JEET KUNE DO

لذت من در برد و باخت و رعايت قوانين و گرفتن امتياز در يك مسابقه نيست بلكه در خلق ضربه و تأثير آن بر بدن ، خارج از هر محدوديتى با صرف كمترين انرژى است. ☯ @JKDMB ☯

‍ #خطر_استاد_بودن بعضی آدم‌ها گرفتار عناوینشان هستند. بعضی آدمها هم گرفتار موفقیت‌های گذشته‌شان هستند و بخاطر آنچه که در گذشته به‌دست آورده‌اند دچار توهم موفقیت در آینده می‌شوند. کسی که نتواند عناوینش را کنار بگذارد، نمیتواند چیزی هم یاد بگیرد چون همواره عنوانش سطح آگاهی او را تعریف میکند و این تعریف میتواند با واقعیت متفاوت باشد. کسی هم که به موفقیت‌های گذشته‌اش مغرور است را نمی‌توان تغییر داد یا به او کمک کرد چون او باور دارد هرچیزی که برای موفقیت در آینده نیاز دارد را در اختیار دارد. با عنوان و یا با توهم موفقیت در آینده بخاطر موفقیت در گذشته نمی‌توان موفق شد. برای هربار موفقیت باید مسیری تازه شروع کرد و باید با ذهن هنرجو با مسائل برخورد کرد. گاهی استاد بودن تله خطرناکی می‌تواند باشد. ☯ @JKDMB ☯

‍ تاکتيک مخصوص فرد باهوشي است که همواره يک قدم از حريفش جلوتر است. او در مبارزه از هوش خود بهره مي گيرد در حالي که حريفش از ديدن اين نور غافل است .براي هر يک از حريفانش تاکتيک متفاوتي را به کار مي گيرد، تاکتيک مشت ولگدهايي که در سطح بالا وپائين پرتاب مي شوند.او حريفش را با دقت مطالعه وبررسي مي کند و با قضاوتي صحيح و با جرأت مبارزه مي کند. تاکتيک به تنهايي ضامن پيروزي نيست، طرز برخورد هم قسمتي از اين فرآيند است . مبارزي که اعتماد به نفس اش قوي باشد، شيوه مبارزه را آگاهانه طرح ريزي مي کند . #استاد_بروس_لي ☯ @JKDMB ☯

🥊آموزش دفاع شخصی 🥊 @selfdefenceiran1 ------------------------------------------------- بزرگترین کانال مبارزات خونین یو اف سی و بوکس 🥏@ufccenter عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی 🥏@mjsport کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش 🥏@iransportssciences بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام 🥏@taqziyefitness محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است 🥏@fitness_1club مبارزات جذاب و خونین رزمی، یو اف سی و بوکس 🥏@ufcfightir ورزش وتندرستی 🥏@fitnessclubbb ورزش در خانه 🥏@gymmhomee بدنسازی وفیتنس 🥏@fitness_train آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری 🥏@selfdefenceiran1 فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین) 🥏@fittclass بوکس حرفه ای 🥏@boxing_varzesh کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته 🥏@iran_razmi_ir آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی 🥏@amozeshharekat21 آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته 🥏@selfdefenceir حرکت اصلاحی ورزشی 🥏@eslahiclub1 موزیک و ریمیکس باشگاهی 🥏@mix_bas گروه ورزشی 🥏@sportgap کانال تخصصی روانشناسی ورزشی 🥏@profailtop کاریابی ورزشی 🥏@mazand_karyab پروفایل و والپیپر ورزشی 🥏@varzeshguilan1 تمرینات تخصصی فوتبال 🥏@fotball_futsal راز طلائی تناسب اندام 🥏@rtiston_fit گیف بدنسازی و تمرین در منزل 🥏@gif_varzesh کـtـiـfـالری 21 (تمرین_تغذیه) 🥏@fitcalori21 اولین کانال تخصصی کشتی فرنگی درایران 🥏@koshtifarangiiran اندام ایده ال داشته باش 🥏@badansaz2021 ورزش، سلامت و نشاط بانوان 🥏@behappyfitlady اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها 🥏@martialart کانال تخصصی علوم ورزشی 🥏@varzeshielm بدون تعارف با ورزشهای رزمی 🥏@razmibitarof کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای 🥏@lcuexj_uchq آموزش دفاع شخصے ڪاربردی (بانوان/آقایان) 🥏@selfdefense_315 بروس لی و هنر جیت کان دو 🥏@jkdmb پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین» 🥏@pzeshke_varzeshi ماساژ درمانی 🥏@massageclub1 آموزش حرکات صحیح بدنسازی 🥏@correct_movements2 دنیای بوکس 🥏@pro_box موزیک باشگاه بدنسازی 🥏@musicrapa پنل خدمات مجازی نیک 🥏@ser_tel کلاپ پروتئین مکمل بدنسازی 🥏@proteinclubir علم ورزش 🥏@sportsscienc تمرین در منزل(بدنتو بساز) 🥏@varzesh_home2 ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 🥏@soltan_ring دنــیــاے دفــاع شــخــصــی 🥏@dfa_shakhci علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی) 🥏@tamrinmodern علم فیتنس و بدنسازی(مربی خودت باش) 🥏@correct_movements آموزش دفاع شخصي 🥏@defae_shakhsi بهترین موزیک های ورزشی جهان 🥏@siick_music1 تمرینات بدنسازی وشکم 🥏@fitnessfood1 لینک_______دونی ورزشی 🎯 @linkdoni_sport

🥊آموزش دفاع شخصی 🥊 @selfdefenceiran1 ------------------------------------------------- بزرگترین کانال مبارزات خونین یو اف سی و بوکس 🏓@ufccenter عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی 🏓@mjsport پخش زنده مسابقات ام ام ای و بوکس+تحلیل 🏓@iranufcchannel کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش 🏓@iransportssciences بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام 🏓@taqziyefitness محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است 🏓@fitness_1club مبارزات جذاب و خونین رزمی، یو اف سی و بوکس 🏓@ufcfightir ورزش وتندرستی 🏓@fitnessclubbb ورزش در خانه 🏓@gymmhomee بدنسازی وفیتنس 🏓@fitness_train دنیای بوکس 🏓@pro_box انگلیسی فقط با فیلم های آموزشی 🏓@onlineconversationschool_film بوکس حرفه ای 🏓@boxing_varzesh کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته 🏓@iran_razmi_ir تناسب اندام (زیبایی) کاهش وزن 🏓@donut_clinic بروس لی و هنر جیت کان دو 🏓@jkdmb حرکت اصلاحی ورزشی 🏓@eslahiclub1 موزیک و ریمیکس باشگاهی 🏓@mix_bas اقتدار ملی 🏓@nationalauthoritychannel تفنگداران نیروی دریایی 🏓@persia_lionheart_navy_marines کانال تخصصی روانشناسی ورزشی 🏓@profailtop کاریابی ورزشی 🏓@mazand_karyab پروفایل و والپیپر ورزشی 🏓@varzeshguilan1 تمرینات تخصصی فوتبال 🏓@fotball_futsal راز طلائی تناسب اندام 🏓@rtiston_fit گیف بدنسازی و تمرین در منزل 🏓@gif_varzesh کـtـiـfـالری 21 (تمرین_تغذیه) 🏓@fitcalori21 اولین کانال تخصصی کشتی فرنگی درایران 🏓@koshtifarangiiran اندام ایده ال داشته باش 🏓@badansaz2021 ورزش، سلامت و نشاط بانوان 🏓@behappyfitlady اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها 🏓@martialart کانال تخصصی علوم ورزشی 🏓@varzeshielm گروه ورزشی 🏓@sportgap بدون تعارف با ورزشهای رزمی 🏓@razmibitarof کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای 🏓@lcuexj_uchq آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته 🏓@selfdefenceir آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی 🏓@amozeshharekat21 پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین» 🏓@pzeshke_varzeshi ماساژ درمانی 🏓@massageclub1 آموزش حرکات صحیح بدنسازی 🏓@correct_movements2 فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین) 🏓@fittclass آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری 🏓@selfdefenceiran1 پنل خدمات مجازی نیک 🏓@ser_tel کلاپ پروتئین مکمل بدنسازی 🏓@proteinclubir علم ورزش 🏓@sportsscienc تمرین در منزل(بدنتو بساز) 🏓@varzesh_home2 مبارزان اسمان 🏓@airwariors ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 🏓@soltan_ring دنــیــاے دفــاع شــخــصــی 🏓@dfa_shakhci علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی) 🏓@tamrinmodern علم فیتنس و بدنسازی(مربی خودت باش) 🏓@correct_movements آموزش دفاع شخصي 🏓@defae_shakhsi پدافند هوایی 🏓@padafandarteshirann بهترین موزیک های ورزشی جهان 🏓@siick_music1 تمرینات بدنسازی وشکم 🏓@fitnessfood1 لینک_______دونی ورزشی 🎯 @linkdoni_sport

آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری https://t.me/selfdefenceiran1 @selfdefenceiran1 بزرگترین کانال مبارزات خونین یو اف سی و بوکس 🥊@ufccenter عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی 🥊@mjsport کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش 🥊@iransportssciences بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام 🥊@taqziyefitness محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است 🥊@fitness_1club مبارزات جذاب و خونین رزمی، یو اف سی و بوکس 🥊@ufcfightir ورزش وتندرستی 🥊@fitnessclubbb ورزش در خانه 🥊@gymmhomee بدنسازی وفیتنس 🥊@fitness_train دنیای بوکس 🥊@pro_box انگلیسی فقط با فیلم های آموزشی 🥊@onlineconversationschool_film ماساژ درمانی 🥊@massageclub1 پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین» 🥊@pzeshke_varzeshi بروس لی و هنر جیت کان دو 🥊@jkdmb آموزش دفاع شخصےڪاربردی(بانوان؛آقایان) 🥊@selfdefense_315 کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای 🥊@lcuexj_uchq اقتدار ملی 🥊@nationalauthoritychannel تفنگداران نیروی دریایی 🥊@persia_lionheart_navy_marines کانال تخصصی روانشناسی ورزشی 🥊@profailtop کاریابی ورزشی 🥊@mazand_karyab اندام ایده ال داشته باش 🥊@badansaz2021 اولین کانال تخصصی کشتی فرنگی درایران 🥊@koshtifarangiiran کـtـiـfـالری 21 (تمرین_تغذیه) 🥊@fitcalori21 راز طلائی تناسب اندام 🥊@rtiston_fit تمرینات تخصصی فوتبال 🥊@fotball_futsal ورزش، سلامت و نشاط بانوان 🥊@behappyfitlady اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها 🥊@martialart کانال تخصصی علوم ورزشی 🥊@varzeshielm گروه ورزشی 🥊@sportgap بدون تعارف با ورزشهای رزمی 🥊@razmibitarof حرکت اصلاحی ورزشی 🥊@eslahiclub1 آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته 🥊@selfdefenceir آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی 🥊@amozeshharekat21 کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته 🥊@iran_razmi_ir بوکس حرفه ای 🥊@boxing_varzesh فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین) 🥊@fittclass آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری 🥊@selfdefenceiran1 پنل خدمات مجازی نیک 🥊@ser_tel کلاپ پروتئین مکمل بدنسازی 🥊@proteinclubir علم ورزش 🥊@sportsscienc مبارزان اسمان 🥊@airwariors ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 🥊@soltan_ring دنــیــاے دفــاع شــخــصــی 🥊@dfa_shakhci آموزش دفاع شخصي 🥊@defae_shakhsi پدافند هوایی 🥊@padafandarteshirann تمرینات بدنسازی وشکم 🥊@fitnessfood1 لینک_______دونی ورزشی 🎯 @linkdoni_sport 📆 1400/04/14

آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری https://t.me/selfdefenceiran1 @selfdefenceiran1 عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی 🏸@mjsport کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش 🏸@iransportssciences بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام 🏸@taqziyefitness محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است 🏸@fitness_1club مبارزات جذاب و خونین رزمی، یو اف سی و بوکس 🏸@ufcfightir ورزش وتندرستی 🏸@fitnessclubbb ورزش در خانه 🏸@gymmhomee بدنسازی وفیتنس 🏸@fitness_train آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری 🏸@selfdefenceiran1 انگلیسی فقط با فیلم های آموزشی 🏸@onlineconversationschool_film ماساژ درمانی 🏸@massageclub1 پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین» 🏸@pzeshke_varzeshi بروس لی و هنر جیت کان دو 🏸@jkdmb آموزش دفاع شخصےڪاربردی(بانوان؛آقایان) 🏸@selfdefense_315 کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای 🏸@lcuexj_uchq کانال تخصصی علوم ورزشی 🏸@varzeshielm اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها 🏸@martialart ورزش، سلامت و نشاط بانوان 🏸@behappyfitlady اندام ایده ال داشته باش 🏸@badansaz2021 اولین کانال تخصصی کشتی فرنگی درایران 🏸@koshtifarangiiran کـtـiـfـالری 21 (تمرین_تغذیه) 🏸@fitcalori21 راز طلائی تناسب اندام 🏸@rtiston_fit تمرینات تخصصی فوتبال 🏸@fotball_futsal پروفایل و والپیپر ورزشی 🏸@varzeshguilan1 کاریابی ورزشی 🏸@mazand_karyab کانال تخصصی روانشناسی ورزشی 🏸@profailtop بدون تعارف با ورزشهای رزمی 🏸@razmibitarof حرکت اصلاحی ورزشی 🏸@eslahiclub1 آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته 🏸@selfdefenceir آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی 🏸@amozeshharekat21 کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته 🏸@iran_razmi_ir بوکس حرفه ای 🏸@boxing_varzesh فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین) 🏸@fittclass پنل خدمات مجازی نیک 🏸@ser_tel کلاپ پروتئین مکمل بدنسازی 🏸@proteinclubir علم ورزش 🏸@sportsscienc ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 🏸@soltan_ring علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی) 🏸@tamrinmodern پوشش مسابقات بوکس حرفه ای 🏸@pro_box آموزش دفاع شخصي 🏸@defae_shakhsi تمرینات بدنسازی وشکم 🏸@fitnessfood1 لینک_______دونی ورزشی 🎯 @linkdoni_sport 📆 1400/04/12

آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری https://t.me/selfdefenceiran1 @selfdefenceiran1 عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 مبارزات جذاب و خونین رزمی، یو اف سی و بوکس 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 ورزش وتندرستی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 ورزش در خانه 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 تمرینات بدنسازی ایروبیک 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 بدنسازی وفیتنس 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 انگلیسی فقط با فیلم های آموزشی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 ماساژ درمانی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین» 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 بروس لی و هنر جیت کان دو 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 حرکت اصلاحی ورزشی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 بدون تعارف با ورزشهای رزمی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 کانال تخصصی روانشناسی ورزشی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 کاریابی ورزشی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 پروفایل و والپیپر ورزشی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 تمرینات تخصصی فوتبال 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 کـtـiـfـالری 21 (تمرین_تغذیه) 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 اولین کانال تخصصی کشتی فرنگی درایران 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 اندام ایده ال داشته باش 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 ورزش، سلامت و نشاط بانوان 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 کانال تخصصی علوم ورزشی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 بوکس حرفه ای 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین) 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 پنل خدمات مجازی نیک 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 کلاپ پروتئین مکمل بدنسازی 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 علم ورزش 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی) 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 پوشش مسابقات بوکس حرفه ای 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 آموزش دفاع شخصي 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 تمرینات بدنسازی وشکم 👉 ✦⃟᪣ ➣➣Join ✦⃟᪣🥎 لینک_______دونی ورزشی 🎯 @linkdoni_sport 📆 1400/04/09

⚾️️⬅️تبادلات ورزشی"Sp●rt""⚾️ 🥋 @tab_listi_Sport🥋 مبارزات جذاب و خونین رزمی، یو اف سی و بوکس ⚾ @UFCFIGHTir آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری ⚾ @selfdefenceiran1 عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی ⚾ @mjsport کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش ⚾ @IranSportsSciences بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام ⚾ @taqziyefitness ورزش وتندرستی ⚾ @fitnessclubbb ورزش در خانه ⚾ @gymmhomee بدنسازی وفیتنس ⚾ @fitness_train تمرینات بدنسازی ایروبیک ⚾ @fitnessexercise محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است ⚾ @FITNESS_1CLUB تمرین در منزل+TRX ⚾ @VARZESH_HOME2 پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین» ⚾ @pzeshke_varzeshi کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته ⚾ @iran_razmi_ir ورزش، سلامت و نشاط بانوان ⚾ @behappyfitlady آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی ⚾ @amozeshharekat21 بروس لی و هنر جیت کان دو ⚾ @JKDMB پروفایل و والپیپر ورزشی ⚾ @varzeshguilan1 اولین کانال تخصصی کشتی فرنگی درایران ⚾ @koshtifarangiiran اندام ایده ال داشته باش ⚾ @badansaz2021 تمرینات تخصصی فوتبال ⚾ @fotball_futsal موزیک و ریمیکس باشگاهی ⚾ @MIX_BAS کاریابی ورزشی ⚾ @Mazand_karyab اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها ⚾ @MartialArt بدون تعارف با ورزشهای رزمی ⚾ @razmiBitarof کاهش وزن fitness شو ⚾ @donut_clinic کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای ⚾ @lCUeXJ_UCHQ بوکس حرفه ای ⚾ @BOXING_varzesh فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین) ⚾ @fittclass دنــیــاے دفــاع شــخــصــی ⚾ @DFA_SHAKHCI کـtـiـfـالری 21 (تمرین_تغذیه) ⚾ @fitcalori21 آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته ⚾ @selfdefenceir علم ورزش ⚾ @SportsScienc حرکت اصلاحی ورزشی ⚾ @EslahiClub1 ماساژ درمانی ⚾ @massageclub1 کلاپ پروتئین مکمل بدنسازی ⚾ @Proteinclubir پوشش مسابقات بوکس حرفه ای ⚾ @PRO_BOX ســــلــــطــــان ریــــنــــگ ⚾ @soltan_ring علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی) ⚾ @tamrinmodern آموزش دفاع شخصي ⚾ @defae_shakhsi تمرینات بدنسازی وشکم ⚾ @fitnessfood1 -------------------------------------------------------- لینک_______دونی ورزشی 🎯 @linkdoni_sport

مهم این نیست که تو صد تکنیک مختلف و متعدد را یاد بگیری و از تمامی آن ها در میدان های مبارزه استفاده کنی. همین که تو ده تکنیک یا حتی یک تکنیک را با صدها بار تلاش و تمرین و ممارست به خوبی یاد بگیری و در آن حرفه ای شوی؛ می توانی رقیب خود را از پای درآوری. پس اساس هر پیروزی و موفقیتی، تمرین است و تمرین و تمرین. ☯ @JKDMB ☯

در حرکت، مثل آب باش. در سکون، مثل آینه. در عکس العمل، مثل انعکاس صدا. #استاد_بروس_لی ☯ @JKDMB ☯

👇👆 نبردهای زندگی همیشه به نفع قویترین و سریعترین انسانها پیش نمیرود , اما دیر یا زود کسی برنده میشود که پیروزی را باور دارد. #استاد_بروس_لی ☯ @JKDMB ☯

👆👇 بعضی اوقات مردم به من میگن که بروس آیا واقعا خوب هستی ؟ اگر به شما بگویم که من خوب هستم، احتمالا شما می گوئید که خودستایی می کنم. اما اگر به شما بگویم که خوب نیستم، می دانید که دروغ می گویم . وقتی به اطرافم نگاه میکنم، همیشه چیزی را یاد میگیرم، و این یعنی همیشه خودت هستی و خودت را بیان میکنی، تا به خودت ایمان بیاوری. دست از کار نکشید و دنبال شخصیت موفقی نگردید تا از روی او نسخه برداری کنید. گویی که همیشه شیوه رفتار آنها را کپی می کنید. از همان بنیان وجود و درون خود شروع کنید و مطلب این است که من چگونه می توانم خودم باشم؟ #استاد_بروس_لي ☯ @JKDMB ☯

بهترین ورژن خود باشید.... بین "خود واقعی" و خودی که در آرزوی رسیدن به آن هستید پلی بزنید. بهانه ها را کنار بگذارید و گامهایی برای رسیدن به بهترین حالت خود را بردارید و زندگی خود را متحول کنید ! در ذهن خود، حالتی بهتر و ایده آل از خود به تصویر بکشید که با توانایی بسیار بالاست و در درون ذهن برای هر چیزی آماده است. 🍃🌺سلام روزتان عالى🌺🍃 ☯ @JKDMB ☯