کوه گرام

👈🏿 گرمازدگی در کوهنوردی گرمازدگی در کوهنوردی از مسائل اورژانسی محسوب می‌شود. زیرا اگر به آن سریعاً رسیدگی نشود ممکن است باعث به خطر افتادن جان کوهنوردان باشد. https://meisamroudaki.ir/heatstroke-in-mountaineering/ همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 حرفه ای بودن بسیاری موارد در توصیف روزانه  ورزشی از فردی، به اصطلاحی بنام حرفه ای بودن بر می خوریم. اینکه مشخصه های حرفه ای بودن در یک رشته ورزشی چیست و چه کسی را می توانیم حرفه ای توصیف کنیم خود شاخصه هایی دارد که بایستی مورد توجه قرار گیرد. لذا این چنین نیست که فردی با پوشش البسه ای برند بر تن و تجهیزات فنی در دست ادعای حرفه ای بودن داشته باشد. شاخصه های حرفه ای بودن در کوه نوردی کدامند؟ ۱. آموزش داشتن آموزش و دانش فنی و دست یابی به تکنیک های لازم در  رشته کوهنوردی که با گذراندن دوره ها و کلاس های مورد نیاز به ارتقا سطح دانش فرد کمک می کند همچنین علاوه بر بهره گیری از دوره های مذبور فرد ورزشکار بایستی با مطالعات بیشتر همواره به روز باشد. ۲. تجربه آموزش های فوق الذکر در بوته عمل و تجربه شکل می گیرند پنابر این دانش بدون تجربه انبانی از آموخته های خشک و بی روح است. ۳. تجهیزات یک ورزشکار بدون داشتن تجهیزات درصد بالایی از توانمندی و کارایی خود را از دست می دهد لذا در ورزش هایی مانند کوهنوردی اهمیت تجهیزات به مراتب اهمیت بیشتری می یابد. فرد حرفه ای نیاز به تجهیزات حرفه ای دارد. ۴. توانمندی جسمی و روانی فرد ورزشکار  بایستی توانمندی های جسمی و روانی خود را به دقت مورد توجه قرار دهد، دامنه ریسک و ریسک پذیری خود را بشناسد مغلوب غرور و خود نمایی کاذب قرار نگیرد، قدرت تصمیم گیری درست را در لحظه درست داشته باشد. عدم توجه به این نکته همواره تهدید های بسیاری را بدنبال داشته و باعث حوادث و  فجایع جبران ناپذیری گشته است. ۵. اخلاق حرفه ای بارز ترین نماد یک فرد حرفه ای اخلاق حرفه ای او در بستر ورزش و اجتماعی است. نکته غم انگیز ماجرا این است که اغلب شاهد بر آنیم که هرچه سطح تکنیک و توانمندی در یک کوهنورد یا ورزشکار بالا می رود از آنچه که به آن منش کوهنوردی یا منش ورزشی گفته می شود فاصله می گیریم‌. دیگر معیار های ورزشی مانند جوانمردی ، گذشت، احترام، کمک و بسیاری دیگر از خصایلی انسانی که در گذشته یک ورزشکار را در جامعه شاخص می کرد رو به فراموشی نهاده است. کدام کوهنورد است که دعواها و توهین های بر سر عکس تابلو قله را ندیده باشد و این در حالی است که اخلاق حرفه ای یک ورزشکار نه تنها در میدان ورزش بلکه در کلیه زوایای و روابط اجتماعی و روزمره زندگی را باید دید. در صورت عدم توجه به این مهم به جرات باید گفت چیزی بنام ورزشکار و یا کوهنورد حرفه ای فاقد معنی می باشد و وجود ندارد. ✍ علی کدخدایی 🗓 ۲۳ آذرماه ۱۴۰۴ همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

🍀 پویش سهم من از طبیعت 🧹 پاکسازی دره ازنا - شهرستان دلیجان - استان مرکزی 📆 جمعه ۱۴۰۴.۹.۲۱ 👥👥 گروه کوهنوردی کوهیار دلیجان حمایت از طبیعت و کوهستان و محافظت از منابع آن، مستلزم انجام تعهد و احساس مسئولیت مشترک همه آحاد جامعه است. رها‌سازی‌ زباله در طبیعت، ‌یکی از عوامل تهدید محیط‌های کو‌هستانی است. 👇🏿راه حل: ۱) مسئولیت پذیری ۲) افزایش آگاهی مردم ۳) ایجاد مراکز تفکیک و دفع زباله در مناطق استاندارد ۴) حمایت از داوطلبان ۵) ایجاد سطل های بازیافت به طور گسترده اموزش، ‌حلقه‌ مفقوده در ارتقای دانش زیست محیطی و حفظ طبیعت است. باید از کودکی با ارزش های کوهستان و طبیعت آشنا شد و آن را در شمار فضیلت های غیرقابل معامله زندگی دانست. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 خدایا شکرت اما چه شد که همین مقدار کم برف اونم توی ارتفاعات برامون آرزو شده!؟ در گذشته های نه چندان دور، یه شغلی بود به نام برف روبی. یعنی کسانی بودند که صبح ها می آمدند و پشت بام خانه ها را برف روبی می کردند. ناشکری کردیم یا اثرات مدیریت ناکارآمد سیستم است؟ تحلیل شما چیست؟ همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 فرود با اسکی از اورست در تاریخ ۱۵ اکتبر ۲۰۲۵، جیم موریسون با انجام نخستین فرود با اسکی از «دهلیز هورنبین» در قله #اورست، به چالشی پایان داد که نخبگان اسکی کوهستان در سراسر جهان آن را «حل کردن آخرین مشکل بزرگ» می نامیدند. اسکی کردن در این مسیر با اختلاف ارتفاع حدود ۲۷۴۳ متر  از قله ۸۸۴۹ متری اورست، در کنار صعود موفقیت آمیز به خود قله، بزرگ ترین دستاورد در تاریخ #اسکی کوهستان محسوب می شود. خلق این شاهکار نیازمند پنج سال برنامه ریزی تدارکاتی، سه تلاش در قالب اکسپدیشن و یک عمر تمرین و آماده سازی بود. الیزابت چای واسارهلی و جیمی چین، کارگردانان برنده جایزه #اسکار، این سفر طاقت فرسای جسمانی و عاطفی موریسون را برای مستند آینده نشنال جئوگرافیک با عنوان موقت «اورست شمالی» به تصویر کشیده اند. دهلیز هورنبین: این نام یک دهلیز خاص و مشهور در رخ شمالی اورست (سمت تبت) است. چرا «آخرین مشکل بزرگ» بود؟ این عنوان  به این دلیل به فرود با اسکی از دهلیز هورنبین داده شد که این مسیر، ترکیبی از بالاترین ریسک و چالش فنی در ارتفاعی کشنده بود که تا آن زمان توسط هیچ اسکی بازی فتح نشده بود. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 مراسم کلنگ طلایی ۲۰۲۵ از ۱۸ تا ۲۱ آذر در سن مارتینوی ایتالیا برگزار خواهد شد. صعود گاشربروم ۳ از یال غربی، یکی از برگزیدگان امسال است. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 ۱۰ فیلمی که شما را عاشق سفر می کند سفر و ماجراجویی یک بخش جدانشدنی از واقعیت زندگی انسان است. آدمی به واسطه ناخودآگاه جمعی اش و آنچه که اجداد او در گذشته زندگی اش کرده اند، تمایل زیادی به کشف دنیاهای ناشناخته دارد. #سفر نه به معنای تغییر مکان بلکه به معنای کشف خود و جهانی است که می تواند خیلی چیزها را در درون انسان عوض کند. در این مقاله به معرفی و بررسی «۱۰ فیلم با موضوع سفر برای عاشقان سفر» پرداخته ایم. ۲ مورد ازین فیلم ها درباره کوهنوردان است. https://donyayesafar.com/top-10-travel-movies-to-get-you-going همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 صعود قله زشک به مناسبت هشتمین سالگرد حادثه کول جنو نیمه آذرماه، یاد و خاطره عزیزان مان ناصر اکبری، مرتضی غلامپور، مجید زاده تراب، سید علی حسینی، علیرضا عاملی، مهشید جان محمدی، اکرم حقانی، علی قاسم زاده و امان اله جوکار در حادثه تلخ بهمن #اشترانکوه هشتمین سالگرد آسمانی‌ شدن شان را گرامی می داریم. این صعود تقدیم شد به دوستان و همنوردان از دست رفته حادثه تلخ کول جنو و بازماندگان همچنین خانواده گرامی این عزیزان. روحشان شاد و یادشان گرامی باد. باشگاه هیمالیا مشهد همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 پنج حادثه مرگبار در کوهستان پنج حادثه مرگبار در کوهنوردی و طبیعت گردی که پس از آن کوهنوردان به صورت معجزه آسایی زنده مانده اند. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 دماوند بالاخره سفیدپوش شد با وجود پاییز کم بارش، بارش های اخیر باعث شد قلۀ #دماوند دوباره سفیدپوش شود. امسال تصاویر قلۀ بی برف دماوند خبرساز شده بود اما حالا ویدیوی جدید منتشر شده نشان می دهد برف دوباره چهره دماوند را سفید کرده است. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 مکتب اگزیستانسیالیسم در کوهنوردی شما هم احتمالاً از آن دست کوهنوردانی هستید که به این نکته باورمندید که: کوهنوردی معانی تازه‌ای به زندگی مان بخشیده است. در امتداد قرن نوزدهم، و در ادامه قرن بیستم، نگرشی تازه در میان فیلسوفان جریان یافت که نگاهی تازه نسبت به موجودیت و هستی انسان، و همچنین تلاش برای معنی بخشیدن به زندگی هر فرد را بررسی نموده و مؤلفه های تازه‌ای را پیش روی جامعه قرار دادند. در یک تعریف ساده #اگزیستانسیالیست ها باور دارند که هیچ معنایی پیش فرض در جهان وجود نداشته، و هر انسان با قدرت انتخاب و تلاش‌های فردی، معانی تازه‌ زندگی خود را به طور اختصاصی به دست آورده و می‌آفریند. اما ارتباط این پیشگفتار با #کوهنوردی چیست؟ و آیا می‌توان این نگره فلسفی(مکتب فکری) را در رفتار کوهنوردان جویا شد، و به نتیجه‌گیری رسید که حضور در طبیعت و کوهستان، در بنیان اندیشه کوهنوردان، مبانی و معانی تازی از موضوع هستی و معنوی زندگی را آشکار و مهیا، و جای گذاری می‌نماید؟ و باور بر این است که انسان در یک جنبش و خیزش اندیشه ورزانه، به دنبال معنی بخشیدن به فلسفه هستی خویش است، و با انتخاب مسیر زندگی خویش به عنوان آفریده‌ای هوشمند و صاحب فکر، در پی باز تولید معانی نهفته در ساختار آفرینش خویش بوده است. همواره یک پرسش بنیادین نزد صاحبان این مکتب وجود داشته است، که از خود می‌پرسند: انسان چگونه می‌تواند صاحب اختیار باشد، وقتی خود یک آفریده مطلق است، و نیرویی که وی را آفریده است قدرتی فراتر از قدرت انتخاب او را داراست؟ در این صورت نکته‌ای به عنوان پیش فرض باید وجود داشته باشد، اما نه به انتخاب، و گزینش انسان. فرض بگیرید که شما در پی دستیابی به معانی وجودی خویش، و بها دادن و ارتقای شخصیتی خود، دست به هر انتخاب سخت و پیچیده‌ای می‌زنید و از ناحیه تصمیمات تان به درجاتی از شناخت خویش دست می‌یابید، آیا این انتخاب شما بوده یا تقدیر نوشته شده تان توسط آفریننده؟ این پرسش‌ها همواره در مکتب #اگزیستانسیالیسم جریان داشته و خواهد داشت. چرا که انسان همواره در پی چرایی آفرینش خویش بوده و در این راه، گزینه هایی سخت و دشوار را دستاویز قرار داده، تا راه شناخت و معرفت وجودی خویش را از بیراهه های بی سرانجام باز شناسد. در واقع عبور از سخت راه های کوهستان، و پیمودن صخره‌ها و ستیغ ها آنچنان که می‌پنداریم معنی ساز نیستند، چرا که آفریده‌های دیگری در این اقلیم نیز زندگی می‌کنند. موجوداتی که موجودند. و دارای روح در کالبدی که با انسان تفاوت‌های ماهوی آنچنانی ندارند. اما چرا انسان نیازمند شناخت معانی و چرایی هستی خویش است. و چرا به دنبال راهی ست تا دریابد برای چه آفریده شده است؟ و اکنون یک پرسش از کوهنوردان، ما چه معانی و معارف تازه ای را در کوه یافته ایم؟ ✍ امیر ملیحی همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 مکتب اگزیستانسیالیسم در کوهنوردی شما هم احتمالاً از آن دست کوهنوردانی هستید که به این نکته باورمندید که: کوهنوردی معانی تازه‌ای به زندگی مان بخشیده است. در امتداد قرن نوزدهم، و در ادامه قرن بیستم، نگرشی تازه در میان فیلسوفان جریان یافت که نگاهی تازه نسبت به موجودیت و هستی انسان، و همچنین تلاش برای معنی بخشیدن به زندگی هر فرد را بررسی نموده و مؤلفه های تازه‌ای را پیش روی جامعه قرار دادند. در یک تعریف ساده #اگزیستانسیالیست ها باور دارند که هیچ معنایی پیش فرض در جهان وجود نداشته، و هر انسان با قدرت انتخاب و تلاش‌های فردی، معانی تازه‌ زندگی خود را به طور اختصاصی به دست آورده و می‌آفریند. اما ارتباط این پیشگفتار با #کوهنوردی چیست؟ و آیا می‌توان این نگره فلسفی(مکتب فکری) را در رفتار کوهنوردان جویا شد، و به نتیجه‌گیری رسید که حضور در طبیعت و کوهستان، در بنیان اندیشه کوهنوردان، مبانی و معانی تازی از موضوع هستی و معنوی زندگی را آشکار و مهیا، و جای گذاری می‌نماید؟ و باور بر این است که انسان در یک جنبش و خیزش اندیشه ورزانه، به دنبال معنی بخشیدن به فلسفه هستی خویش است، و با انتخاب مسیر زندگی خویش به عنوان آفریده‌ای هوشمند و صاحب فکر، در پی باز تولید معانی نهفته در ساختار آفرینش خویش بوده است. همواره یک پرسش بنیادین نزد صاحبان این مکتب وجود داشته است، که از خود می‌پرسند: انسان چگونه می‌تواند صاحب اختیار باشد، وقتی خود یک آفریده مطلق است، و نیرویی که وی را آفریده است قدرتی فراتر از قدرت انتخاب او را داراست؟ در این صورت نکته‌ای به عنوان پیش فرض باید وجود داشته باشد، اما نه به انتخاب، و گزینش انسان. فرض بگیرید که شما در پی دستیابی به معانی وجودی خویش، و بها دادن و ارتقای شخصیتی خود، دست به هر انتخاب سخت و پیچیده‌ای می‌زنید و از ناحیه تصمیمات تان به درجاتی از شناخت خویش دست می‌یابید، آیا این انتخاب شما بوده یا تقدیر نوشته شده تان توسط آفریننده؟ این پرسش‌ها همواره در مکتب #اگزیستانسیالیسم جریان داشته و خواهد داشت. چرا که انسان همواره در پی چرایی آفرینش خویش بوده و در این راه، گزینه هایی سخت و دشوار را دستاویز قرار داده، تا راه شناخت و معرفت وجودی خویش را از بیراهه های بی سرانجام باز شناسد. در واقع عبور از سخت راه های کوهستان، و پیمودن صخره‌ها و ستیغ ها آنچنان که می‌پنداریم معنی ساز نیستند، چرا که آفریده‌های دیگری در این اقلیم نیز زندگی می‌کنند. موجوداتی که موجودند. و دارای روح در کالبدی که با انسان تفاوت‌های ماهوی آنچنانی ندارند. اما چرا انسان نیازمند شناخت معانی و چرایی هستی خویش است. و چرا به دنبال راهی ست تا دریابد برای چه آفریده شده است؟ و اکنون یک پرسش از کوهنوردان، ما چه معانی و معارف تازه ای را در کوه یافته ایم؟ ✍ امیر ملیحی همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 هم اکنون شهر #تهران با شاخص بین المللی ۲۳۳ آلوده ترین شهر جهان است. بغداد در عراق، دهلی در هند، کلکته در هند، تاشکند در ازبکستان، بمبئی در هند، آلمآتی در قزاقستان و چانگدو در چین سایر شهرهای آلوده جهان با سطح قرمز و خطرناک هستند. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 تصویر امروز ناسا از ایران آلودگی شدید رو تهران و شعاع ۱۵۰ کیلومتریش رو نشون میده حتی شمال هم آلوده است. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

ایران تیکه پاره 😔 داغ جنگلها مونده بود، اونم دیدیم یه جرقه و هزاران هکتار خاکستر هیرکانی نفس آخرش رو می‌کشه صدامون رو بلندتر نکنیم؟ همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

ایران تیکه پاره 😔 داغ جنگلها مونده بود، اونم دیدیم یه جرقه و هزاران هکتار خاکستر هیرکانی نفس آخرش رو می‌کشه صدامون رو بلندتر نکنیم؟ @mt_melody

👈🏿 وضعیت آتش سوزی جنگل های هیرکانی همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 جنگل‌های هیرکانی میراثی که میلیون ها سال نفس کشیده، از عصر یخبندان عبور کرده و در عصر انقراض دایناسورها زنده مانده است اکنون در آتش می سوزد. دو هفته است که دود، جای نفس طبیعت را گرفته و ما تماشاگرانِ اندوهِ سرزمینی هستیم که «دور و تنها در غبار» مانده. سرزمینی که انگار چیزی به جز غم برایش نگذاشته اند. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram