en
Feedback
Dr.oz

Dr.oz

Open in Telegram

🍎مجله پزشکی دکتر آز 🕊️

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Dr.oz

Channel Dr.oz (@dr_0z) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 331 subscribers, ranking 1 357 in the Medicine category and 20 262 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 331 subscribers.

According to the latest data from 27 July, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -133 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🍎مجله پزشکی دکتر آز 🕊️

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 July, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.

16 331
Subscribers
No data24 hours
-257 days
-13330 days
Posts Archive
Dr.oz
16 331
✅رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن،خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به افزایش سوزش سر دل و افزایش خطر مرگ ناشی
✅رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن،خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به افزایش سوزش سر دل و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی می شود 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
⁩✅ مصرف #گردو‌ مفید برای مردان 🔮مصرف گردو به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا سه می تواند باعث افزایش توان باروری آقایان شود،
⁩✅ مصرف #گردو‌ مفید برای مردان 🔮مصرف گردو به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا سه می تواند باعث افزایش توان باروری آقایان شود،و برلی درمان ناباروری مردان مفید است. 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
✅رگ به رگ شدن ✨مالیدن روغن زیتون بہ محل دردوبعدازنیم ساعت بہ حمام رفتہ ودر زیراب گرم بہ مدت ۵ دقیقہ ماساژداده شود ✨پرهیزازسرد
✅رگ به رگ شدن ✨مالیدن روغن زیتون بہ محل دردوبعدازنیم ساعت بہ حمام رفتہ ودر زیراب گرم بہ مدت ۵ دقیقہ ماساژداده شود ✨پرهیزازسردیجات،ماست،ماهے ومواد غذایے بلغم زا وترشیجات 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
💫با خوردن پروتئین می توانید به ناخن ها استحکام بیشتری دهید. ✍🏻 پروتئین باعث ساختن کراتین می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و است
💫با خوردن پروتئین می توانید به ناخن ها استحکام بیشتری دهید. ✍🏻 پروتئین باعث ساختن کراتین می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات باعث استحکام ناخن میشود 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
ویتامین ها و مواد معدنی هویج 🔹بتاکاروتن(دربدن به ویتامینAتبدیل) 🔸فسفر 🔹آهن 🔸مس 🔹روی 🔸کلسیم 🔹پتاسیم 🔸منگنز ⬅️استفاده از هویج قبل از هر وعده غذایی به کاهش وزن کمک میکند👌 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
تنها با دو خرما در روز همیشه سالم بمانید! خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آن
تنها با دو خرما در روز همیشه سالم بمانید! خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند! رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد. تنها با مصرف دو خرما در روز دیگه از رادیکال‌های آزاد خبری نیست! 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون
اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 👌 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
💊ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای افراد دیابتی💊 📌ویتامین های خانواده B و اسید فولیک: ویتامینهای گروه b به کنترل سطح قند خون کمک می کنند و این گروه از ویتامینها میتوانند با افزایش سطح گلبول سفید در بدن باعث سرعت تشدید و پیشروی بیماری را کندتر کنند. قبل از استفاده با پزشک خود مشورت نمایید. 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
🔺ماست باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. 🔸ماست از شیر تخمیر شده (معمولاً توسط باکتری‌های اسیدلاکتیک) تهیه می‌شود. 🔸ماست دارای
🔺ماست باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. 🔸ماست از شیر تخمیر شده (معمولاً توسط باکتری‌های اسیدلاکتیک) تهیه می‌شود. 🔸ماست دارای باکتری‌های مفیدی به نام پروبیوتیک است. این باکتری‌های خوب که در دستگاه گوارش انسان زندگی و به تقویت و بهبود گوارش کمک می‌کنند موجب سلامتی روده می‌شوند بنابراین با مصرف ماست می‌توان میزان این باکتری ‌های مفید را افزایش داد و به کمک دستگاه گوارش فرستاد. 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
#چغندر خواص برگ چغندر یکی از بهترین گزینه ها برای سوزاندن چربی و عضله سازی منبع عالی از ویتامین های ب،آ،کا،آهن وکلسیم است وکا
#چغندر خواص برگ چغندر یکی از بهترین گزینه ها برای سوزاندن چربی و عضله سازی منبع عالی از ویتامین های ب،آ،کا،آهن وکلسیم است وکاهش التهاب بدن وکاهش قندخون بشمار میرود 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
خواص #گوشت_بوقلمون ۴برابر میگو فسفر دارد👈🏻رشد قد ومحکم شدن استخوانها انواع ویتامینB👈🏻جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی ا
خواص #گوشت_بوقلمون ۴برابر میگو فسفر دارد👈🏻رشد قد ومحکم شدن استخوانها انواع ویتامینB👈🏻جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی امگا3👈🏻تقویت سیستم ایمنی روی👈🏻ضد سرماخوردگی 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
غذاهایی که دیر هضم میشن ، سطح قند خون شما رو به آرامی افزایش می دن و انرژی بیشتری به بدن شما میدن.👌 👈بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشن هنگام ظهره. 👈 زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال ترین حالته. وعده های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده ترو ترجیحا با خوراکیهایی باشه که به سرعت هضم می شن تا صبح با نشاط باشین و شب راحت بخوابین غذاهای دیر هضم مدت طولانی تری سیر نگهتون میداره و نمیذاره چاق شید😊 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
✅گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص لاغری هستند: ✨زغال اخته ✨شاتوت ✨آلبالو ✨کیوی ✨گریپ فروت ✨زردچوبه ✨دارچین ✨زنجبیل ✨لیمو
✅گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص لاغری هستند: ✨زغال اخته ✨شاتوت ✨آلبالو ✨کیوی ✨گریپ فروت ✨زردچوبه ✨دارچین ✨زنجبیل ✨لیمو 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
🔺گوشت گوساله طبعش سرد است و با طبع بچه‌ها سازگار نیست! 🔸به بچه‌ها حتما گوشت گوسفند بدهید (طبع گرم) و کمک می‌کند وزن بگیرند
🔺گوشت گوساله طبعش سرد است و با طبع بچه‌ها سازگار نیست! 🔸به بچه‌ها حتما گوشت گوسفند بدهید (طبع گرم) و کمک می‌کند وزن بگیرند و بنیه بدنی‌شان را تقویت می‌کند. 🔸گوشت گوسفند ضد اوتیسم و ضدکم‌خونی است و خیلی زود هضم است. 🔸گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند. ضمنا ویتامینهای گروهB و ریزمغذی‌ها هنگام پختن از بافت گوشت خارج و کف می‌کنند و نباید آنرا دور ریخت. 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
در بين مردم جهان، ژاپنيها به طول عمر معروف اند راز طول عمرشان بر هفت اصل بنا شده که یکی از آنها مهربانی است خيلي ارزان: ١- آنها هر روز چاي سبز مي خورند ٢- به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهي ميخورند ٣- در وعده های غذايی شان حتما سبزی ميخورند ٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده هاي اصلي غذايي شان در هفته است ٥- پير و جوان ورزش ميكنند ٦- بين غذا، ابدا نوشيدنی نميخورند ٧- مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
💥۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است! ✨استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها ✨عدم دریافت کافی نور خورشید ✨بيتحرکی ✨صبح
💥۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است! ✨استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها ✨عدم دریافت کافی نور خورشید ✨بيتحرکی ✨صبحانه نخوردن ✨اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها ✨پرهيزاز نوشیدن قهوه 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
🔺مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است. 🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می ‌شود که در
🔺مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است. 🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می ‌شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می ‌شود. 🔸به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می ‌تواند موجب بروز عوارض جدی شود. 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
قرقره آب نمک پس از بازگشت به منزل برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی ▫️شیرویه متخصص طب سنتی: ورزش قفسه سینه یا ه
قرقره آب نمک پس از بازگشت به منزل برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی ▫️شیرویه متخصص طب سنتی: ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم شده و احتمال درگیری ریوی بین مبتلایان به سرماخوردگی را کاهش میدهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله از این سوپ بخورند ▫️در حال حاضر برای به حداقل رسیدن مواجهه افراد با ویروس سرماخوردگی باید در اماکن عمومی مانند اتوبوس، مترو و فضاهای بسته از ماسک استفاده کرد 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
چرا برخی همیشه احساس خستگی می‌کنند؟ بنابر اعلام وزارت بهداشت کمبود انرژی و احساس کسل بودن هفت دلیل پزشکی هم دارد: ▫️افسردگی ▫
چرا برخی همیشه احساس خستگی می‌کنند؟ بنابر اعلام وزارت بهداشت کمبود انرژی و احساس کسل بودن هفت دلیل پزشکی هم دارد: ▫️افسردگی ▫️ابتلا به عفونت دستگاه ادراری ▫️آپنه خواب ▫️مشکلات تیروئید ▫️کم خونی ▫️دیابت ▫️بیماری قلبی تشخیص داده نشده 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z

Dr.oz
16 331
❗️پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید. ▫️از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد. ▫️سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 🍎 @Dr_0z