акира божье дитя 🍽

(!)๑ 🐌 . 廿り ꧦ 🧵 ෧෧ ꒱

LUNCH 13.20

(!)๑ 🐌 . 廿り ꧦ 🧵 ෧෧ ꒱ — макароны с творогом, творожком мамалама, топпингом, долки шоколадки — апельсин, хрустящая моцарелла (!)๑ 🐌 . 廿り ꧦ 🧵 ෧෧ ꒱

мне апельсин губы жжег, когда я ела лоо

(!)๑ 🐌 . 廿り ꧦ 🧵 ෧෧ ꒱ чем вы обедали? #foodintake

➖➖➖➖ привет всем!! 🐶🐑 я 🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆💤 (кокьюттери)

max: 78-79/158 🤩 now : ??/160 goal : 42/160

🧆решила похудеть этим летом к школе (получилось) и продолжаю худеть , уже сбросила довольно хорошую цифру 🌟 🧆всю мою историю можете прочитать на канале (⑉ ॢ• • ॢ⑉) 🧆очень давно хотела завести канал , но было много переживаний и волнений по этому поводу , также нехватка времени 😭 да и руки дошли только сейчас 💘 🧆тгк других девочек очень мотивируют меня , поэтому хочу тоже попробовать 🤩 🧆потихоньку буду учится все красиво оформлять ❤️ 🧆здесь будут мои итоги , тарелочки и чуть чуть про мою жизнь в целом (к сожалению до собственных рецептов еще не доросла , но надеюсь , что в будущем и это получится !!)🤍 буду рада вашей подписки 🌟🌟 https://t.me/coqutterii

𑄜𑄜 🫕 𓂃(╥﹏╥) 🐚 、太る゙

BREAKFAST 8.50

𑄜𑄜 🫕 𓂃(╥﹏╥) 🐚 、太る゙ — кукурузная каша с яблоком и корицей, вареное яйцо, огурец, творожный пряник — кофе с карамельным сиропом и корицей 𑄜𑄜 🫕 𓂃(╥﹏╥) 🐚 、太る゙

доброе утро. айм сори, шо вчера не было постов, просто у мя не было норм инета, и я не фоткала, шо я ела, поэтому было нечего даже в итоги кинуть

𑄜𑄜 🫕 𓂃(╥﹏╥) 🐚 、太る゙ что у вас было на завтрак? #foodintake

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🖤этот канал о моем питании,и также лайфе. несколько годиков назад для меня еда была: топливом ,просто наслаждением. но год назад она превратилась в моего врага. сейчас я: снижаю вес , стараясь дойти до минималки. но также : стараюсь не возвращаться к жб. мои параметры: max — 38kg/155cm min — 35kg/155cm now — 3?/156cm 🥰буду рада видеть каждого.

☆★ 🦑 ੭୧ ❕ ₊࿐

BREAKFAST 7.40

☆★ 🦑 ੭୧ ❕ ₊࿐ — омлет, тост, огурец, помидор — банан, 2 дольки шоколадки — кофе с сиропом и корицей ☆★ 🦑 ੭୧ ❕ ₊࿐

доброе утроо, сегодня едем на дачу к маминой подруге, на природу, так сказать, поэтому углеводный завтрак, потому що будет шашлык, все дела

☆★ 🦑 ੭୧ ❕ ₊࿐ что у вас было на завтрак? какие планы на выходные? #foodintake

ꕤ 🥛 거미 ❕. ┈ ✧ (≧∇≦)

#result 25.09

ꕤ 🥛 거미 ❕. ┈ ✧ (≧∇≦) активность — шаги ±9к ꕤ 🥛 거미 ❕. ┈ ✧ (≧∇≦)

спокойной ночии

ꕤ 🥛 거미 ❕. ┈ ✧ (≧∇≦) поделитесь своими итогами? #foodintake

𝓁 .🦔 . ﹐ 我 ✨ ࿐ ┊⠀☕️ׄ⠀⟢

SNACK 17.50

𝓁 .🦔 . ﹐ 我 ✨ ࿐ ┊⠀☕️ׄ⠀⟢ — яблоко з/к 𝓁 .🦔 . ﹐ 我 ✨ ࿐ ┊⠀☕️ׄ⠀⟢ DINNER 19.25 𝓁 .🦔 . ﹐ 我 ✨ ࿐ ┊⠀☕️ׄ⠀⟢ — курица с картошкой, тертая свёкла, ореховый батончик, маленькая конфетка з/к 𝓁 .🦔 . ﹐ 我 ✨ ࿐ ┊⠀☕️ׄ⠀⟢

йо, я, короче, посмотрела 2 части гарбуна из нотр дама, а щас смотрю какой-то очень кринжовый фильм о подростках, любви и тд, йо, я умираю, пхжахпхажахажжа

𝓁 .🦔 . ﹐ 我 ✨ ࿐ ┊⠀☕️ׄ⠀⟢ что у вас было на ужин? #foodintake

˙   🦷⊹ ☆ .   ⌒👀  ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱   🐰 °

LUNCH 15.05

˙   🦷⊹ ☆ .   ⌒👀  ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱   🐰 ° — рис с гуляшом из курицы — тортек и яблоко ˙   🦷⊹ ☆ .   ⌒👀  ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱   🐰 °

вы бы знали, какой у мя сегодня плохой день, проснулас от громкоговорителя, завтрак не очень получился, потеряла карточку, в школе сидели урок в тире (он находился в подвале тип), а еще поставили 2 по алгебре, но я ее сразу исправила после уроков

˙   🦷⊹ ☆ .   ⌒👀  ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱   🐰 ° что у вас было на обед? бывают плохие дни? #foodintake

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 привет , рада видеть тебя в своем дневнике ! Меня зовут Василиса, мне 15 лет. здесь я буду делиться своими рационами и опытом в похудении и тренировках, а также пытаюсь наладить свое питание. В этом канале будет много всего интересного, покупочки, лайф, рецепты и находки. Оставайтесь буду рада!🤩 🌸🌸🌸🌸🌸

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 max: 61 min: 38,6 now: ~40 height: 167

🌸теги для поиска #eat - приемы пищи, лоукк вкусняшки #recipes - делюсь рецепты и пробую новые #results - калории и активность #покупки #бодичек #вес #трени 🌸 https://t.me/+GxDJgg36RCU0NDBi анонимка - задавайте вопросы 🎀 🌸 ссылка на бусти - https://t.me/boost?c=3809684036

❀ ❀ 🦢 . ⻝ 🍐 ੭ ੭

BREAKFAST 7.05

❀ ❀ 🦢 . ⻝ 🍐 ੭ ੭ — банановые панкейки с корицей + банан, топпинг, сироп, банан — кофе с молоком и корицей ❀ ❀ 🦢 . ⻝ 🍐 ੭ ੭

доброе утро, сегодня слава богу ко второму уроку, но я проснулась изза громкоговорителя об беспилотной опасности йо. выборы закончились, движуха началась

❀ ❀ 🦢 . ⻝ 🍐 ੭ ੭ чем вы завтракали? #foodintake