روانشناسی | نورآ 🌔

ـ سه اصل در برنامه ریزی دور اول باید رعایت بشه، که هیچ کدوم توی این برنامه رعایت نشده: ـ اصل اول: مشخص کردن بازه به جای مشخص کردن روز. توی برنامه ریزی روزانه، انعطاف برنامه تا حدودی از دست می‌ره و اگر مثلا شنبه نتونیم فصل دوم فیرس و فیلم آمار رو ببینیم، روز یک شنبه میریم برای جبران شنبه + برنامه یک شنبه؛ که خود جبران کردن این شکلی به ما استرس زیادی وارد می‌کنه و از یه جا به بعد باعث خستگی بیشتر ما میشه. اگر مثلا بازه‌های هفتگی مشخص کنید، برنامه منعطف‌تر میشه و اگر زودتر یا دیرتر تمومش کردید استرس چندانی بهتون وارد نمیشه. پس برنامه هفتگی بنویسید، اما بازه‌ی ۵ تا ۹ روزه براش در نظر بگیرید. نکته: اگر نیاز به برنامه ریزی روزانه هم داشتید، باز سعی کنید پشت برنامه روزانه، یه برنامه از نوع هفتگی داشته باشید. ـ اصل دوم: پایین آوردن تنوع، بالا بردن کلیت. با تنوع این چنینی دادن به دروس، از هدف اصلی دور اول دور میشیم؛ و اون هدف تشکیل کلیت و گشتالت از مبحث مورد نظر در مغزه. ما در دور اول می‌خوایم روخوانی کنیم و پیش بریم و یه کلیت کوچک از دروس توی مغزمون شکل بگیره. ما می‌خوایم مغز رو گرم کنیم و با تنوع دادن این چنینی، تا مغز میاد خودشو با حال و هوای مثلا درس رشد وفق بده، روز بعد ما میریم سراغ درس آمار و این چرخه ادامه پیدا می‌کنه و مغز ما فرصت نمیکنه اون گشتالت لازم از یه کتاب رو در خودش شکل بده. همون دو درس برای یک هفته کافیه(نهایت سه درس) + درس زبان که هر روز توی برنامه داریمش. ـ اصل سوم: کمیت مهم نیست، کیفیت مهمه. منابع اصلی رو مطالعه کنید فقط. اینطوری نباشه که بگید حالا دیگه فیرس رو خریدم، بخونمش ضرری نداره که... این رفرنس‌های غیرمهم رو بذارید بعد از کنکور مطالعه کنید. برای کنکور فقط منابع خیلی مهم رو بخونید. من حتی سال دوم هم مثلا فیرس رو وارد برنامه نکردم، و میخواستم به جای اینکه کتابای بیشتری بخونم، همون کتابای اصلی رو عمیق‌تر و بیشتر بخونم. پس منابع غیرمهم رو حذف کنید و همون منابع خیلی مهم اعلام شده رو بخونید فقط.

چرا ناامید نمیشم؟:) دو بار وویس شش دقیقه‌ای گرفتم، تا میومدم ارسال کنم تلگرام پاکش میکرد😐😂

خب بریم واسه نکات تکمیلی👇🏻

یکم افراد بیشتری به این نظر سنجی جواب بدن، میام درباره دور اول میگم نکات تکمیلی رو...👆🏻 توجهتونو به این بنر هم جذب میکنم توی این مدت:) و می‌خوام یادتون نره که حتی ۲۰,۰۰۰ تومان هم ممکنه برای این بچه‌ها ارزش خیلی زیادی داشته باشه. پس اگر دوست دارید، کمکتون رو دریغ نکنید🫂 شبتون بخیرر✨

فقط می‌خوام ببینم برداشت شما از توضیحاتم چی بوده...🩵

این برنامه رو نگاه کنید...

یادم باشه آخر شب راجع به نوع برنامه ریزیتون حذف بزنیم؛ شمام تو این مدت عکس برنامه ریزیتونو برام بفرستید نکته‌های تکمیلی رو بگم دیگه اگر لازم بود🩵

هر کجا هستم، باشم؛ آسمان مال من است... پنجره فکر هوا عشق زمین مال من است! چه اهمیت دارد گاه اگر می‌رویند قارچ‌های غربت؟ ـ سهراب سپهری #نورا_عکس 📷 ~» @noora_psy

همراهیتون خیلی برام باارزش بود🌻🫂 میدونم اعتماد کردن سخته و پخش این پیام مسئولیت داره؛ واسه همین عمیقاً از چنل‌نویس‌هایی که اعتماد داشتن و این بنر رو توی چنلشون گذاشتن ممنونم🩵 مطمئن باشید ذره‌ای از این کمک‌هاتون برای چیز دیگه‌ای خرج نمیشه و هدف فقط خوشحال کردن چندتا بچه بوده که روز اول مدرسه با وسیله‌های نو برن به مدرسه:))

مرسی از اعتمادتون بچه‌ها:)🫂 بعد از خرید، عکس بسته‌ها رو توی چنل می‌ذارم تا همه توی شادی بچه‌ها سهیم بشیم✨

سلام بچه‌ها🩵 یکی از دوستای من معلمه، و داره برای دانش آموزای نیازمندش بسته لوازم تحریر تهیه می‌کنه... اگر میتونید و دوست دارید، هر چند اندک، کمک کنید به بچه‌ها لطفا🫂

سلام و احترام ✨ فصل بازگشایی مدارس نزدیک است و برای بسیاری از بچه‌های عزیزِ ما، این روزها همراه با نگرانی برای نداشتن لوازمالتحریر میگذرد. من به عنوان معلمِ این بچه‌ها، دست یاری به سوی شما مهربانان دراز میکنم تا بتوانیم با جمع‌آوری کمک‌های نقدی، بسته‌های لوازم التحریر (دفتر، مداد، تراش و…) برای دانش‌آموزان نیازمند تهیه کنیم. کوچکترین کمک شما، لبخند بزرگی روی لبهای یک دانش‌آموز خواهد نشاند. نحوه مشارکت: مبلغ اهدایی خود را به شماره کارت [ 6280231556010899] به نام [فاطمه کریمی] واریز فرمایید. پیشاپیش از سخاوت و مهرِ شما سپاسگزارم. ❤️

مختصر و مفید!

چقدر همه چیز وحشتناکه.

بچه‌هااا اینو شرکت کنین لطفاا🩵

» سر بزنین به چنلشون...🌻

مهدی با یه برنامه‌ریزیِ منظم 📋 و مطالعه‌ی مستمر 📚، تویِ یه سال ⏳ تونست مسیر تازه‌اش رو اون‌قدر محکم جلو ببره که رتبه‌ی ۲۰ روانشناسی عمومی 🧠 رو به نام خودش ثبت کنه 🏆 حالا توی کانالش می‌خواد از تجربه خودش براتون بگه و بدون هزینه به شما مشاوره بده https://t.me/konkoorMotivationn/235

3K :)😂