задания, и поскользнулась. Упала, посмотрела на мою реакцию, увидела улыбку и услышала эти слова. Легко поднялась и продолжила раздавать листочки. И каждый раз, когда случалось нечто "стыдное", люди как мантру повторяли "Ничего страшного. Все так делают".
Да, все ошибаются. Иногда. Кто-то чаще, кто-то реже. Я говорю своим детям: так бывает. Давай думать, что делать дальше. Акцент на "делать". Если от этого "стыдно" стало кому-то больно, важно извиниться. Но дальше - снова делать: исправить, убрать, починить и т.д.
----------------
ОШИБКА (В.Берестов)
Однажды он ошибку совершил,
Напуганный, не знал, куда деваться,
И дорожа спокойствием души,
Поклялся вообще не ошибаться.
Чтоб не споткнуться, он замедлил шаг,
Чтоб не забыться, спорить не решался,
А собственное мненье прятал так,
Что, собственно, без мнения остался.
Он никому на свете не мешал.
Его встречали вежливой улыбкой.
Ошибок он уже не совершал.
Вся жизнь его теперь была ошибкой.
----------------------- | 234 |
| 20 |  Про ошибки и фразу, которая возвращает силу для действия.
И стихи со смыслом, понятным даже ребёнку. | 195 |
