چاکرا درمانی

‍ ‍ ❤️دعای شب شانزدهم❤️ : 🍃🍃خداوندا نور عشق رو در من مجدد بیدار کن تا با محبتی از جنس خودت جهان را لمس کنم، قدرت عشق رو به من عطا فرما..🍃🍃 باشد که اتحاد ما آمینی باشد بردعاهای ما ،،آمین،، جانم باش..... 🍃@chakratherapy🍃🍃

من سکوت را از آدمِ حرّاف صبر را از آدمِ ناآرام و مهربانی از آدمِ نامهربان آموخته‌ام. و نمی‌دانم چرا نسبت به این آموزگاران، ناسپاس هستم. ✍️ جبران خلیل حبران

امروز سه‌شنبه ۱۷ اسفند ماه ❣ دعای روز شانزدهم مراقبه خدای بزرگ از اینکه همیشه و در هر لحظه کنار من هستی شکر 🙏

‍ ‍ ❤️دعای شب پانزدهم❤️ خداوندا.. سلام بر تو .. ای دیرینه یار عاشق پیشه ام .. مرا از رفتن های بیهوده برحذر دار.... از ماندن و ادامه ندادن برحذر دار... دستهایم را در دستان نوازشگرت قرار ده ای عشق من ..🍃🍂🍃🍂 تا با تو ادامه دهم راه شناخت و معرفت درون را و ساکن نمانم..... کنار تو ترسی ندارم از مسیری که مرا می‌ترساند .... ترس‌هایم با حضور تو و ایمان به حکمتت رخت بر میبندد ..🍃🍂🍃🍂🍃 و من وارد اقلیم عشق و وحدت تو میشوم ...... 🍃🍂@chakratherapy🍃🍂 باشد که اتحاد ما آمینی باشد بر دعاهای ما

🔹از فردا برنامه مراقبه تغییر خواهد کرد🔹 برنامه روز شانزدهم تا بیستم: 🔹از فردا برنامه مراقبه تغییر خواهد کرد 🔹 💞برنامه روز دهم تا پانزدهم: ۱_ دست مان را روی چاکرای قلب میگذاریم ۱۰ تنفس عمیق. ۲_ یک دست روی چاکرای خورشیدی (۲ انگشت بالای ناف هست) و دست دیگر روی چاکرای گلو ( در گودی گلو هست) ۱۰ نفس عمیق می کشیم. ۳_ یک دست روی چاکرای خاجی( ۲ انگشت زیر ناف) و دست دیگر روی چاکرای چشم سوم( در وسط پیشانی بین دو ابرو) ۱۰ نفس عمیق می کشیم. ۴_تصور کنید نور سفید و درخشانی از چاکرا تاج سر وارد بدن شما میشود تمام چاکراها و تمام بدن شما را در بر میگیرد و از چاکرا ریشه به سمت زمین هدایت میشود. این روند عبور نور، تمام بدن شما را پاکسازی و پالایش میکند. این تصویرسازی ذهنی را به همراه ۱۰ تنفس عمیق انجام دهید. ۵_ هر شب قبل از خواب ۵ تنفس عمیق همراه با نگه داشتن دم و سفت کردن عضلات کل بدن. به این صورت که دم میگیریم از طریق بینی، تنفس را نگه میداریم همه عضلات بدن و سر و صورت را منقبض میکنیم و بعد از چند ثانیه همه عضلات رو همراه با خارج کردن بازدم رها میکنیم. این روند رو ۵ بار تکرار میکنیم. این ۵ مرحله برنامه ما در ۵ روز آینده خواهد بود. ❌ مصرف روغن زیتون و انجیر درصورت امکان فراموش نشود ❌

امروز دوشنبه ۱۶ اسفند ماه ❣دعای روز پانزدهم مراقبه خدایا... بیاموز به من... که لحظه ها در گذرند... بیاموز به من که هیچ حالتی پایدار نیست... که می گذرد....اگر در سختی ام... اگر دلتنگم... و در تمام این لحظه ها تو در کنار منی.... به من آگاهی بده تا پذیرا باشم هر لحظه ایی را که می گذرد.... و نشانم بده راه راست را.... تا سهم خود را به انجام برسانم.... از نیروی بی‌پایانت بهره‌مندم کن🍃🙏🍃

دعای شب چهاردهم: 🙏یا رب! در میان ظلمت نادانیها تو نور من باش. مسیر حرکتم را با دانایی از جنس بینش ناب روشن کن. 🍃@chakratherapy🍃 باشد که اتحاد ما آمینی باشد بردعاهای ما

🍃مراقبت عاطفی از خویش🍃 مراقبت عاطفی از خودم یعنی چه؟ این که تشخیص دهم که عصبانی هستم و آن احساس را بدون شرمندگی یا سرزنش بپذیرم. تشخیص دهم چه موقع رنجیده ام، و آن احساسات را بدون تلاشی برای سرزنش عامل رنجش خود بپذیرم. ترس را تشخیص دهم و آن را احساس کنم. اجازه دهم وقتی شادی، خوشی، و عشق قابل حصول است آنها را احساس کنم. مراقبت از خود یعنی تصمیمی گرفته‌ام که باعث خوشنودی من می گردد. مراقبت از احساساتم یعنی به خود اجازه میدهم تا زمانی که موقع رها کردن یک احساس و پیشروی به سمت احساس دیگری فرا می رسد آن را حفظ کنم. من متوجه شدم که گاهی احساسات من می توانند مرا به سوی واقعیت راهنمایی کنند، اما گاهی احساساتم فریب دهنده اند. آنها مهم هستند، اما نباید اجازه دهم مرا کنترل کنند. من می توانم احساس کنم، و همچنین می توانم فکر کنم. وقتی مناسب و ایمن باشد با افراد راجع به احساساتم صحبت می کنم. اگر در یک احساس به خصوص گیر بیفتم تقاضای کمک و راهنمایی می کنم. من پذیرای درس هایی هستم که ممکن است احساساتم سعی دارند به من بیاموزند. بعد از آنکه آن احساسات را حس کردم، آنها را می‌پذیرم و رهایشان می کنم. و از خودم می پرسم چه چیزی می خواهم یا نیاز دارم انجام دهم تا از خود مراقبت کنم. مراقبت عاطفی از خویش یعنی برای بخش عاطفی خود ارزش قائلم و از آن قدردانی می کنم. 🎯 امروز، از نظر عاطفی از خود مراقبت می کنم. من وجه عاطفی خودم و دیگران را می پذیرم تلاش می کنم تا با تلفیق احساسات با منطق به تعادل دست یابم، اما نمی گذارم منطق من وجه عاطفی وجودم را از صحنه به در کند. @chakratherapy

امروز یکشنبه ۱۵ اسفند ماه ❣دعای روز چهاردهم مراقبه خدایا! یاریم کن. حرکت از من، توان حرکت از تو. پشتیبانم باش و شریکم، که با تو توان جابجایی کوه را خواهم داشت. 🍃🙏🍃

‍ ‍ ‍ 🌱دعای شب سیزدهم🌱 🌹🌹ای عشق .. امده ام ز کوی نبودن ها و ندیدن ها به اقلیم معرفت درون تا ببینم انچه زیبایی در خلقت توست .. دستانم را در دستانت همچو کودکی نوپا محکم با نوازشی پدرانه بگیر تا در کوچه پس کوچه های نفس گم نشوم .. 🍃@chakratherapy🍃 ❤️باشدکه اتحادما آمینی باشد بردعا های ما

دانش بیاموزید که به حقیقت راهنمایی شوید. وقتی لازم است چیزی را بدانیم، آنرا خواهیم دانست. نباید پیش از موعد برای هشیاری یا دانش عجله کنیم. بله، شاید همه دنیا در مورد ما به نتیجه خاصی رسیده باشند و ما آن را انکار کرده ایم. تا وقتی که برای تحمل آن آماده شده ایم. این مسئله ما است و حق داریم! روش ما خاص خودمان است و حقیقت مربوط به خویش را در زمان مناسب کشف خواهیم کرد. وقتی آماده هستیم وقتی تجربه آموختن به اتمام رسیده است. مفهومی که بیش از همه موجب رشد می شود و می توانیم آن را برای خود و دیگران به وجود آوریم. این است که روند خویش را داشته باشیم در حالی که این روند را طی می کنیم، می توانیم حمایت شویم و پشتیبانی کنیم. می توانیم به دیگران گوش بسپاریم و بگوییم چه فکر می کنیم. وقتی لازم است، می‌توان محدودیت‌هایی تعیین کرد و از خود مراقبت نمود. اما هنوز هم برای خود و دیگران این حق را قائل می‌شویم، که بدون قضاوت و با اطمینان به اینکه همه چیز به خوبی پیش می رود و طبق برنامه است. با سرعت روند خویش رشد کنیم. وقتی آماده باشیم، در زمان مناسب، و هنگامی که نیروی بیکران هستی صلاح بداند آنچه را لازم است خواهیم دانست. 🎯 امروز، می گذارم که خودم و دیگران سرعت و زمان بندی خویش را برای رشد و تغییر داشته باشیم. من اطمینان دارم که ایده ها و مهارت هایی برای روبرویی با آنها، در زمان مناسب مرا قدرتمند تر می سازند. @chakratherapy

امروز شنبه ۱۴ اسفند ماه ❣دعای روز سیزدهم مراقبه خداوندا کمکم کن ذهنم را با فرکانس کائنات تنظیم کنم. از این پریشانی و افکار درهم خسته ام‌ آرامشم باش 🍃🙏🍃

‍ 🌸دعای شب دوازدهم🌸 پروردگارا...... کاسه های حوائج ما کوچک و کم عُمقند، خودت به اندازه ی سخاوتت بر ما عطا کن که سخاوتمندتر از تو نمیشناسیم... . ❤️🙏❤️ 🍃@chakratherapy🍃 باشد که اتحادما آمینی باشد بردعاهای ما 🌸

‏دیشب خواب 🍃منجی🍃 را دیدم، نه شمشیری به دست داشت نه اسبی زین کرده و نه یارانی سر سپرده... گفتمش: قرار است با چه چیزی جهان را نجات بخشی؟! گفت: با آگاهی، با خِرد ورزی، با تأمل و تفکر پرسیدم : کجا پنهان شده ایی این همه سال؟! گفت : پشت پرده جهل مردمان، کنار که برود، ظهور خواهم کرد... 🔹آری ظهور در مغز هاست!🔹

امروز جمعه ۱۳ اسفند ماه ❣دعای روز دوازدهم مراقبه بعضی دعا ها عجیب به دل میشینه؛ خداونداااا نه آنقدر پاکم که مرا کمک کنی و نه آنقدر بدم که رهایم کنی! میان این دو گم شده ام، هم خودم و هم تو را آزار می دهم! هر چه تلاش کردم نتوانستم آنی شوم که تو می خواهی و هرگز دوست ندارم آنی شوم که تو رهایم کنی! خدایا ... دستم به آسمانت نمی رسد اما تو که دستت به زمین میرسد بلندم کن. ✨آمین یا رب العالمین✨

‍ ‍ ☘دعای شب یازدهم☘ خداوندا .. مرا از آرامش ملکوتی خود بهره مند ساز🍂🍃🍂🍃🍂🍃 به من قدرتی بخش که در برابر دشمنی، 🍂🍃🍂 عشق در برابر زخم زبان، 🍂🍃🍂 گذشت در برابر شک و تردید، 🍂🍃🍂 ایمان در برابر نومیدی، 🍂🍃🍂 امید در برابر تاریکی، 🍂🍃🍂 روشنایی و در برابر اندوه،🍂🍃🍂 شادمانی نشان دهم. آمين... ❤️🙏❤️ 🍃@chakratherapy🍃 باشد که اتحاد ما آمینی باشد بر دعاهای ما 🌸

قدرت سِحرآمیز محبّت، می‏تواند در زمانی بسیار کم، عقاید، علایق و اخلاق انسان را دچار تغییرات بسیار جدّی کرده و جهت‏ گیری انسان را تغییر دهد ..... ما از جادوی محبّت غافلیم، و از همین روست که بیشترین همت خود را در تربیت، خرجِ امر و نهی می‏کنیم..... ازاين لحظه به بعد خودتان را علت زندگی و دنيای خود بدانيد ..... فلاكت علت بيرونی ندارد. علت آن درونی است، در حالی كه شما پيوسته مسووليت را به عامل بيرونی نسبت میدهيد ..... فلاكت از دنيای بيرون میآيد، اما دنيای بيرون آنرا خلق نمی كند ..... وقتی كسی به شما اهانت می كند، اهانت از بيرون می آيد، اما خشم در درون شماست ،،،،، خشم در نتيجه اهانت بوجود نيامده است، و معلول اهانت نيست...... اگر انرژی خشم در شما وجود نداشت، اهانت ناتوان و ناكار مي ماند وفقط از شما عبور می كرد و شما را آشفته نمی ساخت...... شماعلت زندگی خود هستيد ودرک این نکته آغاز سفرتحول است..... درك يكی از اساسی ترين حقايق است.

امروز پنجشنبه ۱۲ اسفند ماه ❣دعای روز یازدهم مراقبه خداى بزرگ! نه رفتارهاى به غايت نيكو دارم نه گفتارهاى به غايت نيكو و نه انديشه هاى به غايت نيكو. من به هيچ يك از اعمال خود دل خوش ندارم ولى اميد دارم كه كرمت دليل شفاعت تو بر من باشد🙏🏻🙏🏻🙏🏻

‍ ‍ ☘ دعای شب دهم ☘ خدای مهربونم ❤️ فردا که از خواب بیدار میشم کمکم کن هیچ کس و هیچ چیز رو قضاوت نکنم ملامت نکنم.... فقط ناظر باشم. 🍃@chakratherapy🍃🍃 باشد که اتحادما آمینی باشد بردعاهای ما 🙏❤️