سلامتی یکپارچه/One Health

نظر خواهی

🟩سلام بر همه شهروندان ، برایتان آرزوی سلامتی جسم و روان و نیز برخورداری از انرژی و توان برای اداره زندگی روزانه خود و برای انجام فعالیت های داوطلبانه در عرصه های مختلف زندگی اجتماعی را دارم. آرزومندم که مجموعه فعالیت ها و اقدامات داوطلبانه همه شهروندان، منجر بر برقراری جامعه ای سالم تر، فکور تر و مرفه تر از قبل شود. 🟩به اطلاع می رساند که روز ۱۵ دیماه ۱۴۰۴ مصادف با پنجمين سال تصویب و انتشار"منشور مطالبات جمعی از فعالان جامعه مدنی منطقه اورامان "میباشد. 🟩براساس مستندات موجود، تلاش این جمع به عنوان "بخشی از جامعه مدنی منطقه" در خلال چهار سال گذشته آن بوده تا ضمن تدقیق محتوای مطالبات و به روز رسانی این محتوا، همه مخاطبین "منشور" یعنی : 🔸عموم شهروندان ساکن و شاغل در منطقه اورامان، 🔸نهادهای عمومی و خصوصی، 🔸سمن ها و افراد فعال در حوزه های مختلف جامعه مدنی 🔸دستگاههای حاکمیتی مستقر در شهرستان های منطقه هورامان/ اورامان از جمله سطوح مختلف دستگاه اجرایی را به محتوای این مطالبات آشنا نموده و از آنها بخواهیم تا برای اجرا و تحقق مطالبات مندرج در "منشور"از هیچ تلاشی دریغ نورزند. 🟩اکنون و در آستانه "پنجمین سالگرد" تصويب و انتشار "منشور" از همه شهروندان علاقمند(بویژه امضا کنندگان آن) درخواست می شود تا برای موارد زیر اظهار نظر بفرمایند: 🔸آیا برگزاری"پنجمین دورهمی سالیانه" ضرورت دارد؟ اگر پاسخ مثبت است، لطفا در مورد مکان ، زمان و نحوه برگزاری آن توضیح بدهید. لازم به ذکر است که "چهارمین دورهمی سالیانه"در تاریخ ۳۰ دیماه ۱۴۰۳ در روستای "کانی کوچکینه" روانسر و با حضور بیش از ۸۰ نفر از فعالان جامعه مدنی منطقه و با همراهی و همکاری آقایان ناصر احمدی و محی الدین عزتی و همکاران شان برگزار شد. 🔸دستور کار دقیق این"دورهمی پنجم "چه باشد؟ 🔸هزینه های برگزاری دورهمی چگونه تامین شود؟ 🟩اگر کس یا کسانی ساکن یا شاغل در هرکدام از شهرستانهای منطقه هورامان/اورامان به صورت فردی یا جمعی و داوطلبانه، توان تامین مکان مناسب و نیز هزینه های برگزاری "دورهمی پنجم" را دارند، لطفا به طریق ممکن به اینجانب اعلام فرمایند.با سپاس فراوان دکتر برهان ولدبیگی ۸ دی ۱۴۰۴

سلامتی یکپارچه/ One Health

آماری اسف بار!! 🟩 براساس برخی گزارشات منتشره ،میزان سوختگی در شرایط فعلی ایران ۸ برابر میانگین قابل انتظار جهانی بوده و متاسفانه هر ساله بیش از ۱۵۰ هزار مورد سوختگی در ایران رخ می‌دهند،که حدود ۲۷ هزار نفر از این موارد در مراکز سوختگی بستری می‌شوند.از این تعداد هم هر ساله تقریباً سه هزار نفر به علت شدت و تبعات سوختگی جان خود را از دست می‌دهند. 🟩یادمان باشد که بخش اعظم این موارد سوختگی بدلیل فقدان یا کمبود تجهیزات ایمنی در محل کار و سکونت و نیز بی توجهی به رعایت اصول ایمنی در این اماکن می باشد. همواره مراقب و مواظب سلامتی خودمان و ایمنی محل کار و سکونت مان باشیم. دکتر برهان ولدبیگی ۷ دی ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

سلامتی یکپارچه/One Health

"کم خونی ناشی از کمبود آهن" 🟩 این نوع "کم خونی" یک مشکل مهم سلامتی عمومی است که بیش از یک‌سوم جمعیت منطقه مدیترانه شرقی را تحت تأثیر قرار می‌دهد: 🔸حدود ۴۰٪کودکان زیر ۵ سال جمعیت این منطقه(ازجمله ایران) در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.موارد شدید این کم‌خونی می‌تواند منجر به تأخیر در رشد شناختی و حرکتی کودکان شده و تبعات  جبران‌ناپذیری بر رشد مغز و یادگیری کودکان  بگذارد، 🔸حدود۳۵٪ از زنان باردار و زنان در سنین باروری (بین ۱۵ تا ۴۹ سال) به علت از دست دادن قابل توجه و مداوم خون در قاعدگی،در دوران بارداری و در حین و پس از زایمان به این نوع کم‌خونی مبتلا  می‌شوند، 🔸این کم‌خونی می‌تواند بر عملکرد تحصیلی مبتلایان تأثیر بگذارد، چون موجب تأخیر در  فرایند رشد و بروز اختلالات رفتاری مانند کاهش فعالیت حرکتی ،تعامل اجتماعی وتوجه به وظایف می شود. 🟩در بزرگسالان، کمبود آهن می‌تواند منجر به  تبعاتی منفی مانند خستگی،اختلال در عملکرد فیزیکی و کاهش بهره‌وری کاری و بطور کلی کاهش کیفیت زندگی و نیز  فعالیت‌های اجتماعی شود. دکتر برهان ولدبیگی ۶ دی ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

سلامتی یکپارچه/ One Health

راهکاری آسان و بدون هزینه برای حفظ سلامتی 🟩متاسفانه طبق آمارهای رسمی و مشاهدات میدانی،اغلب جمعیت بزرگسال و حتی درصد قابل توجهی از جمعیت نوجوانان و کودکان امروز ایران مبتلا به بیماری اپیدمیک "اضافه وزن و چاقی" می باشند.این وضعیت عموما حاصل "سبک زندگی کم تحرک" می باشد که در طی نیم قرن گذشته مردم ایران بدلایل مختلف گرفتار این"سبک نامناسب و پر ریسک" شده اند.هم اکنون بیماریهای پر عارضه حاصل از این سبک زندگی (ازجمله چاقی، دیابت،فشارخون بالا، تنگی عروق خونی،اختلالات مفصلی و عضلانی و ..)چندین میلیون نفر از مردم ایران را  گرفتار  نموده و مبتلایان با تبعات ناگوار آنها دست و پنجه نرم کرده و دریک کلام موجب آن شده است تا "کیفیت زندگی" شان علیرغم "کمیت روبه رشد آن"، بشدت کاهش یابد. 🟩یکی از توصیه های مهم و موثر برای مقابله با این "سبک زندگی پر عارضه"، "تحرک کافی روزانه شهروندان" می باشد. "تحرک کافی روزانه"میتواند به اشکال مختلف انجام شود،اما شاید آسانترین و کم هزینه ترین روش یا در واقع  "روش بدون هزینه"، همانا "پیاده روی" می باشد. هر فرد بالغ، هر نوجوان و حتی هر کودکی می تواند "پیاده روی"ساده روزانه در معابر عمومی و حتی در محدوده سکونتگاه شخصی خود را در دستور کار خود قرار بدهد و با این اقدام آسان از "سلامت فیزیکی و روانی و حتی اجتماعی" خود مراقبت نماید. 🟩برای داشتن انگیزه در انجام این روش ساده،هر کسی میتواند یک نرم افزار موسوم به "قدم شمار" یا "پدومتر" را به آسانی  روی موبایل شخصی خود نصب نموده و تعداد قدم های خود در طول شبانه روز را بشمارد و به محدوده متناسب با نیاز روزانه خود نزدیک نماید (حداقل ۶ هزار قدم در روز برای بزرگسالان ).هرچه تعداد قدم بیشتر باشد، امکان ذخیره انرژی در قالب چربی یا اضافه وزن کمتر گشته و بنابراین امکان دست یافتن به تناسب اندام یا "فیتنس" نیز بیشتر خواهد شد. 🟩خوشبختانه اغلب موبایل های امروزی ،بصورت "پیش فرض" از چنین نرم افزاری برخوردار بوده و فقط کافی است تا توسط صاحب آن ،فعال گردد. 🟩به عنوان یک پزشک حافظ سلامت شهروندان به همه مردم توصیه می نمایم تا اگر منع  پزشکی خاصی برای پیاده روی ندارند، این نرم افزار را روی گوشی خود نصب نموده و حساب "قدم های روزانه" خود را داشته باشند.بدون شک این یک اقدام "خودمراقبتی"بسیار کارآمد و موثر در فرایند حفظ سلامتی بوده و می تواند موجب پیشگیری از ابتلای زودهنگام به بسیاری از بیماریها از جمله "تنگی عروق خونی" ، "آلزایمر" و "چاقی" شود. دکتر برهان ولدبیگی ۵ دی ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

سلامتی یکپارچه/ One Health

🟩برخی عوامل مساعد کننده "سکته قلبی" 🔸ابتلا به دیابت یا بیماری قند 🔸ابتلا به فشارخون بالا 🔸مقدار کلسترول خون بالا 🔸استعمال دخانیات 🔸سوء مصرف الکل 🔸عدم فعالیت بدنی کافی 🔸فشار عصبی (استرس زیاد) 🔸سابقه فامیلی 🔸سن بالا دکتر برهان ولدبیگی ۴ دی ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

سلامتی یکپارچه/One Health

اینجانب بیش از ۶ سال قبل ، متن زیر را نوشته ام. بنظرم اکنون باز نشر آن خالی از فایده نباشد.چنین باد. دکتر برهان ولدبیگی ۲ دی ۱۴۰۴ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🟩"جامعه مدنی ضعیف" یک واقعیت عینی جامعه امروز ایران است که ریشه در خانواده، تاریخ، سیاست و فرهنگ دارد."سرمایه اجتماعی" که به نوعی میتواند بیانگر "جامعه مدنی" در یک اجتماع  باشد، در منطقه ما( مخصوصا در حوزه سلامت و محیط زیست)در قیاس با گذشته های دورتر و با کشورهای هم‌تراز ، در حد قابل انتظار نیست. گرچه از تقریبا سه دهه قبل تا کنون برای شکل گیری و تقویت"جامعه مدنی" هم از جانب شهروندان مشتاق و هم برخی نهادهای دولتی اقداماتی (از جمله تشکیل سازمان های مردم نهاد یا اصطلاحا "سمن ها" یا "ان جی او " ها ) انجام شده اند، اما با وجود این اقدامات و با وجود تشکیل تعداد نسبتا زیاد این سمن ها در حوزه های مختلف (از جمله حوزه سلامت و محیط زیست )اما در مجموع  وزنه "جامعه مدنی" در ایران فعلی(و بطریق اولی در منطقه ما هم ) به مراتب کمتر از آن است که بتوان انتظار تاثیر گذاری در تصمیمات کلان و یا حتی کوچک را در سطوح مختلف تصمیم گیری از چنین جامعه ای داشت. علاوه بر این ،بنظر اینجانب  بسیاری از این "سمن ها" نه بخاطر پاسخ به یک ضرورت یا معضل اجتماعی،بلکه عموما بخاطر نیاز دستگاههای دولتی به وجود آنها(به هر دلیل)یا بخاطر "جوگیر شدن" تشکیل شده اند. تقریبا در هر شهرستانی چند عدد و گاهی چند ده عدد از این سمن ها تشکیل شده و مجوز فعالیت از دستگاه بوروکراتیک اداری را بعد از کش و قوس های فراوان دریافت نموده اند ،اما غیر از موارد معدود در عمل و در صحنه جامعه حضور آنها ملموس و تاثیرگذار نیست. 🟩غیر از علل فوق،ضعف جامعه مدنی ایران(و بویژه سمن های حوزه سلامت و محیط زیست ) در شرایط فعلی، بنظر من علل دیگری هم دارد که لازم می دانم به اختصار به آنها اشاره نمایم: 🔸"نداشتن ارزیابی علمی و منطبق با واقع از حوزه فعالیت خود" 🔸"نداشتن برنامه مدون" که  موجب نوعی سردرگمی ،پراکنده کاری و بی برنامگی می شود. 🔸نداشتن نیروی متخصص و امکانات کافی برای اجرای برنامه کاری 🔸مداخله ناشیانه در حل مشکلات و نداشتن نقد منصفانه و عالمانه از برنامه های در دست اجرای دولت و سایر بخش ها 🔸نداشتن الگوی متفاوت از الگوهای دولتی برای مقابله با مشکلات موجود 🔸سیاست زدگی و گاها گرفتار شدن در بازیها و  زد وبندهای سیاسی که بنظرم نوعی سم مهلک برای اجرای یک فعالیت تاثیر گذار و مداوم  بوده و در واقع علت اصلی ضعف جامعه مدنی است. 🔸 نداشتن توان و عدم تلاش درحد توان برای اجرای "آموزش همگانی" 🔸ناتوانی از ارائه نقد و بررسی پروژه های دولتی و خصوصی از منظر زیست محیطی 🔸انتظار نابجا برای دریافت کمک های دولتی و ناتوانی از جلب مشارکت و مساعدت اقشار مختلف جامعه 🟩برای شکل گیری و تقویت "جامعه مدنی"،بنظرم علاقمندان و داوطلبان به فعالیت در این عرصه میتوانند ضمن پذیرش این ضعف و بررسی علل آن ،اقداماتی همانند موارد زیر را در دستور کار خود قرار دهند: 🔸شناسایی و ارزیابی مشکلات حوزه مورد نظر (در این مورد خاص : مشکلات حوزه سلامت و محیط زیست ) 🔸معرفی و شناساندن این مشکلات به جامعه به روش های مختلف به منظور ارتقای سطح آگاهی همگانی 🔸تدوین برنامه مدون یا ارائه راهکارهای اصولی برای حل این مشکلات 🔸ارائه این برنامه یا راهکارها به متولیان دولتی جهت اطلاع و نیز اجرای آن در صورت امکان 🔸اجرای پروژه های سمبولیک با استفاده از جلب مشارکت عمومی 🔸جلب و جذب متخصصان ، جوانان و سایر اقشار از طریق برگزاری کلاس ها ، همایش ها و برپایی کمپین ها به منظور تقویت بنیه علمی و توان انسانی 🔸دادن فراخوان برای جذب کمک های مالی داوطلبانه افراد ،شرکت ها و شخصیت های حقیقی و حقوقی 🔸تلاش برای تبدیل نشدن سمن به بخشی از سیستم دولتی یا زایده اسپانسرها 🔸تلاش برای قرارگیری در موقعیت نقد یا تعامل با دولت یا سایر بخش های حاضر در جامعه 🔸تلاش برای تبدیل نشدن به رقیب یا مخالف سیاسی 🔸اتکای اصلی به توانمندی های "سمن" برای اجرا و پیشبرد برنامه کاری مصوب 🔸گزارش دهی فعالیت ها بصورت شفاف و ادواری در قالب های مختلف 🔸داشتن آرشیو مستند از فعالیت ها و تلاش برای حفظ اسناد و مدارک سمن 🔸برقراری رابطه دوستانه با سایر فعالان جامعه مدنی و درصورت لزوم انجام اقدامات و فعالیت ها یا برپایی کمپین های مشترک دکتر برهان ولدبیگی ۳ مرداد ۱۳۹۸ https://telegram.me/burhanvalad

سلامتی یکپارچه/One Health

درباره "سلامتی اجتماعی"(۷) 🔸اقداماتی برای گسترش شبکه اجتماعی و مشارکت شامل: ۱- شرکت در فعالیت‌های گروهی و داوطلبانه:عضویت در یک تیم ورزشی محلی، در یک انجمن خیریه یا NGO فعال در حوزه‌ مورد علاقه (مثلا محیط زیست، کودکان، سالمندان و...)، ۲-ثبت نام و حضور در کارگاههای آموزشی عمومی: (مثلا کلاس‌های آموزش آشپزی ، نقاشی، زبان و...)، ۳- استفاده  هوشمندانه از فضای مجازی: بکارگیری  شبکه‌های اجتماعی برای برنامه‌ریزی ملاقات‌های حضوری، ۴- برقراری ارتباط با همسایگان: می‌توان با یک سلام و احوالپرسی ساده، شرکت در جلسات محله یا حتی پیشنهاد کمک برای یک کار کوچک، شروع کرد، ۵-شبکه سازی اخلاق مدار در فضای کسب‌وکار:برقراری روابط صادقانه و مبتنی بر اعتماد با همکاران و شرکای کاری به جای نگاه ابزاری به آنها. 🔸اقداماتی برای تقویت احساس تعلق و مسئولیت اجتماعی شامل : ۱- مشارکت در امور محله، روستا و شهر خودمان:مثلا حضور در نظرسنجی‌های شهری، کسب اطلاعات در مورد مسائل و مشکلات  محل سکونت،تحصیل و کار  و پیشگامی در حد توان برای حل این مسائل و مشکلات، ۲-حمایت از کسب‌وکارهای محلی:مثلا خرید از مغازه‌های کوچک محله که نه تنها به اقتصاد محلی کمک می‌کند، بلکه همچنین موجب برقراری  رابطه‌ پایدار و چهره به چهره با صاحبان آنها خواهد شد، ۳-احترام گذاشتن به تفاوت‌ها:مثلا تلاش برای برقراری  رابطه با افراد دارای فرهنگ‌، قومیت‌، سنن و عقاید مختلف. چنین کاری می تواند دیدگاه ما را وسعت ببخشد و "پذیرش اجتماعی"ما را افزایش دهد، ۴- تقویت مثبت‌نگری:همزمان با مشاهده  مسائل جامعه، به راه‌ حل‌ها و ظرفیت‌های مثبت نیز  تمرکز کنیم. یادمان باشد که "خوشبینی اجتماعی"، یکی از ارکان "سلامتی اجتماعی" است. 🔸اقداماتی برای مراقبت از خود و حفظ تعادل شامل: ۱- تعیین مرزهای سالم:داشتن روابط اجتماعی سالم به معنی آن نیست که به همه درخواست‌ها "بله" بگوییم.یاد بگیریم که برای حفظ سلامت روان خود در مواقع لازم، "نه" بگوییم، ۲-الگو بودن: لازم است با رفتار محترمانه،صادقانه و دلسوزانه‌ خود ،الگویی از یک شهروند برخوردار از سلامتی اجتماعی بالا را ارائه دهیم. 🟩 بطور کلی،"ارتقای سلامتی اجتماعی" نیازمند "عزم فعال" می باشد. این کار گاهی به سادگی"سلام کردن به یک فرد یا یک  همسایه" و گاهی به پیچیدگی "مدیریت یک اختلاف نظر" است. یادمان باشد که  بدانیم "روابط اجتماعی" مانند یک گیاه می باشند که برای رشد به "مراقبت مستمر"، "آبیاری منظم" و "محیطی غنی" نیاز دارند. هر قدم کوچکی در این مسیر، نه تنها کیفیت زندگی فردی ما،بلکه بافت اجتماعی جامعه ما را نیز غنی‌تر و تاب آورتر می‌ نماید(پایان) تدوین: دکتر برهان ولدبیگی اول دی ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

سلامتی یکپارچه/One Health

درباره "سلامتی اجتماعی"(۶) ۳- یادگیری مدیریت تعارض: اختلاف نظر امری طبیعی است. یاد بگیریم که چگونه بدون حمله کردن به شخصیت دیگران، درباره نظرات متفاوت گفتگو کنیم و به دنبال راه‌حل‌های"برد-برد" باشیم، ۴- ابراز وجود (Assertiveness): یاد بگیریم که خواسته‌ها، نیازها و احساسات خود را به شیوه‌ای محترمانه، مستقیم و واضح بیان کنیم، بدون اینکه پرخاشگر یا منفعل باشیم. 🔸اقداماتی برای سرمایه‌گذاری  روی روابط موجود: ۱- کیفیت زمان را جایگزین کمیت آن کنیم:به جای تعداد زیاد دوستان مجازی،بر روی چند رابطه عمیق و معنادار سرمایه‌گذاری کنیم.حتی یک تماس تلفنی کوتاه ولی بااحساس، می‌تواند معجزه کند، ۲- قدردانی و تشکر را فراموش نکنیم:به طور منظم از افرادی که در زندگی ما نقش دارند (از همسر و خانواده گرفته تا همکار و فروشنده محله) تشکر کنیم.این کار پیوندها را مستحکم می‌نماید، ۳- در مواقع دشواری در دسترس باشیم: یکی از ارکان سلامتی اجتماعی، حمایت متقابل است. وقتی دوست یا عضوی از خانواده با مشکل مواجه است، با یک تماس، یک پیشنهاد برای کمک عملی یا حتی فقط با در کنار بودن، از او حمایت کنیم( ادامه دارد). دکتر برهان ولدبیگی ۳۰ آذر ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

‍

سلامتی یکپارچه/One Health

مراسم "زاگروسانه" در مجاورت و در محدوده "خاک غربی" 🟩در ساعات بعدازظهر روز جمعه ۲۸ آذر ۱۴۰۴ ،به پیشنهاد و فراخوان انجمن زیست محیطی"ژیوای پاوه"و انجمن های فعال محیط زیستی و سایر گروههای فعال در حوزه های مختلف جامعه مدنی(ازجمله گروههای کوهنوردی و ورزشی زنان و مردان) و شهروندان علاقمند فعال و ساکن در حوزه شهرستان پاوه و مدیران و پرسنل برخی ادارات دولتی(ازجمله حفاظت محیط زیست و منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان پاوه)، مراسم کاشت بذر بلوط و سایر درختان جنگلی موسوم به"زاگروسانه" در مجاورت محدوده "خاک غربی" (واقع در حدود ۵ کیلومتری جاده اصلی پاوه - نوسود/در استان کرمانشاه) برگزار شد. 🟩در این مراسم علاوه بر مدیر انجمن"ژیوای پاوه" که بیانیه انجمن در خصوص این رویداد را قرائت نمود ،چند تن از افراد فرهنگی،ادبی و اجتماعی نیز به بیان دیدگاهها و نظرات خود در قالب سخنرانی ،نوشته و شعر پرداختند. 🟩در بخش پایانی این مراسم و علیرغم برودت هوا،حاضرین اقدام به کاشت بذر درختان جنگلی در بخشی از دامنه شمال شرقی کوهستان"تپه هول"و بعضا فضاهای خالی محدوده "خاک غربی" نمودند. 🟩اینجانب هم به همراه عده ای از حاضرین،علاوه بر کاشت تعدادی بذر بلوط و زالزالک، بیش از ۵۰۰ قطعه زباله پرتابی شهروندان نامسئول را جمع آوری کردیم. 🟩در حین اجرای این برنامه،چند نفر موتورسوار به رسم آفرود سواران و بدون توجه به تابلوی "ورود ممنوع خودروهای شخصی به کوهستان تپه هول" اقدام به حرکات نمایشی و در واقع عملیات مخرب زیست محیطی نمودند که فقط میتوان گفت جای تاسف دارد. 🟩جا دارد تا از همه برگزار کنندگان و حاضرین در این رویداد سپاسگزاری شود،امید اینجانب آن است که مجریان این مراسم، اقداماتی را برای حفاظت و نگهداری بذر ها بعد از رویش مدنظر داشته باشند.چنین باد‌. 🟩لازم به یادآوری است که محدوده "خاک غربی"که امروز محل برگزاری این مراسم بود، زمانی نه چندان دور(دقیقا ۵ سال قبل) یک "زباله دانی غیر رسمی و غیر قانونی"بزرگ حاوی صدها هزار تن زباله و نخاله شهروندان نامسئول بود که به همت فعالان زیست محیطی منطقه از ۲۹ آذر ۱۳۹۹ تا کنون پاکسازی،بهسازی و حفاظ گذاری گردید و متعاقبا تبدیل به محل کاشت انواع بذر و نهال درختان،گیاهان و گل های بومی شد. دکتر برهان ولدبیگی ۲۹ آذر ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

سلامتی یکپارچه/One Health

درباره "سلامتی اجتماعی"(۵) 🟩مشکلات سلامتی اجتماعی تنها به "احساس تنهایی"فرد ختم نمی‌شود، بلکه آسیبی چندوجهی است که ریشه در مسائل پیچیده فردی، فرهنگی، اقتصادی و تکنولوژیک دارد.حل این مشکلات نیازمند یک عزم جمعی است که از توجه فرد به مهارت‌های ارتباطی شخصی شروع می‌شود و تا سیاست‌گذاری‌های کلان دولت برای تقویت اعتماد و مشارکت اجتماعی ادامه می‌یابد. 🟩 چه باید کرد؟:شهروندان به عنوان اصلی‌ترین بازیگران عرصه اجتماعی، می‌توانند با اقدامات فعالانه و آگاهانه، سطح سلامتی اجتماعی خود و جامعه شان را به طور چشمگیری ارتقا دهند.این اقدامات را میتوان در چند دسته کلی تقسیم‌بندی کرد: 🔸اقدامات برای تقویت مهارت‌های فردی و ارتباطی شامل : ۱-"پرورش همدلی"(Empathy): سعی کنیم  خودمان  را به جای دیگران بگذاریم و دنیا را از نگاه آنان ببینیم. این کار درک متقابل را عمیق‌تر می‌کند، ۲-تقویت "گوش دادن فعال": در مکالمات،واقعاً بر روی حرف‌های طرف مقابل تمرکز کنیم، نه بر روی پاسخ بعدی خودمان. با تکان دادن سر و بازخورد دادن،نشان دهیم که در حال شنیدن هستیم( ادامه دارد). دکتر برهان ولدبیگی ۲۸آذر ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

‍

سلامتی یکپارچه/One Health

اقدامی"شایسته و سلامت محور" 🟩در ساعات شبانگاهی روز چهارشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۴ با  فراخوان مشترک "شبکه بهداشت  و درمان شهرستان پاوه"و  "موسسه سلامت واران"، همایش عمومی"پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی" با حضور دونفر از پزشکان متخصص(جناب آقای دکتر بیستون شفیعی/ کاردیولوژیست و سرکار خانم دکتر پونا احمدی/ نورولوژیست)و با مشارکت عده قابل توجهی از شهروندان در "سالن اجتماعات" در  شهر پاوه برگزار شد. 🟩 برگزاری این همایش عمومی علاوه بر اهمیت آن از منظر ترویج و تبلیغ مبانی و اصول پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در سطح جامعه،از منظری دیگر نیز اهمیت فراوانی دارد.از آغاز کلنگ‌زنی این پروژه تا کنون،  هم مدیران و هم عموم مشارکت کنندگان همواره تاکید نموده اند که احداث این سالن صرفا یک منظوره نبوده، نیست و نخواهد بود، بلکه در شرایط مناسب می تواند پاسخگویی بسیاری دیگر از نیازهای عمومی باشد(از جمله برگزاری همایش ها و کلاس هایی برای" ترویج مبانی و اصول خود مراقبتی" و در یک کلام "سواد سلامت"در میان عموم مردم و.. ). 🟩خوشبختانه تنها چند ماه بعد از افتتاح اولیه این سالن،برگزاری چنین همایشی ،بیانگر تحقق عملی چند منظوره بودن سالن اجتماعات می باشد.  🟩لازم به ذکر است که"سالن اجتماعات پاوه "در فرصتی کمتر از دوسال،با مدیریت چند نفر علاقمند و داوطلب(هیئت امنا) و با "مشارکت همه ساکنان شهرها و روستاهای شهرستان پاوه"( و گاها فراتر از این محدوده جغرافیایی)به منظور برگزاری مراسم و همایش های عمومی(ازجمله مجالس ترحیم و سوگواری) احداث و متعاقبا افتتاح گردید.این سالن چند منظوره و چند طبقه که میتوان گفت در نوع خود حداقل در سطح استان کرمانشاه بی نظیر است،فعلا در دو طبقه با گنجایش بیش از یکهزار نفر مورد بهره برداری قرار گرفته است.با این وصف،سالن هنوز نیاز به امکانات تکمیلی و جانبی دارد و هنوز  بسیاری از شهروندان خود را موظف می دانند تا در مناسبت های مختلف و به انحای گوناگون به آن کمک مالی و لجستیکی داوطلبانه بنمایند. 🟩جا دارد تا به عنوان یک پزشک فعال در حوزه "سلامتی یکپارچه"از برگزارکنندگان این همایش سپاسگزاری نموده و امیدوارم که از این سالن همواره در راستای "حفظ و ارتقای سلامتی جسمی روانی و اجتماعی" شهروندان و "ترویج سبک زندگی سالم"در جامعه  استفاده شود. چنین باد. دکتر برهان ولدبیگی ۲۷ آذر ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

‍

سلامتی یکپارچه/One Health

اقدامی"شایسته و سلامت محور" 🟩در ساعات شبانگاهی روز چهارشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۴ با  فراخوان مشترک "شبکه بهداشت  و درمان شهرستان پاوه"و  "موسسه سلامت واران"، همایش عمومی"پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی" با حضور دونفر از پزشکان متخصص(جناب آقای دکتر بیستون شفیعی/ کاردیولوژیست و دکتر پونا احمدی/ نورولوژیست )و با مشارکت عده قابل توجهی از شهروندان در "سالن اجتماعات" در  شهر پاوه برگزار شد. 🟩 برگزاری این همایش عمومی علاوه بر اهمیت آن از منظر ترویج و تبلیغ مبانی و اصول پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در سطح جامعه،از منظری دیگر نیز اهمیت فراوانی دارد.از آغاز کلنگ‌زنی این پروژه تا کنون،  هم مدیران و هم عموم مشارکت کنندگان همواره تاکید نموده اند که احداث این سالن صرفا یک منظوره نبوده، نیست و نخواهد بود، بلکه در شرایط مناسب می تواند پاسخگویی بسیاری دیگر از نیازهای عمومی باشد(از جمله برگزاری همایش ها و کلاس هایی برای" ترویج مبانی و اصول خود مراقبتی" و در یک کلام "سواد سلامت"در میان عموم مردم و.. ). 🟩خوشبختانه تنها چند ماه بعد از افتتاح اولیه این سالن،برگزاری چنین همایشی ،بیانگر تحقق عملی چند منظوره بودن سالن اجتماعات می باشد.  🟩لازم به ذکر است که"سالن اجتماعات پاوه " در فرصتی کمتر از دوسال،با مدیریت چند نفر علاقمند و داوطلب و با مشارکت همه ساکنان شهرها و روستاهای شهرستان پاوه و گاها فراتر از این محدوده جغرافیایی،  به منظور برگزاری مراسم و همایش های عمومی(ازجمله مجالس ترحیم) احداث و متعاقبا افتتاح گردید.این سالن چند منظوره و چند طبقه که میتوان گفت در نوع خود حداقل در سطح استان کرمانشاه بی نظیر است،فعلا در دو طبقه با گنجایش بیش از یکهزار نفر مورد بهره برداری قرار گرفته است.با این وصف،سالن هنوز نیاز به امکانات تکمیلی و جانبی دارد و هنوز  بسیاری از شهروندان خود را موظف می دانند تا در مناسبت های مختلف و به انحای گوناگون به آن کمک مالی و لجستیکی داوطلبانه بنمایند. 🟩جا دارد تا به عنوان یک پزشک فعال در حوزه "سلامتی یکپارچه"از برگزارکنندگان این همایش سپاسگزاری نموده و امیدوارم که از این سالن همواره در راستای "حفظ و ارتقای سلامتی جسمی روانی و اجتماعی" شهروندان و "ترویج سبک زندگی سالم"در جامعه  استفاده شود. چنین باد. دکتر برهان ولدبیگی ۲۷ آذر ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad

‍

سلامتی یکپارچه/One Health

حضور هیئتی از سازمان منابع طبيعی و آبخیزداری در محدوده "خاک شرقی" 🟩قبل ازظهر روز دوشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۴ هیئتی متشکل از آقايان دکتر مجید لقمان پور ،مهندس عسکر علیزاده(از دفتر آموزش سازمان منابع طبیعی کشور)و دکتر علی حسن زاده(رییس اداره آموزش ،ترویج ومشارکت های مردمی استان کرمانشاه) دکتر علی منصوری(ریاست اداره منابع طبیعی شهرستان پاوه) و چند تن از پرسنل این اداره،دیداری از محدوده "خاک شرقی" بعمل آوردند. متعاقبا مهندس رستمی (ریاست اداره جهادکشاورزی پاوه)، دکتر کیخسروی( ریاست اداره دامپزشکی پاوه)، مهندس یاسر حسینی(مدیر سازمان هلال احمر پاوه) و مهندس بیرانوند(متولی پروژه "جنگلکاری اجتماعی" استان کرمانشاه) به حاضرین پیوستند‌. 🟩در آغاز اینجانب به اختصار "پروژه خاک"را معرفی نموده و خواستار همکاری و همراهی همه حاضرین در فرایند مراقبت و توسعه "پروژه خاک"به روش ها و قالب های مختلف (ازجمله اجرای پروژه "جنگلکاری اجتماعی"و پروژه"پارک آبخیز")شدم. 🟩همه حاضرین از وضعیت موجود ابراز رضایت نموده و جناب آقای دکتر لقمان پور قول داد تا از جانب ادارات متبوع خویش در سطوح مرکزی ، استانی و شهرستانی از هیچ تلاشی برای توسعه و تداوم پروژه خاک دریغ نورزد. 🟩متعاقبا اینجانب همه حاضرین را به دیدار از "نمایشگاه بهشت اورامان"دعوت نمودم.در اینجا هم توضیحاتی پیرامون اهداف برپایی نمایشگاه خدمت مهمانان ارائه‌ گردید و سپس فیلم مستند پروژه خاک تحت عنوان:"چه بود ؟،چه کردیم؟ و چه شد"؟"برای آنها نمایش داده شد که مورد استقبال گرم اعضای هیئت قرار گرفت. 🟩درخاتمه این دیدارهای ۹۰ دقیقه ای،قرار شد تا اداره منایع طبیعی شهرستان پاوه حمایت و همکاری خود برای حفاظت و توسعه "پروژه خاک"را بیشتر از پیش ادامه دهند.چنین باد. دکتر برهان ولدبیگی ۲۶ آذر ۱۴۰۴ https://telegram.me/burhanvalad