🍎آموزش سلامت🍏
Open in Telegram
به مدیریت Ph.D آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت www.heaedu.blogfa.com لینک کانال: @heaedu (Health Education) https://t.me/joinchat/AAAAADxdPc_ubQBHeDD1zw ارتباط با ادمین: @kghobadi61
Show more586
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
🍀 ۱۸ فروردین، روز جهانی بهداشت بر تمام تلاشگران عرصه بهداشت و سلامت گرامی و مبارکباد.
🍏شعار امسال: سلامتی من؛ حق من
@heaedu
#آموزش_سلامت
⏺ نتایج یک مطالعه نشان داد
⏹ نوشابههای رژیمی احتمال ابتلا به بیماری قلبی را تا ۲۰ درصد افزایش میدهد
◀️ یافتههای اخیرِ متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نشان میدهد نوشیدن دو لیتر یا بیشتر در هفته از نوشیدنیهای تولیدشده با شیرینکنندههای مصنوعی، خطر آریتمی (ضربان غیرطبیعی و نامنظم قلب) را تا ۲۰ درصد افزایش میدهد.
⏪ فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) شایعترین نوع آریتمی قلبی است که اغلب توسط افراد مبتلا بهعنوان «لرزش» قلب در قفسه سینه توصیف میشود. در این حالت عضلات قلب به صورت نامنظم تحریک و در نتیجه منقبض میشوند، در نتیجه دهلیزها نمیتوانند خون را به صورت کامل به بطنها پمپاژ کنند.
مشروح مطلب:
sepidonline.ir/n31794
@heaedu
#آموزش_سلامت
Repost from داستانک
حال نوروز، حالی است از جنس شادی و لبخند و یک سال آرزوی خوش برای یکدیگر. پس آرزوی ما برای شما جز این نباشد که:
🌱 حالتان نوروزی، سالتان پُرروزی
#داستانک
╭┅────────┅╮
🦋 @dastanakema 🦋
╰┅────────┅╯
غربالگری رایگان ۳ سرطان شایع در کشور
رئیس اداره کنترل سرطان وزارت بهداشت: سرطان پستان، شایعترین نوع سرطان در کشور است.
تشخیص زودهنگام سرطانهای پستان، روده بزرگ و دهانه رحم بهصورت رایگان انجام میشود.
ایران در تمام زمینههای درمانی سرطان همپای دنیا پیش رفته است.
@heaedu
#آموزش_سلامت
برای تقویت و ساحت عضلات هر کدام از قسمت بدن چه حرکات ورزشی نیاز است؟
@heaedu
#آموزش_سلامت
برای صبحانه پنیر انتخاب بهتری یا تخم مرغ✳️👈✍️
♻️تخم مرغ
♻️ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم
♻️چربی ۱۱ گرم
♻️پروتئین ۱۳ گرم
♻️کالری ۱۵۵
♻️ویتامین: A.D.B6.B12 بالا
♻️پنیر⇩
♻️ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم
♻️چربی ۲۱ گرم
♻️پروتئین ۱۴ گرم
♻️کالری ۲۶۴
♻️کلسیم،B6،B12 بالا
♻️هر دو گزینه پروتئین "زیاد" دارند و شما را سیر نگه می دارند اما کالری پنیر نسبت به تخم مرغ "بیشتره" به خاطر همین بهتر که وزنش توی صبحانه کمتر باشه
♻️هر دو تخم مرغ و پنیر دارای پروتئین بسیار زیادی هستند و پروتئین از دیر هضم ترین غذا ها می باشد که ترکیب این دو می تواند تاخیر در هضم را به وجود بیاورد.
♻️پس بهتر که همزمان هر دو تای این مواد غذایی رو توی وعده صبحانه مصرف نکنید
@heaedu
#آموزش_سلامت
