Рошкаа

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷 🌷☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🌷 ✨✨🌷✨✨🌷 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!👀 Вчера не успела написать вам 2 постика,извините.. Спасибо вам огромное за 100 подписчиков!! Хотя вас уже намного больше я очень вам благодарна!! На завтрак у меня мой фирменный шоколадный сан себастьян!! БОДЕ КАК ЭТО ВКУСНААА..😋 Я просто в шоке,очень вкусненько!! А рецептик на него будет за 23 реакции!! Так,а вот и планы на день: 🌷Репетитор 🌷Прокатиться на велосипеде 🌷Поучиться 🌷Почитать 🌷Доделать поделку 🌷Сделать домашку к репетитору 🌷Посмотреть 2 видео по учебе 🌷Английский 🌷Приготовить обед 🌷Смонтировать видео 🌷Пособирать алмазную мозаику 🌷Заполнить блокноты Емае,очень много дел,не знаю как всё успеть.. Ладненько,я вам желаю отличного настроения,покаа!!🤩 Калорийность:453 кк ☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

-что у вас на завтрак? -хотите рецептик?

#завтрак

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆

✨1 место-пп шоколадно-ореховая паста ✨2 место-зеро сироп(можно выбрать любой вкус ✨3 место-пресс форма для сырников

✨✨✨✨✨✨✨ ✨иметь рядом с собой пункт выдачи ✨быть подписанным на Рошку ✨переслать этот пост к себе в канал или 3 друзьям ✨прислать мне скрин и написать свой номерок ✨быть активным(буду проверять) Итожки 5 августа!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨🧦✨✨✨ #рубрика #розыгрыш

Реклама!!

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟 🌟Аристократичный канал про анорексию и мотивацию! ☺️десь ты найдёшь: Софт мотивацию Поддержку Общение Факты про рпп Диеты 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

☺️ многое другое в средневековом стиле и вайбе для настоящих аристократичных дам без токсичной мотивации и оскорблений, все как полагается для высшего общества.

🗡️🗡️тык🗡️🗡️

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Сырок🤩 Арбуз🍉

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!👀 Ноги со всера отвалились,поэтому сейчас буду делать зарядку!! Сегодня день будет со спешкой,т.к планов опять много.. Кстатии,я решила сегодня попробовать не считать калории,а на следующей неделе вообще попробовать неделю их не считать!! Завтрак у меня был очень лёгкий,но очень вкусный!!💕 Сырок и фруктики Очень вкусненько!! А в планах у меня сегодня: ✨Поучиться ✨Почитать ✨Репетитор ✨Английский ✨Написать 1 рецепт в блокнот ✨Смонтировать видео ✨Доделать рисунок Ну вроде норм Ладненько,много не хочется писать поэтому покаа!!😴😴 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас было на завтрак? -какие планы на сегодня? -как вам моё решение?

#завтрак

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷 🌷☺️🥬🥬🥬🌷 ✨✨🌷✨✨🌷

Салат с креветками(2/4)🦐 Лимонно маковый кекс🍋

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Добрый вечероок!!👀 Фух..так устала,гуляла 2 часика и нашагала все 8 тысяч шагов,но почему то ноги отваливаются.. На ужино-обед был лимонно-маковый кексик и салат с креветками,салат с креветками мне не очень понравился,соус жирный,а листья салата кислые..😭 Кстати,решила со следующей недели перестать считать калории хотя бы на недельку,кстати в понедельник я буду в лагере уже!!🎀 Ладненько,я буду отдыхать,а вам желаю сладких снов и хорошего вечера!!😴😴 Калорийность:563 кк ☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

-что у вас было на ужин? -сколько обычно нашагиваете шагов? -как прошёл день?

#ужин

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Йогурт🥥 Банан🍌 Голубика🫐

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!👀 Вайй..как мне нравиться этот боул!! Спалось мне нормально,только я не понимаю,почему я сплю по 10 часов но не высыпаюсь?..😞 Кстати сегодня поеду к папе на работу,погуляю там,в кафе зайду Так,а теперь план на день: ✨Репетитор ✨Поучиться ✨2 видео по биологии,1 по математике ✨Упражнения на лето по математике ✨Доделать рисунок ✨Снять видео ✨Почитать Кстатии,я заметила,что я уже привыкла к такому расписанию,я оч радаа,то уже как привычка,просыпаться,умываться,писать пост,кушать и учиться Ладненько,я желаю себе и вам отличного настроения!!🤩 Калорийность:279 кк ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас на завтрак? -какие у вас полезные/вредные привычки? -сколько часов вы спите,и высыпаетесь?

привет моя хрустальная бабочка опять весь день пускала слюнки, смотря на тощие тела, но все равно сорвалась?💤💤

-предлагаю тебе взглянуть на этот канал (спама в этом канале нет, всего один пост на день) что можно найти в этом канале 🐾ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ʍуᴋбᴀнᴦ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤʍᴏᴛиʙᴀция☕️ ㅤㅤ☺️ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤдиᴇᴛы ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ʙидᴇо 🦋 ㅤㅤㅤㅤㅤ🦋ㅤㅤㅤκнᥙᴦᥙ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤и много другое

💤💤залетай и обретай себе самые красивые крылья. 💤 𝒽𝓊𝒹𝒶𝓎𝒶 𝓃𝒶 𝓋ℯ𝒸𝒽𝓃ℴ💤

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷☺️🥬🥬🥬 🥬 🥬🥬🥬🥬🌷 ✨✨🌷✨✨🌷

На обед: Картошка🥔 Лисички На ужин: Борщ🍛

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Добрый вечероок!!👀 Не успела вам сфоткать ужин,поэтому написал вот такой совместный постик!! Я первую половину дня училась,потом играла,рисовала и читала,а теперь ужинаю и потом снова буду рисовать и играть!! У нас такая дождливая погода.. Хотела сегодня с мамой на великах покататься,а в итоге опять эта сопливая погода..😞 Кстатии,мне так с утра понравился этот йогурт боул,что завтра на завтрак опять его сделаю!! Ладненько,много писать не буду,а вам желаю хорошего вечера!!🎀 Калорийность:290 кк ☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

-что у вас было на ужин/обед? -какая у вас погода? -какую погоду любите?

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷 🌷☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🌷 ✨✨🌷✨✨🌷

Йогурт🤩 Банан🍌 Клубника🍓 Печенье"любятово"🍪 Посыпка

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утро!!👀 Вчера весь день был такой слабый интернет,телеграмм вообще перестал работать.. Вчера я деньком ходила в магазин и в вб,на вб забрала формочки для сырников,плужеры,белые ручки и посыпки!! А в магазине очень был большой список,сложно пересчитать.. Я ранее смотрела тарелочки в пинтересте,и очень захотела красиво оформить,вот для чего купила посыпочку и плужеры!! Такс..а на завтрак у меня вот такой йогурт боул,он очень вкусный!!🤩 Я бы всё таки ела его осенью,будет вкусненько и атмосферно,кстати,я очень жду осень!! Что-то я заболталась,вот мой план на день: 🌷Поучиться 🌷Почитать 🌷Покататься на велике 🌷Доделать рисунок 🌷Пособирать алмазную мозаику 🌷Снять видео что я ем за день в тт 🌷Позаниматься английским 🌷Убрать 1 полку Ладненько,я буду делать этот план дел,а вам и себе желаю отличного настроения!!😴😴 Калорийность:352 кк ☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

-что у вас на завтрак? -как вам вот такой боул? -какие планы на день?

#завтрак

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Творог🤩 Сметана🥥 Банан🍌 Сгущенка🥫 Сырок

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!👀 Извините за вчерашнее отсутствие,совсем не было интернета.. Сегодня очень большой план дел.. Я вообще не выспалась, хотя спала почти 10 часов!!😞 Как только проснулась сделала все утренние рутины и начала готовить завтрак На завтрак мой любимый творожный боул и сырочеек!! Сегодня прям творожный завтрак,очень такое люблю!! Ещё за кадром съела тарелочку арбузика,очень сладкий и сочный,супер вкусно!! Так уж и быть,вот вам мой план на день: ✨Поучиться ✨Убраться ✨Репетитор ✨Позаниматься английским ✨Сделать сквиши,пособирать алмазную мозаику,записать в блокнот рецепт ✨Покататься на велосипеде ✨Посмотреть видео по новым темам ✨Завести тетрадь ✨Начать учить историю России Мда..вот такой вот план,надеюсь,успею!! Ладненько,я буду отдыхать и делать этот список дел,а вам и себе желаю отлично начать новую неделю!!😴😴 Калорийность:400 кк ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас было на завтрак? -сколькл часов сегодня поспали? -какие планы на день?

#завтрак

💓 ˗ˏˋ ʚ НЕБОЛЬШОЙ КОНКУРС ɞ ́ˎ˗ ~~ в честь 1500 подписчиков !! *ੈ✩ #𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 ⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔ 𝜗𝜚 котятки , как и обещала небольшой конкурс на печеньки 🫶🏻🫶🏻 но сразу говорю , если будет хороший активчик - будет конкурс побольше ( только уже на другую юбилейную цифру ) ~~ условия :

1 - быть подписаным на канал ‼️ 2 - иметь пункт выдачи «почта россии» ‼️ 3 - по очереди написать свой порядковый номерок ‼️ + 1 дополнительный номерок : • нужно переслать этот пост к себе в тгк ( не перекрывая его час ) или переслать 3 друзьям 4 - активничать , ставить реакции , писать комментарии и тд ‼️ ~ я за всем слежу , поэтому при невыполнении не смогу выдать приз . 5 - ждать до 31 июля в 16:45 по мск ‼️

_____________________ ⋆𐙚₊˚ солнышки , я жду вас в комментариях . ТАКЖЕ ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ 🤍

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ Опять мой образ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ #яя

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Запеканка🍞

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!👀 Вчера весь вечер каталась с братом и с папой на электро самокатах,потом уже после этой прогулки я покушала морковный кексик!!🌟 Ну а на завтрак у меня та самая запеканка Сегодня конечное есть планы,собрать чемодан там,сегодня мы хотим либо куда то поехать,либо погулять по этому городу!! Ладненько,мне уже пора,поэтому покаа!!😴😴 Калорийность:260 кк ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас было на завтрак? -какие планы на сегодня?

#завтрак

Реклама!!

⎯ ✧ ʾʾ Пᴩиʙᴇᴛ! ᚐ 𓏲 ˚ . Я Миᴧᴀнᴀ,ʍнᴇ 13 ᴧᴇᴛ. Я ɜᴀниʍᴀюᴄь ᴀнᴦᴧийᴄᴋиʍ и яᴨᴏнᴄᴋиʍ яɜыᴋᴀʍи,ᴛᴀᴋжᴇ ᴧюбᴧю ɸᴏᴛᴏᴦᴩᴀɸиᴩᴏʙᴀᴛь ᴨᴩиᴩᴏду и ᴋᴩᴀᴄиʙыᴇ ʍᴇᴄᴛᴀ!! ࣪ ₊ 𓂃 ⌗Мᴏя иᴄᴛᴏᴩия ৎ

В ʍᴀᴩᴛᴇ 2026 ᴦᴏдᴀ ᴩᴇɯиᴧᴀ ᴨᴏхудᴇᴛь нᴇ ᴏчᴇнь ɜдᴏᴩᴏʙыʍ ᴄᴨᴏᴄᴏбᴏʍ..Пиᴛᴀᴧᴀᴄь нᴀ 900 ᴋᴀᴧᴏᴩий,ᴨиᴧᴀ ᴄᴧᴀбиᴛᴇᴧьнᴏᴇ,ᴏᴦᴩᴀничиʙᴀᴧᴀ ᴄᴇбя ʙ ᴇдᴇ. Иɜ-ɜᴀ ϶ᴛᴏᴦᴏ ɜᴀᴩᴀбᴏᴛᴀᴧᴀ ᴨᴩᴏбᴧᴇʍ..Сᴛᴩᴀх ᴇды,ʙыᴨᴀдᴇниᴇ ʙᴏᴧᴏᴄ,ʙᴇчнᴀя уᴄᴛᴀᴧᴏᴄᴛь.. Нᴏ ϶ᴛᴏ ʙ ᴨᴩᴏɯᴧᴏʍ!! Сᴇйчᴀᴄ я ᴨᴏбᴏᴩᴏᴧᴀ ᴄᴛᴩᴀх ᴄ нᴇᴋᴏᴛᴏᴩыʍи ᴨᴩᴏдуᴋᴛᴀʍи и у ʍᴇня ᴨᴩᴏᴨᴀᴧᴀ уᴄᴛᴀᴧᴏᴄᴛь! В дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ нᴀхᴏжуᴄь ʙ ᴩᴇʍиᴄᴄии🤍

В моём канале ты можешь найти… -Рецепты -Моё питание -Оценка продуктов -Моя жизнь ◜◜Нᴀʙиᴦᴀция ᴨᴏ ᴋᴀнᴀᴧу ֢ ★ 𝄒𝄒

🤍Лайк аккаунт

🤍Буст

🤍Хэштеги

🤍Анон

🤍Вп

🤍Триггеры

🤍Рецепты

Буду ᴩᴀдᴀ ᴛᴇбя ʙидᴇᴛь ɜдᴇᴄь!🤍