SEROTONIN

از نظر علمی، شواهد قابل‌اعتمادی نداریم که بگه مثلاً «آبانیا مرموزن» یا «اسفندیا احساساتی‌ترن» 😄 اما بعضی پژوهش‌ها نشون دادن که فصل تولد ممکنه با تفاوت‌های خیلی کوچیکی در بعضی ویژگی‌های روانی و خلق‌وخو ارتباط داشته باشه. دلیل احتمالی هم نه ستاره‌ها و طالع‌بینی، بلکه چیزهای زمینی‌تری مثل میزان نور خورشید، دما و شرایط محیطی دوران بارداری و ماه‌های اول زندگیه. البته این اثرها اون‌قدر کوچیک و پیچیده‌ان که اصلاً نمی‌شه از روی ماه تولد شخصیت یه نفر رو پیش‌بینی کرد؛ پس شاید زمان تولدمون یه رد خیلی ظریف روی ما گذاشته باشه، ولی قطعاً قرار نیست شخصیتمون رو تعیین کنه. 🧠🌍

🎧 Track: Mariella 👤 Artist: Khruangbin, Leon Bridges 💽 Album: Texas Moon 📅 Date: 2022-02-18

🥬 بر اساس مطالعات جدید، مصرف ماری‌جوانا در آمریکا دیگه فقط یه تفریح گاه‌به‌گاه نیست؛ حدود ۲۱ میلیون نفر تقریباً هر روز کانابیس مصرف می‌کنن. نکته جالب اینجاست که تعداد مصرف‌کننده‌های تقریباً روزانه ماری‌جوانا حتی از مصرف‌کننده‌های روزانه سیگار هم بیشتر شده. البته مصرف روزانه به‌تنهایی به معنی «اعتیاد» نیست، اما می‌تونه احتمال وابستگی رو بیشتر کنه. مصرف مداوم THC ممکنه کم‌کم باعث ایجاد تحمل بشه؛ یعنی مغز به مقدار قبلی عادت کنه و برای تجربه همون اثر، مقدار بیشتری لازم داشته باشیم. از طرف دیگه، بعضی افراد با فاصله گرفتن از مصرف دچار علائمی مثل تحریک‌پذیری، بی‌قراری یا اختلال خواب می‌شن. جالبه که در این شرایط، اون حس «آروم شدم» بعد از مصرف دوباره، ممکنه تا حدی درواقع ناشی از برطرف شدن همین علائم باشه. این به معنی این نیست که ماری‌جوانا از سیگار یا الکل خطرناک‌تره؛ مسئله اصلی اینه که با عادی‌تر شدن مصرف و افزایش قدرت محصولات THC، مرز بین مصرف تفننی و مصرف مداوم ممکنه برای بعضی افراد کم‌کم محو بشه. شاید سؤال مهم فقط این نباشه که «چقدر مصرف می‌کنیم؟»؛ بلکه این باشه که هنوز ما زمان مصرفمون رو انتخاب می‌کنیم، یا کم‌کم مصرف داره برای ما تصمیم می‌گیره؟ 🧠🌿 🖊Psychology today magazine

🎧 Track: Long Blue Light 👤 Artist: Leif Vollebekk 💽 Album: Long Blue Light 📅 Date: 2020-11-10

«فودوشین» (不動心) یه مفهوم قدیمی ژاپنیه که می‌شه به «ذهن تزلزل‌ناپذیر» ترجمه‌ش کرد؛ حالتی که آدم حتی وقتی ترسیده، عصبانیه یا شرایط دور و برش به‌هم‌ریخته، اجازه نمی‌ده این احساسات تمام وجودش رو در اختیار بگیرن و تصمیم‌هاش رو به جاش بگیرن. 😎 فودوشین نمی‌گه نباید بترسی یا ناراحت بشی؛ می‌گه می‌تونی همه‌ی این احساسات رو داشته باشی و بازم خودت باقی بمونی.🐺 شاید قشنگ‌ترین بخش فودوشین همین باشه که ازت نمی‌خواد همیشه قوی و آروم باشی. زندگی بعضی وقت‌ها واقعاً طوفانی می‌شه و طبیعیه که ما هم درون اون طوفان بلرزیم؛ اما قرار نیست هر بادی که می‌وزه، جهت زندگی‌مون رو عوض کنه. شاید آرامش واقعی هم همین باشه؛ نه اینکه بالاخره یه روز همه‌ی طوفان‌ها تموم بشن، بلکه کم‌کم یاد بگیریم حتی وقتی طوفان هست، خودمون رو گم نکنیم. 🍃💀

☀️☕️🥐

صبحت بخیر رفیق☀️ امیدوارم هفته پر برکتی داشته باشی🙂🌸 مراقب خودت باش❤️

🎧 Track: All Away 👤 Artist: Nouvelle Phénomène 💽 Album: Glory of Romance 📅 Date: 2012-03-01

امشب چی میبنم؟ من میگم این فیلم جدید گای ریچی رو ببین 🙂 گای ریچی دوباره رفته سراغ همون چیزی که خوب بلده؛ یه اکشن جنایی شیک و پرسرعت با آدم‌هایی که خیلی خونسرد وارد موقعیت‌هایی می‌شن که هر آدم عاقلی ازش فرار می‌کنه! 😭 داستان درباره یه تیم مخفی از نیروهای حرفه‌ایه که برای پس گرفتن یک ثروت میلیارد دلاری وارد مأموریتی می‌شن که کم‌کم از یه سرقت تقریباً غیرممکن، تبدیل به بازی خطرناکی از فریب و بقا می‌شه.🔥 فیلم شاید از نظر داستانی چیز خیلی تازه‌ای رو نکنه، ولی ترکیب جیک جیلنهال و هنری کویل، ریتم تند و اون استایل همیشگی گای ریچی باعث شده برای طرفدارای اکشن و تریلر سرگرم‌کننده باشه. از اون فیلم‌هاست که قرار نیست خیلی ذهنت رو درگیر فلسفه زندگی کنه؛ بشین، ذهنت رو دو ساعتی خاموش کن و از شلوغ‌کاری‌های گای ریچی لذت ببر! 🍿

عصر جمعت بخیر رفیق خوبم🌱 خونه‌ای؟ بیرون نرفتی؟ حوصله کاریم نداری؟ باشه، چه اشکالی داره؟ هیچ‌کاری نکن، بعضی وقتا بهترین کار هیچ‌کاری نکردنه، ادایی ترش: چیل کن😎 به این تو روانشناسی میگن Psychological Detachment✨ 💡یعنی جدا شدن از مسئولیت‌ها و دغدغه‌های فکری و شغلی که خیلی میتونه به مغزت کمک کنه.

واقعا فکر می‌کنی خودشیفته‌ها خودشون رو دوست دارن؟💡❗️ همیشه اینجوری نیست❌