Mantra musicمانترا موزیک
Open in Telegram
Est. Feb 2, 2016 | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ اولین کانال تلگرام مانترا بهمراه کپشن و توضیحات مانترا First Mantra Music Telegram Channel with caption & mantra description sacred sound for inner peace, healing & awareness آوای مقدس برای آرامش درونی، شفا و آگاهی
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Mantra musicمانترا موزیک
Channel Mantra musicمانترا موزیک (@mantramusic) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 519 subscribers, ranking 5 038 in the Religion & Spirituality category and 20 029 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 519 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 91 over the last 30 days and by -2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 9.89%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.71% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 634 views. Within the first day, a publication typically gains 613 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as mantra, سپاس, ameen, مانترا, inner.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Est. Feb 2, 2016 | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴
اولین کانال تلگرام مانترا بهمراه کپشن و توضیحات مانترا
First Mantra Music Telegram Channel
with caption & mantra description
sacred sound for inner peace, healing & awareness
آوای مقدس برای آرامش درونی، شفا و آگا...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Religion & Spirituality category.
16 519
Subscribers
-224 hours
+197 days
+9130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+25
in 0 channels
August '26
+139
in 3 channels
Get PRO
July '26
+153
in 3 channels
Get PRO
June '26
+100
in 7 channels
Get PRO
May '26
+48
in 2 channels
Get PRO
April '26
+13
in 1 channels
Get PRO
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+54
in 24 channels
Get PRO
January '26
+30
in 13 channels
Get PRO
December '25
+41
in 18 channels
Get PRO
November '25
+52
in 7 channels
Get PRO
October '25
+50
in 10 channels
Get PRO
September '25
+49
in 5 channels
Get PRO
August '25
+68
in 7 channels
Get PRO
July '25
+86
in 6 channels
Get PRO
June '25
+38
in 8 channels
Get PRO
May '25
+61
in 5 channels
Get PRO
April '25
+78
in 9 channels
Get PRO
March '25
+57
in 8 channels
Get PRO
February '25
+61
in 2 channels
Get PRO
January '25
+99
in 2 channels
Get PRO
December '24
+162
in 2 channels
Get PRO
November '24
+17
in 4 channels
Get PRO
October '24
+43
in 2 channels
Get PRO
September '24
+106
in 5 channels
Get PRO
August '24
+234
in 7 channels
Get PRO
July '24
+222
in 6 channels
Get PRO
June '24
+152
in 7 channels
Get PRO
May '24
+363
in 13 channels
Get PRO
April '24
+433
in 10 channels
Get PRO
March '24
+419
in 10 channels
Get PRO
February '24
+397
in 14 channels
Get PRO
January '24
+457
in 12 channels
Get PRO
December '23
+412
in 12 channels
Get PRO
November '23
+488
in 12 channels
Get PRO
October '23
+418
in 14 channels
Get PRO
September '23
+322
in 0 channels
Get PRO
August '23
+697
in 0 channels
Get PRO
July '23
+552
in 0 channels
Get PRO
June '23
+432
in 0 channels
Get PRO
May '23
+632
in 0 channels
Get PRO
April '23
+476
in 0 channels
Get PRO
March '23
+301
in 0 channels
Get PRO
February '23
+340
in 0 channels
Get PRO
January '23
+425
in 0 channels
Get PRO
December '22
+463
in 0 channels
Get PRO
November '22
+442
in 0 channels
Get PRO
October '22
+302
in 0 channels
Get PRO
September '22
+324
in 0 channels
Get PRO
August '22
+389
in 0 channels
Get PRO
July '22
+336
in 0 channels
Get PRO
June '22
+318
in 0 channels
Get PRO
May '22
+365
in 0 channels
Get PRO
April '22
+487
in 0 channels
Get PRO
March '22
+216
in 0 channels
Get PRO
February '22
+239
in 0 channels
Get PRO
January '22
+335
in 0 channels
Get PRO
December '21
+285
in 0 channels
Get PRO
November '21
+418
in 0 channels
Get PRO
October '21
+456
in 0 channels
Get PRO
September '21
+428
in 0 channels
Get PRO
August '21
+591
in 0 channels
Get PRO
July '21
+454
in 0 channels
Get PRO
June '21
+283
in 0 channels
Get PRO
May '21
+362
in 0 channels
Get PRO
April '21
+480
in 0 channels
Get PRO
March '21
+396
in 0 channels
Get PRO
February '21
+438
in 0 channels
Get PRO
January '21
+421
in 0 channels
Get PRO
December '20
+7 194
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +16 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +5 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
| 2 | 4FilesMerged_۲۰۲۶۰۸۳۰_۰۶۰۸۲۳.mp3 | 1 667 |
| 3 | .
🟥 نام مانترا:
آهام پریما — Aham Prema — अहम् प्रेम
💠 توضیحات مانترا:
«آهام پریما» یک عبارت مانترایی در سنت معنوی یوگا و مراقبه است که برای تمرکز بر مفهوم عشق و حضور درونی استفاده میشود. در این مراقبه، این مانترا با نیت گشودن قلب و قرارگرفتن در آگاهیِ عشق الهی تکرار میشود.
💠 تعداد تکرار:
40 بار
💠 چه زمانی گفته شود؟
در زمان مراقبهٔ جمعی، بهویژه در ساعت 22:00 و همچنین در زمانهای 14:14 و 05:05.
🔰 روش خواندن:
با صدای آرام و یکنواخت یا بهصورت ذهنی تکرار شود.
تلفظ:
Aham… Prema…,
آهَم… پِرِما…
بین Aham و Prema مکثی کوتاه داشته باشید و پس از پایان عبارت، مکثی آرام ایجاد کنید. توجه را به قلب و احساس عشق الهی معطوف نمایید.
💠 ترجمه فارسی مانترا:
«من عشق هستم.»
در نیت این مراقبه: «من در آگاهی و حضور عشق الهی هستم.»
🟥 Mantra Name:
Aham Prema — अहम् प्रेम
💠 Mantra Description:
“Aham Prema” is a meditative mantra used to focus awareness on love and inner presence. In this meditation, it is chanted with the intention of opening the heart and resting in the awareness of Divine Love.
💠 Repetition Count:
40 repetitions
💠 When to Chant:
During the group meditation, especially at 22:00, and also at 14:14 and 05:05.
🔰 Chanting Method:
Chant slowly, gently, and rhythmically, either aloud or silently within the mind.
Aham… Prema…,
Pause briefly between Aham and Prema, then allow a gentle pause after each repetition. Keep your awareness centered on the heart and the feeling of Divine Love.
💠 English Translation:
“I am Love.”
For this meditation: “I am in the awareness and presence of Divine Love.”
🔰 A sample mantra is provided below:
🔰 نمونه مانترا در زیر آورده شده :
. | 1 344 |
| 4 |  No text... | 1 184 |
| 5 | 🟥 نام مانترا:
آهام پریما — Aham Prema — अहम् प्रेम
💠 توضیحات مانترا:
«آهام پریما» یک عبارت مانترایی در سنت معنوی یوگا و مراقبه است که برای تمرکز بر مفهوم عشق و حضور درونی استفاده میشود. در این مراقبه، این مانترا با نیت گشودن قلب و قرارگرفتن در آگاهیِ عشق الهی تکرار میشود.
💠 تعداد تکرار:
40 بار
💠 چه زمانی گفته شود؟
در زمان مراقبهٔ جمعی، بهویژه در ساعت 22:00 و همچنین در زمانهای 14:14 و 05:05.
🔰 روش خواندن:
با صدای آرام و یکنواخت یا بهصورت ذهنی تکرار شود.
تلفظ:
Aham… Prema…,
آهَم… پِرِما…
بین Aham و Prema مکثی کوتاه داشته باشید و پس از پایان عبارت، مکثی آرام ایجاد کنید. توجه را به قلب و احساس عشق الهی معطوف نمایید.
💠 ترجمه فارسی مانترا:
«من عشق هستم.»
در نیت این مراقبه: «من در آگاهی و حضور عشق الهی هستم.»
🟥 Mantra Name:
Aham Prema — अहम् प्रेम
💠 Mantra Description:
“Aham Prema” is a meditative mantra used to focus awareness on love and inner presence. In this meditation, it is chanted with the intention of opening the heart and resting in the awareness of Divine Love.
💠 Repetition Count:
40 repetitions
💠 When to Chant:
During the group meditation, especially at 22:00, and also at 14:14 and 05:05.
🔰 Chanting Method:
Chant slowly, gently, and rhythmically, either aloud or silently within the mind.
Aham… Prema…,
Pause briefly between Aham and Prema, then allow a gentle pause after each repetition. Keep your awareness centered on the heart and the feeling of Divine Love.
💠 English Translation:
“I am Love.”
For this meditation: “I am in the awareness and presence of Divine Love.”
🔰 A sample mantra is provided below:
Aham… Prema…,
Aham… Prema…,
Aham… Prema…,
🔰 نمونه مانترا در زیر آورده شده:
अहम्… प्रेम…,
अहम्… प्रेम…,
अहम्… प्रेम…, | 5 |
| 6 | AudioCutter_33.5s Recording (Aug 25 @ 1_57 AM).mp3 | 2 479 |
| 7 | .
🟥 نام مانترا:
مانترای فرزندان نور
Mantra of the Children of Light
ज्योतिस्सन्तान मन्त्र Jyotiḥ-Santāna Mantra
💠 توضیحات مانترا:
مانترایی شاعرانه دربارهٔ زادگاه نور، فرزندیِ نور، عشق بهعنوان نور و تابش نور الهی در مهرابهٔ مقدس.
💠 تعداد تکرار:
۱۰۸ بار برای تمرین کامل
۲۷ یا ۵۴ بار برای تمرین کوتاه
💠 چه زمانی گفته شود؟
🌅 هنگام طلوع خورشید
🌇 هنگام غروب
🧘 در زمان مراقبه و خلوت درونی
🌙 پیش از خواب
🕯️ در فضایی آرام و کمنور، هنگام تمرکز بر مفهوم نور.
🔰 روش خواندن:
فایل مانترا رو گوش کنید .
در حالت آرام بنشینید و چند نفس عمیق بکشید.
مانترا را با صدایی نرم، روشن و کشیده بخوانید.
هنگام خواندن تصور کنید نوری طلایی از آسمان وارد مهرابهٔ مقدس میشود و فضای وجود شما را روشن میکند.
در پایان، صدا را آرامتر و کشیدهتر کنید:
केवलं ज्योतिः...
Kevalaṁ Jyotiḥ...
فقط نور...
سه بار یا بیشتر تکرار کنید و پس از آن چند لحظه در سکوت بمانید.
💠 ترجمه فارسی مانترا:
«ما زادهٔ نوریم،
فرزندان نوریم؛
عشق ما نور است،
همین و بس.
در مهرابهٔ مقدسِ میترا،
خداوند نور میتاباند؛
فقط نور،
فقط نور،
فقط نور.»
🟥 Mantra Name:
Mantra of the Children of Light
Jyotiḥ-Santāna Mantra
💠 Mantra Description:
A poetic mantra celebrating our origin in light, our connection with light, love as light, and divine radiance within the sacred Mithraic sanctuary.
The final repetition of “Only Light” creates a deep, contemplative and meditative atmosphere.
💠 Repetition Count:
108 repetitions for a complete practice.
27 or 54 repetitions for a shorter practice.
The final phrase “Only Light” may be repeated 3, 9, or 27 times.
💠 When to Chant:
🌅 At sunrise
🌇 At sunset
🧘 During meditation and inner contemplation
🌙 Before sleep
🕯️ In a quiet, dimly lit space while focusing on the symbolism of light.
🔰 Chanting Method:
Listen to the mantra file. Sit comfortably in a relaxed state and take a few deep breaths. Chant the mantra with a soft, clear, and sustained voice.
As you chant, imagine a golden light descending from the sky, entering the sacred sanctuary, and illuminating your entire being.
At the end, make your voice softer and more sustained:
केवलं ज्योतिः...
Kevalaṁ Jyotiḥ...
Only Light...
Repeat it three times or more, and then remain in silence for a few moments.
💠 English Translation:
“We are born of Light,
we are children of Light;
our love is Light,
and nothing but Light.
In the sacred sanctuary of Mithra,
the Divine shines forth as Light;
Only Light,
Only Light,
Only Light.”
. | 1 891 |
| 8 |  No text... | 1 420 |
| 9 | AudioCutter_یو.mp3 | 2 163 |
| 10 | .
🟥 نام مانترا:
خود آ — Khod Ā
💠 توضیحات مانترا:
«خود آ» مانترایی شاعرانه دربارهٔ نور الهی، عشق، آگاهی و بازگشت به سرچشمهٔ درون است. در این مانترا، «خود» نماد حقیقت ژرف وجود و «آ» دعوتی برای آشکار شدن آن نور و عشق درونی است.
💠 تعداد تکرار:
۱۰۸ بار
برای تمرین کوتاه: ۲۷ یا ۵۴ بار
💠 چه زمانی گفته شود؟
🌅 هنگام طلوع خورشید
🌇 هنگام غروب
🧘 هنگام مراقبه
🌙 پیش از خواب
❤️ هر زمان که نیاز به آرامش، روشنایی و بازگشت به درون دارید.
🔰 روش خواندن:
فایل مانترا را گوش کنید یا :
در حالت آرام بنشینید و چند نفس عمیق بکشید. سپس با صدایی نرم و کشیده بخوانید
تصور کنید نوری از قلب شما به سراسر جهان میتابد.
💠 ترجمه فارسی مانترا:
«تو نوری،
و نورِ همهٔ عالم از توست؛
تو عشقی،
و تپشِ قلبِ جهان از توست؛
تو صبحی،
و طلوعِ هر سپیده از توست؛
تو بارانی،
و رویشِ هر دانه از توست؛
تو آسمانی،
و وسعتِ بیکران از توست؛
تو دریایی،
و آرامشِ موجها از توست؛
تو نفسی،
و زندگی در هر نفس از توست؛
تو سکوتی،
و رازِ تمام هستی در توست؛
و هر چه عشق است،
بازتابی از عشق توست.
تو نوری...
نوری...
نور...
تو نوری،
و نورِ همهٔ عالم از توست.»
🟥 Mantra Name:
Khod Ā — Self, Arise
O Self, Reveal Yourself
💠 Mantra Description:
A poetic meditative mantra about divine light, love, consciousness, and returning to the source within. “Khod” represents the deepest Self, while “Ā” is an invitation for that inner light and love to arise and reveal itself.
💠 Repetition Count:
108 repetitions
Short practice: 27 or 54 repetitions
💠 When to Chant:
🌅 At sunrise
🌇 At sunset
🧘 During meditation
🌙 Before sleep
❤️ Whenever you seek inner peace, light, love, and reconnection with your inner Self.
🔰 Chanting Method:
Listen to the mantra file, or sit comfortably in a relaxed state and take a few deep breaths. Then chant it softly and with a sustained tone. Imagine a radiant light shining from your heart and spreading throughout the entire universe.
💠 English Translation:
**“You are the Light,
and the light of all the universe comes from You;
You are Love,
and the heartbeat of the world comes from You;
You are the Dawn,
and every sunrise rises from You;
You are the Rain,
and the growth of every seed comes from You;
You are the Sky,
and infinity unfolds from You;
You are the Ocean,
and the peace of every wave comes from You;
You are the Breath,
and life within every breath comes from You;
You are Silence,
and the mystery of all existence rests within You;
and everything that is Love
is a reflection of Your Love.
You are Light...
Light...
Radiance...
You are the Light,
and the light of all the universe comes from You.”**
. | 1 741 |
| 11 |  No text... | 1 840 |
| 12 | AudioCutter_AudioCutter_4_5877337576896993416.mp3 | 2 184 |
| 13 | .
🟥 نام مانترا:
☀️ دختر خورشید — Sūryasya Kanyā — सूर्यस्य कन्या
💠 توضیحات مانترا:
یک مانترای شاعرانه دربارهٔ پیوند انسان با خورشید، طبیعت، نور و انرژی زندگی. تصویر خورشید نارنجی، دستهای سبز و ناف زرد، نماد پیوند میان نور، زمین و نیروی درونی است.
💠 خاصیت تنظیم چاکرا:
🟡 چاکرای شبکه خورشیدی (Manipura) — محور اصلی مانترا؛ مرتبط با اراده، اعتمادبهنفس و انرژی درونی.
🟢 چاکرای قلب (Anahata) — از طریق تصویر سبز و مفهوم عشق و طبیعت.
🔵 چاکرای گلو (Vishuddha) — با تصویر «دریای آبی گلوی من» و بیان آزاد احساسات.
🟣 چاکرای چشم سوم (Ajna) — با تصویر «افق نیلی دیدگانم» و تمرکز درونی.
این بخش را بهتر است بهعنوان کاربرد معنوی و مدیتیشن چاکراها در نظر گرفت، نه یک اثر پزشکی یا علمی اثباتشده.
💠 تعداد تکرار:
۱۰۸ بار
💠 چه زمانی گفته شود؟
هنگام طلوع خورشید، صبح زود یا هنگام غروب، در محیطی آرام و مناسب برای مراقبه.
🔰 روش خواندن:
آرام، عمیق و آهنگین. هنگام خواندن، خورشید نارنجی را در ذهن تصور کنید و نور طلایی آن را در ناحیهٔ ناف احساس کنید. سپس توجه را به قلب، گلو و پیشانی منتقل کنید.
💠 ترجمه فارسی مانترا:
«من خورشید نارنجی را
با دستهای سبز خود
خواهم گرفت
و آن را در ناف زرد خود
خواهم گذاشت.
باشد که این تابستان،
دریای آبی گلوی من
و افق نیلی دیدگانم
عاشقانه بخوانند.»
🟥 Mantra Name:
☀️ Daughter of the Sun — Sūryasya Kanyā — सूर्यस्य कन्या
💠 Mantra Description:
A poetic mantra about the connection between the human spirit, the Sun, nature, light, and inner energy.
💠 Chakra Balancing:
🟡 Solar Plexus Chakra (Manipura) — the primary focus, symbolizing inner strength and will.
🟢 Heart Chakra (Anahata) — associated with love, nature, and compassion.
🔵 Throat Chakra (Vishuddha) — associated with expression and the blue sea of the throat.
🟣 Third Eye Chakra (Ajna) — associated with inner vision and the indigo horizon.
💠 Repetition Count:
108 repetitions
💠 When to Chant:
At sunrise, early morning, or sunset during a calm meditation.
🔰 Chanting Method:
Chant slowly, deeply, and rhythmically. Visualize the orange Sun and imagine its golden light entering the solar plexus, then gently move your awareness toward the heart, throat, and forehead.
💠 English Translation:
“I shall take the orange Sun
with my green hands
and place it within my golden navel.
May this summer,
the blue sea of my throat
and the indigo horizon of my eyes
sing lovingly.”
. | 1 814 |
| 14 | من از خاکستر خویش برمیخیزم؛
سبکتر از باد،
روشنتر از خورشید،
و آزادتر از گذشته.
روزی خواهد رسید
که قلبم دوباره خواهد شکفت؛
و جهان خواهد فهمید
که عشق، حتی از میان خاکستر نیز
راه خود را به سوی نور پیدا میکند.
من خاکستر نیستم؛
من بذری هستم
که در آتش،
راز شکفتن را آموخته است. | 3 549 |
| 15 |  No text... | 2 468 |
| 16 | AudioCutter_عطر.mp3 | 3 836 |
| 17 | .
🟥 نام مانترا:
بیداری سلاله و رایحهٔ درون
💠 توضیحات مانترا:
این مانترا یک تمرین تأملی برای بیداری آگاهی درونی، آشکار شدن جوهر وجود، تابش نور در قلب و رسیدن به آرامش ذهنی است. «سلاله» در نام مانترا نمادی از ریشه و جوهر درونی انسان و «رایحهٔ درون» نمادی از لطافت و حضور آگاهی است. ساختار مانترا از بیداری درون آغاز میشود، به نور قلب میرسد، با So'ham به شناخت حقیقت خویش اشاره میکند و با سه بار «Shanti» به آرامش ختم میشود.
💠 تعداد تکرار:
۱۰۸ بار برای یک دوره کامل مراقبه.
برای تمرین کوتاهتر: ۲۷ بار.
💠 چه زمانی گفته شود؟
🌅 صبح پس از بیدار شدن
🌙 شب پیش از خواب
🧘 هنگام مراقبه و تمرین آگاهی
🌿 در هر زمان که نیاز به سکون، تمرکز و بازگشت به حضور درونی دارید.
🔰 روش خواندن:
در وضعیت راحت بنشینید و ستون فقرات را طبیعی و صاف نگه دارید. چند نفس آرام بکشید. سپس مانترا را آهسته و شمرده تکرار کنید. هنگام «آگاهی درونی بیدار گردد» توجه را به حضور درونی معطوف کنید. هنگام «نور الهی در قلب بتابد» توجه را به ناحیه قلب ببرید. در بخش So'ham مانترا را با ریتم طبیعی دم و بازدم همراه کنید. در پایان، Shanti Shanti Shanti را آرام ادا کرده و چند لحظه در سکوت بمانید.
💠 ترجمه فارسی مانترا:
اُم؛ رایحهٔ درون بیدار شود.
اُم؛ آگاهی درونی بیدار گردد.
اُم؛ نور الهی در قلب بتابد.
اُم؛ من همان حقیقت هستم.
اُم؛ آرامش، آرامش، آرامش.
🟥 Mantra Name:
Awakening of the Inner Essence and Fragrance
💠 Mantra Description:
A contemplative mantra for awakening inner awareness, revealing the essence within, illuminating the heart, and cultivating inner peace. The mantra moves from inner awakening to the light of the heart, So'ham awareness, and finally peace.
💠 Repetition Count:
108 repetitions for a complete meditation.
27 repetitions for a shorter practice.
💠 When to Chant:
🌅 In the morning after waking
🌙 Before sleep
🧘 During meditation and inner-awareness practice
🌿 Whenever you wish to cultivate stillness, focus, and inner presence.
🔰 Chanting Method:
Sit comfortably with the spine naturally upright. Take several slow breaths. Chant the mantra slowly and clearly. During “may inner awareness awaken,” place your attention on inner presence. During “may the divine light shine within the heart,” gently bring your attention toward the heart. During So'ham, allow the mantra to follow the natural rhythm of your inhalation and exhalation. Finish with Shanti Shanti Shanti, then remain silent for a few moments.
💠 English Translation:
Om; may the fragrance within awaken.
Om; may inner consciousness awaken.
Om; may the divine light shine within the heart.
Om; I am That.
Om; peace, peace, peace.
. | 2 111 |
| 18 |  No text... | 1 376 |
| 19 | AudioCutter_لیلی.mp3 | 1 823 |
| 20 | .
🟥 نام مانترا:
💠 مانترای بیداری الهی درون
(Antarātman Awakening Mantra)
💠 توضیحات مانترا:
مانترایی الهامگرفته از زبان و مفاهیم سنت ودایی برای تمرکز بر آگاهی درونی، روشنایی، پاکی ذهن، آرامش و بیداری معنوی. محور اصلی آن «روشن شدن نور الهی در درون انسان» است.
💠 تعداد تکرار:
۱۰۸ بار در هر نوبت
💠 چه زمانی گفته شود؟
بهترین زمان: هنگام طلوع خورشید، پیش از خواب، یا در زمان مراقبه و خلوت درونی. برای تمرین منظم، روزانه یک نوبت ۱۰۸ تایی مناسب است.
🔰 روش خواندن:
در جای آرام بنشینید، ستون فقرات را صاف نگه دارید و چند نفس عمیق بکشید. فایل مانترا رو گوش کنید یا مانترا را با صدای آرام و ریتم یکنواخت بخوانید و هنگام تکرار، توجه خود را روی قلب و تنفس متمرکز کنید. در پایان چند لحظه در سکوت بمانید.
💠 ترجمه فارسی مانترا:
«ای آگاهی درونی، بیدار شو؛
ای نور الهی، در من آشکار شو؛
ای جان درونی، شناخت حقیقی را به من عطا کن؛
نور الهی در قلب من بدرخشد؛
مرا از تاریکی به سوی روشنایی ببر؛
حقیقت در آگاهی من آشکار شود؛
نیروی الهی در وجودم جاری گردد؛
ذهن من پاک و روشن شود؛
قلب من از عشق سرشار گردد؛
من برهمن هستم؛
من او هستم؛
نور برهمن در درونم آشکار گردد؛
آگاهی من بیدار شود؛
خود الهی درونم بیدار گردد؛
آرامش، آرامش، آرامش.»
🟥 Mantra Name:
Antarātman Awakening Mantra
💠 Mantra Description:
A Vedic-inspired mantra for inner awareness, divine light, mental purification, spiritual awakening, and deep inner peace.
💠 Repetition Count:
108 repetitions
💠 When to Chant:
At sunrise, before sleep, or during meditation. For a regular practice, chant it once daily for 108 repetitions.
🔰 Chanting Method:
Sit comfortably with the spine upright. Take several slow, deep breaths. Chant gently with a steady rhythm while focusing your attention on the heart and breath. After completing the repetitions, remain silent for a few moments.
💠 English Translation:
“Awaken, O Inner Self;
O Divine Light, reveal yourself within me;
O Inner Self, grant me true knowledge;
May the Divine Light shine within my heart;
Lead me from darkness into light;
May Truth become revealed in my awareness;
May Divine Power flow through my being;
May my mind become pure and clear;
May my heart become filled with love;
I am Brahman;
I am That;
May Brahman’s Light reveal itself within me;
May my consciousness awaken;
May the Divine Self within me awaken;
Peace, peace, peace.”
. | 2 039 |
