моmяво ₊˚⊹ ᰔ

розовый пикме телефончик наконец-то выпустили с таможни и отправили колесить по стране, скоро мой старичок уйдет на покой и начнётся новая эра 🐇

Всем добро пожаловать! Я только начала ввести дневник питания, тут я буду показывать: -тарелочки в течение дня и за день - тренировки, которые я делаю, чтоб держать свое тело в красивой форме - если буду какие-то рецепты готовить, то их тут тоже можно будет увидеть На данный момент сижу на дефиците калорий, мой вес на данный момент составляет 46.3 кг., а рост мой 165 см. Заходи! Буду рада тебя видеть и взглянуть также и на твою тарелочку/ тренировочку/ итоги дня! https://t.me/vkus_stroinostiii

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 загадочная овсянка, загадочный салат, яйцо 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 яйцо ела без скорлупы не переживайте, оно просто всмятку и если бы я начала чистить то ну... все такое загадочное потому что готовила не я и кбжу вычислялось по теореме фалеса 😋

короче я несколько часов подряд играла в бс и не представляю как раньше без этого жила, теперь меня унижают не только в жизни но еще и в игре💕 я такой позорный нуб бля

🌟 мне мамуля со спортмастера привезла белую маечку и шорты в цветочек дома ходить, они такие забавные мне нравятся🥺 ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 450 кк ❗

ㅤ﹒★ㅤㅤㅤ‌𝑨𝒃𝒄 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅  ˺ㅤ＇ㅤ✎ꮺ        ➖чᴛо ʍы ᴨᴩᴇдоᴄᴛᴀʙᴧяᴇʍ?                                                ꒰  чᴀᴛ ꒱

✨ᴦдᴇ ʍожно ᴨодᴇᴧиᴛьᴄя ᴄʙоиʍи ɸоᴛоᴦᴩᴀɸияʍи и ᴨообщᴀᴛьᴄя ᴄ ᴩᴀзныʍи ᴧюдьʍи

                  ꒰  ᴋᴀᴧоᴩийᴋи   ꒱           ᴇжᴇнᴇдᴇᴧьныᴇ ᴨодбоᴩᴋи               ᴨо ᴩᴀзныʍ ᴋᴩиᴛᴇᴩияʍ

#пп #вкусноиточка #сладкое #додо #йогурт #снеки #додо #бургеркинг #кфс #молочка #выпечка , а также только у нас обзоры каждую неделю на крамбл куки #crumble

                   ꒰  ᴩᴀзʙᴧᴇчᴇния ꒱

✨ᴩᴀзʙᴧᴇчᴇния ʙ ʙидᴇ ᴨоᴄᴛоʙ дᴧя чᴛᴇния, ᴩᴇцᴇᴨᴛы, ᴄоʙᴇᴛоʙ о здоᴩоʙьᴇ, ᴛᴩᴇᴋᴇᴩы, игры и тд

     .  ꪆ୧  ° ᴄᴄыᴧᴋи  ◌  .  !! •°🔗‚    ⊹ ᴄᴄыᴧᴋᴀ нᴀ ᴋᴀнᴀᴧ •°🔗     ⊹ нᴀɯ ᴨинᴛᴇᴩᴇᴄᴛ •°🔗‚    ⊹ вп •°🔗‚    ⊹ буст  правила •°🔗‚    ⊹ @Abs_eat_nyamnyambot       💓 – бот для запросов ㅤ﹒★ㅤㅤ‌𝑨𝒃𝒄 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅  ˺ㅤ＇ㅤ✎ꮺㅤ

🎞️у нᴀᴄ нᴇᴛ ▫️ᴩᴀдиᴋᴀᴧьных ᴄᴨоᴄобоʙ ᴨохудᴇния ʙо ʙᴩᴇд здоᴩоʙью ▫️ᴀᴦᴩᴇᴄᴄии/ буᴧᴧинᴦᴀ ▫️ᴩᴇᴋᴧᴀʍы ᴩᴀзʙодоʙ/ᴋᴀзино и ᴛд ▫️ᴨᴩоᴨᴀᴦᴀнды оᴨᴀᴄных вещей

୭🥛୧ ﹢  ָ  присоединяйся к               ୨  𝅄   ֺ  𝑨𝒃𝒄 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅  𓈒  🌟  ꒪

в стоматологии играла в бс ждала автобус играла в бс домой приду буду в бс играть я деградирую?

охаешечки даттебаешечки у меня кд пошли, не знаю радоваться или плакать учитывая что для этого пришлось обкушоться до потери пульса

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 кофа, шарлотка с греческим йогуртом 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 два таких кусочка съела, первый просто некрасиво развалился🌟 я вообще думала скипнуть завтрак пушто к стоматологу иду, но хз когда вернусь домой так что решила все таки покуш

меня ночью прижало скачать бравл старс в который я играла в 2021 году последний раз вроде, пока регион гугла поменяла уже почти три часа было, в итоге открываю и чезанах там происходит мне как будто мозг ржавым гвоздём почесали 🤍

🌟 надеюсь в этот раз мне поставят анестезию потому что в прошлый я чето не оценила вайба 🌟 ᝰ.ᐟ чем завтракали?? какие планы на день? 🤔 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 400 кк ❗

рибята которые после конкурса отписываются вы же помните что тут еще один да??🤨 итоги уже в эту пятницу

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1500 кк -`♡´- 20к шагов 🤩

🌟 охае я живий, опять итоги по моему времени чтобы вы меня не совсем потеряли, завтра уже вернусь с норм постами из отложки👅 еду не фоткала, коллажик чисто с прогулки + с любимкой зашли в спортпит

бо́льшую часть дня я проспала, остальное время прогуляла, забрала с озончика наушники с шумоподавлением это такой кайф лютый, надеюсь буду спать как младенчик с ними 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 вооот и если вам кажется что 1500 кк сразу после срыва на 4 тыщи это как-то много то я с вами полностью согласна мне стыдно, надо чето делать💘

🌟 немножка еще пилатесом позанималась, там трудно пушто мне до сих пор нельзя на живот ложиться, но я в принципе делаю только те упражнения которые мне нравятся а не тренировки с ютуба так что нормалдаке 🌟 ᝰ.ᐟ делитесь под этим постом тарелочками за день!! итоги тож скидывайте вечерком, всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🟣привет! Я Кристина 🟣 Совсем недавно мне исполнилось 20 лет С 16 лет я страдаю рпп На данный момент я нахожусь в ремиссии и учусь любить себя 🌟 Занимаюсь в зале ddx и нахожусь в рекомпозиции На своем канале я делюсь моментами из жизни, рассказываю истории, делаю обзоры на рестораны, путешествую 🌟Заходи, буду рада подписке- https://t.me/krisprokisss

и спасибо всем за добрые слова кстати ви солнышки❤️

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 4000 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 сегодня итоги не из отложки а в десять вечера по моему чп извините, вместо коллажика курьезная фоточка и видосик, тож простите да, ребята кто мне в личку писал я отвечу завтра клянусь мне надо поспать😔

на день-два беру прям плотненький рест, но обещаю вернуться все рассказать показать, впшки не переживайте всо будет, за розыгрыш тоже не волнуйтес я живу по понятиям

🌟 оч советую это видео на ютубе глянуть кстати, оно милое и успокаивает 🌟 ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

шок прошел пошли мемы 🌟

☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩Приветик, я Мари! Люблю кофе, дождь, музыку, осень и книги.☕️ В этом канале будут мои попытки похудеть, мысли и отчёты об активности и питании✨ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

•Height: 160 •Min: now •Max: 65 •Goal: 40

#food — что я ем #result — итоги дня #weight — вес Анон https://t.me/Mmarii_m

ребятки у меня кп оч жоское я к вам вернусь завтра/послезавтра когда тильт пройдёт

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 блинчики с творогом, йогурт и кофа 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 как-то грустно без творога но блиночки тоже ничо такие 🤩

я исписалась так что посты закономерно стали меньше, так даже лучше мне кажется, сейчас мне бы реально прям постараться и парочку часов провести за ноутбуком ☝️

🌟 сил на это лето уже не осталось, сижу как в неволе зачеркиваю дни до начала учебы 🤩 ᝰ.ᐟ чем завтракали?? какие планы на день? 🤔 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 300 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1400 кк -`♡´- 20к шагов 🤩

🌟 когда уже телф новый придет я не могуууу у меня ломка по тиктокам🌟

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 настроение опять сначала испортилось а под вечер поднялось ну што за капец, творог внезапно еще закончился такие подлости всегда происходят неожиданно

🌟 зато я снова вспомнила про блиночки в морозилке так что если мнн станет лень идти за творогом с утра то я их закушою с йогуртом🌸 ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 пластилинище 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🤩 🌟 всем пр я деградирую, нахаживаю шаги по комнате под горгород 2 и играю в сабвей серф, расслабилась совсем да, обещаю завтра может быть поработать но не гарантирую и вообще не надо верить обещаниям 😊 ᝰ.ᐟ как ваши дела что хорошего было за день 😳 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 200 кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 творог с йогуртом и нектаринкой, морожена 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 сегодня вся семья узнала что у меня аллергия на нектарины🥺 он такой большой еще был, сладенький, поняли подвох только когда я пятнами покрылась и отек пошел, ну ничо таблетку выпила жить буду

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 чуть-чуть прогулялась, хотели еще с мамой вечером пойти но на вряд ли получится, так что нахожу по комнате быренько и сяду работать👆

🌟 маска для волос афигенная кстати, выпрямились как шелковые, jigott signature professional если кому-то надо, там ампулки всякие, моя фиолетовая 🐾 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? 🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 400 кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 которис с сыром и морепродуктами 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 пыталась повторить тарелочку из пинтереста но что-то пошло не так, маме сделала мышь такую же, вроде понравилось 🐹

я кстати в итоге сразу после завтрака завалилась спать и до одиннадцати сладенько дремала, на улице ветер поднялся, прохладненько даже, так что надо срочно бежать гулять 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 мама не перестает меня удивлять и сегодня записала в разговорный english club, я чекнула их соц сети, там взрослые лысые дядьки сидят в баблтишной и обсуждают какую-то дичь🧸 мне как-то некомфортно но 22 числа все равно пойду чтобы она не расстраивалась

🌟 еще я купила себе кератиновую маску для волос (у меня волнистые), дай бог выпрямятся, заебали уже пушиться😠 ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 350 кк ❗