Рошкаа

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ На пп персико-ванильный тортик!! Вам понадобится: ✨✨✨✨✨✨✨

1 желток🥚 3 взбитых белка🥚 35 мл. кефира🥛 Сахзам🌟 Щепотка соли🧂 45 грамм муки🍞 1/3 ч.л соды🍞

✨✨✨✨✨

1 персик🍏 15 мл. воды☕ 1 ч.л крахмалла🍞 Сахзам🌟

✨✨✨✨

250 грамм мягкого творога 0,1%🥣 50 грамм рикотты🌨️ Сахзам🌟

✨для бисквита в отдельной ёмкости смешиваем желток,сахзам,кефир,соль и добавляем туда 3 взбитых до пиков белки,аккуратно перемешиваем лопаткой чтобы белки не осели,в конце добавляем соду и ждём до активации соды 10 минут,выпекаем при 180⁰ 20-25 минуток ✨для конфи,нарезаем мелкими кубиками персик и в это же время нагреваем 15 мл. воды на сковородке,высыпаем туда персики и добавляем сахзам и крахмалл,варим до загустения,перекладываем в любую ёмкость и накрываем плёнкой в контакт ✨для крема просто всё смешиваем ✨собираем тортик и даём ему пропитаться 3-7 часов Кбжу на весь:533/50,3/11,6/56,6 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рецепт

𐙚ֶָ֢⊹🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶𐙚ֶָ֢⊹ 🩶Привет!! Я Милли:3 Мне 16 лет Тип личности: ENFJ ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ 🩶В своем канале я делюсь своими мыслями, веду дневник питания🤩 min: 40kg max: 58kg now: 51kg goal: 45kg height: 162 ‹‹ ···· ✮ ·· ‹ ˙˚ʚ 🩶 ɞ˚˙› ·· ✮ ···· ›› 🩶Буду очень рада видеть вас в моем уютном дневничке 🩶 тык🥺 🩶

Рецептик будет на 34 реакции!!🤍

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Пп тортик "Фруктовая радость"🍏

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречкоо!! НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ И ФРУКТОВЫЙ ТОРТЕЕК Наснимала про него видосиков,буду вечером монтировать) Планы на день: ✨Репетитор ✨Поучиться ✨Почитать ✨Смонтировать видео ✨Доп. материал по биологии и истории ✨Задания на лето по математике ✨Примеры по отрицательным числам и смешанным дробям ✨Заполнить блокноты ✨Тренировки ✨По русскому написать правила,английский поучить ✨Видео по предметам Ладненько,сейчас ещё заварю себе кофе и сделаю вам обзор на него!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас на завтрак? -как вам тортик? -любите персики?

#завтрак

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ На пп морковный тортик!! Вам понадобится: ✨✨✨✨✨✨✨

1 желток🥚 3 взбитый белка🥚 1/2 морковки🥕 45-50 грамм муки🍞 1/2 ч.л корицы🧂 35 мл. кефира🥛 Сахзам🌟 Щепотка соли🧂 1/3 ч.л соды🌟

✨✨✨✨

250 грамм мягкого творога🥣 80 грамм рикотты🌨️ Сахзам🌟

✨в 1 ёмкости смешиваем желток,натёртую морковку,кефир,сахзам,корицу,щепотку соли и взбитые белки,после этого аккуратно смешиваем чтобы белки не осели и добавляем муку и соду,ждём до активации соды 10 минуток и выпекаем при 180⁰ примерно 20 минут после того как наш бисквит испекся,ждём пока он остынет и будет легко отходить от формы ✨для крема просто всё смешиваем ✨собираем тортик и украшем его как хотим) Кбжу:554/53,1/14,4/45,6 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рецепт

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Кабачковые драники🍆 Лосось🍣 Сметана🤩 Помидорка🍅

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Добрый вечероок!!🌟 Весь день с мамой гуляли,поэтому я решила отменить почти все планы и просто спаать) Приготовила заготовки для тортика,завтра буду собирать его и кушаать!!👀 А родителям приготовила оладушек)) Сейчас доготовою оладушки и буду писать письмо по английскому,дальше напишу вам рецептик,покупаюсь и спаать!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-гуляли сегодня? -любите оладушки? -что у вас на ужин?

#ужин

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟 🌟Аристократичный канал про анорексию и мотивацию! ☺️десь ты найдёшь: Софт мотивацию Поддержку Общение Факты про рпп Диеты 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

☺️ многое другое в средневековом стиле и вайбе для настоящих аристократичных дам без токсичной мотивации и оскорблений, все как полагается для высшего общества.

🗡️🗡️тык🗡️🗡️

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Рисовая тыквенная каша🍚 Персик🍏 Хлопья🌟 Конфета🤩

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утроо!!🌟 Всё утро искала кухонные весы,но они вообще оказались на другой полке в самом видном месте(( БЕЗУМНО ВКУСНОЕ СОЧЕТАНИЕ!! Вы просто обязаны попробовать мою тарелочку!!👀 Сегодня мы с мамой хотим погулять,но пока не знаю во сколько пойдём( Планы на день: ✨Написать письмо по английски ✨Поучиться ✨Почитать ✨Доп.материал по биологии и истории ✨Задания на лето по математике ✨Видео по предметам ✨Погулять ✨Тренировки ✨Заполнить блокноты ✨Просмотреть учебник по русскому ✨Примеры с отрицательными и смешанными дробями Ещё планировала сегодня видео снять,но забыла(( Всемм желаю уютного денькаа!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас на завтрак? -какое ваше любимое сочетание каш/другой еды? -какие планы на день?

#завтрак

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Борщ🍛

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Добрый вечероок!!🌟 ЕЕЕ МНЕ ПРИШЛИ ТАРЕЛОЧКИ!!🤤 Завтра ждите красивую кашу у меня в канале) Все дела сделала,наелась арбуза и сейчас буду отдыхать и потом напишу вам итожки!! Ещё не знаю,походить сегодня на степпере или нет?( Ладненько,желаю всем хорошего вечеркаа!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас на ужин? -какие ваши любимые тарелочки? -какие тарелочки планируете покупать?

#ужин

Скинула с 68 до 36 за учебный год 🐈 Привет! Меня зовут Саша, приглашаю тебя в свой уютный тгк, куда я публикую свою жизнь, мысли и питание 🍩 За прошедший учебный год мне удалось скинуть около 30 килограмм, не самыми лучшими способами… Сейчас переехала в Москву из маленького города, а так же нахожусь в отчаянных попытках восстановиться после похудения и наладить отношения с едой 🍎 Добавляю позитива, запасаюсь силами и энергией❤️ Заходи если заинтересовала🤩

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Пп морковный торт🥕

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!🌟 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ТОРТЕЕК!! Сначала вообще хотела другой дизайн сделать,но потом резко передумала А рецептик на него будет за 35 реакций!! А вот и планы на день: ✨Репетитор ✨Поучиться ✨Почитать ✨Доп.материал по биологии и истории ✨Заполнить блокноты ✨Просмотреть учебник по русскому ✨Видео по предметам ✨Тренировки ✨Задания на лето по математике ✨Примеры с отрицательными и смешанными дробями Сейчас буду просто отдыхать,а потом буду делать эти все дела,ещё сниму 1 видео) Ладненько,ставьте реакции,желаю всем отличного денька!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-как вам тортик? -что у вас на завтрак? -какие планы на день?

#завтрак

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

✨Воздушная манка с сырком,персиком и хлопьями ✨Протеинка

☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🧦✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Прогулка Ходьба на степпере 30 минут

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Добрый вечероок!!🌟 После того как я поучилась,пошла в вб и в магазинчик за продуктиками для тортекааа,ждите его завтра,только наверное,напишу пост ближе к обеду(( Короче тортик будет морковный,конечно же пп и оч белковый)🤤 Сейчас буду ходить на степпере и доделывать 2/3 тортика,пока буду ходить на степпере буду ещё смотреть моих любимых блогеров и придумывать видео и рецептики!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤍 приветики, котёнок! 😒 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Меня зовут Алёна, мне 17, живу в небольшом городке где-то на краю Беларуси;) Совсем недавно я закончила школу и уже поступила в университет, и очень скоро я перееду в Минск! Имею жёсткий гиперфикс на творог и протеинки😾 🤍 С 12 лет я страдаю рпп, диагностированы нервная анорексия и булимия... лежала в РНПЦ психического здоровья в Минске, и в моём тгк вы можете прочитать про мою историю рпп и опыт в главной психбольнице Беларуси – Новинки. я очень хочу выкарабкаться из этого болота, забыть про булимию раз и навсегда, и когда-нибудь вновь жить свою лучшую жизнь! хотя и даётся пока что мне это с трудом...💙 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Я приглашаю тебя в свой тг канал, здесь я показываю, что кушаю, перестала считать калории, а ещё рассказываю о себе и своем времяпровождении, выкладываю пп рецепты, обзоры на протеиновые вкусняшки, и всякие другие штучки из моей жизни;) 💙💙 💙💙

мои параметры: height 173 weight min: 40 max: 52 now: 48

🤍 Жду тебя в своём небольшом и уютном домике, давай пробовать выйти на дорогу счастливой жизни вместе! 💙 https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei а вот мой tiktok, там иногда появляются видео с моей мордахой💙 https://www.tiktok.com/@alioemio?_r=1&_t=ZS-93pQ5GPemmN лю💋 💙💙💙 💙💙 💙💙💙

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Воздушная манка🍚 Персик🍏 Сырок🤩 Шоколадные хлопья

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!🌟 Блинаа,обожаю воздушные каши,нереально вкусные в сочетании с хлопьями,фруктами и сырком,СМАКУЕМ!!👀 Планы на сегодня: ✨Поучиться ✨Почитать ✨Доп.материал по биологии и истории ✨Задания на лето по математике ✨Примеры с отрицательными и смешанными числами ✨Видео по предметам ✨Заполнить блокноты ✨Тренировки ✨Просмотреть учебник по русскому Сейчас заварю себе кофе и буду смотреть ютубчик,а потом делаь все дела,желаю всем продуктивного денька!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-какая ваша любимая еда на завтрак? -что у вас на завтрак?

#завтрак

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

✨Пп тортик птичье молоко ✨Зерненый творожок с вареньем ✨Виноград ✨Макароны с помидором,огурцом и индейкой

☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🧦✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

30 мин ходьбы на степпере Тренировка на все тело Тренировка на осанку

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброй ночкии!!🌟 Очень быстрый денёк вышел(( Кстатии,заказала новые тарелочки для завтраков,т.к те которые вы у меня видите на завтрак когда у меня каша,очень маленькие и уже давно и покупали,поэтому,решила красивенькие и довольно большие заказать)😊 Сейчас буду смотреть ютуб,спланирую завтрашний день и лягу спаать!!🎀 Лю всех очень ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #итоги