*کانال آشپزی روز*
Open in Telegram
786
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
April '26
April '26
+2
in 0 channels
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+13
in 0 channels
Get PRO
January '26
+2
in 0 channels
Get PRO
December '25
+18
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 0 channels
Get PRO
October '25
+29
in 0 channels
Get PRO
September '25
+44
in 0 channels
Get PRO
August '25
+48
in 0 channels
Get PRO
July '25
+48
in 1 channels
Get PRO
June '25
+13
in 0 channels
Get PRO
May '25
+20
in 0 channels
Get PRO
April '25
+31
in 1 channels
Get PRO
March '25
+27
in 1 channels
Get PRO
February '25
+26
in 0 channels
Get PRO
January '25
+81
in 0 channels
Get PRO
December '24
+87
in 0 channels
Get PRO
November '24
+98
in 0 channels
Get PRO
October '24
+75
in 0 channels
Get PRO
September '24
+47
in 0 channels
Get PRO
August '24
+35
in 0 channels
Get PRO
July '24
+52
in 0 channels
Get PRO
June '24
+27
in 0 channels
Get PRO
May '24
+19
in 0 channels
Get PRO
April '24
+37
in 0 channels
Get PRO
March '24
+27
in 0 channels
Get PRO
February '24
+27
in 0 channels
Get PRO
January '24
+13
in 0 channels
Get PRO
December '23
+15
in 0 channels
Get PRO
November '23
+35
in 0 channels
Get PRO
October '23
+20
in 0 channels
Get PRO
September '23
+13
in 0 channels
Get PRO
August '23
+28
in 0 channels
Get PRO
July '23
+33
in 0 channels
Get PRO
June '23
+29
in 0 channels
Get PRO
May '23
+29
in 0 channels
Get PRO
April '23
+19
in 0 channels
Get PRO
March '23
+20
in 0 channels
Get PRO
February '23
+14
in 0 channels
Get PRO
January '23
+24
in 0 channels
Get PRO
December '22
+32
in 0 channels
Get PRO
November '22
+30
in 0 channels
Get PRO
October '22
+13
in 0 channels
Get PRO
September '22
+14
in 0 channels
Get PRO
August '22
+33
in 0 channels
Get PRO
July '22
+19
in 0 channels
Get PRO
June '22
+17
in 0 channels
Get PRO
May '22
+24
in 0 channels
Get PRO
April '22
+22
in 0 channels
Get PRO
March '22
+12
in 0 channels
Get PRO
February '22
+25
in 0 channels
Get PRO
January '22
+14
in 0 channels
Get PRO
December '21
+32
in 0 channels
Get PRO
November '21
+33
in 0 channels
Get PRO
October '21
+39
in 0 channels
Get PRO
September '21
+27
in 0 channels
Get PRO
August '21
+41
in 0 channels
Get PRO
July '21
+31
in 0 channels
Get PRO
June '21
+24
in 0 channels
Get PRO
May '21
+32
in 0 channels
Get PRO
April '21
+43
in 0 channels
Get PRO
March '21
+29
in 0 channels
Get PRO
February '21
+47
in 0 channels
Get PRO
January '21
+58
in 0 channels
Get PRO
December '20
+835
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 April | 0 | |||
| 17 April | 0 | |||
| 16 April | 0 | |||
| 15 April | 0 | |||
| 14 April | +1 | |||
| 13 April | 0 | |||
| 12 April | 0 | |||
| 11 April | 0 | |||
| 10 April | 0 | |||
| 09 April | +1 | |||
| 08 April | 0 | |||
| 07 April | 0 | |||
| 06 April | 0 | |||
| 05 April | 0 | |||
| 04 April | 0 | |||
| 03 April | 0 | |||
| 02 April | 0 | |||
| 01 April | 0 |
Channel Posts
همدیگر را زیاد در آغوش بگیرید!
✍بغل کردن علاوه بر کاهش استرس و درد، نشانههای بیماری آلزایمر مثل بیقراری، آواگری، قدم زدنهای عصبی را هم کاهش میدهد
این روزها بیشتر همدیگه رو دوست بداریم.
| 2 |  کارهایی که مژه هاتو نابود میکنه!
🔹مالیدن چشم
🔸استفاده ی بیش از حده فر مژه
🔹قبل خاب پاک نکردن آرایش چشم
🔸کاشت مژه
🔹شستشوی چشم با شوینده های صورت
🔸استفاده ی بیش از حده ریمل
🔹کندن ریمل از مژه با دست
🔸استفاده از آرایش پاک کن پوست برای چشم | 220 |
| 3 |  جزیره خشک و تر برای #گیاهان
#گلخونه | 187 |
| 4 |  آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید!
هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌
🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! | 182 |
| 5 |  🔴فواید مصرف شیر قبل خواب
✅کمک به تنظیم قند خون
✅کمک به کاهش استرس
✅کمک به تقویت دندان ها
✅کمک به رشد عضلات
✅کمک به خواب بهتر وبا کیفیت تر
✅کمک به کاهش وزن | 152 |
| 6 |  آیا ویتامین C برای پوست شما مفید است؟
ویتامین C یک ماده مغذی ضروری است که بیشتر در مرکبات یافت می شود و به ترمیم بافت بدن، تقویت سیستم ایمنی و حفظ استخوان هایی مانند دندان کمک می کند.همچنین از بدن شما در برابر مولکولهای ناایمنی که منجر به سرطان میشوند محافظت میکند و علاوه بر این ویتامین C به جذب و ذخیره آهن نبز کمک میکند. ویتامین C چه به صورت خوراکی مصرف شود و چه ان را به طور موضعی به پوست خود بزنید؛ برای پوست مفید است.
اگر ویتامین C را به پوست خود بمالید، به دلیل تولید کلاژن و پروتئین های الاستین، به سفت و صاف شدن پوست شما کمک می کند. هنگامی که پوست مواد مغذی را جذب می کند، ظاهری جوان تر میگیرد، چین و چروک های اطراف صورت یا گردن از بین میرود و بافت کلی پوست بهبود پیدا میکند. این ماده مغذی را می توان به صورت موضعی از طریق یک پاک کننده با چند قطره سرم ویتامین C روی صورت استفاده کرد.
برای عزیزانتون بفرستید❤️ | 153 |
| 7 |  قند خون طبیعی چقدر است؟
🔹قند ناشتا زیر ۱۰۰
🔹قند ۲ ساعت بعد از غذا زیر ۱۴۰
اگر میزان قند خون شما از این (☝️🏻) عدد بالاتر است حتما به پزشک مراجعه کنید.
+ دیابت در طولانی مدت میتواند باعث نابینایی و از کار افتادن کلیه ها شود. | 164 |
| 8 |  آب طالبی بنوشید !
▫️برای استحکام استخوانها و دندانها مفیده
▫️از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکنه
▫️رودهها رو تقویت و یبوست رو برطرف میکنه
▫️از چروک پوست جلوگیری میکنه
▫️از لخته شدن خون در قلب جلوگیری میکنه
▫️به کاهش ضعف و خستگی کمک میکنه
+ طرز تهیه: ابتدا طالبی را پوست کنده قاچ قاچ کرده و درون مخلوط کن میریزیم بعد شکر آب و یخ و در صورت دلخواه چند قطره از آب لیمو را درون مخلوط کن بریزید و مخلوط کن را روشن کرده و حدود چند دقیقه صبر میکنیم تا موادمان خوب یکدست شود آب طالبی ما حاضر است
برای عزیزانتون بفرستید❤️ | 130 |
| 9 |  یک باکتری دهانی میتواند اماس را شدیدتر کند
🔹✍گروه دانش و سلامت چندثانیه
🔹پژوهشگران در یک مطالعه تازه به یافتهای جالب رسیدهاند که بعضی باکتریهای دهان ممکن است بر شدت بیماری اماس (MS) اثر بگذارند.
🔹در این تحقیق مشخص شده بیماران مبتلا به اماس که ناتوانی بیشتری دارند، مقدار بالاتری از یک باکتری دهانی به نام Fusobacterium nucleatum را در دهان خود، بهویژه روی زبان، حمل میکنند.
🔹نکته مهم اینجاست که این ارتباط فقط در بیماران اماس دیده شده و در بیماریهای عصبی مشابه مشاهده نشده است. به گفته پژوهشگران، التهاب لثه و مشکلات مزمن دهان میتواند سیستم ایمنی را بیشفعال کند و همین موضوع ممکن است روند اماس را تشدید کند.
🔹 سلامت دهان فقط برای دندانها مهم نیست؛ ممکن است بر مغز و اعصاب هم اثر بگذارد. این یافته میتواند در آینده باعث شود مراقبت از دهان و دندان، بهعنوان بخشی از مدیریت بیماری اماس جدیتر گرفته شود. | 130 |
| 10 |  علایم ضعف بینایی و نیاز شما به تقویت چشم
🔸تحریف در دید به خاطر ابهام که در شرایط نوری درخشان بدتر می شود.
🔹سختی در حرکت در هنگام شب به خاطر دید ضعیف.
🔸عدم توانایی در پی گیری علایم خیابان.
🔹عدم توانایی در تشخیص رنگ ها به خاطر ظاهر محو شده شان.
| 104 |
| 11 |  اغلب افرادی که تمایل دارند موهای صورتشان را با شمع بدانید
🔹 معمولا افرادی که پوست چربی دارند یا مستعد جوش هستند، نباید از وکس، موم، شمع و... برای موزدایی صورت استفاده کنند میتواند احتمال جوش زدن را افزایش بدهد.
🔹 افرادی هم که به هر دلیلی از ترکیبهای رتینوئید بهعنوان لایهبردار یا داروی اکوتان برای درمان آکنه استفاده میکنند.
🔹 ضمنا توصیه میشود در انتخاب آرایشگاه بهداشتی که حتما از وسایل یکبار مصرف استفاده میکند، دقت کنید.
🔹 افرادی که تمایل دارند موهای صورتشان را با شمع بزدانید، هر یکی- دو ماه یکبار باید این کار را انجام دهند نه مکرر. البته ضربه وارد شده به پوست معمولا آنقدر نیست که باعث شل شدن پوست شود.
🔹 یکی از مشکلات دیگری که هنگام استفاده از موم و اصلاح با شمع پیش میآید، احساس سوزش و خارش است، بنابراین اگر به هر دلیلی پوست صورتتان بعد از این کار ملتهب و قرمز شد، بلافاصله از کمپرس سرد (گذاشتن کیسه حاوی چند تکه یخ روی صورت) استفاده کنید یا اینکه صورت را با آب سرد برای یکی دو دقیقه بشویید.
🔹 توجه داشته باشید موم خیلی داغ نباشد تا پوست را بسوزاند. | 107 |
| 12 |  ✅غذاهایی که جلوی بدبو شدن بدن را میگیرند:
◀️خوردن بعضی غذاها مثل کاهو، گوجه فرنگی و قهوه عرق بدن را زیاد و بوی عرق
را قوی تر میکند و دربرابرش این خوراکی ها جلوی بدبو شدن بدن را میگیرند و پوست بدن خیلی خوشبو میشود:
◀️روزی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل
تخمه شنبلیله، پرتقال، جعفری
مریم گلی، لیمو، نعناع
دارچین، چای سبز، رزماری | 112 |
| 13 | ✍ پیشگیری از شایع ترین سرطانها در جهان :
👈ریه : پیشگیری با کلم بروکلی
👈سینه : پیشگیری با چای سبز
👈روده بزرگ : پیشگیری با سیر
👈پروستات: پیشگیری با گوجه
👈معده : پیشگیری با زنجبیل | 105 |
| 14 | اگر کلسیم کافی در بدن نباشد بدن ، کلسیم لازم را از استخوانها برداشته و وارد خون کرده و استخوان هارا قربانی میکند.
👈استرس یکی ازعواملیست که باعث میشود بدن فرد خودخوری کند.😑 | 115 |
| 15 | ✅درمان میگرن
🔴ریختن روغن بنفشه پایه کنجد در بینی ( شب قبل از خواب یک قطره در هر بینی)
🔴 چرب کردن ابروها، صبح با روغن بنفشه پایه زیتون
✅در صورتی که درد شدید بود:
🔴مقداری کاسنی را له کنید و بر روی کاغذ پهن کنید چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به آن اضافه کنید و بر روی پیشانی و شقیقه ها قرار دهید.
🔴 در حمام سر را حنا کنید 10 الی 15 دقیقه
حجامت سر
پرهیز از نوشیدن آب یخ ( از آب فاتر استفاده کنید )
🔴آب فاتر، آب جوشیده ولرم شده است. | 126 |
| 16 |  علت خشکی لبها را بشناسید
🔹سیگار
🔹کم آبی بدن
🔹عفونت های قارچی
🔹غذاهای ترش و اسیدی
🔹آفتاب داغ و سرمای زمستان
🔹کمبود املاحی چون آهن و روی
🔹کمبود ویتامینهایی چون A ،B ،C | 99 |
| 17 | 🔴#فوايد_سبوس_برنج:
🔺 از سفیدی و ریزش مو جلوگیری میکند.
🔺 کمک به درمان دیابت
🔺 برای لاغری مناسب است.
🔺 چین و چروک صورت را رفع کرده و سبب شفافیت پوست می شود.
🔺 در درمان یبوست و بواسیر و بیماریهای دیگر دستگاه گوارش موثر است. | 102 |
| 18 | چگونه از سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم؟
تغییر عادات می تواند روند سفید شدن موها را به تاخیر بیاندازد. علاوه بر این تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند.
✔️سیگار نکشیم
✔️اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه
✔️استرس را از خود دور کنید
✔️ورزش کنید
✔️رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید
✔️استفاده از مکمل ها | 124 |
| 19 | تقویت استخوان ها باگوشت بلدرچین👇
گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است.
👈خوش بختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند
. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم.
توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا میکند.👌 | 113 |
| 20 |  چرا کلیه ها آب میروند و کوچک میشوند؟
مصرف بیش از اندازه برخی داروها بخصوص مسکن ها و قرص های ضد بارداری!
کم آبی شدید
کاهش مصرف مایعات
و عفونت های بسیار شدید باعث می شود خون به کلیه نرسد و آسیب ببیند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️ | 101 |
