ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 25.07.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷13k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Стало намного лучше,сижу в темноте,пью чай и смотрю парадеевича☺️Также решила понастальгировать по прошлому лету,сидела и смотрела фоточки со своего прошлого дня рождения, на душе теплее стало🥹Всё таки я определилась,буду праздновать день рождения в боулинге, вместе со своей семьёй!! Делитесь своими итогами под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Мягкий творог  ( 80 гр )

🔴Рисовая бумага ( 4 листа )

🟣Творог ( 50 гр )

🟡Риккота ( 40 гр )

🔴Черничный йогурт (  70 гр )

🟡Кукурузный крахмал ( 5 гр )

🟣Киви (  65 гр )

🔴Голубика ( 65 гр )

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем творог,мягкий творог,риккоту,черничный йогурт. 2️⃣ Рисовую бумагу смачиваем в тёплой воде на протяжении минуты,после аккуратно натягиваем рисовый лист на тарелку. 3️⃣На рисовую бумагу выкладываем творожную начинку,добавляем нарезанные фрукты или ягоды по выбору. 4️⃣Аккуратно закручиваем в форму круга,после повторяем такую же манипуляцию с другим моти. 5️⃣Оставшиеся два листа также замачиваем в воде,и дополнительно закручиваем наши моти. 6️⃣На сухую доску всыпаем крахмал,и обваливаем наши моти. 7️⃣Накрываем моти плёнкой,ставим в морозилку на 30-50 мин. 8️⃣Наши моти готовы. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все моти : 402/28.0/7.1/57.2⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 💫🤩🤩🤩🤩✨ #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟2️⃣0️⃣🤩0️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Пп моти🤩черничные кольца🌟🍇голубика🌟фрутопаффсы⭐топпинг от "Bombbar"🍓чёрный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣5️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Как понять по приемам пищи,что человек купил рисовую бумагу : Ладно,это было настолько вкусно и сытно, нет,ну я валяюсь😁Я обязательно выложу рецепт,впринципе мне кажется уже пора смириться,что вы не будете просить мои рецепты,и комментировать посты😔Стало легче физически,но морально не очень. Меня очень расстраивает,что я не вижу никакого актива с вашей стороны,ответов на мои вопросы и тд. Я уже не знаю,что делать. Какие рубрики запускать,в анон мне так и никто не написал,очень жаль. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Яйцо  (45 гр )

🔴Рисовая бумага ( 4 листа )

🟣Творог ( 135 гр )

🟡Риккота ( 30 гр )

🔴Сыр (  25 гр )

🟡Зеленый лук ( 25 гр )

🟣Укроп (  5 гр )

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем творог,укроп,зелёный лук,риккоту,сыр. 2️⃣ Отделяем белок от желтка,добавляем белок в начинку. 3️⃣Кладём рисовую бумагу в тёплую воду на минуту,после достаем и выкладываем горизонтально 2 листа на смоченную водой доску. 4️⃣Также горизонтально выкладываем начинку,после аккуратно сворачиваем в полоску. 5️⃣Полученные рулеты скручиваем в улитку, смазываем желтком и посыпаем семенами по желанию. 6️⃣Выпекаем в аэрогриле/духовке при 185°С в течении 18-23 мин. 7️⃣Наши улитки готовы. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все улитки: 389/41.1/10.5/31.8⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩🤩6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Помидор🌟листья салата🌟огурец🌟солёные улитки🌟чёрный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣5️⃣2️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Сегодня что-то новенькое на обед,но половина клечаточной тарелке на месте😁Состояние только ухудшилось..вообще неважно себе чувствую,времени отдыхать нет,так что даже прилечь не могу,из последних сил пишу посты😓Я уже конечно выпила обезболы,но что-то как-то не очень помогло🥺Хотите рецепт?Буду ждать вашего отклика под постом А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣7️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Авокадо🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟сырая форель🌟фрутопаффсы⭐голубика🌟банан🌟арахисовая паста🌟медовый хлебец🫓хлебец"песто пармезан"🌟помидор🍅листья салата🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣⌨️7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброго утречка!Сегодня как-то даже не знаю,настроение вроде нормальное,но жууудкая слабость😑ночью почему-то вновь мучали судороги,хотя за последние два месяца я их не наблюдала..очень тяжко нахаживать шаги,жуть😭А у вас бывает такое?Довольно часто? 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

#Торо 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Смотрю Честера и Паркера, обоже,какой вайбб🐵Помню,раньше так уссыкалась с их хорроров,теперь забавляет..

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты 🔹

🟡Яйцо (50 гр )

🔴Рисовая мука ( 35 гр )

🟣Творог ( 160 гр )

🟡Копчёная паприка ( 2 гр )

🔴Разрыхлитель

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем творог,яйцо и рисовую муку. 2️⃣ Добавляем паприку,разрыхлитель,оставляем тесто на время в холодильник. 3️⃣Лепим из нашего теста на смоченном водой пергаменте основу для пиццы.Смазываем основу водой 4️⃣Выпекаем в духовке/аэрогриле в течении 17-22 минут при 185°C 5️⃣Добавляем начинку по вкусу, я указала к/б/ж/у ТОЛЬКО ТЕСТА. 6️⃣Наша пицца готова. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на всю основу для пиццы :310/37.1/5.7/26.6⭐️

Простите..перепутала фото,только сейчас заметила😭

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 24.07.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷12k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Очень хорошее настроение,прям кричать охота,не знаю почему..😳Итогами я довольна,не смотря на дождливую погоду нашагала хорошее количество шагов,хорошо провела время с мамой,посмотрела любимые колечки,правда,надо думать,где отмечать день рождение..не вижу никаких классных точек, в основном это кафе,рестораны,но мне охота что-то активное - что я явно не забуду, хочется каких-то красок что-ли.. Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 💫🤩🤩🤩🤩✨ #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣9️⃣🤩🤩🤩🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Белковая пицца🤩с сыром🌟помидором🌟красной рыбой🌟мягким творогом🌟луком🌟зелёный чай 🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣9️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот такая вкуснотища,видели да?Не творожный боул😎Пицца с красной рыбкой,жирненькая..и абалдеть какая вкусная🥺Хотите рецепт на эту вкусноту?Я поменяла рецепт теста,и усовершенствовала его в разы!😘Буду ждать ваши ужиночки,и ваши реакции,тогда и будет рецепт. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение: 👉 t.me/anonaskbot?start=1dezn62 Ребяточки,очень хочу ответить на ваши анонки,буду ждать!😭

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩4️⃣8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Помидор🌟листья салата🌟салат айсберг🌟греческий йогурт🤩зелёный лук🌟кукуруза🌟овощной микс🥒зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼3️⃣6️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Жутко прогаладалась,каталась с мамой по магазинам🙄Посмотрела себе кольца,очень хочу перед днём рождением найти себе колечко с камнем,на руке выглядит очень ухоженно и нежно!!А вы любите кольца?Украшения на руки? А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Воздушная овсянка🥣арахисовая паста🤩фрутопаффсы⭐голубика🌟 протеиновое маршмеллоу от "MARSHICK " (тык обзор)🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣5️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Начинаем день с наивкуснейшей воздушной овсянки🥱Что-то в этот раз дала слишком много арахисовой пасты,чуть вышла за кк для завтрака,но главное мне было вкусно😌Сегодня погода не из лучших,то дождь,то солнце..вообще не понятно,надеюсь смогу находить шаги🐵 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

#Торо 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Подборка моих фоточек,как я поняла,никто не ждал и не просил,ну и что☺️

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟( 23.07.2026)   #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps            

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 День прошёл очень уж быстро,по рациону все нормалёк, но могло быть и лучше,и да,это просто ужас,сегодня я заметила,что мое любимое приложение для коллажей кардинально все изменило,и больше не даёт делать итоги,как раньше..так еще на фоне этого, оказывается мои часы утром разрядились, и я буквально это заметила,гуляя...так что,сегодня активность скину с шагомера к к/б/ж/у🍅 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 💫🤩🤩🤩🤩✨ #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣9️⃣🤩3️⃣6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Кабачковые оладьи🥞🌟греческий йогурт🤩листья салата🌟сыр🌟помидор🌟 зелёный чай 🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣2️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вспомнила,что у нас лежат кабачки,переработали😋Было очень вкусно,но почему-то в этот раз они очень сильно пригорали, хотя я смазывала сковороду маслом,из-за этого очень расстроилась,и меня очень накрыло депрессивным настроением🫩Но думаю,щас попью чая,поиграю в тамадочи лайф,и должно полегчать..кстаати,хотите моих фоток?Хотите,больше постов с личной жизнью,помимо рационов? А что у вас на ужин?Делитесь под постом!