toxic motivation

🤩 как вырвать сердце у предмета, который не понимаешь. ✨ты не готова:

просто зазубрить формулу или правило тебе не поможет. решай последовательно 50-100-1000 примеров, не глядя в ответы, пока не начнёшь собирать бинго из правильных. 10 правильно - всё, умница, поняла тему. 8 правильно, 2 неправильно - ты всё ещё не понимаешь тему ВООБЩЕ. поэтому собирай бинго заново.

✨твои проблемы начались ещё раньше:

я пропустила всего ДВЕ ПАРЫ по химии и моя перманентная пятёрка споткнулась о валентность элементов. пока одногруппники весело хихикали и танцевали кружком с химичкой, держась за руки, я в поте лица на последней парте тужилась над какими-то плюсиками-минусиками в задачах, которые все уже давно знают. поэтому никогда не поздно откатиться немного назад. не просто прочитать, а выучить тему, а потом вернуться к актуальному.

🤩 ну что девки, домашку уже задали вам? расскажите, делаете или забили как обычно на это?

и хотелось бы узнать, какой предмет по вашему мнению самый проблемный для вас и почему🌟

ОСЕННИЙ СЕЗОН НАЧАЛСЯ Поэтому только сейчас Ася русичка и другие топовые преподаватели из ЕГЭLand БЕСПЛАТНО отдают свои годовые курсы в каналах ниже🆎 🕯 ЕГЭ | ОГЭ 🕯 Закрытые клубы для 10-11 классов | 8-9 классов 🕯 Математика | Русский | История для 5-8 классов Подписывайся, чтобы забрать полный доступ к годовым курсам и понять, как тебе комфортнее готовиться

пока другие добиваются прайма, у тебя есть тысяча «нет», чтобы оставаться на дне. ты правда хочешь оправдываться перед собой всю жизнь? ⊹ нет идей - бери чужие ⊹ нет времени - делай ночью ⊹ нет таланта - есть дисциплина ⊹ нет денег - найди замену ⊹ нет сил - делай сквозь слабость сильным нет дела до того, почему ты стала слабой. важно лишь то, что через тебя станет легче перешагнуть.

помни: с завтрашнего дня ты обязана каждый день становиться лучше, знать больше, стараться больше, чем вчера.

пусть это будут самые маленькие шажочки, самые убогие и ничтожные (даже одна прочитанная страница книги или один лишний решённый пример), но ты ОБЯЗАНА их сделать.

✮ один пропущенный день, когда ты откатила свой прогресс назад, решив, что ты устала или тебе надоело – это один лишний день до твоей идеальной жизни.

можете сохранять посты из моего канала в этом суперудобном боте, я сама им пользуюсь🐦‍⬛

📝 тоже ежедневно полагаешься на заметки и напоминания? а ты знала, что можно делать это гораздо удобнее? Think Later позволяет сохранять контент, просто отправляя его боту, ставить напоминания, объединяться в группы с близкими и находить нужное среди сохранений по смыслу благодаря AI-поиску.

кстати, сервис работает прямо в Telegram !! ничего скачивать не нужно🐑

а ещё сейчас идёт конкурс с очень простыми условиями для всех, кто пользуется ботом: https://t.me/thinklaterchannel/9 🌟

🔊делала сегодня что-то полезное? расскажи в комментах, за что ты сегодня можешь себя похвалить:

👩‍💻 кто вообще сказал, что учиться нужно только там, где этого требуют? школа, университет, допы, репетитор и на этом у тебя всё? Ты правда хочешь гнить до конца жизни на работе, где тебя погладят по головке за твою «покорную ничтожность» и никогда не дадут должность выше самой убогой?

пока ты воспринимаешь учёбу только как требование, ты никогда не станешь лучшей версией себя. учёба должна стать для тебя инструментом достижения своих целей (если они вообще у тебя есть).

можешь продолжать просто существовать как амёба в банке, оправдывать себя тем, что ты САМА определила себя как «навсегда тупую», но такие девушки никогда не добиваются лучшего. когда начнётся учёба - сядь, открой учебник и вникай, а не позорно списывай с гдз 🌟

🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼

⠀⠀ ⠀ 🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️ ☆ пока ты ноешь, кто-то забирает твоё место. ☆ лень сегодня = проблемы в жизни завтра. ☆ никому не важно, как тебе тяжело, важен результат. ☆ талант без дисциплины проигрывает трудоголизму.

встала и 15 приседаний прямо сейчас. в комментах + как сделаешь.

😉 ой, ты опять не тренировалась сегодня? от тебя я другого и не ожидала. ты сейчас читаешь этот пост, значит на телефон ты нашла время, а потренить ПЯТНАДЦАТЬ минут для тебя непосильная вещь. всего 15 минут отжиманий, пресса, приседаний, но лучше просирать весь день в тележке и тт, сохраняя видео с упражнениями ради иллюзии собственной продуктивности.

– ну я же сохранила в избранном, вот завтра точно буду делать..

а встать и ПРЯМО СЕЙЧАС сделать слабо? или завтра сохранишь ещё парочку видео на послезавтра?)

токсичная мотивация на учёбу, которой пользуются китайские студенты🤍

🤩 ты всю жизнь ничего не добиваешься, но при этом утешаешь себя тем, что «быть обычной - тоже ценно». 🤩 тебе нельзя долго бездельничать. когда долго ничего не делаешь, стоит приложить хоть каплю усилий, и тебе уже кажется, что ты пашешь на пределе возможностей. 🤩 с каждым днём ты становишься всё более посредственной. ты смирилась со своей посредственностью и продолжишь оставаться посредственностью. 🤩 жизнь всегда полна интереса. скучная здесь только ты - та, кто никак не может собраться с силами. 🤩 я трижды в день проверяю себя: красивая ли я? богатая ли я? умная ли я? нет? тогда вали учиться.

пропустила = проиграла или нет?😮

съела вечером пиццу и «опять нажралась вредного»?

взяла десерт и «больше никогда не похудеешь»?

пропустила тренировку и «начнёшь заново потом, когда будет мотивация»?

тебе мешает привычка превращать ОДНО отклонение от плана в запрет продолжать. для таких как ты есть правило «следующего решения»: ✨переела в обед? – нормально поужинала. ✨пропустила тренировку? – пришла на следующую. ✨неделю вес стоит? – продолжаешь следить, а не устраиваешь лютую голодовку.

твой результат портит не один десерт, а дни, в которые ты каждый маленький срыв используешь как повод окончательно забить и не продолжать.

𐙚₊ неприятная правда, которая поможет тебе стать лучше. 🤍ты ответственна за свою жизнь и свой успех. прекрати ссылаться на обстоятельства и обвинять их в том, что ты чего-то не сделала. научись расставлять приоритеты независимо от сложностей. 🤍люди обсуждали и будут обсуждать тебя. это нормально, ведь у кого-то слишком скучная жизнь, чтобы быть сосредоточенным на своих амбициях. смирись и не пытайся понравиться кому-то. ты стараешься только для себя. 🤍на пути к саморазвитию кто-то точно уйдёт из твоей жизни. не цепляйся за людей, которые тянут тебя обратно в зону комфорта, оставляй их в прошлом.

☝ экономлю твои деньги от реально тупых трат. постоянное нытьё про «у меня нет денег» решается всего за 3 шага: отложи часть сразу:

пришла зпшка, сразу 10% закинула на отдельную карту и больше НЕ ТРОГАЕШЬ. вообще не прикасайся к этим деньгам, пока не станет слишком тяжело без них.

переводи цену в количество:

кофту за 4000₽ ты наденешь 100 раз за год, а «вау какую дорогую прикольную красивую» только на важные события типо свидания или нового года? вот и думай, нужно ли тебе больше одной такой кофты.

потрать уже полчаса на отмену всех подписок, поиск скидочных купонов и тд:

когда берёшь в бк картошку фри, особо не думаешь о купонах на скидочку 10₽. но за месяц с тебя сдирают довольно приличную сумму, если ты не пользуешься всей возможной выгодой и платишь 100-200-300₽ в месяц за ненужный окко/вк музыку/тг прем

😏 ты никогда не начнёшь.

опять пообещала себе лечь раньше, нормально учиться, заняться собой, перестать просирать вечера в телефоне.. и опять ничего не сделала.

вместо очередных отговорок: 🤩веди счет обещаниям - пообещала себе что-то сделать и слилась? ставь ❌. через неделю посмотри, насколько вообще можно верить собственному слову. 🤩убери возможность торговаться с собой - не «позанимаюсь вечером», а «в 18:00 сажусь и решаю 10 заданий». конкретное действие сложнее превратить в очередное «потом». 🤩не начинай новую жизнь после провала - пропустила день? продолжаешь завтра. твои бесконечные «начну заново с понедельника» - просто красиво оформленная прокрастинация.

«у меня столько дел, столько всего надо сделать, я так занята сегодня…» – УПС, ОПЯТЬ НЕ УСПЕЛА 🤩

«у меня совсем нет времени на себя» - а экранное время почему-то показывает 6 часов. ты успеваешь посмотреть, кто с кем расстался, пролистать 150 одинаковых видео и двадцать раз открыть телеграм. но 30 минут на учебу, тренировку или уход за собой внезапно найти невозможно ?

🌫️открой экранное время - посмотри три приложения, которые съели больше всего часов за неделю. это отрезвляет лучше любой мотивации. 🌫️убери быстрый доступ - соцсети с главного экрана в отдельную папку, уведомления выключить. сделай бессмысленный скроллинг хотя бы немного неудобным. 🌫️введи цену скроллинга - хочешь открыть тикток? сначала 15 минут дела, которое откладываешь. потом листай сколько хочешь. 🌫️проверь себя через неделю - если экранное время осталось прежним, больше не ной, что у тебя «нет времени». видимо, тебе просто важнее деградировать.