ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 💫🤩🤩🤩🤩✨ #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣9️⃣🤩3️⃣7️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Сырая форель🌟огурец🙃помидор🍅сыр🧀гречка🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣5️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вечером захотелось гречки,меня это на самом деле очень удивило,т.к после  учебного года меня очень тошнило от нее,я ее постоянно носила с собой,потому что ее легче всего складывать в контейнер💀И как на зло дома ее не оказалось,поэтому я быстренько собралась и побежала в магазин,нет,ну а что🤔Вкуснючая красная рыбка,конечно ее осталось довольно мало в морозилке,кто его знает,куда и как она испарилась(это точно не я).Настроение хорошее, чуть чуть покалывает от тревоги, сегодня повысила кк выше своего базового обмена..поддержите пожалуйста,хоть сейчас,молю🥺 А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Разрыхлитель ( 1 гр )

🔴Рисовая мука ( 30 гр )

🟣Творог ( 160 гр )

🟡Ванилин ( кончик ножа )

🔴Какао (  5 гр )

🔴Голубика ( 100 гр )

🟣Яйцо ( 35 гр )

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем творог,муку,какао,яйцо,разрыхлитель и ванилин. 2️⃣ Добавляем каплю воды,тщательно перемешиваем,накрываем тесто плёнкой и отставляем в холодильник на 5-10 мин. 3️⃣Смачиваем руки водой,делим тесто на части. 4️⃣В каждый кусочек кладём несколько ягод голубики, сворачиваем в кружок. 5️⃣Отправляем в аэрогриль/духовку при 185°С в течении 15-20 мин. 6️⃣Наши шарики готовы. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все шарики : 358/37.9/6.8/34.9⭐️

Рецепт хотите?🥺

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩🤩8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Шоко🤎шарики🍳с голубикой🌟голубика🌟греческий йогурт🤩со вкусом черники🤩мягкий творог🌟риккота🤩чёрный чай🌟черешня🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Радую вас очередным вкусным рецептом,это шоко-шарики с голубикой внутри🥹Рецепт объязательно будет,если вы попросите об этом под постом!Я его придумала как-то сама,но это оказалось очень удачно🙂Справку мы сделали без проблем,правда пришлось ходить по городу без линз,ощущала себя слепым кротом среди общества..А у вас хорошее зрение? А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩4️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Воздушная овсянка 🥣топпинг от "Bombbar"🍓черешня🌟протеиновое маршмеллоу от "MARSHICK"🥛со вкусом банана🌟фрутопаффсы⭐семена чиа🌟голубика🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣9️⃣4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утро!Отлично начинаю день,сегодня с папой поедем делать справку + заедем на рынок,очень хочу купить голубики и еще черешни,эта оказалась такой сладкой и вкусной, я уже думала,что ее звёздный час закончился уже в июне😑Хотя оно и к лучшему, кстати,я тут задумалась,вы хотите рецепт белковой овсянки именно от меня?Потому что в этом огромном тазике всего лишь 45 гр овсяных хлопьев.. 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 25.07.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷13k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Стало намного лучше,сижу в темноте,пью чай и смотрю парадеевича☺️Также решила понастальгировать по прошлому лету,сидела и смотрела фоточки со своего прошлого дня рождения, на душе теплее стало🥹Всё таки я определилась,буду праздновать день рождения в боулинге, вместе со своей семьёй!! Делитесь своими итогами под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Мягкий творог  ( 80 гр )

🔴Рисовая бумага ( 4 листа )

🟣Творог ( 50 гр )

🟡Риккота ( 40 гр )

🔴Черничный йогурт (  70 гр )

🟡Кукурузный крахмал ( 5 гр )

🟣Киви (  65 гр )

🔴Голубика ( 65 гр )

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем творог,мягкий творог,риккоту,черничный йогурт. 2️⃣ Рисовую бумагу смачиваем в тёплой воде на протяжении минуты,после аккуратно натягиваем рисовый лист на тарелку. 3️⃣На рисовую бумагу выкладываем творожную начинку,добавляем нарезанные фрукты или ягоды по выбору. 4️⃣Аккуратно закручиваем в форму круга,после повторяем такую же манипуляцию с другим моти. 5️⃣Оставшиеся два листа также замачиваем в воде,и дополнительно закручиваем наши моти. 6️⃣На сухую доску всыпаем крахмал,и обваливаем наши моти. 7️⃣Накрываем моти плёнкой,ставим в морозилку на 30-50 мин. 8️⃣Наши моти готовы. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все моти : 402/28.0/7.1/57.2⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 💫🤩🤩🤩🤩✨ #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟2️⃣0️⃣🤩0️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Пп моти🤩черничные кольца🌟🍇голубика🌟фрутопаффсы⭐топпинг от "Bombbar"🍓чёрный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣5️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Как понять по приемам пищи,что человек купил рисовую бумагу : Ладно,это было настолько вкусно и сытно, нет,ну я валяюсь😁Я обязательно выложу рецепт,впринципе мне кажется уже пора смириться,что вы не будете просить мои рецепты,и комментировать посты😔Стало легче физически,но морально не очень. Меня очень расстраивает,что я не вижу никакого актива с вашей стороны,ответов на мои вопросы и тд. Я уже не знаю,что делать. Какие рубрики запускать,в анон мне так и никто не написал,очень жаль. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Яйцо  (45 гр )

🔴Рисовая бумага ( 4 листа )

🟣Творог ( 135 гр )

🟡Риккота ( 30 гр )

🔴Сыр (  25 гр )

🟡Зеленый лук ( 25 гр )

🟣Укроп (  5 гр )

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем творог,укроп,зелёный лук,риккоту,сыр. 2️⃣ Отделяем белок от желтка,добавляем белок в начинку. 3️⃣Кладём рисовую бумагу в тёплую воду на минуту,после достаем и выкладываем горизонтально 2 листа на смоченную водой доску. 4️⃣Также горизонтально выкладываем начинку,после аккуратно сворачиваем в полоску. 5️⃣Полученные рулеты скручиваем в улитку, смазываем желтком и посыпаем семенами по желанию. 6️⃣Выпекаем в аэрогриле/духовке при 185°С в течении 18-23 мин. 7️⃣Наши улитки готовы. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все улитки: 389/41.1/10.5/31.8⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩🤩6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Помидор🌟листья салата🌟огурец🌟солёные улитки🌟чёрный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣5️⃣2️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Сегодня что-то новенькое на обед,но половина клечаточной тарелке на месте😁Состояние только ухудшилось..вообще неважно себе чувствую,времени отдыхать нет,так что даже прилечь не могу,из последних сил пишу посты😓Я уже конечно выпила обезболы,но что-то как-то не очень помогло🥺Хотите рецепт?Буду ждать вашего отклика под постом А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣7️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Авокадо🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟сырая форель🌟фрутопаффсы⭐голубика🌟банан🌟арахисовая паста🌟медовый хлебец🫓хлебец"песто пармезан"🌟помидор🍅листья салата🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣⌨️7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброго утречка!Сегодня как-то даже не знаю,настроение вроде нормальное,но жууудкая слабость😑ночью почему-то вновь мучали судороги,хотя за последние два месяца я их не наблюдала..очень тяжко нахаживать шаги,жуть😭А у вас бывает такое?Довольно часто? 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

#Торо 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Смотрю Честера и Паркера, обоже,какой вайбб🐵Помню,раньше так уссыкалась с их хорроров,теперь забавляет..

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты 🔹

🟡Яйцо (50 гр )

🔴Рисовая мука ( 35 гр )

🟣Творог ( 160 гр )

🟡Копчёная паприка ( 2 гр )

🔴Разрыхлитель

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем творог,яйцо и рисовую муку. 2️⃣ Добавляем паприку,разрыхлитель,оставляем тесто на время в холодильник. 3️⃣Лепим из нашего теста на смоченном водой пергаменте основу для пиццы.Смазываем основу водой 4️⃣Выпекаем в духовке/аэрогриле в течении 17-22 минут при 185°C 5️⃣Добавляем начинку по вкусу, я указала к/б/ж/у ТОЛЬКО ТЕСТА. 6️⃣Наша пицца готова. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на всю основу для пиццы :310/37.1/5.7/26.6⭐️

Простите..перепутала фото,только сейчас заметила😭

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 24.07.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷12k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Очень хорошее настроение,прям кричать охота,не знаю почему..😳Итогами я довольна,не смотря на дождливую погоду нашагала хорошее количество шагов,хорошо провела время с мамой,посмотрела любимые колечки,правда,надо думать,где отмечать день рождение..не вижу никаких классных точек, в основном это кафе,рестораны,но мне охота что-то активное - что я явно не забуду, хочется каких-то красок что-ли.. Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 💫🤩🤩🤩🤩✨ #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣9️⃣🤩🤩🤩🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Белковая пицца🤩с сыром🌟помидором🌟красной рыбой🌟мягким творогом🌟луком🌟зелёный чай 🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣9️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот такая вкуснотища,видели да?Не творожный боул😎Пицца с красной рыбкой,жирненькая..и абалдеть какая вкусная🥺Хотите рецепт на эту вкусноту?Я поменяла рецепт теста,и усовершенствовала его в разы!😘Буду ждать ваши ужиночки,и ваши реакции,тогда и будет рецепт. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение: 👉 t.me/anonaskbot?start=1dezn62 Ребяточки,очень хочу ответить на ваши анонки,буду ждать!😭