اطلاع رسانی موسسه مادران امروز (مام)

مختصری از فعالیت‌ گروه‌های موسسه در سال گذشته (آذرماه ۱۴۰۲ تا آذرماه ۱۴۰۳) (بخش هشتم) گروه محیط زیست: - برگزاری جلسه‌های گروه به‌طور مرتب (هر ماه دو جلسه) به‌صورت مجازی و حضوری؛ - مطالعه‌ی کتاب محیط زیست (انتشارات فنی ایران)، بحث و تبادل‌نظر درباره‌ی مطالب آن؛ - شرکت در برنامه‌ی جمع‌آوری پسماندها در مرکز آموزش‌های شهروندی سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران؛ - بررسی و طراحی کارگاهی با عنوان "تغییرات اقلیمی" در ادامه‌ی مطالعه‌ی کتاب محیط‌زیست؛ - استفاده از تجربه‌های دیگر گروه‌های محیط زیستی؛ - شرکت در برنامه‌ها و همایش‌های زیست محیطی مناسب؛ - برگزاری جلسه‌های حضوری دیدارهای دوستانه و رد و بدل کردن توصیه‌ها و اخبار محیط زیستی؛ - برگزاری جلسه‌های مجازی مطالعه‌ی کتاب و پی‌‌گیری‌های مربوط به آن؛ - کمک‌های مشاوره‌ای رایگان به دو مدرسه در ادامه‌ی همکاری‌ با گروه محیط زیستی تشکیل شده در سرای محله‌ی جهاد؛ - شرکت نمایندگان گروه، در رونمایی از فیلم غرق شدن در پلاستیک با موضوع پسماند؛ - تهیه‌ی ٩ مطلب برای بخش اطلاع رسانی، اینستاگرام و گروه داوطلبان موسسه. #موسسه_مادران_امروز #فعالیت #کتاب #کتابخوانی #جلسه‌های_مجازی #معرفی_کتاب

مختصری از فعالیت‌های گروه‌های موسسه در سال گذشته (آذرماه ۱۴۰۲ تا آذرماه ۱۴۰۳) (بخش هفتم) گروه بازبینی کتاب‌های کار و راهنمای نشر مادران امروز: هدف‌ها: - به روز کردن اطلاعات و مطالب کتاب‌های کار و آسان؛ - کاربردی کردن و بیش‌ترکردن مثال‌ها و به‌روز‌کردن آن‌ها در کتاب‌ها؛ - استفاده از تجربه‌‌ی گروه‌های کتابخوانی راه دور؛ فعالیت‌های انجام‌شده: - برگزاری ۱۰ جلسه‌ی حضوری، همچنین فعالیت و گفت‌‌وگو درگروه مجازی؛ - تدوین تعریف گروه و شرایط عضویت درگروه؛ - تدوین رهنمود‌هایی برای بازبینی کتاب‌ها؛ - آماده کردن پرسش‌های مربوط به بازبینی کتاب‌ها؛ - چگونگی ارائه‌ی نظرگروه یاریگران و گروه‌های راه دور به گروه بازبینی؛ - تهیه‌ی فرم‌های بازبینی کتاب، مخصوص هماهنگ‌کننده‌های گروه‌های راه دور؛ - تشکیل جلسه‌ها، سه هفته درمیان؛ (البته با نظر اعضا، این زمان تغییرمی‌کند.) - انتخاب کتاب "خانواده چه نقشی در پرورش فرزند دارد؟" برای بازبینی؛ - پایان کار بازبینی کتاب "خانواده چه نقشی در پرورش فرزند دارد؟" در تیرماه ۱۴۰۳؛ - قرار گرفتن کتاب بازبینی شده، در اختیار نویسنده‌ی کتاب، برای اقدام لازم؛ - آغاز کار بازبینی کتاب "چه کنیم تا محیط خانواده برای پرورش فرزند بهتر شود؟ (رشد و محیط مناسب)؛ - مشورت و گفت‌وگو در مورد امکان صوتی‌کردن کتاب‌های نشر مادران، پس از بازبینی؛ - بهینه‌کردن پرسش‌های فرم بازبینی کتاب‌ها. #موسسه_مادران_امروز #فعالیت #کتاب #کتابخوانی#جلسه‌های_مجازی #معرفی_کتاب

مختصری از فعالیت‌ گروه‌های موسسه در سال گذشته (آذرماه ۱۴۰۲ تا آذرماه ۱۴۰۳) (بخش ششم) گروه مطالعه‌ی متون روانشناسی: - هدف گروه تولید محتوای مناسب برای خانواده‌ها، هماهنگ با روانشناسی اجتماعی و شناختی است. فعالیت‌های گروه: - برگزاری هشت جلسه‌ی حضوری و استفاده از گروه مجازی در مواقع لازم؛ - فعالیت در دو بخش کودک و بزرگسال و معرفی کتاب‌های مناسب برای والدین و بزرگ‌ترها؛ - معرفی و ارائه‌ی ۷ کتاب به گروه اطلاع‌رسانی در بخش کودک، کودک دبستانی و نوجوان و ۴ کتاب در بخش بزرگسال؛ - مطالعه‌ی گروهی کتاب روانشناسی اجتماعی برای افزایش دانش اعضا؛ - آماده کردن تعدادی پیام برای اطلاع‌رسانی. #موسسه_مادران_امروز #فعالیت #کتاب #کتابخوانی#جلسه‌ها_مجازی #معرفی_کتاب

مختصری از فعالیت‌ گروه‌های موسسه در سال گذشته (آذرماه ۱۴۰۲ تا آذرماه ۱۴۰۳) (بخش پنجم) گروه معرفی کتاب کودک و نوجوان: - گروه به‌طور مرتب هر دو هفته یک‌بار، کتاب‌های برگزیده از رمان‌های کودک و نوجوان را برای معرفی درکانال و صفحه‌ی اینستاگرامی موسسه معرفی می‌‌کند. #موسسه_مادران_امروز #فعالیت #کتاب #کتابخوانی#جلسه‌ها_مجازی #معرفی_کتاب

مختصری از فعالیت‌ گروه‌های موسسه در سال گذشته (آذرماه ۱۴۰۲ تا آذرماه ۱۴۰۳) (بخش چهارم) گروه مطالعاتی تفکر: - تشکیل ۲۰ جلسه‌ی حضوری و استفاده از فضای مجازی برای تبادل‌نظر اعضا؛ - به پایان رساندن دو سیر مطالعاتی در باره‌ی تفکر نقاد؛ - پرکردن پرسشنامه برای هرکتاب از کتاب‌های سیر مطالعاتی؛ - نقد و بررسی هر کتاب در جلسه‌ی حضوری؛ - ارائه‌ی دو مطلب در بخش اطلاع‌رسانی و چهار مطلب آماده‌ی اطلاع‌رسانی؛ - تلاش برای ساده‌سازی مطالب و چگونگی اطلاع‌رسانی آن‌ها؛ - معرفی منابع دیگر برای مطالعه‌ در گروه؛ - گردآوری تعریف تفکر انتقادی، استدلال و مغالطه‌ از کتاب‌های گوناگون؛ - طراحی کتابی ساده در مورد تفکر و تعیین توالی و بخش‌های آن؛ - پیشنهاد و بررسی توالی مطالب درباره‌ی تعریف تفکر انتقادی و استدلال و مغالطه، در اطلاع‌رسانی؛ - ضبط و ارسال دو فایل صوتی در حوزه‌ی آموزش تفکر انتقادی، برای بررسی در گروه پیگیری مدیریت برخود؛ - شرکت دو نفر از اعضای گروه در کارگاهی به نام مغالطات؛ - معرفی کارشناس دیگری به گروه، به عنوان فرد متخصص در حوزه‌ی تفکر؛ - دعوت از سه عضو جدید به گروه؛ - با توجه به ماهیت کار تفکر، روندکار آهسته پیش می‌رود و گروه تلاش می‌کند که خروجی مناسبی برای خانواده‌ها ارائه دهد. - برای پیش‌برد بهترکار، جلسه‌های گروه به‌جای ماهی یک‌بار، هر دو هفته یک‌بار برگزار می‌شود. - گروه در آغاز مطالعه‌ی مبانی پیش از آموزش تفکر انتقادی است. #موسسه_مادران_امروز #فعالیت #کتاب #کتابخوانی #تفکر انتقادی #جلسه‌ها_مجازی #معرفی_کتاب

مختصری از فعالیت‌ گروه‌های موسسه در سال گذشته (آذرماه ۱۴۰۲ تا آذرماه ۱۴۰۳) (بخش سوم) گروه یاریگران تهران و کرج: گروه هر دوهفته یک‌بار، به‌صورت حضوری و در مواقع لازم، به‌طور مجازی جلسه داشت؛ جلسه‌های حضوری از دو بخش تشکیل شده‌است. بخش اول: - هماهنگ‌کننده‌ها یک روز قبل، گزارش فعالیت‌های گروه خود را در فضای واتس‌اپ گروه، می‌فرستند تا درصورت لزوم و نیاز اعضا، در جلسه‌ی حضوری در باره‌ی آن‌ها گفت‌و‌گو‌ شود. بخش دوم: - خواندن کتاب‌هایی با نظر گروه؛ فعالیت گروه در سال گذشته: - پیوستن دو هماهنگ‌کننده به گروه‌های کتابخوانی؛ - از سرگیری کار گروه "کتاب-دانایی" پس از یک وقفه طولانی با مشارکت اعضای جدید؛ - آغاز به‌کار یک گروه جدید به نام «کتاب- بیداری» در کرج؛ - تمرین عملی با استفاده از متن کتاب ارتباط کلامی در گروه مانا به دلیل مشکلی که در گروه به وجود آمده بود؛ -همراهی اعضای جدید در گروه اندیشه. #موسسه_مادران_امروز #فعالیت #کتاب #کتابخوانی#جلسه‌ها_مجازی #معرفی_کتاب

مختصری از فعالیت‌ گروه‌های موسسه در سال گذشته (آذرماه ۱۴۰۲ تا آذرماه ۱۴۰۳) (بخش دوم) بخش راه دور: - برنامه‌ریزی برای ۱۰ جلسه‌ی حضوری و مجازی انجام شد. همچنین گروه در صورت لزوم، به صورت روزانه از فضای مجازی برای تبادل نظر، استفاده می‌کرد. فعالیت‌های گروه در سال گذشته: - آماده کردن و فرستادن هرماه‌ یک مطلب مورد نیاز برای گروه‌های راه دور؛ - بازخورد به گزارش‌های رسیده در هر ماه و فرستادن آن به گروه مجازی راه‌ دور مام؛ - پاسخ به پرسش‌های رسیده از گروه‌های کتاب‌خوانی، توسط کارشناسان موسسه و فرستادن آن‌ها به گروه مجازی راه دور مام؛ - پیوستن یک گروه جدید و تعدادی از اعضای گروه‌های کتاب‌خوانی در تهران و شهرستان‌ها به گروه مجازی راه دور مام؛ - تهیه‌ی دو مطلب کوتاه از جزوه‌ی راه دور باعنوان «نکته‌هایی از جزوه» و فرستادن آن‌ها به گروه مجازی راه دور مام؛ - پیوستن اعضای جدید به گروه‌های کتاب‌خوانی راه دور؛ - همراهی با گروه بازبینی و قراردادن فرم مخصوص بازبینی کتاب‌ها، در اختیار هماهنگ‌کنندگان گروه‌های کتاب‌خوانی؛ - از سرگرفتن فعالیت گروه "دانایی" در تهران، بعد از مدتی وقفه. گروه فعالیت دوباره‌ی خود را با ده عضو از سرگرفت؛ - ارسال مطالب از کانال موسسه به گروه مجازی راه دور مام؛ - ارتباط با سه شهر در نقاط مختلف ایران از طریق رابط بخش راه دور و انجام کمک‌های لازم برای تشکیل گروه‌های راه دور؛ - تشکیل گروه‌های راه دور در شهرهای قشم، مبارکه اصفهان (در یکی از روستاها) و روستای شولیز از توابع دهدز چهارمحال‌بختیاری؛ - تهیه‌‌ی مجموعه‌ای از کتاب‌های موسسه (ویژه‌ی هدیه) و قرار‌دادن در اختیار بخش راه دور، برای فرستادن به گروه‌های محروم؛ - شکل‌گیری یک گروه از هماهنگ‌کننده‌های مازندران و بخش راه دور، با هدف طرح چالش‌ها و نیازهای گروه‌ها همچنین تعیین برنامه‌ی مطالعاتی با هدف تقویت بنیه‌ی تئوریک اعضای گروه؛ #موسسه_مادران_امروز #فعالیت #کتاب #کتابخوانی #جلسه‌ها_مجازی #معرفی_کتاب

مختصری از فعالیت‌ گروه‌های موسسه در سال گذشته (آذرماه ۱۴۰۲ تا آذرماه ۱۴۰۳) (بخش نخست) گروه پیگیری مدیریت برخود: - گروه در سالی که گذشت، برای ۲۰ جلسه برنامه‌ریزی کرده بود که چند جلسه به دلیل آلودگی هوا تعطیل شد. یک جلسه نیز به بازدید گروهی (باغ موزه نگارستان) اختصاص یافت. - جلسه‌ها به دلیل تعداد نفرات زیاد، در یک کافه‌کتاب برگزار می‌شد. - با توجه به تقاضای اعضای گروه، برای پرداختن به موضوع‌هایی که گروه را در مدیریت برخود یاری می‌رساند، قرارشد گروه بیش‌تر به تفکر نقادانه بپردازد. فعالیت‌های گروه در سال گذشته: - ادامه‌ی تفکر نقاد، بررسی پادکست‌هایی در این زمینه؛ - تمرین درباره‌ی استدلال و مغالطه؛ - ارائه‌ی مبحث استدلال توسط یکی از اعضای گروه؛ - خواندن فصل‌هایی از کتاب مهارت‌های پایه‌ای تفکر انتقادی؛ - بررسی دو فیلم و دو رمان از نگاه مدیریت برخود؛ - بررسی کتابی در باره‌ی مسئله گشایی؛ - تمرین و تجربه‌های زیسته‌ی اعضا با توجه به آن‌چه در مدیریت برخود فراگرفته‌اند؛ - اختصاص دو جلسه‌‌ی ارزیابی کار گروه در سال گذشته و جمع‌بندی پیشنهادهای اعضا برای برنامه‌ریزی‌ سال آینده. گفتنی است که این گروه دارای یک گروه مدیریتی برای برنامه‌ریزی و یادآوری‌های لازم است. #موسسه_مادران_امروز #فعالیت #کتاب #کتابخوانی #جلسه‌ها_مجازی #معرفی_کتاب

#موسسه_مادران_امروز #یادگیری #مطالعه #آداب_و_رسوم

سالمندی (بخش سوم) منابع مالی، ازدواج و آموزش: منابع مالی در هر سنی مهم است و اثر آن را بر رژیم غذایی، سلامت، مسکن، امنیت و استقلال نمی‌توان نادیده گرفت، همچنین در بسیاری از انتخاب‌ها در زندگی اثر دارد. وضعیت مالی بیش‌تر سالمندان مناسب نیست و به‌طور معمول با میزان تورم در جامعه تناسب ندارد. تغییرات کاهشی در میزان درآمد، به سازگاری‌های بسیار نیازمند است، زیرا کاهش درآمد تبعات فراوانی دارد که شخص نمی‌تواند با همه‌ی آن‌ها سازگار شود. با توجه به محدودیت حقوق بازنشستگی بالاخره لحظه‌ای فرا می‌رسد که فرد سالخورده درآمد خود را برای تامین نیازهای خود ناکافی می‌بیند، بنابراین احساس نیاز به اشتغال در شغلی جدید که با توانایی های او هماهنگ باشد یا حمایت های اجتماعی را حس می‌کند. یکی دیگر از مشکلات سالمندان ازدواج مجدد و نگرش جامعه و اطرافیان نسبت به آن است. این موضوع به قدرت سازگاری و انعطاف پذیری خود سالمندان نیز نیاز دارد. اگر دو نفر که قرار است با یکدیگر ازدواج کنند به‌خوبی همدیگر را بشناسند، راحت‌تر با هم کنار می‌آیند و نقش‌های جدید خود را می‌پذیرند. بیشترین فشاری که سالمندان از کهولت متحمل می‌شوند، به طور مستقیم یا غیر مستقیم، به دیدگاه جامعه نسبت به سالمندی وابسته است. راه‌اندازی کلوب‌های سالمندی به منظور گردهمایی، دوست‌یابی، کسب اطلاعات جدید و آموزش‌های لازم، یکی از اقدامات مفید و کارآمدی است که میزان تماس اجتماعی و ایجاد ارتباط صمیمی بین آن‌ها را فراهم می‌کند و می‌تواند در آرامش خاطر سالمندان و آموزش آنان بسیار موثر واقع شود. با استفاده از رویکرد سایکودراما و هنر به‌نحو مطلوبی می‌توان تغییرات اساسی در حالات روانی سالمندان ایجاد کرد. رقصیدن، بازی‌کردن، شکلک درآوردن و بروز حالت‌های مختلف هیجانی در تئاتر درمانی و ایفای نقش برای سالمندان مفید گزارش شده است. تبلیغات و توصیه‌های اخلاقی به خانواده‌ها به منظور پذیرش سالمندان، بدون توجه به آموزش سالمندان و آگاه کردن آن‌ها نسبت به نقطه ضعف‌های خود و فراهم کردن امکانات و شرایط مناسب برای خانواده‌ها برای پذیرش سالمند، اثر چندانی در متقاعد سازی و اصلاح نگرش خانواده‌ها نخواهد داشت. منبع: کتاب " مجموعه مقالات سالمندی" جلد سوم، چاپ اول، سال ۱۳۷۹، گروه بانوان نیکوکار، آسایَشگاه معلولین و سالمندان کهریزک #موسسه_مادران_امروز #سالمندی #سلامت_جسمی #مشکلات_سالمندان

سالمندی (بخش دوم) عوامل موثر در پیری: برخی از عوامل موثر در سازگاری‌های دوره‌ی سالمندی را می‌توان به قرار زیر برشمرد و به‌تدریج در باره‌ی هریک مطلبی نوشت: ۱- آمادگی برای سالمندی؛ ۲- تصورات ثابت قبل از سالمندی؛ ۳- پذیرش سالمندی؛ ۴- سلامت جسمانی؛ ۵- ارتباطات اجتماعی؛ ۶- سرگرمی‌ها؛ ۷- مسائل اجتماعی و فرهنگی؛ ۸- خانواده و اطرافیان؛ ۹- از دست دادن همسر و نزدیکان؛ ۱۰- سطح تحصیلات؛ ۱۱- امنیت اقتصادی؛ ۱۲- استعدادها و توانایی‌های متعدد؛ ۱۳- نقش و مقام اجتماعی و احساس سودمندی؛ ۱۴- تجربه‌های سال‌های گذشته. بنابراین هر مشکل یا بیماری را نباید نتیجه‌ی پیری دانست، زیرا بسیاری از سالمندان از سلامت برخوردارند و بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها، ویژه‌ی دوره‌ی سالمندی نیست و منوط به آن است که فرد بداند کیست و از لحاظ اقتصادی و اجتماعی چه جایگاهی در جامعه دارد. در ضمن این فرضیه که سالمندی حاصل و نتیجه‌ی تاریخچه رشد جسمانی است و بیش‌تر مردم این دوره را مشابه هم طی می‌کنند نظریه‌ی مردودی است. #موسسه_مادران_امروز #سالمندی #سلامت_جسمی #مشکلات_سالمندان

سالمندی (بخش نخست) سالمندی از کی؟ تعیین هرگونه سنی برای آغاز سالمندی یا پیری ممکن است ساختگی یا غیر واقعی باشد. علت این امر، تفاوت آشکاری است که در افراد از لحاظ زمینه‌های ارثی، سلامت جسمی و روانی، تجربه‌های قبلی، سبک زندگی، نوع تغدیه و به طورکلی پایگاه اجتماعی-‌‌اقتصادی وجود دارد. عده‌ای به‌مرحله‌ی پیری می‌رسند، لیکن احساس پیری نمی‌کنند، از سوی دیگر، برخی پیش از رسیدن به سالمندی، احساس پیری می‌کنند. به همین دلیل می‌توان گفت که سن آغاز سالمندی، امری قراردادی است و تفاوت‌های فردی سبب می‌شود که هر فرد سالمند وجودی منحصربه‌فرد و متمایز باشد. اغلب دیده می‌شود که افراد سالمند بدون حمایت اجتماعی، شریک زندگی، شغل، نقش اجتماعی و مخارج زندگی، به حال خود رها می‌شوند. در چنین شرایطی، تعجب‌آور نیست اگر مشکلات سالمندان افزایش یابد، هرچند برخی از سالمندان ممکن است به دلایلی، سازگاری مناسب‌تری با مشکلات سالمندی پیدا کنند، لیکن شرایط نامطلوب معمولا موجب افزایش سطح آسیب‌پدیری آنان می‌شود. افزایش متوسط طول عمر موجب رشد چشمگیر جمعیت افراد بالای شصت‌و‌پنج سال گردیده و توجه جامعه را به سوی نیازهای بهداشت روانی کهنسالان جلب کرده‌ا‌ست. با افزایش جمعیت سالمندان مسئله‌ی نگه‌داری و تامین آسایش و رفاه آنان در جامعه هر روز ابعاد جدید و گسترده‌ای پیدا می‌کند. این وضعیت از جهات مختلف جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی، به‌طور مستمر و روزافزون، مراقبت و نگه‌داری از سالمند را جدی‌تر می‌کند. با توجه به‌این‌که سلامت روانی افراد سالمند با سلامت روانی افراد آن جامعه ارتباط مستقیم دارد و نظر به‌این‌که تعداد افراد سالمند در جهان کنونی، به‌سرعت افزایش می‌یابد، اهمیت توجه به این گروه سنی و مشکلات آن‌ها از ضرورت‌ها تلقی می‌شود. #موسسه_مادران_امروز #سالمندی #سلامت_جسمی #مشکلات_سالمندان