ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 02.09.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот так сегодня,царь почти доволен👍Все таки, барабанная дробь,триггер на колу б/с вроде как поборен!Безумно горжусь собой,сейчас собираю тетрадки и книжки на завтра, ну только не это боже, я хочу лежать, смотреть анимешки и ничего не делать,ужас😳Что-то я не ценила те деньки лета, те практически без работные дни💔Ну как говорится, люди начинают ценить все в последний момент..Практически не волнуюсь из-за школьного одиночества, верю,что я справлюсь,и одной точно не останусь,по крайней мере мы сейчас с друном ходили ему за дневником,этот балбес его ещё раньше не купил,в итоге теперь искал везде где только можно,нашли и забрали последний дневник,ну прям молодцы кароче😘Выговорила ему свой страх,он меня поддержал и сказал,что одна я точно не останусь,и что он меня поддержит,хотя он и так в тгк меня поддерживает постоянно😥 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅медовые хлебцы🫓арахисовая паста🤩творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟банан🌟семена чиа🌟риккота🌟шоколадный протеиновый пудинг "Hyper"🤩 (обзор тут!)кола б/с🥤зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣6️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Опля,вечерняя обжираловка,мне нравится😘Решила сделать конект к коле,будем бороть триггер,я надеюсь,в этот раз получится👍Все таки сегодня в школе я сидела с друном,очень рада,мы как обычно болтали,и занимались не пойми чем помимо учёбы,нет, ну а что🤨И кстати,спойлерок,домой я пришла с лёгким голодом, а не с желанием съесть весь холодос.Только первый учебный день, а я уже устала капец,темболее нам последним физкультуру поставили,умирала как собака😭Урок физкультуры был с новой учительницей физкультуры,т.к наша ушла в другую школу..но эта учительница уже была в нашей школе,она вела у меня в начальных классах,но как мне показалось,она меня совершенно не помнит,не удивляюсь, темболее,за эти 4 года её отсутствия в школе я успела вырасти и сменить класс,чему я по сей день радуюсь☺️ А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

👍😌🔹

🔗Протеиновый пудинг от "Hyper" со вкусом шоколада🔗 #Обзор🌟🌟🌟 #Hyper

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡⤵️ ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫

🌟🌟8️⃣🤩1️⃣🤩🌟🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎀Сам по себе пудинг имеет очень приятный шоколадный запах,по текстуре как настоящий пудинг. Он как облачко, прям тает во рту, мне как сладкоежке он показался слегка постным,но а так никаких вопросов нет,очень нежный. Вердикт : да. ✨К/б/ж/у : 160/20.0/3.0/12.0✨

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩3️⃣6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Фаршированные перцы🌟петрушка🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣3️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот,гляньте на эти шикарные перчики,сразу ощутила себя таким же кулинаром,как мой папа😘Обычно он у нас в семье занимается перчиками,закатками,голубцами и вареничками!Рецепт выложу вечером,как вернусь со школы, с вас реакции,это приказ🐵Пост пишу ещё за завтраком,т.к с 12 по 20 я буду находиться в школе,и получается,что ни при каких обстоятельствах я не смогу делиться тарелочками,и скорее всего обедать..впринципе, я думаю,буду просто поздно завтракать,прям вплотную перед школой,например,завтрак в 12, ужин в 20,потому что готовить сабойки в школу на обед я просто закалебусь каждый день,возможно максимум брать протеинки, поэтому теперь будут посты только завтраков и ужинов,итоги😴А на выходные конечно будут три полноценных приёма пищи,пробьёмся..буду стараться совмещать учёбу и тгк,кто знает,справлюсь ли я? А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣7️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Осяноблин🧇с семенами чиа🌟творогом🌟🌟арахисовой пастой🤩мягким творогом🌟рикккотой🌟фрутопаффсы⭐ежевика🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣2️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утречко,мои Торорошки🌹Сегодняшнее утро началось с этого вкуснючего овсяноблина, рецепт которого есть в сборнике😔Настроения вообще нет,по крайней мере вчера я вам не рассказала,что линейка прошла просто ужасно,просто не хотелось жаловаться..Кароче,ваша Торо осталась без друзей,как и говорила,психом одиночкой, не знаю,что буду делать,сейчас позавтракаю и буду краситься, собирать вещи в школу,как бы мне не хотелось,думаю ещё сделать небольшую растяжку..В итоге у меня остался только один друг, и то к которому мне уже очень стыдно лезть, постоянно кручусь возле него,такое чувство,что скоро он уже сбегать от меня будет,я постоянно за ним хвостиком мотаюсь, но я понимаю,что у него есть свои друзья,поэтому стараюсь не на постоянке пытаться общаться с ним,как бы мне тяжело не было морально🥱Рациончик думаю как вы помните,вчерашний,так что тут еще будет классный рецепт и полноценный обед,ждите!К сожалению ужином и обедом скорее всего обменяться получаться не будет,соу,не теряйте🎮 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡6k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 01.09.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Чуть-чуть опоздала с итогами,но думаю ничего страшного, я довольна сегодняшним днём🤩Почистила шкаф,выбросила все лишнее,и я каким-то волшебным образом нашла свои наклейки с Пушин, я чуть не разрыдалась от счастья,вы не представляете, какое горе для меня было их потерять, я в тот момент в скетчбуке делала разворот с ней,когда их просрала😔Классная руководительница скинула расписание уроков на завтра,кратко говоря..это реветь в подушку без конца,не расписание, а кошмар,но она сказала,что оно ещё будет меняться,не знаю,что буду делать с ведением тгк,как обмениваться тарелками,что делать вместо обеда?В школе у нас запрещены телефоны и в школьной столовой я никогда не ем😅Не только из-за кк,из-за вкусовых предпочтений так скажем🙂‍↕️Думаю,может сделать какие-то заготовки,ибо же просить маму по вечерам варить какие нибудь крупы, я вообще без понятия..страшно очень,мой первый опыт с ведением тгк совмещая учёбу🥺 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞арахисовая паста🤩творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟нектарин🌟банан🌟семена чиа🌟риккота🌟карпаччо🥩малина🌟соус терияки🥣пекинская капуста🌟петрушка🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣3️⃣5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот,базовый ужин,все как я люблю, в деревне так соскучилась по бананам и хлебцам,вам это не передать😢Буду стараться прислушиваться к своим пожеланиям, а не к резким отпискам☺️Правда у меня в голове немного не укладывается, как такое может быть, чтобы в магазине фруктов от слова совсем нет,возможно это из-за того,что все в деревне привыкли держать свое хозяйство и свой огород☺️С тортом расправилась в обед,очень горжусь,что не сьела все за раз да ещё и жиры сегодня добраны,надеюсь,так хорошо будет каждый день🧠Сейчас мне предстоит очень бесячая работа - уборка шкафа с вещами,одеждой,облаживание учебников в обложки...ну уж извиняйте, конечно у меня не было желание сделать это раньше,приходится заниматься этим в последний момент😱 А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩3️⃣4️⃣🌟

Роти🌟с творогом🌟🌟творожным сыром🌟риккотой🌟мягким творогом🌟пармезаном🌟карпаччо🥩помидоры🍅пекинская капуста🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣3️⃣4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Ой-ой-ой,наконец-то этот парад лицемерия и ненависти к детям закончился😉Я так радовалась при виде своих одноклассниц,я по всем ним так соскучилась,ну ревуу..Честно,никто из них практически не изменился, максимум подтянулись немного в росте, а у мальчиков голоса стали грубее,линейка на удивление не была до ужаса длинной,и все таки она проходила на улице,и на линейку мы пошли с друном люблю его🤗очень голодная,утром я не осилила весь торт,поэтому сьела оставшийся кусочек вместе с обедусом,как и думала😉Да,обед выглядит не очень эстетично,ну уж простите,торорошечки🔝Я вам говорила,что роти нужно жарить без масла,но видимо я настолько угробила свою а/п сковороду меньше чем за месяц, что даже жирная роти довольно сильно прилипала,чорт😢 А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Рисовая мука ( 30 гр) 🔴Яйцо ( 45 гр) 🟣Мягкий творог ( 75 гр) 🟡Молоко ( 25 гр) 🔴Яичный белок ( 30 гр) 🟣Разрыхлитель ( 5 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🔴Желатин ( 2 гр) 🟣Мягкий творог ( 160 гр) 🟡Шоколадный протеиновый пудинг( 30 гр) 🔴Творожный сыр ( 25 гр)

Ингредиенты для ежевичной прослойки🔹

🔴Ежевика ( 90 гр) 🟡Кукурузный крахмал ( 3 гр)

Ингредиенты для пропитки🔹

🟣Вода/молоко ( 70 гр) 🔴Сахзам

Ингредиенты для шоколадного слоя🔹

🟡Шоколадный протеиновый пудинг (150 гр) 🟣Желатин ( 1 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов. 2️⃣ Обжариваем бисквиты на сковороде в форме круга.(Я использовала кольцо) 3️⃣В желатин добавляем 25 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту. 4️⃣Смешиваем мягкий творог,творожный сыр,пудинг. Вливаем тонкой струйкой половину желатина и взбиваем погружным венчиком,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин. 5️⃣Для ежевичной прослойки топим ежевику до состояния пюре, выключаем огонь и добавляем крахмал,если смесь выходит густая,добавляем воду. 6️⃣Для шоколадного слоя смешиваем пудинг с оставшимся желатином,остужаем в холодильнике 5 мин. 7️⃣Собираем торт в кольце : бисквит пропитываем водой с сахзамом,крем,бисквит + пропитка,шоколадный слой,а в центр выкладываем конфи из ежевики,далее бисквит который мы также пропитываем,остаток крема. 8️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов. 9️⃣Наш торт готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт без ежевики сверху : 560/56.2/14.3/50.9⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩1️⃣9️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Торт "Ежевика-Шоколад"🌟🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣6️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе сентябрьское, любимые Торорошечки🤬Поздравляю вас с этим прекрасным началом очередного учебного года☕️Хотя для некоторых моих подписчиц,учебный год начнётся не с линейки,а с тёплых деньков в колледже,где я им также желаю удачи!Начинаем день перед этим чудо-праздником вот таким прекрасным тортиком,в котором меньше 550 кк, и огромное количество белка!Рецепт на 2️⃣⌨️реакций,не ленимся!Он получился максимально огромным,поэтому думаю,как наемся оставлю эту белковую бомбу как дополнение к обедусу,который будет не пойми когда👍Утро довольно тёплое,но на сегодня передают дождь,очень интересно,где все таки у нас будет линейка😅Но классная руководительница написала,что сборы будут на площадке у школы,так что больше склоняюсь к линейке на улице,а она уже не за горами, в 12:00..из планов сейчас накраситься,помыть голову и написать другу в надежде пойти на линейку вместе, а не как волк одиночка🥸 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡Выжить

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Яйцо ( 60 гр )

🔴Мягкий творог ( 220 гр )

🟡Разрыхлитель ( 1 гр )

🔴Яичный белок ( 30 гр )

🔴Малина ( 65 гр)

🟡Кукурузный крахмал ( 15 гр)

Приготовление 🔹 1️⃣Берём половину малины,разминаем в пюре,ставим в микроволновку на 1 мин,далее охлаждаем. 2️⃣Смешиваем все ингредиенты до однородности венчиком. 4️⃣ Выливаем часть теста в форму. 5️⃣Выкладываем целую малину. 6️⃣Заливаем остатком нашей массы. 7️⃣Выпекаем в духовке/аэрогриле в течении 20-25 мин при 200°С 8️⃣Полностью остужаем нашу запеканку при комнатной температуре, а после ставим в холодильник на стабилизацию на 2-4 часа. 9️⃣Наша запеканка  готова. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на всю запеканку(ещё такая половинка была за кадром): 320/32.3/6.7/32.3 ⭐️

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 31.08.2026) #итоги #Мысли_Торо 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷12k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Царь находил шаги,царь доволен😋Ещё,про этот метод,к нему в дополнение я отказалась от просмотра телефона во время приёма пищи,было довольно не привычно. Я всегда старалась есть возле экрана, потому что у меня до сих пор есть триггер на сытость,извините😭Очень не приятно чувствовать лёгкую тяжесть в желудке,такое чувство, что переела на автомате,из-за этого я ем либо перед телефоном,либо очень быстро☹️Но теперь мы это откидываем,и начинаем новый уровень триггеров, боязнь сахара практически пропала,жиров тоже..правда,меня сейчас триггерят напитки б/с больше жирной пищи😫И ещё,торорошечки, хотела с вами поделиться этим,потому что уже тяжело умалчивать об этом и путать вас,и анон весь завален только в этом... Я скидываю вчерашний рацион сегодня.Да,этот завтрак,обед и ужин я ела вчера,но из-за собственной безобезответственности,сбрасываю сегодня. У меня нет времени сразу после завтрака писать пост,что я ем. Темболее,мне кажется,это более безопасный вариант,потому что могут произойти максимально разные вещи : резкий отьезд куда-то, новый рецепт не удался и пришлось переделывать или выбросить,и ещё кучаа других сухих фактов,порой я ощущаю себя эгоисткой, что делаю так,чуствую себя слабее и ленивее других девочек,которые не смотря на свои тренировки,активноть выше моей все успевают😥Это я клоню к тому,что сегодня делала шикарный рецепт, который выложу вам как бы для 1 сентября,хотя, я его сьела на ужин..Я надеюсь вы поймёте меня😱 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩3️⃣9️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Малиновая запеканка🍰🌟арахисовая паста🤩мягкий творог🌟малина🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣8️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот такой уютный ужинок уже дома😘Хотите рецепт,шепните на ушко,тут меньше 350 кк!!(1️⃣5️⃣реакшн,окда)Приехали достаточно быстро,правда в дороге оочень вырубало на сон,но я себя отвлекала как могла,потому что если я поспала бы,ходила бы как труп с ели открытыми веками😳Уже разложила вещи,посуду,немного прибралась на столе,оставлю уборку комнаты и шкафов уже на завтра,щас ниибёт у меня holidays😈Что-то я стала ценить каникулы под конец лета..Сейчас будем бороться с недокп, объясните, как это назвать..и после этого пойду маме за её любимыми крылышками, + нахаживать шаги, надеюсь добью десятку,  а то времени ноль🥲А теперь подробнее про методы,и единственное,что мне сейчас помогает,это флетчеризм🐈Очень филосовское слово, знаю!Суть этого метода в том,что вы жуете пищу не меньше 25 раз,до состояния пищи в жидкость,и это якобы продлевает время приёма пищи и насыщение быстрее приходит,это на самом деле самое рабочее,что я видела,первый день как я справляюсь с недокп,и это просто работает идеально😉 А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩1️⃣9️⃣🌟

Конвертики🌮с творогом🌟🌟творожным сыром🌟риккотой🌟пармезаном🌟лёгким сыром🌟помидоры🍅болгарский перец🫑пекинская капуста🌟соус терияки🥫малиновый сыр🌟🌟сыр с базеликом🌟🌟сыр с вялиными томатами🌟🍅зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣7️⃣1️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Фуух,мы наконец-то приехали🫀Я купила куууча всего,куртку,мист для тела,о котором я очень долго мечтала,форма для пончиков, прямоугольная форма для запекания,брелок на сумочку, браслет с красными камнями!!🥹Ну вообще теперь модница огородница,вы же мне завидуете?Ещё мама с бабушкой в магазине купили многоо цветных сыров,и я решила их попробовать, немного выйдя за калораж для привычного обедуса😐Самым вкусным оказался розовый малиновый сыр,это вам на заметку. Хочу с вами поделиться, что теперь я буду отчаянно бороться с так называемыми кп, я просто не знаю,как это назвать. У меня закрепляется очень плохая привычка, в независимости, сыта я или нет,я все равно доедаю все с тарелок до последней крошки😕Хотя в детстве мои родители никогда не заставляли меня все доедать, я с самого раннего возраста так делаю.. по этому сейчас буду понемногу уменьшать порции,совсем незаметно глазу,и наконец-то есть не отвлекаясь,без телефона,телевизора и тд.🌟В ужине я ещё расскажу,какие методы для этого я буду использовать,и работают ли они, а сейчас я поехала домой,так что отключаюсь от сети! А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты🔹

🟡Пшеничная мука ( 30 гр) 🔴Яйцо (50 гр) 🟡Клечатка ( 10 гр) 🔴Молоко ( 85 гр) 🟣Холодная вода ( 60 гр) 🟡Подсолнечное масло ( капля)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем все ингредиенты,тщательно взбиваем венчиком/вилкой чтобы разбить комочки из-за муки и клечатки,вливаем немного воды. 2️⃣ Отставляем тесто разбухать на 15 мин,далее если масса будет слишком густая,добавляем ещё холодной воды, и также размешиваем. 3️⃣Выливаем массу на расколенную смазанную маслом сковороду,тщательно мешая массу перед тем как начать жарить блины. 4️⃣В готовые блины можно завернуть любую начинку,т.к они вышли плотные и нервущиеся. 5️⃣Наши блины готовы. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все блины без моей начинки(вышло 3 штуки): 224/13.7/8.4/23.9⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣🤩🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Клечаточные блины🥞с творогом🌟🌟мягким творогом🌟семенами чиа🌟арахисовой пастой🤩помидоры🍅зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе клечаточное,Торорошечки☁️Сегодня я спасаю ваш стул этими клечаточными блинами!Начало очень убедительное,я знаю. На эти три блинчика без моей жирнючей начинки меньше 250 кк,мне кажется для таких плотных блинов,это оочень круто!Поднялась раньше будильника, люблю такие дни,особенно рада,что всё стало налаживаться как раз перед учебным годом, не придётся ныть,что не получается встать🥰Даже не смотря на 2 смену,буду стараться сохранять режим,боюсь, что из-за д/з придётся ложиться намного позже, я не из тех,кто любит делать его по утрам😭Сейчас позавтракаю,и пойду собираться, поедем всем семейством на рынок за одеждой,и другими побрекушками не только мне,но и любимой бабуле😎Я очень хочу купить себе какую нибудь форму для своих рецептов,если я что-то куплю, вы это увидите в коллажах с рецептами😏И все как обычно, ваши реакции равны рецепту,всего лишь 1️⃣5️⃣реакций и я его выкладываю сюда! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!