Darmankade | درمانکده

🔵 علائم کم کاری تیروئید 🔘خستگی 🔘یبوست 🔘احساس سرما 🔘خشکی پوست 🔘افزایش وزن 🔘ضعف ماهیچه ای 🔘کاهش تعریق 🔘ضربان قلب کند 🔘بالا رفتن کلسترول خون 🔘درد و سفتی مفاصل 🔘موهای خشک و نازک 🔘اختلال در حافظه 🔘مشکلات باروری و یا تغییرات قاعدگی 🔘سفتی ماهیچه 🔘درد و حساسیت پوستی 🔘افسردگی 🔴 علائم پرکاری تیروئید 🔻بی‌ قراری 🔻اضطراب 🔻احساس ضعف 🔻دمدمی مزاجی 🔻حساسیت به گرما 🔻بزرگی غده در شرایطی خاص 🔻کاهش وزن ناگهانی 🔻تپش قلب شدید 🔻افزایش تعداد دفعات دفع مدفوع 🔻لرزش دست 🔻اختلال در خواب 🔻نازک شدن پوست 🔻ضعیف شدن مو ها 🔻اختلال قاعدگی

😵‍💫 این علائم، می‌تونه از نشونه‌های میگرن باشه.👇🏻 🔻سردرد همراه با تهوع 🔻حساسیت چشم به نور 🔻سرگیجه و تپش سر 🧐کدوم یک از نشونه های بالا رو داری؟ —————————————— —————————————— 🆔 @Darmankade ——————————————

✅️درمان درد کمر درخواب:مانند تصویر بالا هنگام خواب یک بالش زیر پاهاتون قرار دهید تا گودی کمر درحالت نرمال قرار بگیرد.این کار رو هرشب تکرار کنید تا درد کاهش یابد👌 🆔@darmankade

سال اول که ازدواج کرده بودم دلم میخواست از شدت علاقه همسرم رو قورت بدم؛ الان همش پشیمونم که چرا همون سال اول قورتش ندادم! 😅 البته اگه توی این سال‌ها، پیش مشاور رفته بودیم شاید هنوزم برام شیرین بود! 😩

آرتروز و آرتریت تفاوت در چیست؟ 🔺آرتریت یک بیماری التهابی مفصل و بافت های اطراف آن است که با داروهای ضد التهاب درمان می شود. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم به انگلیسی یک بیماری خود‌ایمنی است و زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های خودی بدن حمله کند. روماتیسم به سینوویوم (غشایی که مفاصل را احاطه کرده) حمله می‌کند و باعث ایجاد تورم و درد در مفصل می‌شود 🔺آرتروز یک بیماری است که باعث تخریب مفصل می شود. به بافت های اطراف گسترش نمی یابد، اما نمی توان آن را به راحتی درمان کرد. فقط تعویض مفصل کمک خواهد کرد. آرتروز باعث التهاب و همچنین از بین رفتن تدریجی غضروف میان مفاصل می‌شود که فرد درنتیجه آن درد و دشواری در حرکت را تجربه می‌کند.

✅️این ۹ هشدار بدن یعنی باید به پزشک مراجعه کنید اگر برخی از نشانه‌‍‌ها را به‌‍‌مدت طولانی در بدن‌‍‌تان مشاهده کردید، بدون این‌‍‌که نگران شوید برای احتیاط به پزشک مراجعه کنید. در ادامه این نشانه‌‍‌ها را مرور می‌‍‌کنیم. ▫️از نفخ رنج می‌برید. ▫️خروپف می‌کنید. ▫️همیشه خسته هستید. ▫️نمی‌توانید بخوابید. ▫️اگر از بوی بد دهان رنج می‌‍‌برید . ▫️همیشه سردرد دارید . ▫️رنگ ناخن‌های شما تغییر کرده است. ▫️وزن تان ناخواسته کاهش یا افزایش داشته است. ▫️ریزش موی شدید دارید. 🆔@darmankade

نشانه‌های وسواس فکری - عملی (OCD) 🆔@darmankade

‼️اگه غذا پرید گلوم و دچار خفگی شدم چجوری خودم رو نجات بدم 🔰متاسفانه هر چندوقت یکبار باخبر میشیم که یه نفربخاطر ندونستن همین یه تکنیک ساده جونش رو از دست میده و حوادث ناگواری رو رقم میزنه 🆔@darmankade  

گفتم شاید براتون جالب باشه بدونيد که پستانداران با افزایش زمان تاریکی هوا میزان ترشح ملاتونین تو بدنشون میره بالا علاوه بر اون میل جنسی شون هم افزایش پیدا میکنه خلاصه که دنبال دلبر گشتن تو پائیز طبیعیه زیاد خودتون رو سرزنش نکنید 😁 🆔@darmankade

اگه با روانشناس ارتباط برقرار نکنم ، چیکار باید انجام بدم ؟؟

✅️قهوه و چای چه تاثیری روی یادگیری مغز دارند؟ 🔸تحقیق جدید دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف‌کنندگان منظم کافئین ممکن است کاهش تقویت سیناپسی طولانی مدت (LTP) را تجربه کنند که فرآیندی حیاتی برای یادگیری و حافظه است. 🔸 این کاهش انعطاف پذیری مغز نشان می دهد که مصرف روزانه کافئین می تواند بر عملکردهای شناختی و موفقیت درمان های تحریک مغناطیسی مغز تأثیر منفی بگذارد. 🔸مطالعات اولیه نشان می دهد که مصرف زیاد و مداوم کافئین ممکن است ظرفیت مغز را برای انعطاف پذیری تقویت سیناپسی طولانی مدت کاهش دهد و بر اثربخشی درمان هایی مانند تحریک مغناطیسی مغز که بر القای تقویت سیناپسی طولانی مدت متکی است تأثیر بگذارد. 🆔@darmankade

✅️ با این ٨ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید 🔹حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد. ۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است: 🔹کاهش مصرف قند 🔹نوشیدن آب 🔹 تحرک کافی 🔹مصرف سبزیجات تیره رنگ 🔹اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی 🔹 نوشیدن چای سبز 🔹خواب کافی 🔹 پرهیز از غذاهای آماده 🆔@darmankade

•• یه سری جملات به شکل عجیبی کیفیت زندگی رو بالا می‌بره! اما اونا چی میتونه باشه؟ بیا تا با هم بررسی کنیم... 🆔@darmankade

‼️هشدار مهم برای زنان؛ اگر به این ویروس مبتلا هستید باید این نکات را جدی بگیرید!   🆔@darmankade

🧊 تاثیر یخ بر زیبایی و درخشش پوست: ۱. می تواند باعث درخشش پوست شما شود یخ، رگ‌های پوست را منقبض و التهاب را تسکین می‌دهد. ... ۲. می‌تواند آکنه را کاهش دهد ... ۳. می‌تواند تاثیر محصولات مختلف مراقبت پوست را افزایش دهد ... ۴. می‌تواند پف دور چشم را کاهش دهد ... ۵. می‌تواند آفتاب سوختگی و بثورات را درمان کند.   🆔@darmankade

چطوری چشم ها و حین لیزیک باز نگه میدارن؟ 🆔@darmankade

سرکارخانوم نفیسه ذکایی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی 🔰 درمانکده یه خدمت #استثنائی و البته #محدود برات فراهم کرده که میتونی با یه تخفیف #ویژه و #فوق_العاده نوبت روان‌شناسی خودت رو از #بهترین روان‌درمان ها و مشاور ها رزرو کنی ( اونم به صورت بلند مدت ) #حواسم_بهت_هست💙 🔻🔻🔻 « رزرو نوبت از بهترین روان‌شناس » 🔹: B2n.ir/w09532 🔸تعداد رزرو پکیج تا به الان : ۳۱۷ نفر ❗️یادت باشه که ظرفیت پذیرش هر یک از مشاور ها و روان درمان هامون ، محدوده!! 🤚🏻 پس فرصت رو از دست نده و زودتر رزرو کن! 🆔@darmankade