ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты для основы🔹

🟡Арахисовая паста (15 гр) 🔴Яйцо (25 гр) 🟡Пшеничная мука (65 гр) 🔴Мягкий творог (25 гр)

Ингредиенты для малинового конфи🔹

🟣Малина (175 гр) 🟡Кукурузный крахмал (15 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем ингредиенты для основы,сначала вилкой,потом руками месим тесто,отставляем в холодильник под плёнкой на 10 мин. 2️⃣ Для конфи разминаем малину в пюре,и кипятим до жидкого состояния,добавляя сахзам по вкусу. 3️⃣Далее выключаем огонь,добавляем крахмал и немного воды,тщательно вымешиваем. 4️⃣Наше тесто делим на две части,одну часть используем для основы,и аккуратно,тонким слоем разглаживаем в форму для запекания, формируя бортики. 5️⃣Выпекаем основу в духовке/аэрогриле при 210°С 12 мин. 6️⃣Готовую основу немного остужаем,сверху выкладываем Наше конфи. 7️⃣Берём остаток нашего теста,делим на полоски и выкладываем в ввиде сетки. 8️⃣Выпекаем 10 мин при 220°С. 9️⃣Наш пирог готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь пирог : 490/19.1/11.9/79.4⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣2️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Малиновый пирог🧁🌟зелёный чай🌟мягкий творог🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣6️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброго утра,мои Торорошечки☕️Как ваше настроение?Лично у меня все довольно хорошо,выспалась,проснулась как обычно,не раньше не позже,но в этот раз уже по будильнику🤔Хочу сразу извиниться за освещение,к сожалению не было возможности открыть шторы🥲Рецепт на этот прекрасный пирог на2️⃣⌨️ваших реакций!После вчерашнего добива огромный количеством овощей,фруктов,перцев у меня оочень отекшее личико,ну просто мёд по телу🤤Сделав всю утреннюю рутину вышла на улицу и пошла собирать ежевику и малину,конечно это все не обошлось без памадорок🕊Я уже зависима от них,раньше меня так от огурцов накрывало,но видимо я их переела и больше мне их не хочется..да и как раз их уже нет на бабушкиной грядке😁Не знаю ещё, в чем на улицу выйти,вроде как и холодно,и жарко,но конечно кое кто забыл тёплую одежду дома. 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 27.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷14k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Ловите итожки,любимые торорошки!Кстати,утречком поборола триггер на мягкий творожок от савушкин,честно признаюсь,до этого я никогда савушкины(именно творожки) не ела..триггером они были из-за сахара в составе,не удивительно😒Оно и зря,хочу открыть для себя ещё другие вкусы,вещи раскладываю, и думаю,какими фруктами завтракать,выбор не очень большой,точнее его нет😭Зато есть моя любимая ежевика,и остатки малины,блин,жалко,что мы позновато приехали,приехали бы на недельку раньше,она бы была в пике роста😔Хотя,думаю можно её с сахзамом разварить в пюре,и сделать какой нибудь десертик для вас!Зато тут неограниченное количество помидоров и перцев,мне это оочень нравится..надо набираться сил,завтра с утра нужно сделать всю утреннюю рутину как раньше😥 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅творожный сыр🌟мягкий творог🌟соус терияки🥣сыр🧀болгарский перец🫑листья салата🌟фрутопаффсы⭐карпаччо🥩ежевика🌟чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣3️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вы посмотрите,как это красочно и сочно❓Приехав к бабушке в этот раз,я не могла не взять свою дорожку и элементы посуды..ещё перед приездом сбегала в магазин за мягким творогом,творогом,тут в основном не продают мягкий творог, а творог минимум 5%..я не говорю, что это плохо,но честно мне не нравится молочка с высоким процентом жирности,  я недавно опять пробовала творог 5%,мне вообще не понравился вкус,1% роднее,хотя знаю,что это не очень хорошо🙂Зато каши с добавлением масла или с сливками,залетают на ура. Уже оочень заметно потемнело,как быстро летит время..я сегодня и моргнуть не успела,как вечер😱Сейчас поужинаю,и бегом дописывать итоги и разбирать сумки. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞арахисовая паста🤩огурец🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟абрикосы🍑черешня🌟черничные кольца🌟🌟семена чиа🌟риккота🌟голубика🌟соус терияки🥣пармезан🧀зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Заберите пожалуйста у этого ребёнка хлебцы и красители,ну на это уже невозможно смотреть😨Мне уже самой немного стыдно выкладывать практически одинаковые тарелки..что-то по кк я чуть перебрала,но самое главное, я сделала самое важное,утилизировала в холодильнике все открытые баночки,также доела яблоки, голубику и черешню🐈Незаметно украла с холодильника пару кусочков пармезана, как гурман ела с черешней😁Много полезного сделала,собрала вещи,сходила заправила маме духи в тц,забрала одежду из ателье,заодно шаги практически находила,кайф😌Сейчас думаю порисовать, МГА может посмотреть,короче, будем ждать папу с работы и поедем😎 А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты🔹

🟡Творог ( 145 гр ) 🔴Яйцо ( 45 гр ) 🟡Кукурузный крахмал ( 20 гр ) 🔴Семена чиа ( 10 гр) 🟡Греческий йогурт ( 45 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Творог пробиваем погружным блендером. 2️⃣ Добавляем все ингредиенты,не добавляя семена чиа,снова блендерим. 3️⃣Переливаем в форму для запекания, добавляем семена чиа. 4️⃣Выпекаем в аэрогриле/духовке 15 мин при 175°С. 5️⃣Наша запеканка готова. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на всю запеканку : 317/35.5/8.8/23.7⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣9️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Творожная запеканка с семенами чиа🥧🌟огурец🥒помидоры🍅голубика🫐яблоко🌟мягкий творожок от "Савушкин" со вкусом клубники🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼6️⃣⌨️5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброго тёплого утречка,мои хорошие😘Выспались?Как погода на улице?У нас довольно тепло,даже солнышко светит,главное не сглазить..проснулась где-то на полчасика раньше будильника, быстро сделала утреннюю рутину и решила перед завтраком выйти на прогулку,потому что потом нужно будет собирать вещи к бабуле🤔Листала перед этим тт,опять наткнулась на видео девочек, которые пытаются наладить свой режим после лета..честно не знаю, я наоборот этим летом наладила свой режим,встаю рано,и ложусь не позже часа,думаю это мне очень поможет в школьные будни,т.к. у меня вторая смена😭Не знаю,что ещё будет с ужиночком,возможно у бабушки,возможно дома чем-то перекусить, а уже у неё сделать вечерний догон с чаем😈Так,а что насчёт запеканочки?В этой прекрасной запеканке меньше 350 кк, рецепт на2️⃣⌨️ваших скоростных реакций! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 26.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷10k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Ой,не смотря,что сегодня было хорошее самочувствие и куча дел,шагов столько же,сколько и вчера,ну ладно😒Хочу ещё договорить про очки,и почему я их больше не ношу..Когда мне их выписали,мы спокойно с мамой выбрали форму,цвет,и уже через некоторое время забрали их😊Я должна была раньше носить их на постоянной основе,о линзах никто даже и не задумывался,все считали,что из-за моих ногтей и из-за других неудобств,у меня не получится их надевать😘Честно,я тоже так думала. Но потом мы проходили медкомиссию для учёбы,и причём в очках у меня не было желания ходить, я очень стеснялась..Купив линзы,это был глоток чистого воздуха😭Я планировала носить линзы в школу, а дома/на выходных находиться в очках,но не тут-то было!Мои очки сломал мой брат,и оторвал мне душку..из-за этого я приняла решение не покупать очки, а просто полностью перейти на линзы,вот так🙂Линзы я ношу уже как 6 месяцев,и ни разу не сталкивалась с разрыванием линз из-за длины ногтей!Это типо мотивация для вас,что не нужно в себе сомневаться💜 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩3️⃣9️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞арахисовая паста🤩банан🌟огурец🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟омлет🍳белковый паштет🌟черничные кольца🌟🌟семена чиа🌟риккота🌟голубика🌟клубничное варенье🍯авокадо🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣3️⃣4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Что-то мой ужин выглядит как завтрак,скорее всего это так кажется, потому что омлет обычно по утрам едят..🙀Я не я,если не съем овощную тарелку и хлебцы🥸Опять балуюсь с красителями,пока мама не видит,с ними такой красочный творог!В обед за кадром я оочень сильно объелась жёлтыми помидорами,поэтому сейчас перед ужином купила ещё где-то кг,просто смак😃Когда говорила,что переделала много дел, мои дела это не только покупки,также перебирала полки для учёбы,и собирала макулатуру,ну я вообще молодец🥰Когда выбрасывала ненужные мне тетради и листки,нашла свои старые очки для зрения,ну ничего себе..не долго конечно я их проносила, пыляться в полочке,мне линзы роднее😁 А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅огурец🥒белковый паштет🌟лепёшка "Роти"🥗болгарский перец🫑соус терияки🥣мягкий творог🌟фрутопафффсы⭐

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣3️⃣2️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Ой-ой-ой, Торошки,сколько всего я переделала😺Мы с мамой купили роти ещё в прошлый раз,когда ездили за покупками!Очень нравится, что роти не нужно жарить на сковородке обмазывая её маслом,там даже так на упаковке написано,хотя по бжу оно и видно-16 гр жиров😱Но для меня это на пользу пойдет,и так с жирами проблемы.Купила огромное количество канцелярии,теперь мой пенал с Пушин больше не пустует в одиночестве,купила кучу рабочих тетрадей для основных предметов,обложки к ним😁Также сходила за линзами,наконец-то,из-за болезни не носила линзы два дня,потому что глаза ужасно болели,и опухали🥺 А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты  для основы🔹

🟡Овсяная мука ( 45 гр ) 🔴Яйцо ( 45 гр ) 🟡Банан ( 85 гр ) 🔴Масло ( 2 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🟡Мягкий творог ( 150 гр) 🔴Яйцо ( 45 гр) 🟣Творожный сыр ( 25 гр) 🟡Кукурузный крахмал ( 20 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем ингредиенты для основы. 2️⃣ Мокрыми руками выкладываем тесто в форму,придавая бортики,выпекаем в духовке/аэрогриле при 190°С 10-12 мин. 3️⃣Остужаем основу, в это время соединяем ингредиенты для крема,добавив ванилин и сахзам по вкусу. 4️⃣Заливаем в основу,выпекаем в аэрогриле/духовке 10 мин при 185°С. 5️⃣Наш чизкейк готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь чизкейк : 473/26.2/12.3/65.8⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пп Чизкейк🥧банан🍌зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣9️⃣5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе банановое утро,Торорошки😁Как ваше настроение?У меня все очень-очень хорошо!Чуствую себя отлично,никакой боли практически нет,температуры нет,горло почти не болит,бульон и тёплые чаи меня исцелили😻Радую вас новым рецептом,это очень вкусный чизкейк!!К сожалению основа не из печенья,т.к не имела возможности утром сходить в магазин. В этом чизкейке меньше 500 кк,вот так🤩Рецепт будет на2️⃣⌨️ваших реакций!Из планов сейчас позавтракать,сделать растяжку скорее всего,и направиться нахаживать шаги, мы наконец-то разобрались с делами,и все подлечились, так что завтра едем в деревню!🥹Нужно ещё столько дел переделать,вам не передать словами,погода своеобразная, то дождь,то солнце,надеюсь,всё станет лучше👀 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

⌨️⌨️⌨️ 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔗

💜🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💛

✨Решила создать пост с артикулами посуды и приборами,которыми я активно пользуюсь! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔗Сервировочная дорожка 1084022341

🖇️Формы для выпечки 814947899

🔗Чайная пара 216163201

🖇️Сервировочные салфетки 873410509

🔗Тарелка фарфоровая ввиде сердца 50549882

🖇️Набор голубых ажурных тарелок 369457691

🔗Набор керамической посуды ввиде сердца 434516182

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #Важное_СТору

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 25.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷10k steps

🔴Rest

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Сегодня так,пжлст новые подписчики не думайте,что такое питание будет каждый день,мне правда очень-очень стыдно,что сегодня так мало,из-за самочувствия так🩸Обычно у меня всегда хорошие ужиночки,я клянусь!!Но даже не смотря на все проблемы на фоне,сделала для вас очень низкокк кексик лимонный,завтра думаю сделать ещё что нибудь в этой маленькой форме😊Я опять настольгирую по зиме или весне 26,хотя это для меня был переломный момент в плане социума,но точно не по песням😖Ещё когда гуляла,думала попробовать купить кофе 3 в 1, мне очень интересно, понравится ли мне такое,потому что в своей жизни я никогда кофе не пила..посоветуйте что-то мне пожалуйста🥺 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣7️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Куриный бульон🤩

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼2️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброго вечерочка!🤩Кбжу сегодня отвратное,не ругайте и не бейте меня тапками,  у меня есть на это причины!!😱До сих пор ужасно тошнит от еды,зато кекс все таки доела😔Сейчас сидела и рисовала,смотря МГА и попивая бульон, за кадром был ещё литр где-то...как говорится, восполняем солевой баланс🙂Вечером вышла на прогулку,силы вновь пришли,вроде как уже вечером температуры нет,хотя я её сбивала ещё утречком. Купила домой авокадо, и маме красную рыбку,зависть присутствует?🥴К сожалению ещё писала тренерше, что в зал завтра не приду,боже,это ужас..я не знаю,когда я всё это буду отрабатывать,темболее на фоне школьных дней😠 А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты  для кекса🔹

🟡Рисовая мука  (15 гр ) 🔴Яйцо (45 гр ) 🟣Разрыхлитель (2 гр ) 🟡Цедра лимона ( 2 гр ) 🔴Греческий йогурт ( 50 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🟡Мягкий творог ( 100 гр) 🔴Риккота ( 20 гр) 🟣Творожный сыр ( 10 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем яйцо,муку,греческий йогурт, разрыхлитель, лимонную цедру,добавляем ванилин и сахзам по вкусу. 2️⃣ Тщательно вымешиваем, выпекаем в духовке/аэрогриле при 180°С 10-12 мин. 3️⃣Остужаем наш кекс,а в это время смешиваем творожный сыр, мягкий творог, риккоту и отсаживаем в кондитерский мешок,аккуратно распределяя поверху нашего кекса. 4️⃣Наш кекс готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь кекс : 257/25.4/7.6/24.0⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣6️⃣🤩0️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Рис🥣голубика🌟яблоко фуджи🌟лимонный кекс🌟🌟семена чиа🌟фрутопафффсы⭐зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣7️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Боже,Торорохи,вот такой кибер обед🌟Я ощущаю себя ходячим трупом,я не хочу ни ходить,ни есть,зато из-за такого состояния появилась мотивация рисовать,и то после нескольких набросков сразу отпала..как обычно, я пытаюсь бороться с артблоком😭Как и думала,сегодня мало будет покуш,надеюсь завтра мне будет лучше..я уже скорее всего ничего нямкать не буду,потому что завтрак я сразу не осилила,доедала блин сейчас,и сейчас кекс не осилила, думаю отдать его кому-то,или позже доесть😊Кстаати,о кексе?В этом прекрасном кексе меньше 300 кк,звучит заманчиво правда?Вы знаете,что нужно делать для рецепта!Жду1️⃣5️⃣реакций!Сейчас в планах походить наверное,пока самочувствие более менее ок😒 А что у вас на обед?Делитесь под постом!