Доктор Поляков

Друзья, традиционно летом на несколько дней мы открываем доступ к тем мастер-классам, которые ранее не продавали в записи. Сегодня и завтра их можно приобрести со скидкой. Темы: Поддержка сосудов в домашних условиях ❗️ Методы коррекции функции щитовидной железы в норме и патологии Функциональные протоколы поддержки беременности А также ряд трансовых техник и легендарных медитаций Полный список тренингов можно посмотреть ЗДЕСЬ

Чем разогнаться: часть 1 Друзья, всем привет! Я в прошлый раз спрашивал вас, чем вы себя разгоняете и тормозите, и получил много интересных откликов, где были представлены схемы, начиная от «много кофе», заканчивая нанотропилом с условным «NZT». Я тут умудрился перенести очередной «юбилейный» ковид, который прилично настучал мне по нейромедиаторам, поэтому данная тема будет особенно актуальной. Хочу поделиться своим видением разгона своего мозга, но для начала поговорим о физиологии процесса. Когда люди, далекие от темы нутрициологии и медицины, только знакомятся с удивительным миром «разгоняющих» препаратов, приходят в аптеку или вбивают запрос в интернете, обычно на выходе получается - «что-то для усиления памяти и энергии». Однако, нарушение памяти и энергии имеет очень много разных причин, и каждая причина корректируется по-своему. Даже если нарушения нет и просто хочется «улучшить» ситуацию, от того, какое звено «памяти и энергии»вы будете разгонять, будет зависеть конечный результат и количество побочных эффектов на выходе. Если интересно, то ставьте свое сердце и приятного прочтения! Продолжить увлекательное чтение

Друзья, доброе утро Сегодня я хочу рассказать о новом проекте, который решил сделать на основании имеющегося опыта для широкого круга аудитории. Как говорится, из серии «вы часто спрашиваете меня»😁 Спрашиваете какой БАД лучше, в какой дозировке принимать, какой производитель более качественный и так далее. Таких вопросов в чате прибывает регулярно. Именно поэтому летом я один раз проведу проект, посвященный этой теме, чтобы вы могли для себя закрыть все вопросы разом. Лаборатория FANTEL – проект, направленный на повышение грамотности людей в огромном мире добавок и нутрицевтиков. Проект рассчитан на 2 месяца и включает в себя 60 групп добавок, затрагивающих витамины, минералы, аминокислоты, жирные кислоты, антиоксиданты и некоторые другие нутрицевтики, которые можно применять на регулярной основе, с целью улучшения качества жизни, восполнения дефицитов или влияния на ключевые биологические функции нашего организма. Что вы получите на выходе: 1) Краткие емкие уроки по ключевым свойствам той или иной добавки, с указанием профилактических и терапевтических дозировок. Уроки в среднем 10-15 минут. Каждый день – один урок-концентрат. 2) По каждой добавке\нутриенту, участники лаборатории предлагают для анализа свои препараты, которые хотелось бы разобрать в рамках экспертной оценки. В режиме текстовых сообщений\аудиосообщений и\или записанных обзоров – я дам свою обратную связь по той или иной добавке, поясняя методологию оценки. Участник лаборатории сможет получить экспертную оценку своего нутрицевтика, а также приобретет опыт, благодаря которому сможет в дальнейшем лучше выбирать добавки самостоятельно. ❗️То есть это тот редкий случай, когда вы можете прислать свои БАДы и вопросы по ним в специальный чат, а я на все отвечу и прокомментирую. 3) В рамках каждого нутрицевтика можно будет выделить лидеров и антилидеров, используя многоуровневую систему оценки (концентрация, форма вещества, количество капсул, особые свойства, уникальные свойства, цена и др.) Данная лаборатория также хорошо дополнит программу по функциональной нутрициологии за счет более детального разбора нутриентов. Однако, если нет задачи получить системные знания по нутрициологии и просто хочется знать, как и чем помочь себе, а также своим близким, как подпитать свое тело, улучшить память, концентрацию внимания, повысить работоспособность или просто прожить до 117 лет в блеске – информация лаборатории вам будет полезна. После прохождения лаборатории вы будете отличать «маркетинговые» лозунги от настоящих и стоящих препаратов, сможете находить самые качественные препараты по самой разумной цене и сформируете системное нутрициологическое мышление, которое поможет вам выбирать только то, что действительно подходит вам, а не то, что часто навязывается как «модное». Перечень нутриентов для анализа: 1) Омега-3 (EPA\DHA) 2) GLA (гамма-линоленовая кислота) 3) Омега-5 4) Омега-7 5) Масло МСТ 6) Тирозин 7) Аргинин 8) Орнитин 9) Цитруллин 10) Лизин 11) Триптофан 12) Глицин 13) Треонин 14) BCAA 15) SAM-e 16) Цистеин 17) Пролин 18) Карнозин 19) Карнитин (Витамин В11) 20) Таурин 21) TMG 22) ГАМК (GABA) 23) Кальций 24) Магний 25) Железо 26) Йод 27) Медь 28) Цинк 29) Хром 30) Молибден 31) Ванадий 32) Селен 33) Марганец 34) Кремний 35) Бор 36) Литий 37) Витамин А 38) Витамин D 39) Витамин Е 40) Витамин К 41) CoQ10\Ubuiquinol 42) Витамин В1 43) Витамин В2 44) Витамин В3 45) Витамин В4 (холин) 46) Витамин В5 47) Витамин В6 48) Витамин В7 49) Витамин В8 (инозитол) 50) Витамин В9 51) Витамин В10 (PABA) 52) Витамин В12 53) Витамин В13 (оротовая кислота) 54) Витамин В14 (PQQ) 55) Витамин С 56) Наттокиназа\Серропептаза 57) R-альфа липоевая кислота 58) DMAE 59) Дигидрокверцетин 60) Полипренолы Старт лаборатории 1 июля, приобрести место можно ЗДЕСЬ, количество участников в группе ограничено.

Друзья, через 10 минут стартуем https://pruffme.com/landing/u458671/20_06

Друзья, всем привет! Сегодняшний пост адресован как новым подписчикам так и «старожилам» канала. Как вы знаете, ничто и никто не стоит на месте. Человеческая личность постоянно либо развивается либо деградирует. В связи с этим хочу поделиться своими мыслями и решениями. Я продолжаю вести свой канал\блог (все контентные посты пишу собственноручно), однако моя нынешняя, а особенно будущая деятельность выходит за пределы вопросов «какая омега-3 лучше» или «стоит ли пить витамин Д с витамином К2 МК7 (или лучше с К2 МК4)». У меня есть четкий жизненный план, миссия и очень большое желание поменять мир на свою модель «лучшая версия мира». Я хотел бы этим делиться с теми людьми, у которых есть схожие интересы и желания. Также, как бы я этому не сопротивлялся, я расту как врач, как специалист, причем не только в вопросах медицины, но и в вопросах психологии, создания IT-продуктов и др. У меня усложняются кейсы, приходят совсем другие пациенты, иногда с уровнем задачек «Доктор Хаус». Это не значит, что я буду вещать на сухом «научно-медицинском диалекте», я умею доносить сложные вещи простым языком, но тем не менее, для понимания этой информации нужна база знаний (фундамент), важно в нее вчитываться, смотреть чуть глубже, тогда увидите и больше шуток, «пасхалок» и хитрых ребусов. Я крайне не люблю банально написанные посты из серии «Для чего пить омега-3» или «5 способов улучшить рост волос на спине», хотя темы безусловно важные. Мне интереснее было бы рассмотреть, как система простагландинов (гормоноподобных веществ), вырабатываемых в результате потребления омега-3, влияет на настроение, систему контроля аппетита, гормональный баланс, способность забеременеть и выносить ребенка и силу эрекции. Да, я в своем посте расскажу, что такое простагландины, какие они бывают, и почему омега-6 бывает и провоспалительной и противовоспалительной и т. д. Но надо будет знать базу, а именно, что такое воспаление и какое оно имеет отношение к репродуктивной системе, ну хотя бы в общем, что такое нейромедиаторы (серотонины там всякие или дофамины) – хотя бы такое слово должно быть знакомым. Я хочу писать просто о сложном и для обычных вдумчивых людей, и для своих коллег – врачей, нутрициологов, специалистов клинической лабораторной диагностики, биологов и др. Совсем базу я давать не хочу, но понимаю, что новые читатели часто подписываются в поиске адекватной «методички по витамину С», с правильно поданным базовым материалом тоже проблема. В связи с этим мы делаем небольшую реорганизацию и для новичков без подготовки открываем новый канал «Здоровые люди & FANTEL». На нем будут преимущественно базовые материалы, которые я записывал ранее (видеоматериалы, гайды, текстовые посты, записи\нарезки прямых эфиров и вебинаров). У меня уникального контента на несколько лет вперед, это бесплатно, базово полезно и соответствует вашим первоначальным ожиданиям. Естественно, вы можете читать и основной канал, но повторюсь, я не буду в нем давать простые вещи, и если материал вам кажется сложным, непонятным, не имеющим отношения к вам – читайте и смотрите контент в новом канале. Также деление на два канала решит вопрос с тем, что не всем подписчикам интересны социально-политические новости в области интегративной медицины и нутрициологии. Резюмируя, в канале «Доктор Поляков» будет просто о сложном в разрезе медицины и нутрициологии, будут темы, касающиеся новостей функциональной медицины и нутрициологии, темы, затрагивающие глубокие вопросы, связанные с психологией. Для освоения материала нужны знания и базовая заинтересованность. В канале «Здоровые люди» будет много базовых материалов, позволяющих разобраться в «Азбуке здоровья». Черным по белому про то, зачем нужна Омега 3, какую баночку попить, и «как начинать свой день», разумеется в моей авторской манере - с шутками и желанием донести информацию так, чтобы она запомнилась. Кому нужны простые решения – подписывайтесь на наш новый канал. Благодарю за внимание!

Друзья, через 10 минут начинаем ПЭ "Ответы на вопросы". Вопросы и комментарии оставляем здесь

Друзья, всем привет! Интересно ли Вам, как можно улучшить память, концентрацию внимания, повысить работоспособность легальными методами, без таблеток NZT и прочих сомнительных бустеров? Если да, то предлагаю открыть эту страницу в познании. Но для начала, так сказать для затравки, хочу спросить Вас, чем себя разгоняете, получается ли, умеете ли тормозить свой ЦНС, чтобы потом спать и восстанавливаться? Напишите под этим постом, кто чем «догоняется», «разговляется», стимулирует себя – не стесняйтесь, можно полные схемы. Если есть время, напишите, почему именно такой выбор, откуда узнали о таких свойствах, как подбирали дозировку, как долго принимаете. Обсудим данную тему сначала на Ваших примерах, потом и мои подоспеют. Пишите под этим постом.

Друзья, доброе утро! Публикую расписание мероприятий на вторую половину июня, закрепите канал и не отключайте уведомления, чтобы не пропустить выход анонсов с регистрацией. 19 июня (среда) в 19:00 по МСК проведу здесь на канале открытый прямой эфир, ваш любимый традиционный «Ответы на вопросы». Особенно полезно для новых читателей, познакомимся поближе. 20 июня (чт) в 12:00 Мск - открытый совместный вебинар с генеральным директором научно-производственной компании «СФЕРА», Вероной Аркадьевной Стасив - "Квантовые голографические модули - технологии нового времени. Механизм работы, исследования, принципиальные отличия от других технологий". 21-23 июня - продолжается набор группы на тренинг Единое Дыхание в Москве. Прием заявок через Каори @kaorihealthcoach, с подробным описание тренинга, кому показан и результатами можно ознакомиться по ссылке. 24 июня (пн) в 18:00 Мск - открытый совместный вебинар с врачом-инфекционистом, иммунологом с 30-летним стажем - Смирновой Светланой Васильевной, на тему "АИЗ - жизнь без гормонов и цитостатиков". Обязателен для тех, у кого есть аутоиммунные заболевания, или клиенты с такими диагнозами, и вам нужны не гормональные инструменты, которые можно использовать в работе. 24 июня (пн) - старт флагманского курса «Функциональная нутрициология». Концентрат информации по всем нутриентам, схемы коррекции и разбор 120+ нутрицевтиков с дозировками + удостоверение о повышении квалификации. 25 июня (вт) в 18:00 Мск - открытый вебинар от специалистов реестра "Устранить нельзя игнорировать". Спикеры: Ананьина Дина - врач авиационной и космической медицины, терапевт, диетолог-нутрициолог Акулич Татьяна - health-коуч, специалист по модификации образа жизни, нутрициолог, сертифицированный коуч ЕСА До встречи и дзен 👌🏻

Тем временем стартовал практический мастер-класс с Владом Харриганом по тактической медицине и первой помощи. Через несколько часов слушатели будут знать все от оценки базовой бдительности в многолюдном помещении до первой помощи пострадавшему в экстренной ситуации. Некоторые особенно сознательные граждане присутствуют всей семьей.

Proвитамин D3. Часть 2 Друзья, всем привет! Продолжаю разговор про витамин Д3, точнее обсудим последнюю статью от «Мирового эндокринологического сообщества», посвященную данному витамину и его диагностике. Ставьте свои сердца, пишите свои вопросы и приятного прочтения. Будем громить «врага» аргументами. Изучить контраргументы по ссылке

Друзья, открыта запись на поток моего флагманского курса «Функциональная нутрициология». Старт 24 июня, ограничение группы 50 человек. Формат: онлайн, материал в записи + доступ в мастер-группу, где вы сможете задать свои вопросы, на которые я сам лично отвечаю, изучить 11 реальных комплексных клиентских кейсов и комментариями и назначениями. Обьем: 144 часа Документы: удостоверение о повышении квалификации Аналогов у программы нет, с сентября будет другая стоимость, поэтому кто заинтересован в глубоком изучении данного вопроса, жду вас 24 июня!

Вебинар по нутрицевтикам стартовал! Присоединяйтесь: https://pruffme.com/landing/u458671/13_06

Напоминаю, что сегодня в 18:00 по МСК важный вебинар по нутрицевтикам, доступ открытый, регистрация ЗДЕСЬ, присоединяйтесь!

Proвитамин D3. Часть 1 Друзья, всем привет! Сегодня у меня будет пост тоже небольшой, но так же важный, как и предыдущий. Начну с предыстории, а потом перейду к сути. Когда мы организовывали первый неофорум «Здоровые люди», там выступало два сотрудника ФИЦ Питания и биотехнологий (бывший НИИ Питания РАМН) – Юлия Чехонина и Юргита Вараева. Мы обсуждали в кулуарах, что происходит с данными по нутрицевтикам и сошлись во мнении, что в России очень слаба нормальная медицинская журналистика, реализованная профессионалами своего дела. В итоге, данный вакуум заполняют «недоблохеры» и откровенные лоббисты всех мастей. Тогда мы обсуждали «знаменитую» статью про омегу-3 от «коллаборантов Кохрейна», где на полном серьезе, используя весьма кривые и сомнительные данные, притягивали за уши мысль, что Омега-3 бесполезна, аргументируя все тем, что, если добавить растительную форму Омега-3 (альфа-линоленовая кислота) в маргарин, нет статистических данных о пользе для сердца. Спасибо, что таким экспериментом не доказали вред Омега-3. Я считаю, что такие статьи полностью дискредитируют здравое направление доказательной медицины, делая этот термин – именем нарицательным. Сами сотрудники ФИЦ Питания порой бывают в шоке от того, что творится в СМИ и какие идеи забрасываются в публичное поле. За мою сознательную часть жизни, когда я стал интересоваться нутрициологией и медициной, я видел уже 5 «накатов» на разные нутриенты (витамин Д3, Омега-3, витамины группы В и др.). И чаще всего используются громкие «кликбейтные» заголовки, типа витамин Z – провоцирует рак, приводит к камням в почках или Омега-2 способствует росту волос на спине и формированию заусенцев. Вот сиди потом и думай, пить тебе или не пить какую-то добавку. Недавно вышел очередной «шедевр» от «Мирового эндокринологического сообщества» про то, что витамин Д пить особо не надо и сдавать анализ на витамин Д тоже не надо, ибо его уровень ни на что не влияет. Это феноменальная статья, как и те «пожиратели гранита науки», кто бодро стали заполонять пространство «своими» мыслями по этому поводу. Но об этой статье в следующем посте, ибо нужна небольшая информационная подготовка «юных телечитателей», чтобы заходить к изучению статьи сразу с аргументами и не отвлекаться на «азбуку». Забегая вперед, скажу, что новый посыл про витамин Д3 – абсурд, а люди, которые сейчас «хайпят» на этой теме, будут скоро много и продолжительно икать. Сегодня обсудим азбуку витамина Д. Я постараюсь сильно не грузить, но минимум знаний дам, чтобы дальше мы говорили на одном языке. Начнем с критически важной мысли. Продолжить изучение азбуки здесь

Дорогие друзья, я Вас всех категорически приветствую! Сегодня пост будет небольшой, но крайне важный, для всех, кто связан с темой нутрициологии, а также с функциональной, превентивной и интегративной медициной. Сегодня, 11 июня 2024 года, в 15:11 был создан Комитет по развитию функциональной, превентивной, интегративной медицины и нутрициологии при МТПП (Московская Торгово-Промышленная палата). Меня единогласно утвердили Председателем Комитета. Юля Кушнир, мой партнер по проекту, директор АНО ДПО «Фантел», без которой этого всего бы не было, - стала заместителем председателя комитета. Что это значит, и какие задачи у данного комитета? Торгово-Промышленная Палата – это в первую очередь площадка для развития бизнеса. Основными задачами Палаты является: • содействие развитию предпринимательской деятельности; • представление и защита прав и законных интересов предпринимателей в органах государственной власти в Российской Федерации и за рубежом; • участие в развитии социально-экономических, инвестиционных и научно-технических связей с другими субъектами Российской Федерации и зарубежными партнерами; • развитие добросовестной конкуренции; • поддержка модернизации и инновационного развития предприятий и организаций. Если перевести с официального на русский, то задача нашего Комитета в данном контексте – легализация профессии «нутрициолог» (или альтернативное название), а также профессии «врач превентивной медицины» (или альтернативное название), создание режима максимально благоприятных условий для ведения бизнеса. Одна из обязательных задач, которая была поставлена правлением, – наведение порядка на рынке нутрициологии и интегративной медицины, создание единого правового поля, доведение до ума профстандарта и обрстандарта и удаление с рынка недобросовестных «игроков». Ресурсы МТПП и ТПП РФ позволяют проводить круглые столы с представителями всех ведомств, имеющих отношение к нутрициологии и интегративной (функциональной, превентивной) медицине. А именно, с МИНТРУДА, МИНОБР, МИНЗДРАВ, МИНЦИФРЫ и др., то есть собрать всех игроков рынка и пригласить федеральных министров, которые смогут помочь в решении вопросов легализации профессий, создании единого профстандарта и обрстандарта. Это очень хорошая новость, я так не переживал на госэкзаменах в медвузе, как сегодня, в процессе создания Комитета. Это событие, уже второе из 5 глобальных действий, которые у меня запланированы на этот год. Пока полет нормальный, оказывается, если не «прикрываться фиговым листком», не нанимать «команду специалистов», а делать все своими руками – получается так как надо. В нашем Комитете представлены разные компании, участвующие либо в образовательной деятельности, либо реализующие медицинские и нутрициологические услуги. С нами легендарный врач Владислав Шафалинов и его клиника «Мой Доктор»,ООО «Региональный центр «Форлайф (4Life)», ООО «Центр Функциональной Медицины», Научно-клинический центр патологии гемостаза им. А.А. Шмидта, Лондонский колледж натуропатической медицины CNM, и др. Мы будем рады новым членам Комитета, кто действительно видит будущее в развитии нутрициологии и интегративной медицины и готов на деле отстаивать интересы данного направления, участвовать в разработке профстандартов, образовательных стандартов и способствовать качественному эволюционному развитию отечественной медицины. Приступаем к активной реализации поставленных целей и задач, впереди ещё 3 классных глобальных события, но о них буду рассказывать по факту их свершения. Ура товарищи 😊

Друзья, 13 июня в 18:00 по МСК проведу важный и полезный открытый вебинар на тему: Нутрицевтики – как способ усилить функции своего организма. Примеры из практики. Нутрицевтики – это препараты, которые являются своеобразным концентратом пищи, а точнее, тех полезных веществ (нутриентов), которые часто бывают у нас в дефиците. Самые известные нутриенты – это витамины и минералы. Также есть жирные кислоты, аминокислоты, фитонутриенты, пептидные комплексы, витаминоподобные вещества, клетчатки и др. Каждый нутриент тем или иным способом влияет на наши обменные процессы, регулируя такие показатели как энергия, память, выносливость, скорость реакции, творчество, рост мышечной ткани, количество жира на животе, способность зачать и выносить ребенка, прожить долгую и красивую жизнь, побить сексуальный рекорд Фиделя Кастро и др. На вебинаре вы узнаете: • Как нутрицевтики могут быть полезны в спорте • Как нутрицевтики могут по-настоящему помочь сбросить вес • Как нутрицевтики влияют на репродуктивную систему, и почему важно готовиться к беременности, наполняя свое тело всем необходимым • Можно ли при помощи нутрицевтиков корректировать работу иммунной системы • Можно ли повысить либидо при помощи нутрицевтиков (спойлер: ДА) • Как при помощи нутрицевтиков отладить свой цикл • Можно ли при помощи нутрицевтиков снизить тревожность или уменьшить проявления депрессии Вебинар будет полезен как «для себя», так и начинающим (или пока ещё не очень уверенным) специалистам в сфере нутрициологии, модификации образа жизни и ЗОЖ. Приходите со своими вопросами. Если тема будет актуальна, и вопросов будет много, проведу ещё один вебинар с дополнительными ответами. Жду вас на вебинаре, участие бесплатное, регистрация ЗДЕСЬ. Пусть лето будет жарким до знаний!