моmяво ₊˚⊹ ᰔ

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 кофа, сырники со взбитыми сливками и мягким творогом, пэрсик и ягодки 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 все пошло не по плану уро, сырника было четыре просто один пал жертвой храбрых во время готовки, для мамы тарелочку красивее оформила, скину в комм🌟

планы на сегодня особо не отличаются от обычных, шаги находить, тренировочку сделать, единственное что кк считать не буду и ужин там урановый👀 жырмаксинг ура

🌟 я наверное сейчас лягу обратно спать потому что мне чето не хватило ᝰ.ᐟ чем завтракали?? какие планы на день? 🤔 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1500 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 надо наверное уже выписать себе чипесы, все равно ем постоянно и только переплачиваю в магазине🥹

воду слава богу дали к вечеру, надеюсь завтра не будет никаких отключений, я очень устала хотя ничего особо не делала и немножко nervous за завтрашний день, по плану должна встать в шесть утра чтобы все подготовить

🌟 время девять вечера меня прям отрубает, главное не проспать будильник 😴 ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 онигири с креветкой, сырочек, покупной салат 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 и куда мы таким составом? норму белка закрыла за завтрак и обэд, теперь добираю угли и жиры в условиях мало похожих на городскую цивилизацию 🥺

сегодня чето прям экстра голодная и все приемы пищи съехали на пораньше, но завтра ресторан так что объедаться сейчас идея нууу мягко говоря сомнительная, думаю завтрак обед еще посчитаю, а ужин fuck кк будет

🌟 купила я эти несчастные взбитые сливки, ягодки и пэрсики, очень надеюсь что завтра смогу сырники норм пожарить и будет красота🫳 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? как проводите вечер 🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 350 кк ❗

хотите верьте хотите нет если бы у меня было три желания я бы загадала бесконечное здоровье и счастье всем людям на земле (за некоторым исключением), чтобы в голландских вафлях яшкино было 100 кк на 100 гр (белками) и чтобы вся еда резко стала белой на неделю (не расизм)

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 молоко с fucking trava (матча), греческий йогурт, пластилинка 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 а кто это опять сидит без воды а какие мрази опять её отключили без предупреждения??? нет ну вы там совсем что ли мы вчера успели хотя бы набрать а тут просто в двенадцать перекрыли и делайте чо хотите 🌟

я очень из-за этого расстроилась ну че за хуйня ряльна(( уже второй день хочу очень вкусный обедик сделать а мне не дают, ещё и на ужин придётся покупать что-то пушто не приготовить никак

🌟 любимка отсыпала мне в пакетик немного матчи и 100500 раз объяснила как правильно её варить но я все равно гавно сделала, первая матча комом или как там говорится🌟 ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 430 кк ❗

​💎 ЗНАКОМСТВО 💎 привет! 🌙 меня зовут каролина и мне 15 лет. пытаюсь похудеть адекватным дефицитом. если интересно, то присоединяйся 🧊 📌 В ЭТОМ КАНАЛЕ ВЫ УВИДИТЕ: ~ попытки похудеть 💙 ~ ежедневную активность 💪🏽 ~ вкусные рецепты 🥣 ~ покупки и многое другое 👝 ⚖️ПАРАМЕТРЫ

now:161/61 goal:161/51

ВП!! 100+ подписчиков писать в лс: @SeeNooRitaa

банка взбитых сливок (такие которые выдавливаются пон да) у нас по скидке стоит 500 рублей а у вас как дела

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 кофа, манная каша и творог с йогуртом 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 почти как вчера только локация другая, после этого завтрака меня почему-то люто тошнило, причина пока не выявлена но вроде через полчасика отпустило 😔

сегодня день отдыха и беготни по делам разным, сначала на вбшку прямым рейсом мерить костюмы какие-то (мама заказала и не сказала что там, мне страшно), потом будет видно 🌸

🌟 крепатура прошла, теперь болит поясница, видимо качаю я только грыжу но главное создавать иллюзию 🧻 ᝰ.ᐟ чем завтракали?? какие планы на день? 🤔 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 300 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1500 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 пока гуляли скуш еще мороженое, ну и чипсеки на перекус днем были😀

короче никакую воду не дали я крайне зла, мне надо лицо умыть skincare все такое 55 масок а нихуя нет, верните воду((( зато любимка матчу передала, завтра надеюсь смогу сварить 😓

🌟 поиграю сичас немного, топ сикрет новый гляну и буду сворачиваться спать😴 ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

444 запретко /// [данные удалены] п₽изнαн0 эхтрим****ой ∅рг4н//\/... во так гуляем да

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 малиновый трайфл 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 это было так вкусно божж, воды до сих пор нет, грязная посуда копится, обещали в семь вечера дать но я им не верю🥺

поспать в итоге так и не легла но мож оно и к лучшему, ночью высплюсь(?), потренила зато, щас быстренько собираюсь и иду гулять с любимкой 🤩

🌟 думаю шаги сегодня до 20к не буду добивать, во первых мне лень во вторых мне лень🐾 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? как проводите вечер 🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 300 кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 рисовая бп лапша с омлетом 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 вообще планы на обед были совсем другие, я хотела крутую штучку из риса приготовить, потом вспомнила что его надо промывать а воды нет, плюс пока делала сырники проебала одно яйцо и два белка у меня осталось, короче безотходное производство⭐️

еще я кое-что вкусное приготовила на ужин но спойлерить не будет, сейчас подожду немного пока еда уляжется и побегу по делам, как вернусь уже тренировочку оформлю

🌟 вечером хочу пойти еще просто погулять, так что не знаю смогу поспать или придётся уже терпеть до отбоя, пока чет не укладываюсь😔 ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 390 кк ❗

⭐️лайф, обзоры, работа, и (не)много похудения 🪦 max: 55 min: 46 now: 4.. посмотреть заходите, рада каждому 🐇

🌸 и тут все встали по стойке смирно, я их заморозила и запихнула подальше, идея с арбузом накрылась мама его уже купила, но я че нибудь другое придумаю все пучком 🌸

к слову итоги в день рождения моей мамы вот круто я придумала да??🌸

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 кофа, манная каша и пластилинка 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 сурово, зато каша как в детстве🤍 кухня занята потому что мама на море собирается, сейчас жду пока она уедет и начинаю экстренно лепить сырнике, потом беру любимку и мы идем выбирать арбуз 🐹

помимо этого в планах на день потренить, нагулять шагов и поработать немножка, еще хочу днем лечь поспать пушто ночью я не спала почти 🌟

🌟 кста манку сама впервые в жизни варила, не поняла прикола почему все говорят что сложно сделать без комочков, ничо такого же 🌸 ᝰ.ᐟ чем завтракали?? какие планы на день? 🤔 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 380 кк ❗

мне нравится что у многих хорошее настроение давайте у всех всегда все будет хорошо

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1500 кк -`♡´- 20к шагов 🤩

🌟 когнитивное искажение: я думала что не особо устала ровно до того момента пока не легла в кроватку, меня щас отрубит🫠

перекусывала остатками лавашика с творогом и брынзой, мороженой, бисквитиком бомббар, завтра по плану много дел, надо потихоньку готовиться к маминому др 👅

🌟 я придумала наморозить сырничков быстро чтобы в пятницу утром их просто пожарить, еще нужно будет притащить домой арбуз и как-то спрятать в комнате 🥺 ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

меня оч прикалывает что почти все мои знакомые с колледжа сначала считали меня такой немного стервозной biatch 🤩 а потом я пришла в очках, футболке со звездными войнами, без макияжа и начала с чувством с расстановкой рассказывать презентацию про черные дыры и они поняли что я своя 🧸

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 огурцы с соевым соусом и чесночком, маринованные овоще, пластилин 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 ужин на +10 кг отеков утром но мне пооофииик, завтра отключат воду дома так что я в любом случае никуда не выйду, за кадром были перекусы всякие по мелочи так что кк уже впритык, пришлось выкручиваться 🤍

у меня оч хорошее настроение и наполеоновские планы, решила добавить силовые наконец-то, у меня все равно мышечной массы ± нихуя так что первые полгода я могу спокойно заниматься дома, меня даже без весов сейчас крепатурит, благо у меня есть друзья которые шарят за технику и если что дадут по башке😴

🌟 и мне оч нравится играть в игрушки, наконец-то добралась девочка, буду чередовать дни работы с днями отдыха и наконец-то разгребу свою библиотеку в стиме🌟 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? как ваше настроение 🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 240 кк ❗