моmяво ₊˚⊹ ᰔ

🌨️🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🌨️ 🦴приветт!! 🤩обо мне name: toto ( ева ) age: 14

height: 168

max: 53

min: 43.60

насмотревшись романтизаций рпп в тик токе , начала худеть нездоровым образом , питаясь от 100 до 500 кк в день. сначала целью была цифра 47 , но добившись её я так и не полюбила свое тело и продолжила худеть. сейчас осознала что совершила глупость( решилась создать дневник питания , постепенно поднимаю калораж , стараюсь восстановиться и больше не зависеть от цифр 🐈‍⬛ 🌧️🌧️🦋🦋🌧️🦋🦋🦋🦋🌧️ 🐏🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🌟 анон 🌟тик ток 🌟хэштеги 🌟связь со мной : @eviksav 🌟вз подписка / вп 🌟буст заинтересовала ? заходи 😈

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 греческий йогурт с какао и голубикой 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 дождь вроде немного стих но еще капает и обещают что через пару часов опять начнется месиво, так что не пойду никуда, мне вообще не хочется из дома выходить (стыдно) 🌟

я на лютой панике из-за еды и веса, настроение вот прям фу, сидела смотрела диетки всякие но они мне не нрав и я даже не знаю какой калораж брать потому что не взвешивалась и не знаю сколько мне нужно скинуть🌟 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 а еще я ужасно злюсь из-за того что мне не похуй, опять всепоглащающий кринж от своих же рэпэпэщных мыслей за что нам это все

🌟 извините если кого-то триггерю правда, я сама себя триггерю и хочу изолироваться ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 170 кк ❗

хотела немного похудеть,но переборщила и теперь мучаешься с расстройством.Знакомо? GUES,вам сюда! я,как и многие девушки,решила немного похудеть и началось всё с цели в 55кг,а потом началось.. 52-50-48-47-45 и как-то я оказалась в 40кг.Пребываю в этом состоянии год и всё продолжается.Были и голодовки,и маложоры,и прочая НЕ НУЖНАЯ ДРЯНЬ! НО!!Сейчас я одумалась,пытаюсь набрать вес без вины,вернуть кд,которых,к слову,нет почти год,веду спортивный образ жизни,занимаясь плаваньем и конным спортом,и лечу беды с бошкой,что получается сложнее всего..Чтобы жить,нужно кушать и кушать без страха в этом канале я делюсь своим питанием(не вся еда за день),своей жизнь и мыслями на восстановление.Да,мне бывает сложно,но это и не лёгкий путь,чтобы было легко.Пройдём его вместе? заходи,буду очень рада тебя видеть!

ㅤㅤ🌟🌟🌸🤩🤩🤩🤩🌸🌟🌟 🤔 сколько сейчас весишь?

🌸не знаю, много наверное, мне страшно на весы вставать, не в минималке точно, в понедельник мб взвешусь и если не убьюсь то скажу

🤔 Ты планируешь худеть? До какого веса если да?

🌸вот прям очень очень планирую, до минималки своей и желательно к концу августа, но пока что я только набираю😆

🤔 какой калораж за день для тебя является комфортным? и сколько шагов при этом ты проходишь?

🌸 конкретно сейчас для меня видимо самый камфорт это есть по 3000 и лишний раз не переворачиваться, в идеале 1400-1500 и 10-15к шагов

задать свой вопросик или написать что-то крутое!! тап👻 🤩🤩ㅤ🐱 #qa 🐱ㅤ ㅤ ㅤ🤩🤩

почему никто не говорит о том что самый неприятный дебафф после перееданий это усиленный термогенез?? спасибо конечно за то что там чето переваривается но мне ужасно жарко🙂

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 американо 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 добречки утречки, можно считать что в целом скип просто потому что я проснулась ближе к обеду и не особо голодная 🎀

у нас тайфун уроо, это значит что я закрыта дома и мне остаётся только ходить по комнате + спать + деградировать

🌟 пока что нет настроения чем-то заниматься так что похожу шаги а там видно будет, может быть поучусь немного 🐹 ᝰ.ᐟ чем завтракали?? какие планы на день? 🤔 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 000 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 ???? кк -`♡´- 25к шагов 🤩

🌟 шаги иллюзия безопасности, день хорош сам по себе и отвратителен по питанию, да когда же она нажрется, по примерным оценкам тысячи 3 вышло (опять) 🤣

завтра-послезавтра не буду никому свои покуши в комм кидать простите пожалуйста мне надо как-то упаковаться в средний калораж за неделю, но на канальчике тарелочки останутся (по мере поступления) и просто в коммы залетать к вам буду, с понедельника как обычно🌟

🌟 не знаю что вам сказать кроме того что я отказываюсь идти в колледж с весом больше того что был у меня в мае ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 онигири с креветкой, фитнессшок в белом чоколаде, нольпятка пивы, много много другой еды 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🌟 🌟 после рестика чуть-чуть погуляли но я если честно ушла голодная (видимо мне перекусывать чистым саслом чтобы слегка насытиться), ну собственно так оно и вышло 😆

вас триггерят посты с маленьким количеством еды/калорий? вы меня простите за пару дней шизы? надеюсь что да потому что мне кажется я уже вешу тонну💗

🌟 к слову это очень вкусно, напиток в смысле, там не совсем понятно что это вообще (пиво? медовуха? сидр?) ну короче он прям топ, строго 18+ естественна, онигири вчерашний но мне видимо уже поху что кушать ᝰ.ᐟ делитесь своими перекусами и догончиками если были 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 салат с тунцом и яйцом пашот, глинтвейн, мини кутаб 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 я вообще заказывала другой коктейль ну ладно?? мне кажется что если я продолжу так обжираться то рано или поздно отъемся до каких-то страшных чисел, всем пака мама хочет сфоткаться🌟 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? как проводите вечер 🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

там раковина золотая боже

🌟🌟🌟〰〰〰〰〰🌟🌟🌟 🌟 момент х настал, победители определены!! большое спасибо всем за участие, надеюсь смогла кого-то заинтересовать своими быдлятскими щитпостами🙏

🌸 не расстраивайтесь пожалуйста если в этот раз не выиграли(( обязательно будут еще розыгрыши, будь моя воля я бы всем подарочки подарила

🌟 победителям напишу в лс, или можете сами мне написать вот сюдо @me0wols 🌟

папищеки любимые я со всеми попозже обменяюсь тарелочками мы тут во всю празднуем

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 онигири с тунцом (два штука) и шоко печенько 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 легчайшие 20к шагов эвер, я уже дотопала домой и в душ сходила (воду дали спасибо большое), если что я не просто так ною, нам отключают не только горячую а вообще всю

надеюсь вы не сильно кринжуете с того как я ем, у меня конечно всю жизнь был хороший аппетит но иногда кажется что я даже ярлыка нетруано не достойна😓 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 нет уже пороха в пороховницах как пять лет назад, понять принять и простить, я верю что когда-нибудь обязательно будет прайм, вопрос когда

🌟 зато я купила маме цветочки, а то она чуть-чуть взгрустнула из-за того что её мало кто поздравил, сейчас она с тренировки вернётся и обрадуется (надеюсь) ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

my little diary 🦴🦴🦴 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🎵min:36.1kg/160cm 🎵max:44,5kg/153cm 🎵now:??

дневник питания и не только🌟

нам опять отключили воду так что я ушла гулять, нет уже зла на них

сос я забыла мамину тарелочку в коммы скинуть, смотрите так 🥺

🌸 итоги розыгрыша уже сегодня в 15 часов по мск!! успейте оставить свой номерочек если еще этого не сделали 🌸

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 кофа, сырники со взбитыми сливками и мягким творогом, пэрсик и ягодки 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 все пошло не по плану уро, сырника было четыре просто один пал жертвой храбрых во время готовки, для мамы тарелочку красивее оформила, скину в комм🌟

планы на сегодня особо не отличаются от обычных, шаги находить, тренировочку сделать, единственное что кк считать не буду и ужин там урановый👀 жырмаксинг ура

🌟 я наверное сейчас лягу обратно спать потому что мне чето не хватило ᝰ.ᐟ чем завтракали?? какие планы на день? 🤔 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗