🌹آزادی دَرون 🌹

بسيارى از اعضاى انجمن معتادان گمنام ، متوجه شده اند كه خدمت در بيمارستان ها و زندان ها ، بخش مهمى از بهبودى شخصى شان را تشكيل داده است. @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

😄 شادی درون                                               📆 15  مرداد ✅ «از آغاز بهبودی خود، دریافته ایم که شادی نه  از چیزهای مادی، بلکه از درون خود ما نشأت میگیرد.» 📘 کتاب پایه 📚📔📚📔📚📔📚 📜 برخی از ما در حالی که در اثر بیماری خود تضعیف شده بودیم، به معتادان گمنام آمدیم. هر چیزی که داشتیم به خاطر اعتیاد از دست رفته بود. وقتی پاک شدیم، همه انرژی خود را صرف بازیابی دارایی های مادی خود کردیم، در حالی که از زندگی خود حتی بیشتر از گذشته احساس نارضایتی داشتیم. 📜 سایر اعضاء سعی کرده اند از طریق چیزهای مادی به درد عاطفی خود تسکین دهند. کسی قرار ملاقات ما را رد کرده است؟ پس چیزی بخرم. سگ من مرده است؟ پس به پاساژ بروم. مسئله این است که رضایت عاطفی را حتی با پرداخت اقساطی آسان هم نمیتوان خرید.    📜 چیزهای مادی اساساً هیچ عیبی ندارند. آنها میتوانند زندگی ما را راحتتر یا مجلل تر کنند، اما چاره درد ما نیستند. پس شادی واقعی را کجا میتوان یافت؟ واضح است؛ جواب در خود ماست.  📜 چه وقتی به شادی دست یافته ایم؟ وقتی بدون چشمداشت خدمت خود را به دیگران عرضه کنیم. صمیمیت واقعی را در مصاحبت با دیگران یافته ایم—نه تنها در NA بلکه در خانواده، روابط و جوامع خود. مطمئن ترین منبع رضایت را در ارتباط آگاهانه با خداوند خود یافته ایم. آرامش درونی، احساس مطمئن هدفمندی و امنیت عاطفی از چیزهای مادی نشأت نمیگیرد، بلکه از درون ما حاصل میشود.      🙏🌷🙏🌷🙏🌷🙏 🎁 فقط برای امروز :  📜 شادی واقعی را نمیتوان خرید. شادی خود را در خدمت، دوستی و نیروی برتر خود جستجو میکنم—درون خود را جستجو میکنم.   @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

اگر امروز را خوب زندگی کنی همه ی دیروزهایت به خاطره ای خوش و فرداهایت به امیدتبدیل خواهدشد. سلام صبحتون زیبا @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

الهی در سکوت شب ذهنم را آرام کن ومرا در پناه خودت به دور از هیاهوی این جهان بدار… الهی شبم را با یادت بخیر کن “شبتون بخیر @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

تکنولوژی، ارتباطات و دنیا در کل، از زمانیکه سنت یازده شکل گرفته تغییرات شگرفی نموده است. رابطه ما با تکنولوژی بسیار بیشتر و نزدیکتر از گذشته است. تشخیص تفاوت بین زندگی خصوصی و عمومی ما مشکل است. قسمت زیادی از فعالیت‌های آنلاین ما عمومی است، و ما اکثراً کنترلی برای دست به دست شدن اطلاعات نداریم. بعنوان اعضای NA، رعایت سنت یازده یعنی اینکه ما مسئول هستیم روشی جهت رعایت گمنامی خود در اینترنت پیدا کنیم. بعنوان یک انجمن ما باید چالش‌ها بر سر راه گمنامی را بررسی کنیم، و بعنوان اعضا ما باید روش‌هایی جهت رعایت گمنامی که به نیازهای NA احترام بگذارد پیدا کنیم. درک اصول روحانی بما کمک می‌کند تا تصمیمات عاقلانه بگیریم. همگی ما در رابطه با اینکه چه فعالیت‌هایی در اینترنت نیاز به رعایت گمنامی دارند توافق نداریم، اما این مسئله استحقاق بررسی و تعمق جدی تک تک ما را دارد. "کتاب اصول راهنما: روح سنت‌های ما" سنت یازدهم @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

متوجه می‌شویم در کتار امیدی که با کارکرد قدم دوم به دست آورده‌ایم، تغییراتی بنیادی نیز در طرز تفکر ما ایجاد شده است‌ از دیدگاه ما، تمام دنیا فرق می‌کند. درحالیکه قبلاً کوچکترین دلیلی برای امیدواری نداشتیم، اکنون با دلایلی منطقی منتظر تغییرات اساسی و مثبت در زندگی هستیم. با داشتن روشن‌بینی نسبت به زندگی، دریچه ذهن خودرا برای یادگیری مطالب جدید باز کرده‌ایم. از مشکلات فاصله گرفته‌ایم و هر روز به یک راه‌حل روحانی نزدیکتر می‌شویم. روشن‌بینی و تمایل ما به اعتقاد به نیروی برتر از خودمان دلایل واضحی بر وجود این راه‌حل هستند. اکنون باید قدم سوم را به منظور بهتر کردن رابطه خود با خداوند- بدانگونه که اورا درک می‌کنیم- آغاز نماییم. 📚"کتاب چگونگی عملکرد" قدم دوم صفحه ۲۵ @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

یکی از اعضاء مشارکت می‌کرد که: "در شغل و حرفه خود شرایط سختی داشتم و مجبور بودم برای مدتی از پس‌اندازم استفاده کنم. از اینکه بخواهم در این رابطه در جلسات مشارکت کنم، خجالت می‌کشیدم، اما این موضوع را با یک معتاد دیگر در میان گذاشتم. او به من گفت که این حرف من برای او پیام امید است، زیرا از قبل برنامه‌ریزی داشته‌ام و توانسته‌ام دوران سختی را پشت سر بگذارم. آنچه را که من شکست می‌پنداشتم، از نگاه او یک موفقیت بود. این باعث شد تا دوباره دیدگاه بهتری نسبت به زندگی خود پیدا کنم." ما همچنین در NA متوجه شده‌ایم، کسانیکه آنچه را که دارند به رایگان با دیگران در میان نمی‌گذارند، خود نیز نمی‌توانند آنرا حفظ کنند. بعضی از ما از درک این ایده که بخشش اصلی ضروری برای داشتن است، شگفت‌زده می‌شویم. شاید ما ثروت مادی داشته باشیم و شاید هم نداشتی باشیم، اما منبع عظیمی از عواطف، روحانیت و معنویت در اختیار داریم. ما صاحب تجربه گرانبهایی نیز هستیم. زمانیکه از انرژی، وقت، استعداد و خلاقیت خود بخشش می‌کنیم، پاداشی چند برابر دریافت خواهیم کرد. 📚"کتاب پاک زیستن" صفحه ۲۳۹_۲۴۰ @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

مشکلات گروه: گروهها را تشویق می‌کنیم که برای حل مشکلاتی که با آن روبرو می‌شوند خودشان برای حل آن سعی کنند. که اغلب موفق به یافتن راه‌حل نیز می‌شوند- اما بعضی مواقع گروهها به مشکلاتی بر می‌خورند که فراتر از تجربه اعضای آن می‌باشد. وقتیکه چنین اتفاقی بیفتد، گروهها می‌توانند نماینده خودرا به جلسه مشارکت کمیته‌ناحیه اعزام نمایند تا درخواست کمک کنند. اغلب کمک از طریق به مشارکت گذاشته شدن تجارب گروههای دیگر که قبلاً به چنین مشکلی برخورده‌اند، دریافت می‌گردد. از آنجا که گروههای معتادان گمنام کاملاً مستقل می‌باشند، خیلی به ندرت اتفاق می‌افتد که پیشنهاد کمیته‌ناحیه به نحو صحیحی مشکل گروهها را حل نماید. اگرچه به مشارکت گذاشتن تجارب توسط دیگر اعضای کمیته که در گروه خود مشکل مشابهی داشته‌اند ممکن است به آن نماینده گروه دقیقاً همان اطلاعات و نظراتی را که گروهش نیاز داشته ارائه کند. 📚"کتاب راهنمای خدمات محلی" @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

زندگی کردن بر طبق این برنامه، ما را با یک نیروی برتر از خود مرتبط می سازد و با اصلاح عیوب مان، قابلیت کمک به دیگران را در ما پدید می آورد. 📘« کتاب پایه » @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

تنها راهی که ما قادریم از طریق آن به رشد روحانی خود کمک کنیم و پاک بمانیم انتقال پیام بهبودی است. « کتاب پایه » @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

ما نمی توانیم مصرف مواد یا رفتارهای اجباری خود را معتدل یا کنترل کنیم، حتی وقتی که باعث می شوند چیزهایی را که برایمان مهم هستند از دست بدهیم . « راهنمای کارکرد قدم » @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

جبران خسارت مستقیم و کلامی برای بهبودی ما حیاتی است، که البته فقط جزئی از فرآیند جبران خسارت است. تداوم بخشیدن به جبران خسارت در زندگی، به این معنی است که اجازه دهیم تا تغییرات شخصیتی و رفتاری ما برای خودمان و عزیزان ما قابل اعتماد و دائمی گردد. ما این کار را انجام میدهیم، علیرغم اینکه آیا اطرافیان و عزیزان ما هم در حال تغییر هستند یا نه، ما را میبخشند یا نه، و آیا اینکه رابطه ما به حالت دلخواه برگشته یا نه. « پاک زیستن صفحه ۱۷۷» @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

IT WORKS How AND wAY آن کار میکند چگونه وچرا 〰〰〰〰〰〰 قدم پنجم «ماچگونگی دقیق خطاهایمان رابه خداوند،به خودوبه یک انسان دیگراقرارکردیم.» 〰〰〰〰〰〰〰〰 مراحلی که تابه اینجا پیموده ایم ماراازچگونگی دقیق خطاهای خودآکاه کرده است. چگونگی دقیق خطاهای ماریشه درنواقص شخصیتی مادارند. اکنون می دانیم که الگوهای رفتاری مارریشه درعدم صداقت، ترس، خودخواهی وبسیاری ازنواقص شخصیتی دیگرداشته اند. چگونگی ص. 56/57

کتاب پایه بزرگ نفیس صفحه ۳۹۸               امروز میدانم که نمیتوانم از جلسات دور بمانم , وباید هرروز درمسیر بهبودی گام بردارم وپیوسته  در حال جلو رفتن باشم ۰ میدانم که برای پاس داشت از ان چه به دست اورده ام  باید دیگران را نیز در آن سهیم کنم ۰ من معنای محبت  بی قید وشرط را درک کرده ام و زندکی  ام متعادل تر شده است ۰ اکنون ارامش بر زندگی من حکم فرماست ، ومیدانم که an , بی شک کار آمد است ۰

وقتی به توضیح برنامه خود در جلسه‌ای عمومی می‌پردازیم، با مسائل بحث‌برانگیزی روبرو می‌شویم. نظرات NA درباره پرهیز کامل، درباره احتمال بهبودی بدون بستری شدن در مراکز بازپروری یا بیمارستان به مدت طولانی، درباره اعتیاد بعنوان یک بیماری، حتی عقاید گسترده ما راجع به مسائل روحانی نیز در همه جا مقبول واقع نمی‌شود. احتمال دارد افرادی که با اعتیاد و بهبودی سر و کار دارند، در این موارد نظریاتی داشته باشند که با عقاید ما خیلی تفاوت داشته باشد. نمی‌توانیم منکر وجود بخش‌هایی از برنامه شویم که دیگران با آن موافق نیستند، اما حداقل می‌توانیم وقتی درباره مفاهیم خاص برنامه توضیح می‌دهیم، طوری مسائل را مطرح کنیم که از روی عمد باعث جر و بحث نشود. مثلاً ذکر کنیم، "ما توصیح نمی‌کنیم همه با ما در این مورد هم‌عقیده شوند و با کسانیکه عقیده دیگری دارند، نیز مخالفت نمی‌کنیم. فقط می‌خواهیم اطلاعاتی را در مورد چگونگی برنامه معتادان گمنام در اختیار شما بگذاریم." تا زمانیکه بعنوان یک گروه یا انجمن تمرکز خودرا روی تجربیات خود در بهبودی حفظ کنیم و به ابراز عقیده در مورد دلیل عملکرد موثر NA نپردازیم، از درگیر شدن در جر و بحث‌های اجتماعی در امان خواهیم بود. 📚"کتاب چگونگی عملکرد" سنت دهم صفحه ۱۹۴ @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

📆 14   مرداد 📝 شکل افکار ما ✅ «از طریق شکل دادن افکار خود با آرمانهای روحانی، برای تبدیل شدن به فرد دلخواه خود آزادی پیدا میکنیم.» 📘 کتاب پایه 🙏🌹🙏🌹🙏🌹🙏 📜 اعتیاد افکار ما را به روش خاص خود شکل داد. وقتی بیماری ما کاملاً بر زندگی ما غلبه کرد، شکل افکار ما-هر شکلی که ممکن است زمانی بوده باشد-معیوب میشود. خود مشغولی و وسوسه برای مصرف مواد، روحیه، اعمال و شکل زندگی ما را نیز تحت تأثیر قرار داد.     📜 هر یک از آرمانهای روحانی برنامه ما، یکی از نواقص فکری ما را که در دوران اعتیاد فعال به وجود آمده، برطرف میکند. تأثیر انکار از طریق اقرار، پنهانکاری از طریق صداقت، انزوا از طریق دوستی و نومیدی از طریق ایمان به نیرویی برتر و مهربان خنثی میشود. آرمانهای روحانی که در دوران بهبودی پیدا میکنیم، شکل افکار و زندگی ما را به وضعیت طبیعی خود باز میگرداند.   📜 این "وضعیت طبیعی" چیست؟ وضعیتی است که به درستی برای خود جستجو میکنیم، انعکاسی از عالیترین رؤیاهای ما. از کجا متوجه این موضوع میشویم؟ از آنجایی که افکار ما در دوران بهبودی از طریق آرمانهایی روحانی شکل گرفته است که آنها را از طریق برقراری رابطه با خداوندی که در NA شناخته ایم، به دست آورده ایم. 📜 اعتیاد دیگر افکار ما را شکل نمیدهد. امروز، زندگی ما از طریق بهبودی و نیروی برتر تحت تأثیر قرار گرفته است. 📚📔📚📔📚📔📚 🎁 فقط برای امروز :  📜 به آرمانهای روحانی اجازه میدهم افکار مرا شکل دهند. در این طرح، شکل نیروی برتر خود را پیدا میکنم. @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

مهربان که باشی خورشید از سمت قلب تو طلوع خواهد کرد ... و صبح مگر چیست؟ جز لبخند مهربانت ! سلام صبح بخیر❤️ @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸

امشب... سعی کن وقتی چشمانت را میبندی قشنگی های زندگی رو ببینی به خواسته هایت فکر کن که به همه آنها رسیدی با همین افکار زیبا بخواب ✨شب خوش @azadyedaron 🌺🌸🌺🌸🌺🌸