en
Feedback
دنیای ورزش🏆

دنیای ورزش🏆

Open in Telegram

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel دنیای ورزش🏆

Channel دنیای ورزش🏆 (@sport_world) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 204 654 subscribers, ranking 45 in the Healthy Lifestyle category and 1 228 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 204 654 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -242 over the last 30 days and by -300 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.14%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.05% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 333 views. Within the first day, a publication typically gains 4 201 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 14.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

204 654
Subscribers
-30024 hours
+1 0907 days
-24230 days
Posts Archive
به قانون کد و اعداد اعتقاد داری ؟! یه سری عددها هستن که وقتی کنار هم قرار میگیرن انرژی خاص و بالایی دارن که میتونه خوب باشه ی
به قانون کد و اعداد اعتقاد داری ؟! یه سری عددها هستن که وقتی کنار هم قرار میگیرن انرژی خاص و بالایی دارن که میتونه خوب باشه یا بد باشه اگر میخوای قوانین اعداد و یاد بگیری بیا اینجا 🤍: @CodeAdd

کدام تمرین مناسب تقویت عضلات پا نیست؟
Anonymous voting

‌"اشتباهاتی که اجازه نمیدن لاغر بشیم" ✍️پریدن از رژیمی به رژیم دیگه!⬇️ ✅رژیم هرکس با توجه به شرایط و وضعیت جسمی اون شخصه در ن
‌"اشتباهاتی که اجازه نمیدن لاغر بشیم" ✍️پریدن از رژیمی به رژیم دیگه!⬇️ ✅رژیم هرکس با توجه به شرایط و وضعیت جسمی اون شخصه در نتیجه گرفتن رژیم فقط به امید لاغرشدن یا دائماً تغییر دادن رژیم به محض احساس ناامیدی اشتباهی که باعث میشه لاغر نشید ✍️حذف وعده های غذایی⬇️ ✅غذا خوردن باعث چاق شدن میشه پس من غذا نمیخورم اگه بدن احساس کنه به اندازه کافی غذا دریافت نمیکنه برای تامین انرژی مورد نیازش چربی های کمتری رو میسوزونه توی رژیم تون هیچ وعده غذایی را حذف نکنید تا به درستی لاغر بشید ✍️تمرکز کردن روی عدد ترازو⬇️ ✅کاهش وزن بیشتر از عدد روی "ترازوئه" حواسمون باشه به جای توجه به عددی که روی ترازو میاد به تغییرات سایز و بدنمون تغییرات سطح انرژی و متابولیسم و سلامت و سبک زندگیمون بیشتر توجه کنیم ✍️ورزش نکردن⬇️ ✅تحقیقاتی انجام شده افرادی که ورزش می‌کنند ۲۵ درصد بیشتر از افرادی که فقط رژیم گرفتن لاغر شدند ⇦توجه داشته باشید که ورزش کردن به این منظور نیست که حتماً باید به باشگاه بروید یا ورزش خاصی انجام بدین حتی ورزش در منزل میتونه شما رو چند قدم به کاهش وزن نزدیک کنه ➡️❤️ @sport_world

🦋بدنت هر چیزی را که ذهنت می گوید باور می‌کند، ذهنت را زیبا کن. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🦋بدنت هر چیزی را که ذهنت می گوید باور می‌کند، ذهنت را زیبا کن. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌امروز پنجشنبه 💕 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ۱۹ شهریور ۱۴۰۵    ۲۸ ربیع الاول ۱۴۴۸    ۱۰ سپتامبر ۲۰۲۶ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➡️❤️ @sport_world

اگه میخوای به یه فرد باکلاس که همه چی رو میدونه و خیلی قشنگ و پرمحتوا صحبت میکنه تبدیل بشی بیا اینجا اطلاعات عمومیت رو بالا ب
اگه میخوای به یه فرد باکلاس که همه چی رو میدونه و خیلی قشنگ و پرمحتوا صحبت میکنه تبدیل بشی بیا اینجا اطلاعات عمومیت رو بالا ببر، هرچیزی که باید بدونی رو اینجا مختصر و مفید میگه بهشت منه❤️ @Eteelaate_omoomi

دیشب تو مهمونی گرم بازی با بچه ها بودیم یهو هسته شلیل افتاد تو حلق خواهر زادم نمیتونست نفس بکشه داشت خفه میشد استرس همه وجودمون و گرفته بود داشتیم سکته میکردیم کل تن و بدنمون خیس شده بود یهو دیدیم فریبا ک دختر خالم میشه با یه شگرد تونست هسته رو از حلق خواهر زادم دربیاره و به نوعی نجاتش بده خواهرم کلی قربون صدقش رفت و ماهم تا دلتون بخواد ازش تشکر کردیم آخر سر ک داشتیم برمی‌گشتیم یه گوشه گرفتمش به حرف گفتم اینارو از کجا یاد گرفتی خدایی بگو هلال احمری کلاسی جایی میری؟ گفت نه والا همه اینارو از اینجا یاد گرفتم نه فقط این بلکه کلی چیز کاربردی دیگه که مطمئنم یه روز ب کارم میان اینه رو کلیک بزن➡️➡️

😀ااگر عاشق کتاب خوندنی ولی وقتشو نداری؛ بیا اینجا به کتابای صوتی گوش بده؛ هم راحت‌تره هم عین داستان کلی ازش لذت می‌بری :> 👇 @zarabane_ketab ⚡️📚

اگه میخوای به یه فرد باکلاس که همه چی رو میدونه و خیلی قشنگ و پرمحتوا صحبت میکنه تبدیل بشی بیا اینجا اطلاعات عمومیت رو بالا ب
اگه میخوای به یه فرد باکلاس که همه چی رو میدونه و خیلی قشنگ و پرمحتوا صحبت میکنه تبدیل بشی بیا اینجا اطلاعات عمومیت رو بالا ببر، هرچیزی که باید بدونی رو اینجا مختصر و مفید میگه بهشت منه❤️ @Eteelaate_omoomi

ترفند آبغوره اناری ،تلخی گیری آبلیمو ، فریز اصولی موادغذایی میخوای ؟ بیا ببین😍👇 @Kolbeh_rangii

اگه برنج هات همیشه شپشک میزنه و خراب میشه بیا راهکارش پیش منه🥳 ⬅️مشاهده ترفند➡️
اگه برنج هات همیشه شپشک میزنه و خراب میشه بیا راهکارش پیش منه🥳 ⬅️مشاهده ترفند➡️

😀ااگر عاشق کتاب خوندنی ولی وقتشو نداری؛ بیا اینجا به کتابای صوتی گوش بده؛ هم راحت‌تره هم عین داستان کلی ازش لذت می‌بری :> 👇 @zarabane_ketab ⚡️📚

چرا لاغر نمیشم⁉️ 1️⃣-هیچ رژیم اصولی نداری 2️⃣-تمرین هوازی درست نداری 3️⃣-تمرین با وزنه اصولی و منظم نداری 4️⃣-سرتا پا استرسی
چرا لاغر نمیشم⁉️ 1️⃣-هیچ رژیم اصولی نداری 2️⃣-تمرین هوازی درست نداری 3️⃣-تمرین با وزنه اصولی و منظم نداری 4️⃣-سرتا پا استرسی 5️⃣-خواب کافی نداری 6️⃣-آب کافی مصرف نمیکنی 7️⃣-دنبال راههای فضایی هستی ➡️❤️ @sport_world

کدام غذا است که موقع پختن هر چه به آن نمک بزنیم شور نمی‌شود؟ پاسخ چیستان➡️➡️

آمیرزا رو آوردن تلگرام بیا چیستان حل کن هوشتو تقویت کن👇 @hoosh_danestani
آمیرزا رو آوردن تلگرام بیا چیستان حل کن هوشتو تقویت کن👇 @hoosh_danestani

💯اگه روزی رمز گوشی رو فراموش کردی با این ترفند بدون هزینه قفلشو باز کن خواهشلا استفاده منفی نکنید @tarfannnnnd ⬅️