فلسفه اخلاق

سینمادرمانی با موضوع اضطراب (۸)

اضطراب اجتماعی و فشارهای همسالان 🎬 Mean Girls 2004 دختران بدجنس

📝 #زیرنویس_چسبیده_فارسی 🌟 امتیاز: 7.1 📺 ژانر: #درام | #کمدی 🔥 با هنرنمایی: #لیندزی_لوهان، #ریچل_مک‌آدامز، #لیزی_کاپلان، #لیسی_چابرت، #تینا_فی 🔹خلاصه داستان: "کندی هرون" دختر والدینی جانورشناس است و در آفریقا بزرگ شده. اکنون او وارد دنیای جدیدی می‌شود و قانون جنگل در این دنیا معنای جدیدی پیدا می‌کند. کندی که تا ۱۶ سالگی در خانه درس خوانده، حالا باید برای اولین‌بار به دبیرستان عمومی برود و با سلاح‌های روانی و قوانین نانوشته‌ی دنیای دختران نوجوان امروزی روبرو شود. #مصطفی_سلیمانی #سینمادرمانی #اضطراب ❤️☘ @filsofak

🔴کاندیدای مناسب برای معنادهی به زندگی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ ✍️مصطفی ملکیان شرایط آنچه به وسیله‌ی آن به زندگی خود معنا می‌دهید و معنای زندگی را برای خود جعل می‌کنید عبارتند از: 1️⃣ معنا نباید آن‌گونه باشد که رسیدن به آن طول عمر خاصی بطلبد فرض کنید من به شما بگویم من معنای زندگیم آن است که دکترا بگیرم. خب دکتر شدن لااقل سی‌سال عمر می‌خواهد. آیا ضمانتی هست سی‌سال عمر کنم؟ خیر پس اگر قبل از سی‌سالگی از دنیا بروم کل زندگیم بی‌معنا بوده است. معنایی نباشد که زمانی می‌طلبد که من ضمانتی برای داشتن آن زمان ندارم. سعدی می گوید: بلبلی زار زار می‌نالید/ بر فراق بهار وقت خزان گفتم انده مبر که بازآید/ روز نوروز و لاله و ریحان گفت ترسم بقا وفا نکند/ ورنه هر سال گل دمد بستان 2️⃣معنایی باید جعل کرد که رسیدن به آن معنا در اختیار خودم باشد نه میلیاردها عوامل دیگر من باید یک معنایی برای زندگیم جعل کنم که به دست آمدن آن معنا در حیطه قدرت و اختیار خودم باشد. چون ممکن است من تمام تلاشم را برای رسیدن به آن معنا بکنم اما بقیه عوامل مساعد نباشند فرض کنید معنای زندگیم این بوده که بعد از کنکور در دانشگاه خوب قبول شوم. فرض کنید من همه تلاشم را کردم اما در کنکور قبول شدن فقط به تلاش من بستگی ندارد، بلکه شرط لازمش این است که افرادی بیشتر از من موفق نباشند و هوش و تلاش بالاتری از من نداشته باشند. موفقیت من به شما‌ها هم بستگی دارد و اگر شما از من قوی‌تر باشید من موفق نمی‌شوم. یا اگر همان روز کنکور سرم درد گرفت من موفق نیستم و ... 3️⃣ معنایی نباشد که الآن دوستش داشته باشم، ولی وقتی به آن می‌رسم دلم سرد شده باشد فرض کنید من دوست دارم با یک بازیگر هالیود ازدواج کنم. چون بیست‌ساله هستم و در چهل‌سالگی همه این طلب در من فرو خفته است و در چهل‌سالگی به آن ملکه زیبایی می‌رسم و می‌بینم این طلب در من فروخفته است. 🔹خیلی وقت‌ها آدم یک چیزی را می‌خواهد، ولی وقتی به آن می‌رسد، نسبت به آن دلسرد شده‌ام. اینکه در ادبیات می‌گویند تا قیامت پای تو می‌نشینم، می‌بینم دیگه تا صبح قیامت آن زیبایی را ندارد. بنابراین آن معنایی که برای خودم جعل می‌کنم. وقتی که بهش برسم بگویم این چی بود؟ 4️⃣چیزی باشد در خود من آن معنا نه چیزی در دیدگاه دیگران نسبت به من من همیشه نمی‌توانم دیدگاه دیگران را تحصیل کنم. من اگر دنبال علم باشم، علم در من باشد، علم در من هست ولو کسی از آن خبر نداشته باشد. ولی شهرت  این‌گونه نیست، چون شهرت دارایی درون من نیست و دارایی است که تصویر من درون شما می‌تواند درون شما باشد و می‌تواند نباشد. همچنین احترام هم یکی از این چیزهاست و همین‌طور است آبرو. قلوب مردم که دست ما نیست! بنابراین محبوبیت کاندیدای خوبی برای معنای زندگی انسان نیست. ممکن است محبوبیت پیش شما را از دست بدهم یا اصلا به دست نیاورم. بنابراین صقع وجودی آن ویژگی باید در درون خودم باشد. 5️⃣ معنای زندگی نمی‌تواند جوهری از جواهر جهان باشد مثلا معنای زندگی من نمی‌تواند رسیدن به کوه‌نور باشد، چون کوه‌نور همیشه در معرض زوال است و هر جوهری در معرض زوال است. مثلا من معنای زندگیم شد کوه‌نور و کوه‌نور را به دست آوردم؛ این معنا در معرض زوال است! پس چیزی هم نباشد که ازدست‌رفتنی باشد بنابراین پدر و مادر و دوست و همسرم نمی‌توانند معنای زندگی من باشد، چون همه این‌ها در معرض از دست رفتن هستن. پس معنای زندگی را اگر می‌گوییم جعل بکنیم به این معنا نیست که هر چیزی را می‌توانیم جعل بکنیم باید چیزی را جعل بکنیم که تا آخر عمر من دوام داشته باشد. 6️⃣معنای زندگی نباید چیزی باشد که وقتی به آن رسیدید بگویید تمام شد مثلا فرض کنید معنای زندگیتان این باشد که بزرگترین ثروتمند جهان شدید. حالا دیگر از فردا می‌خواهید چه کار کنید؟ معنای زندگی نباید چیزی باشد که من تا آخر عمرم به آن برسم. 🔻با توجه به این شرایط چیزی می‌ماند که کاندیدای معنای زندگی باشد؟ سه تا از این چیزها آن چیزهایی است که افلاطون می‌گفت: یعنی حقیقت و خیر و جمال. 🔹این‌ها آرمان‌اند و آرمان هیچ‌گاه نابود نمی‌شود. مثلا حقیقت‌طلبی ته ندارد و خیرخواهی ته ندارد و جمال‌جویی ته ندارد این ها آرمان‌هاییند که انتها ندارند، مانند افق‌اند هر چه بروید به سمتش افق می‌رود عقب‌تر. 🔹اگر بگویید جزئی‌تر می‌خواهم می‌شود: عدالت و عشق و آزادی و ... از مصادیق خیر است. 🔹حالا اگر چند چیز است که این شش شرط را دارد من کدام را باید انتخاب کنم؟ در جواب می‌گویم: هر کس باید به شخصیت و منش خودش رجوع کند ببیند جذابیت کدام یک برایش بیش‌تر است؟ برای خیر یا حقیقت یا جمال یا ...؟ برای خود من حقیقت از آن سه‌تای دیگر ارزشمندتر است. 🔸منبع: پادکست الا | پادکست گفت و گو با مصطفی ملکیان با عنوان «زندگی برای چه؟» ☘❤️ @filsofak

سینمادرمانی با موضوع اضطراب (۷)

اضطراب درونی و معنای زندگی 🎬 To Live 1994 برای زندگی

📝 #زیرنویس_چسبیده_فارسی 🌟 امتیاز: 8.3 📺 ژانر: #درام | #جنگی 🔥 با هنرنمایی: #گه_یو، #گونگ_لی، #نیو_بن، #گو_تائو، #جیانگ_وو 🔹خلاصه داستان: "شوفوگویی" در قمار دارایی‌اش را می‌بازد و باعث آزردگی همسرش، "جیاژن" می‌شود. آنان دختری به نام "فنگشیا" و پسر نوزادی به نام "یوکینگ" دارند. یک سال بعد "فوگویی" همراه دوستش "چونشنگ"، یک برنامه‌ی نمایش عروسکی در سرتاسر منطقه اجرا می‌کند و وقتی ارتش آزادی خلق سر می‌رسد، برای سرگرمی سربازان نمایش دیگری را ترتیب می‌دهند. #مصطفی_سلیمانی #سینمادرمانی #اضطراب ❤️☘ @filsofak

فهم از منشأ قوانین اخلاقی در مفهوم قلمرو غایت‌ها به نحو تصویرمانندی توسط کانت طراحی شده، یعنی اتحادیه‌ی موجودات عاقل تحت قوانین مشترک. اراده‌ی خود من فقط تا جایی عقلانی است که قاعده‌های فردی آن– اصولی که بر اساس آن تصمیم گرفته می‌شود– بتوانند تبدیل به قانون همگانی شوند. عکس‌اش، این است که قانون همگانی قانونی است که توسط اراده‌های عاقلی مثل اراده‌ی من ساخته شده است. یک موجود عاقل «فقط مطیع قوانینی است که خودش ساخته است و با این حال، همگانی‌اند». همه‌ی ما در قلمرو غایت‌ها، هم قانونگذاریم هم مطیع. ایمانوئل کانت #آنتونی_کنی ☘❤️ @filsofak

داستان سه خطی چیست؟

▪️برای ساختمان‌سازی، اسکلت‌بندی جزو اولین و مهمترین مراحل ساخت است، ساختمان هر چقدر هم زیبا باشد، اما اگر اسکلت‌بندی درستی نداشته باشد، دوام و پایداری ندارد. در فیلمنامه‌نویسی مرحله نوشتن قصه‌ی‌ سه خطی و تبدیل آن به نیم صفحه و سه صفحه و ... را مشابه اسکلت‌بندی ساختمان می‌دانند. ▫️در این ویدئو اصغر فرهادی درباره‌ی قصه در کلاسیک‌ترین حالت ممکن توضیحاتی می‌دهد، نحوه نوشتن داستان سه‌خطی را بیان می‌کند و طرح اولیه «درباره الی» و «جدایی» را شرح می‌دهد. ▫️همچنین در این ویدئو از زبان آرون سورکین و دیوید ممت توصیه‌هایی برای این مرحله را می‌شنویم. ➖بازنشر از سینما کات ☘❤️ @filsofak

من به شیوه‌هایی که ما آدم‌ها به مرگ رودست می‌زنیم بسیار علاقه دارم. این یا در قالب قدرت یادآوری چیزهایی است که از خود به جا می‌گذاریم یا در قالب کلمات، حرکت سر، یا یک جورِ خاص خندیدن. یک شب با چند نفر از دوستان خیلی قدیمی دور میز شام نشسته بودیم. آن‌ها بارها مادرم را ملاقات کرده بودند، آن وقت‌هایی که هنوز خودش بود و بیمار نشده بود. خانم میهمان چند لحظه به من خیره شد و گفت: «خیلی داری شبیه مادرت می‌شوی.» برای لحظه‌ای احساس کردم که انگار مادرم به ما پیوسته، انگار دور هم بودنِ ما او را سر میز فراخوانده بود. این احساس بسیار زودگذر بود. اما من جز همین ملاقات‌های گاه‌و‌بی‌گاه، همین خاطرات زودگذر که ناگهان از جایی ظاهر می‌شوند و لحظه‌ای بعد به فراموشی سپرده می‌شوند، نمی‌توانم تصور دیگری از جهان پس از مرگ داشته باشم. نوشتن از مرگ #کوری_تیلر ☘❤️ @filsofak

نفهمیدم. اما گمانم زندگی چیزی نیست که آدم بتواند بفهمد. همه جور زندگی هست و گاه طرف دیگر تپه سبز تر به نظر می رسد. چیزی که برایم مشکل تر از همه است، این است که نمی دانم اینجور زندگی به کجا می کشد اما ظاهرا آدم هرگز نمی فهمد، صرف نظر از اینکه چه جور زندگی کند. به هر حال چاره ای جز این احساس ندارم که بهتر است چیزهای بیشتری برای سرگرمی داشته باشم... زن در ریگ روان #کوبو_آبه ☘❤️ @filsofak

🔻رونمایی از رمان #آداب_جنایت نوشته‌ی #مصطفی_سلیمانی نشر #نیماژ ■ با سخنرانی: استاد مجید قیصری استاد کاوه فولادی‌نسب ● جمعه ۵ اردی‌بهشت ساعت ۱۵ تهران، زعفرانیه، کتابسرای روای ♡ تشریف بیاورید🌹❤️ ☘❤️ @filsofak

▫️ انتقاد کلّی‌ومبهم ممنوع از انتقادهای کلّی و مبهم خودداری کنید. جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطه ما سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و مبهم است و همسر شما را در جهت‌های زیادی به فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد. همسران باید سعی کنند مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت‌ شده است، به‌صورت بسیار ریز و جزئی بیان کنند؛ چون در این صورت است که همسر شما متوجه اصل موضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند. مثلا به‌جای این که بگویید: «من ناراحت و دلخورم،» بگویید «من به‌خاطر این که از من تشکر نمی‌کنی دلخورم.» #مشاوره_خانواده ☘❤️ @filsofak

‌ آدمى بايد اخلاق را از خانواده، روش زندگى را از اجتماع، دانش را از دانشگاه و البته انسانيت را هم از جانوران بياموزد. #آرتور_شوپنهاور / #جهان_همچون_اراده_و_تصور ☘❤️ @filsofak

▪️در سال 1948، مناظره‌ای بین برتراند راسل و فردریک کاپلستون در مورد وجود خدا برگزار شد. ▫️راسل به عنوان خداناباور، معتقد بود که هیچ دلیلی برای پذیرش وجود خدا وجود ندارد و باورهای مذهبی باید بر اساس شواهد منطقی باشند. او تاکید داشت که علیت نمی‌تواند وجود خدا را اثبات کند و حتی اگر جهان دارای علت باشد، نیازی نیست که این علت خدا باشد. کاپلستون، فیلسوف و کشیش کاتولیک، با استدلال‌های فلسفی مانند برهان کیهانی و برهان اخلاقی تلاش کرد وجود خدا را اثبات کند. او گفت که جهان نیاز به یک علت نخستین دارد که خارج از آن باشد و این علت نمی‌تواند چیزی جز خدا باشد. در پایان مناظره، هیچ‌کدام از طرفین نتوانستند دیگری را قانع کنند و برنده‌ای وجود نداشت، اما این مناظره همچنان به عنوان یکی از مهم‌ترین بحث‌های فلسفی درباره وجود خدا به یاد مانده است. ☘❤️ @filsofak

اسپینوزا، متفکری که از زمان خود فراتر بود.

▪️باروخ اسپینوزا؛ فیلسوفی که با ایده‌های جسورانه و انقلابی خود، دنیای اندیشه را متحول کرد. در این ویدیو، سفری به ژرفای فلسفه اسپینوزا خواهیم داشت و مفاهیم کلیدی او مانند وحدت وجود، صفات الهی را بررسی خواهیم کرد. همچنین به تأثیر عمیق اسپینوزا بر متفکران، الهی‌دانان و دانشمندان در طول تاریخ خواهیم پرداخت. ❤️☘ @filsofak

بی‌اعتمادی و روابط زوج‌ها #مصطفی_سلیمانی روان‌شناس 🔻بی‌اعتمادی یکی از رذایل و ناهنجاری‌های اخلاقی است که مبتلای به آن، به قدری نسبت به احساسات و گفتار و رفتار همسرش شک دارد که نمی‌تواند نسبت به او خوش‌بین باشد. فرد بی‌اعتماد نمی‌تواند در مواجهه با همسرش خود واقعی‌اش باشد و با او رابطه صمیمانه‌ای برقرار کند. او به طور ناخودآگاه در مواجهه با همسرش گارد دارد و در اکثر تعاملاتش با او، خشمگینانه و با پرخاشگری رفتار می‌کند. فاصله می‌گیرد و از تمام رفتارها و کلمات همسرش سوءبرداشت می‌کند و به تدریج زندگی مشترک را در آستانه فروپاشی قرار می‌دهد. زندگی‌های بی‌شماری وجود دارند که در آن، یکی از زوجین، زن یا مرد، و یا هر دوی آن‌ها به این صفت مبتلا هستند و به این دلیل همسر خودشان را با مشکلات زیادی مواجه می‌کنند. فرد بی‌اعتماد معمولاً در رابطه آسیب‌دیده خود با همسرش، مجموعه‌ای از احساسات، شامل ترس، درد، خشم و حتی سوگ را تجربه می‌کند و در نتیجه، با رفتارهای تهاجمی خود، ناخودآگاه همسرش را به حالت دفاعی می‌برد. فرد بی‌اعتماد، با باورهای بدگمانانه‌ای که نسبت به شریک زندگی‌اش دارد، رابطه‌ را آشفته و ناامن می‌کند و به تدریج، اسباب حذف عشق و عواطف را از زندگی مشترک فراهم می‌کند. سوءظنّی که در نگرش یک فرد بی‌اعتماد به همسرش وجود دارد، سبب می‌شود که رفته‌رفته این بی‌اعتمادی سمت و سوی دوطرفه نیز پیدا کند و با برانگیخته شدن حساسیت‌های روانی دو طرف، امکان بروز رفتارهای همدلانه به شدت پایین می‌آید. فرد بی‌اعتماد، حضور خودش را برای دیگری پوچ و بی‌ارزش قلمداد می‌کند و به این خاطر، آگاهانه یا ناآگاهانه به لج‌بازی روی می‌آورد. این احتمال وجود دارد که فرد بی‌اعتماد، برای از میان بردن حس بی‌اعتمادی و شک درونی خودش، به رفتارهای کنترل‌گرانه دست بزند و سکوت و گریه را تجربه کند و یا در خلال برخی رفتارهای پرخاشگرانه، به مچ‌گیری، سرزنش و تحقیر همسرش بپردازد. ناامنی‌ای که فرد بی‌اعتماد در رابطه با همسرش تجربه می‌کند، می‌تواند سبب ایجاد قهرهای طولانی با او باشد. فرد بی‌اعتماد، دائماً همسرش را با دیگران مقایسه می‌کند و در اثر این مقایسه، خودش را به طور دائم در معرض بی‌حرمتی وناامنی احساس می‌کند و از این رو، نسبت به زندگی مشترک با همسرش دلسرد می‌شود. این‌که چطور باید با همسر بی‌اعتماد خود کنار بیاییم، مسئله و موضوعی است که این نوشتار، خود را متکفّل پاسخگویی به آن می‌داند. 🔸نشانه‌های همسر بی‌اعتماد فرد بی‌اعتماد، علاوه بر این‌که نمی‌تواند نسبت به رفتارهای همسرش احساس صداقت کند، قادر نیست احساسات و رفتار خودش را نیز به صورت صادقانه با او در میان بگذارد. او تمام رفتارهای همسرش را از این دریچه می‌بیند که گویا کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است و به این خاطر، رفته‌رفته از رسیدگی عاطفی خود به او کم می‌کند؛ حس شوخ‌طبعی‌اش را در رابطه با همسرش از دست می‌دهد و گاه و بی‌گاه همسرش را به پنهان‌کاری متهم می‌کند. کنترل‌گر است و مدام در کارهای همسرش کنجکاوی می‌کند. فرد بی‌اعتماد به قدری همسرش را مورد بازخواست قرار می‌دهد که گویی می‌خواهد او را زیر سلطه خودش بگیرد. در موقعیت‌های مختلف به همسرش اتهام می‌زند و اگر شرایطش را پیدا کند، به عنوان یک فرد ناشناس به او پیغام می‌دهد تا امتحانش کند. تا جایی که برایش امکان دارد به چک کردن همسرش می‌پردازد و برنامه‌هایی را نیز برای تعقیب و گریز او طراحی می‌کند. همسرش را بی‌وفا و بی‌صداقت می‌داند و گاه و بی‌گاه به او انگ خیانت می‌زند. مدام از همسرش می‌خواهد که گفته‌ها و رفتارهایش را اثبات کند. او نمی‌تواند به هیچ‌چیز، و از جمله به گفته‌های همسرش اعتماد کند و بنابراین، دائماً درصدد تکیه به اسناد و مدارک معتبرتری است که به این ترتیب بتواند خیال آسوده‌ای داشته باشد. 🔹بی‌اعتمادی و درگیری زوج‌ها پاسخ این سؤال که بی‌اعتمادی چطور می‌تواند زندگی مشترک یک زوج را به هم بریزد، می‌تواند هم در پیش‌گیری و هم در درمان این مشکل بسیار کمک‌کننده باشد. یک فرد بی‌اعتماد، نسبت به وفاداری همسرش در شک و تردید است. احساس او این است که همسرش دائماً در حال دلبری کردن از افراد دیگر است. و به این خاطر تمایلی ندارد که برای همسرش حریم خصوصی قائل باشد. با او راحت نیست، نسبت به هر تماس و یا موقعت او با جنس مخالف حساس است و هر چند وقت یک‌بار آشوبی به پا می‌کند تا بتواند با مطرح کردن موضوع، رابطه تخریب شده‌شان را ترمیم کند. اما از آن‌جایی که به طور دائم در حال بررسی و امتحان سطح و کیفیت رابطه است، بالأخره خواسته یا ناخواسته شرایط را به جایی می‌رساند که رابطه مشترک از هم بپاشد. ☘❤️ @The_meaningoflife

بی‌اعتمادی و روابط زوج‌ها #مصطفی_سلیمانی (روان‌شناس و زوج‌درمان‌گر) 🔻بی‌اعتمادی یکی از رذایل و ناهنجاری‌های اخلاقی است که مبتلای به آن، به قدری نسبت به احساسات و گفتار و رفتار همسرش شک دارد که نمی‌تواند نسبت به او خوش‌بین باشد. فرد بی‌اعتماد نمی‌تواند در مواجهه با همسرش خود واقعی‌اش باشد و با او رابطه صمیمانه‌ای برقرار کند. او به طور ناخودآگاه در مواجهه با همسرش گارد دارد و در اکثر تعاملاتش با او، خشمگینانه و با پرخاشگری رفتار می‌کند. فاصله می‌گیرد و از تمام رفتارها و کلمات همسرش سوءبرداشت می‌کند و به تدریج زندگی مشترک را در آستانه فروپاشی قرار می‌دهد. زندگی‌های بی‌شماری وجود دارند که در آن، یکی از زوجین، زن یا مرد، و یا هر دوی آن‌ها به این صفت مبتلا هستند و به این دلیل همسر خودشان را با مشکلات زیادی مواجه می‌کنند. فرد بی‌اعتماد معمولاً در رابطه آسیب‌دیده خود با همسرش، مجموعه‌ای از احساسات، شامل ترس، درد، خشم و حتی سوگ را تجربه می‌کند و در نتیجه، با رفتارهای تهاجمی خود، ناخودآگاه همسرش را به حالت دفاعی می‌برد. فرد بی‌اعتماد، با باورهای بدگمانانه‌ای که نسبت به شریک زندگی‌اش دارد، رابطه‌ را آشفته و ناامن می‌کند و به تدریج، اسباب حذف عشق و عواطف را از زندگی مشترک فراهم می‌کند. سوءظنّی که در نگرش یک فرد بی‌اعتماد به همسرش وجود دارد، سبب می‌شود که رفته‌رفته این بی‌اعتمادی سمت و سوی دوطرفه نیز پیدا کند و با برانگیخته شدن حساسیت‌های روانی دو طرف، امکان بروز رفتارهای همدلانه به شدت پایین می‌آید. فرد بی‌اعتماد، حضور خودش را برای دیگری پوچ و بی‌ارزش قلمداد می‌کند و به این خاطر، آگاهانه یا ناآگاهانه به لج‌بازی روی می‌آورد. این احتمال وجود دارد که فرد بی‌اعتماد، برای از میان بردن حس بی‌اعتمادی و شک درونی خودش، به رفتارهای کنترل‌گرانه دست بزند و سکوت و گریه را تجربه کند و یا در خلال برخی رفتارهای پرخاشگرانه، به مچ‌گیری، سرزنش و تحقیر همسرش بپردازد. ناامنی‌ای که فرد بی‌اعتماد در رابطه با همسرش تجربه می‌کند، می‌تواند سبب ایجاد قهرهای طولانی با او باشد. فرد بی‌اعتماد، دائماً همسرش را با دیگران مقایسه می‌کند و در اثر این مقایسه، خودش را به طور دائم در معرض بی‌حرمتی وناامنی احساس می‌کند و از این رو، نسبت به زندگی مشترک با همسرش دلسرد می‌شود. این‌که چطور باید با همسر بی‌اعتماد خود کنار بیاییم، مسئله و موضوعی است که این نوشتار، خود را متکفّل پاسخگویی به آن می‌داند. 🔸نشانه‌های همسر بی‌اعتماد فرد بی‌اعتماد، علاوه بر این‌که نمی‌تواند نسبت به رفتارهای همسرش احساس صداقت کند، قادر نیست احساسات و رفتار خودش را نیز به صورت صادقانه با او در میان بگذارد. او تمام رفتارهای همسرش را از این دریچه می‌بیند که گویا کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است و به این خاطر، رفته‌رفته از رسیدگی عاطفی خود به او کم می‌کند؛ حس شوخ‌طبعی‌اش را در رابطه با همسرش از دست می‌دهد و گاه و بی‌گاه همسرش را به پنهان‌کاری متهم می‌کند. کنترل‌گر است و مدام در کارهای همسرش کنجکاوی می‌کند. فرد بی‌اعتماد به قدری همسرش را مورد بازخواست قرار می‌دهد که گویی می‌خواهد او را زیر سلطه خودش بگیرد. در موقعیت‌های مختلف به همسرش اتهام می‌زند و اگر شرایطش را پیدا کند، به عنوان یک فرد ناشناس به او پیغام می‌دهد تا امتحانش کند. تا جایی که برایش امکان دارد به چک کردن همسرش می‌پردازد و برنامه‌هایی را نیز برای تعقیب و گریز او طراحی می‌کند. همسرش را بی‌وفا و بی‌صداقت می‌داند و گاه و بی‌گاه به او انگ خیانت می‌زند. مدام از همسرش می‌خواهد که گفته‌ها و رفتارهایش را اثبات کند. او نمی‌تواند به هیچ‌چیز، و از جمله به گفته‌های همسرش اعتماد کند و بنابراین، دائماً درصدد تکیه به اسناد و مدارک معتبرتری است که به این ترتیب بتواند خیال آسوده‌ای داشته باشد. 🔹بی‌اعتمادی و درگیری زوج‌ها پاسخ این سؤال که بی‌اعتمادی چطور می‌تواند زندگی مشترک یک زوج را به هم بریزد، می‌تواند هم در پیش‌گیری و هم در درمان این مشکل بسیار کمک‌کننده باشد. یک فرد بی‌اعتماد، نسبت به وفاداری همسرش در شک و تردید است. احساس او این است که همسرش دائماً در حال دلبری کردن از افراد دیگر است. و به این خاطر تمایلی ندارد که برای همسرش حریم خصوصی قائل باشد. با او راحت نیست، نسبت به هر تماس و یا موقعت او با جنس مخالف حساس است و هر چند وقت یک‌بار آشوبی به پا می‌کند تا بتواند با مطرح کردن موضوع، رابطه تخریب شده‌شان را ترمیم کند. اما از آن‌جایی که به طور دائم در حال بررسی و امتحان سطح و کیفیت رابطه است، بالأخره خواسته یا ناخواسته شرایط را به جایی می‌رساند که رابطه مشترک از هم بپاشد. ☘❤️ @The_meaningoflife

بی‌اعتمادی و روابط زوج‌ها #مصطفی_سلیمانی 🔻بی‌اعتمادی یکی از رذایل و ناهنجاری‌های اخلاقی است که مبتلای به آن، به قدری نسبت به احساسات و گفتار و رفتار همسرش شک دارد که نمی‌تواند نسبت به او خوش‌بین باشد. فرد بی‌اعتماد نمی‌تواند در مواجهه با همسرش خود واقعی‌اش باشد و با او رابطه صمیمانه‌ای برقرار کند. او به طور ناخودآگاه در مواجهه با همسرش گارد دارد و در اکثر تعاملاتش با او، خشمگینانه و با پرخاشگری رفتار می‌کند. فاصله می‌گیرد و از تمام رفتارها و کلمات همسرش سوءبرداشت می‌کند و به تدریج زندگی مشترک را در آستانه فروپاشی قرار می‌دهد. زندگی‌های بی‌شماری وجود دارند که در آن، یکی از زوجین، زن یا مرد، و یا هر دوی آن‌ها به این صفت مبتلا هستند و به این دلیل همسر خودشان را با مشکلات زیادی مواجه می‌کنند. فرد بی‌اعتماد معمولاً در رابطه آسیب‌دیده خود با همسرش، مجموعه‌ای از احساسات، شامل ترس، درد، خشم و حتی سوگ را تجربه می‌کند و در نتیجه، با رفتارهای تهاجمی خود، ناخودآگاه همسرش را به حالت دفاعی می‌برد. فرد بی‌اعتماد، با باورهای بدگمانانه‌ای که نسبت به شریک زندگی‌اش دارد، رابطه‌ را آشفته و ناامن می‌کند و به تدریج، اسباب حذف عشق و عواطف را از زندگی مشترک فراهم می‌کند. سوءظنّی که در نگرش یک فرد بی‌اعتماد به همسرش وجود دارد، سبب می‌شود که رفته‌رفته این بی‌اعتمادی سمت و سوی دوطرفه نیز پیدا کند و با برانگیخته شدن حساسیت‌های روانی دو طرف، امکان بروز رفتارهای همدلانه به شدت پایین می‌آید. فرد بی‌اعتماد، حضور خودش را برای دیگری پوچ و بی‌ارزش قلمداد می‌کند و به این خاطر، آگاهانه یا ناآگاهانه به لج‌بازی روی می‌آورد. این احتمال وجود دارد که فرد بی‌اعتماد، برای از میان بردن حس بی‌اعتمادی و شک درونی خودش، به رفتارهای کنترل‌گرانه دست بزند و سکوت و گریه را تجربه کند و یا در خلال برخی رفتارهای پرخاشگرانه، به مچ‌گیری، سرزنش و تحقیر همسرش بپردازد. ناامنی‌ای که فرد بی‌اعتماد در رابطه با همسرش تجربه می‌کند، می‌تواند سبب ایجاد قهرهای طولانی با او باشد. فرد بی‌اعتماد، دائماً همسرش را با دیگران مقایسه می‌کند و در اثر این مقایسه، خودش را به طور دائم در معرض بی‌حرمتی وناامنی احساس می‌کند و از این رو، نسبت به زندگی مشترک با همسرش دلسرد می‌شود. این‌که چطور باید با همسر بی‌اعتماد خود کنار بیاییم، مسئله و موضوعی است که این نوشتار، خود را متکفّل پاسخگویی به آن می‌داند. 🔸نشانه‌های همسر بی‌اعتماد فرد بی‌اعتماد، علاوه بر این‌که نمی‌تواند نسبت به رفتارهای همسرش احساس صداقت کند، قادر نیست احساسات و رفتار خودش را نیز به صورت صادقانه با او در میان بگذارد. او تمام رفتارهای همسرش را از این دریچه می‌بیند که گویا کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است و به این خاطر، رفته‌رفته از رسیدگی عاطفی خود به او کم می‌کند؛ حس شوخ‌طبعی‌اش را در رابطه با همسرش از دست می‌دهد و گاه و بی‌گاه همسرش را به پنهان‌کاری متهم می‌کند. کنترل‌گر است و مدام در کارهای همسرش کنجکاوی می‌کند. فرد بی‌اعتماد به قدری همسرش را مورد بازخواست قرار می‌دهد که گویی می‌خواهد او را زیر سلطه خودش بگیرد. در موقعیت‌های مختلف به همسرش اتهام می‌زند و اگر شرایطش را پیدا کند، به عنوان یک فرد ناشناس به او پیغام می‌دهد تا امتحانش کند. تا جایی که برایش امکان دارد به چک کردن همسرش می‌پردازد و برنامه‌هایی را نیز برای تعقیب و گریز او طراحی می‌کند. همسرش را بی‌وفا و بی‌صداقت می‌داند و گاه و بی‌گاه به او انگ خیانت می‌زند. مدام از همسرش می‌خواهد که گفته‌ها و رفتارهایش را اثبات کند. او نمی‌تواند به هیچ‌چیز، و از جمله به گفته‌های همسرش اعتماد کند و بنابراین، دائماً درصدد تکیه به اسناد و مدارک معتبرتری است که به این ترتیب بتواند خیال آسوده‌ای داشته باشد. 🔹بی‌اعتمادی و درگیری زوج‌ها پاسخ این سؤال که بی‌اعتمادی چطور می‌تواند زندگی مشترک یک زوج را به هم بریزد، می‌تواند هم در پیش‌گیری و هم در درمان این مشکل بسیار کمک‌کننده باشد. یک فرد بی‌اعتماد، نسبت به وفاداری همسرش در شک و تردید است. احساس او این است که همسرش دائماً در حال دلبری کردن از افراد دیگر است. و به این خاطر تمایلی ندارد که برای همسرش حریم خصوصی قائل باشد. با او راحت نیست، نسبت به هر تماس و یا موقعت او با جنس مخالف حساس است و هر چند وقت یک‌بار آشوبی به پا می‌کند تا بتواند با مطرح کردن موضوع، رابطه تخریب شده‌شان را ترمیم کند. اما از آن‌جایی که به طور دائم در حال بررسی و امتحان سطح و کیفیت رابطه است، بالأخره خواسته یا ناخواسته شرایط را به جایی می‌رساند که رابطه مشترک از هم بپاشد. ☘❤️ @filsofak

بی‌اعتمادی و روابط زوج‌ها #مصطفی_سلیمانی (روان‌شناس و زوج‌درمان‌گر) 🔻بی‌اعتمادی یکی از رذایل و ناهنجاری‌های اخلاقی است که مبتلای به آن، به قدری نسبت به احساسات و گفتار و رفتار همسرش شک دارد که نمی‌تواند نسبت به او خوش‌بین باشد. فرد بی‌اعتماد نمی‌تواند در مواجهه با همسرش خود واقعی‌اش باشد و با او رابطه صمیمانه‌ای برقرار کند. او به طور ناخودآگاه در مواجهه با همسرش گارد دارد و در اکثر تعاملاتش با او، خشمگینانه و با پرخاشگری رفتار می‌کند. فاصله می‌گیرد و از تمام رفتارها و کلمات همسرش سوءبرداشت می‌کند و به تدریج زندگی مشترک را در آستانه فروپاشی قرار می‌دهد. زندگی‌های بی‌شماری وجود دارند که در آن، یکی از زوجین، زن یا مرد، و یا هر دوی آن‌ها به این صفت مبتلا هستند و به این دلیل همسر خودشان را با مشکلات زیادی مواجه می‌کنند. فرد بی‌اعتماد معمولاً در رابطه آسیب‌دیده خود با همسرش، مجموعه‌ای از احساسات، شامل ترس، درد، خشم و حتی سوگ را تجربه می‌کند و در نتیجه، با رفتارهای تهاجمی خود، ناخودآگاه همسرش را به حالت دفاعی می‌برد. فرد بی‌اعتماد، با باورهای بدگمانانه‌ای که نسبت به شریک زندگی‌اش دارد، رابطه‌ را آشفته و ناامن می‌کند و به تدریج، اسباب حذف عشق و عواطف را از زندگی مشترک فراهم می‌کند. سوءظنّی که در نگرش یک فرد بی‌اعتماد به همسرش وجود دارد، سبب می‌شود که رفته‌رفته این بی‌اعتمادی سمت و سوی دوطرفه نیز پیدا کند و با برانگیخته شدن حساسیت‌های روانی دو طرف، امکان بروز رفتارهای همدلانه به شدت پایین می‌آید. فرد بی‌اعتماد، حضور خودش را برای دیگری پوچ و بی‌ارزش قلمداد می‌کند و به این خاطر، آگاهانه یا ناآگاهانه به لج‌بازی روی می‌آورد. این احتمال وجود دارد که فرد بی‌اعتماد، برای از میان بردن حس بی‌اعتمادی و شک درونی خودش، به رفتارهای کنترل‌گرانه دست بزند و سکوت و گریه را تجربه کند و یا در خلال برخی رفتارهای پرخاشگرانه، به مچ‌گیری، سرزنش و تحقیر همسرش بپردازد. ناامنی‌ای که فرد بی‌اعتماد در رابطه با همسرش تجربه می‌کند، می‌تواند سبب ایجاد قهرهای طولانی با او باشد. فرد بی‌اعتماد، دائماً همسرش را با دیگران مقایسه می‌کند و در اثر این مقایسه، خودش را به طور دائم در معرض بی‌حرمتی وناامنی احساس می‌کند و از این رو، نسبت به زندگی مشترک با همسرش دلسرد می‌شود. این‌که چطور باید با همسر بی‌اعتماد خود کنار بیاییم، مسئله و موضوعی است که این نوشتار، خود را متکفّل پاسخگویی به آن می‌داند. 🔸نشانه‌های همسر بی‌اعتماد فرد بی‌اعتماد، علاوه بر این‌که نمی‌تواند نسبت به رفتارهای همسرش احساس صداقت کند، قادر نیست احساسات و رفتار خودش را نیز به صورت صادقانه با او در میان بگذارد. او تمام رفتارهای همسرش را از این دریچه می‌بیند که گویا کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است و به این خاطر، رفته‌رفته از رسیدگی عاطفی خود به او کم می‌کند؛ حس شوخ‌طبعی‌اش را در رابطه با همسرش از دست می‌دهد و گاه و بی‌گاه همسرش را به پنهان‌کاری متهم می‌کند. کنترل‌گر است و مدام در کارهای همسرش کنجکاوی می‌کند. فرد بی‌اعتماد به قدری همسرش را مورد بازخواست قرار می‌دهد که گویی می‌خواهد او را زیر سلطه خودش بگیرد. در موقعیت‌های مختلف به همسرش اتهام می‌زند و اگر شرایطش را پیدا کند، به عنوان یک فرد ناشناس به او پیغام می‌دهد تا امتحانش کند. تا جایی که برایش امکان دارد به چک کردن همسرش می‌پردازد و برنامه‌هایی را نیز برای تعقیب و گریز او طراحی می‌کند. همسرش را بی‌وفا و بی‌صداقت می‌داند و گاه و بی‌گاه به او انگ خیانت می‌زند. مدام از همسرش می‌خواهد که گفته‌ها و رفتارهایش را اثبات کند. او نمی‌تواند به هیچ‌چیز، و از جمله به گفته‌های همسرش اعتماد کند و بنابراین، دائماً درصدد تکیه به اسناد و مدارک معتبرتری است که به این ترتیب بتواند خیال آسوده‌ای داشته باشد. 🔹بی‌اعتمادی و درگیری زوج‌ها پاسخ این سؤال که بی‌اعتمادی چطور می‌تواند زندگی مشترک یک زوج را به هم بریزد، می‌تواند هم در پیش‌گیری و هم در درمان این مشکل بسیار کمک‌کننده باشد. یک فرد بی‌اعتماد، نسبت به وفاداری همسرش در شک و تردید است. احساس او این است که همسرش دائماً در حال دلبری کردن از افراد دیگر است. و به این خاطر تمایلی ندارد که برای همسرش حریم خصوصی قائل باشد. با او راحت نیست، نسبت به هر تماس و یا موقعت او با جنس مخالف حساس است و هر چند وقت یک‌بار آشوبی به پا می‌کند تا بتواند با مطرح کردن موضوع، رابطه تخریب شده‌شان را ترمیم کند. اما از آن‌جایی که به طور دائم در حال بررسی و امتحان سطح و کیفیت رابطه است، بالأخره خواسته یا ناخواسته شرایط را به جایی می‌رساند که رابطه مشترک از هم بپاشد. ☘❤️ @filsofak

🔻

سایه چیست و چه آسیبی به ما می‌زند؟ | بررسی مفهوم نیمه‌ی تاریک وجود از زبان یونگ و با فلسفه‌ی هگل

➕سایه یا نیمه‌ی تاریک شخصیت​ ما جایی در ناخودآگاه​ است که صفات یا ویژگی‌هایی در آن قرار دارد که ما از وجود آن‌ها بی‌خبریم اما از تأثیر آن‌ها مصون نیستیم. بی‌خبری از محتوای نیمه‌ی تاریک وجود می‌تواند در روابط کاری، عاطفی​ و والد-فرزندی اختلال ایجاد کند. در این‌ ویدیو با رویکردی فلسفی ابتدا به مفهوم سایه​ می‌پردازم و سپس از مزایای روان‌درمانی برای یافتن سایه و حل مسائل ما با سایه می‌گویم. 🔸دکتر مرتضی ضرابی ☘❤️ @filsofak

سینمادرمانی با موضوع اضطراب (۶)

اضطراب و عشق 🎬 A Complete Unknown 2024 یک ناشناخته کامل

📝 #زیرنویس_چسبیده_فارسی 🌟 امتیاز: 7.6 📺 ژانر: #درام | #موزیکال | #زندگی‌نامه‌ای 🔥 با هنرنمایی: #تیموتی_شالامی، #ادوارد_نورتون، #ال_فانینگ، #مونیکا_باربارو، #بوید_هالبروک 🔹خلاصه داستان: باب دیلن، جوانی ناشناخته از مینه‌سوتا، در جستجوی موفقیت به نیویورک می‌آید و خیلی زود به ستاره‌ای در دنیای موسیقی فولک تبدیل می‌شود. اما وقتی او تصمیم می‌گیرد مسیر موسیقی‌اش را تغییر بدهد، طرفداران و منتقدان او را به چالش می‌کشند. میان هیاهوی شهرت و کشمکش‌های درونی، دیلن باید ثابت کند که تنها یک چیز مهم است: "صدای خودش". #مصطفی_سلیمانی #سینمادرمانی #اضطراب ❤️☘ @filsofak