Sport Music
Open in Telegram
1 970
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
1 970
کارگاه مجازی تخصصی فیتنس وطراحی تمرین ۹۰ روزه بصورت تٸوری و عملی ثبت نام @amirash70
09302079595
نمونه فیلم و تمرینات p90xویدیوی زیر👇👇👇👇👇👇👇
1 970
بهترین مکمل های دوران حجم
قسمت سوم
https://www.instagram.com/tv/CCyOKe-nZO_/?igshid=7pi0x48nmutf
1 970
بهترین مکمل های دوران حجم
قسمت سوم
https://www.instagram.com/tv/CCyOKe-nZO_/?igshid=7pi0x48nmutf
1 970
تمرین فانکشنال
بصورت لایو در اینستاگرام
جمعه صبح ساعت
۱۰:۳۰
تجهیزات :
کش -یک عدد دمبل
زیر انداز (مت )
در پیج :
https://instagram.com/cham.fitness
1 970
تمرین فانکشنال
بصورت لایو در اینستاگرام
جمعه صبح ساعت
۱۰:۳۰
تجهیزات :
کش -یک عدد دمبل
زیر انداز (مت )
در پیج :
https://instagram.com/cham.fitness
1 970
بهترین مکمل های دوران حجم
قسمت دوم
برای مشاهده روی لینک زیر کلیک فرمایید
https://www.instagram.com/tv/CCoQLPjHYuw/?utm_source=ig_web_copy_link
1 970
بهترین مکمل های دوران حجم
قسمت دوم
برای مشاهده روی لینک زیر کلیک فرمایید
https://www.instagram.com/tv/CCoQLPjHYuw/?utm_source=ig_web_copy_link
1 970
جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر
09302079595
@amirash70
سرفصل کارگاه مجازی طراحی تمرین برای کاهش وزن و محاسبات تغذیه ای :
طراحی تمرین :
اصول طراحی تمرین
اصول کاهش وزن
تمرینات دایره ای
تمرینات hiit
تمرینات concurrent
اصول طراحی تمرینات با وزنه در باشگاه بدنسازی
زمابندی کاهش وزن در تمرین
تمرینات Boot
و ....
سرفصل بخش محاسبات :
محاسبات وزن ایده آل
محاسبات کالری مورد نیاز روزانه
محاسبات مربوط به کل کالری روزانه ( کربوهیدرات/پروتپین/چربی)
و ....
( توجه فرماپید : در بخش محاسبات تغذیه ای صرفا آموزش اصول تغذیه بر اساس نیاز ورزشکاران در باشگاه آموزش داده می شود که یک مربی برای طراحی تمرینات کاهش وزن باید به شدت از آن مطلع باشد – این بخش طراحی برنامه تغذیه نیست و طرفا محاسبات آموزش داده می شود – مربی ورزش اجازه اراپه برنامه تغذیه ای ندارد اما باید از محاسبات و کالری مورد نیاز آگاه باشد )
1 970
از امروز استفاده از ماسک در باشگاه ها ورزشی اجباری شد ولی .....
https://www.instagram.com/tv/CCOPrdynoaj/?igshid=yhsvaltqhb0k
1 970
تمرین فانکشنال موزیکال
LIVE ON INSTAGRAM
بصورت لایو در اینستاگرام
جمعه صبح(فردا) ساعت ۱۰
هالتر-دمبل-کش- زیرانداز
https://instagram.com/cham.fitness
1 970
تمرین فانکشنال موزیکال
LIVE ON INSTAGRAM
بصورت لایو در اینستاگرام
جمعه صبح(فردا) ساعت ۱۰
هالتر-دمبل-کش- زیرانداز
https://instagram.com/cham.fitness
1 970
تمرین فانکشنال موزیکال
LIVE ON INSTAGRAM
بصورت لایو در اینستاگرام
جمعه صبح(فردا) ساعت ۱۰
هالتر-دمبل-کش- زیرانداز
https://instagram.com/cham.fitness
1 970
تمرین فانکشنال موزیکال
LIVE ON INSTAGRAM
بصورت لایو در اینستاگرام
جمعه صبح(فردا) ساعت ۱۰
هالتر-دمبل-کش- زیرانداز
https://instagram.com/cham.fitness
1 970
پروتٸین whey قسمت دوم
برای مشاهده در اسنستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://www.instagram.com/tv/CCEM9X6nEyc/?igshid=1m2fsofsfje0v
1 970
کارگاه استاندارد سی ایکس
ریلیز ۳۹
بر اساس لزمیلز
بصورت انلاین
ثبت نام تاامروز
@amirash70
واتس اپ 09302079595
شرکت پروشات
https://instagram.com/proshotir
1 970
#کارگاه اصول و کاربرد سیستم های تمرینی در بدنسازی( سطح ۲ و پیشرفته)
🔰هزینه 130 هزار تومن 💰💰💰
⏰📆 5 روزه از تاریخ 1 الی 5 تیر ماه هر روز یک ساعت یا یک ساعت و سی دقیقه بصورت لایو در اینستاگرام شرکت
https://instagram.com/proshotir
📔مدارک :
1. عکس از رسید واریزی به مبلغ 130 هزار تومان به شماره کارت
6037_9918_9953_4337
یا شماره حساب
0207669076002
بانک ملی
به نام شرکت بین المللی پروشات
2. تصویر کارت ملی
3. شماره تماس
4. نام و نام خانوادگی به لاتین
5. آیدی اینستا
6.آدرس ایمیل
7. یک قطعه عکس ۴*۳ با کیفیت بالا
❌ لطفا جهت تمایل برای ثبت نام مدارک بالا رو برای بنده در تلگرام ب شماره 09302079595 ارسال کنید تا اسمتون رو ثبت کنم ❌
💢 توجه:
۱. فقط دوستانی که ثبت نامشون را نهایی میفرمایند قادر ب شرکت در کلاس هستند.. و کلاس به صورت لایو برگزار میشود. هر جلسه کلاس تنها ۲۴ ساعت در پیج ذخیره میشود تا دوستان مطالب را چندین بار مشاهده و تکرار کنند.
۲. با عابر بانک یا همراه بانک نیز میتوانید هزینه رو واریز کنید و از رسید عکس بگیرید و نیاز به رفتن به بانک نیست.
۳. به هیچ وجه انصرافی نداریم لطفا در ثبت نام
