قائمة الحـيـاة💡تجـارب

#اخترنا_لكم 👆 🎥 كيف تجعل كلام الناس لا يؤثر فيك؟ 🗣 ياسر الحزيمي

لا تكتُب حزنَك؛ فلن يشعرَ به غيرك! صُنه عن طُرقات النَّاس، وأعيُن المارَّة، وتذوّق مقام: ”إنَّما أشكو بثِّي وحزني إلى الله“ إلى الله وحده.. وحده! ✍/ وجدان العلي

#اخترنا_لكم مقطع مؤثر 🎥

{ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة}

#اخترنا_لكم "الصبر ثلاثة أشهر" ♥️ صديق فاز لتوه باليانصيب (314 مليون دولار) وصديق آخر أصيب بشلل نصفي في حادث، لو عدنا إلى كليهما بعد مرور عام، أيهما سنجده أكثر سعادة؟ في محاضرة له، عرض عالم النفس الأمريكي (دانييل جيلبرت) دراسة تتبعت مجموعتين من الناس، المجموعة الأولى تضمنت 22 من رابحي اليانصيب والمجموعة الثانية فيها 29 من المصابين بالشلل في الحوادث، وبعد عام تبين أن مستوى السعادة لكل من المجموعتين متساوٍ! لم أصدق ذلك بالطبع، الناس يتحدثون بالهراء طوال الوقت، ولا أجد سببًا يجعل من (جيلبرت) استثناء، لذلك بحثت عن أصل هذه الدراسة حتى وجدت الورقة العلمية التي نشرها الباحثون (بريكمان) و(كوتس) و(بولمان) في 1978، وكان جيلبرت صادقًا بالفعل. هل فكرت مرة وأنت في أحد الأسواق التجارية الكبرى أن تلقي نظرة على وجوه الذين يشربون قهوتهم مع الـ dessert في ستارباكس وبجانبهم عدة مئات من أكياس بضائع Zara و Armani، هؤلاء الأوغاء الأغنياء، هل يبدون لك أسعد من غيرهم؟ في أواخر الثمانينات أُجري مسح على 170 ألف شخص في 16 دولة صناعية باستمارات استبيان قياسية، تبين أن مستوى الرخاء الاقتصادي للدولة ومتوسط سعادة أفرادها لا يرتبطان، دخل الألماني كان ضعف دخل الأيرلندي، لكن الأيرلنديين كانوا أسعد، البلجيكيون كانوا أفقر وأسعد من الفرنسيين، وأما اليابان فكانت من أثرى الشعوب وأتعسها في نفس الوقت! ماذا عن الأفراد داخل الدولة الواحدة؟ ماذا لو قارنّا الفقراء والأغنياء؟ بحوث كثيرة، منها دراسة أجريت في (إلينوي) عام 1993 اتفقت نتائجها جميعًا أن الأغنياء كانوا أسعد من الفقراء ولكن بفارق ضئيل جدًا، وأنه بشرط توافر الحاجات الأساسية للإنسان وهي (السكن والطعام والملبس والصحة) فإن أية فروقات في الدخل تسبب فروقات طفيفة جدًا في السعادة. هل يذكرك ذلك بـ: "من أصبح آمنًا في سربه، معافى في بدنه، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها"؟ دراسات أخرى أثبتت خطأ توقعاتنا الأخرى عن السعادة، البيض في الدول العنصرية ليسوا أسعد من السود، خريجو الجامعة ليسوا أسعد من خريجي الثانوية، والشباب ليسوا أسعد من المسنين. ما سبب ذلك؟ وما الذي يصنع السعادة إذن؟ كان هذا هو هدف دراسة طويلة تمت في أربع سنوات على 7000 شخص، أعيد مسح 5000 منهم بعد 10 سنوات، ليخرجوا بأن من تعرضوا لتغييرات عنيفة في حياتهم مثل الطلاق أو الهجرة أو الإفلاس، لم يكن لهذه التغيرات أي أثر على سعادتهم على المدى البعيد! إنه وكأن كل واحد منا لديه (نصيب) معلوم من السعادة، مقدار معين لا يتأثر على المدى الطويل بأحداث حياته، وهو ما يسميه علماء النفس بالـ Set point. الـ Set point هي أشهر النظريات النفسية الآن للسعادة، يقولون أن كل واحد منا لديه نقطة ضبط معينة لحالته المزاجية، قد تفوز بثلاثمائة مليون دولار في اليانصيب، وتتقافز في الشوارع فرحًا، ولكنك سوف تحتاج إلى ثلاثة أشهر فحسب حتى تعتاد على ذلك وتعود إلى نقطة ضبطك المعتادة. قد تصاب بالشلل النصفي في حادث ويقطّع الكرب فؤادك ولكنك سوف تحتاج من ثلاثة إلى ستة أشهر فقط في الغالب لتعود إلى نصيبك المعتاد من السعادة. وهكذا، خلقنا الله لتقرصنا الحياة أو تغدق علينا من خيراتها هنا وهناك، ولا ندري أنا في النهاية سوف نتلاقى على ذات المقاعد الخشبية المتماثلة الخالية من حماس البدايات أو لوعات الفجأة. خلقنا الله بطريقة تضمن لكل واحد منا ألا يصاب في الدنيا بأكثر من قدرته على التحمل، أو أن يُنعّم بأجمل من قدرة الحياة على اختباره! خلقنا الله نتكيف، نعتاد، نتملص، ونملّ! كان الحكماء قديمًا يقولون: الصبر ساعة، صاروا الآن فقط يقولون: الصبر ثلاثة أشهر! 🖋️ الدكتور مهاب السعيد #تمكين

🗣 "لستُ من الَّذينَ يتغنّون بالاستغناءِ عن النَّاسِ، وفسادِ العلاقاتِ وهَوانِها .. أمقتُ شيوعَ هذا المعنى في أقلامِ النَّاس، وأظنُّ أنَّ مِن نقصِ المُروءةِ ورديءِ الخلال أن يهونَ على المرءِ الانسلاخُ من موّدة إخوانِه والتنكّر لدُهور الصَّفاء!" 💡

السبيل إلى السعادة والراحة النفسية.. من روائع الدكتور مصطفى محمود ❤️

"وأعوذ بنور وجهك الكريم أن نمشي سنين والوجهة خطأ" 💡

هي الدنيا ..

#نصيحة_بزنس يقال: اذا بدأت الشراكة في مقهى تنتهي عند المحامي ‏واذا بدأت عند المحامي تنتهي في المقهى

لن يفهموك.. "فأنت تتحدث عن أمر قطعتَ فيه آلاف الأميال تفكيرا ولم يمشوا فيه خطوة واحدة، ولن يشعروا بك فأنت تشرح ما جال في قلبك كل ليلة ملايين المرات ولم يطرق قلبهم ليلة، ليس ذنبهم بل هي: المسافة الهائلة بين التجربة والكلمات!" #أحمد_خالد_توفيق

لا يَهـم كيفَ سيَودعك أهل الأرض، المُهم كيفَ سَيستقبلك أهل السَماء! 💡

#اخترنا_لكم 👆 "الخوافي للخوافي" ابن القيم رحمه الله

🐚 ✍ #مقولة_اليوم [ لا تقل نعم وبداخلك لا .. ستدفع الثمن لاحقا .. ] @AtajarB الحياة 💡 تجارب

كيف تُنظِّم وقتك في زمن المُلهيات؟! 💡⏰ فضيلة الشيخ ياسر الدوسري -حفظه الله- سلسلة #نقوة ☀️

"‏فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا".. مُجَرَّد مُرورك عَلى تِلكَ الكَلِمة، تَقِف! تنظُرُ فِيها باحثًا عنك بينَ حُروفها، متأمِّلًا ذاكَ الاحتِواء العَجيب الَّذي فيها، وكَم تَحمِلُ "بأعيُننا" مِن جَمال! ‏أنتَ وقلبُك وكُلُّ شُعورٍ تحمله وكُلُّ حُبٍّ تَعرِفُه، لا يُساوي مقدارَ الحُبِّ الَّذي فِيها، فإن كُنتَ سائلًا أمرًا فاسأَلِ اللهَ منزلة "فإنَّك بِأعيُننا" 💡

💭 وإن وجدت وقتاً لهاتفك فاعلم أن لديك وقت لتحقيق أحلامك لكن هي مجرد حجج ..!

هَذِه القَناة نحتَسِبُها عندَ اللَّه صَدَقة جَارية فَخذوا منها مَا شئتُم بدون استئذان