соляшка ями 𖦹 ⋆｡

────୨ৎ────

тренировка, 26к шагов ≈646кк

кбжу за день ≈1500-1600кк ???

день сегодня хороший, я погуляла сама, потренила, потом пошла пить чай и гулять с подругами, вот только с ванной вернулась и улеглася в кроватку ойойоой кбжу максимально неточное, я решила посчитать уж хотябы примерно. не знаю что будет завтра, походу забью и поем что хочу, у меня уже нет сил что-либо думать, я устала от этого всего. будет что будет, не буду себя ограничивать, иначе будут переедания и не дай бог кп, уж лучше я пару дней поем на поддержании/чуть больше нежели вернусь к перееданиям.. ну ладно, не будем о плохом, пойду отдыхать как прошел ваш день? доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•кулич от подруги •яблочко

#meal

-???кк

сейчас встретилась с подружками, сидим чаевничаем, потом пойдем гулять. не знаю кбжу, но кулич был очень вкусный, крем из белков это очен крута!! я решила забить и разрешить себе, к черту эту вину. мб на прогулке что-то еще съем если захочу а вы кушали куличи?? показывайте свои вкусности на ужин🦭

⋆˚꩜｡ обед

•творожная пасха от бабули с варенной сгущенкой и изюмом •мягкий творог •яблочко •мороженка •кофи с сиропом бс

#meal

-500кк

записала творожную пасху самую калорийную все таки решила попробовать сейчас, а не завтра, после тренировки и прогулки все таки хочется кушать а еще я купила себе новые тарелочки, это одна из них!! красивая посуда моя слабость а вы что кушали на обед?🦭

фото не очень, извиняюсь, бабуля творожную пасху принеслааа😭 на обед буду пробовать #shitpost

⋆˚꩜｡ завтрак

•яичница из двух яиц •ветчина •сыр сулугуни, плавненный сыр •кукуруза •хлебцы цз •греческий йогурт •томатная паста

#meal

- 324кк

доброе утречко! погода у нас сегодня лучше, думаю позже пройти прогуляться а как началось ваше утро? делитесь своими вкусняшками на завтрак🦭

────୨ৎ────

11к шагов ≈205кк

кбжу за день: ???

один день без подсчета, и я не понимаю своих ощущений. мне вроде и легче, а вроде и тревожно, я чувствую себя жирниыыы неприятненька еще и настроения толком не было, ходила раздражительная весь день, бошка болела, слабость дикая пиздкц короче. очень надеюсь что завтра будет лучше как прошел ваш день? доброй ночи!🦭 #results

кстати смотрите какое мне чудо бабуля принесла я именно отсюда орэшков взяла🌚 #shitpost

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •мягкий творог •йогурт чудо шоколадное настроение •яблочко тушенное •орешки в шоколаде за кадром

#meal

- ???кк

номномном как же я кайфану щас вообще не люблю так поздно ужинать, но чтож поделаешь делитесь своими вкусняшками🦭

⋆˚꩜｡ обед

•конвертики из лаваша с: •ветчиной •сыром сулугуни •греческим йогуртом •томатной пастой; •кукурузка •белки •кусочек кулича

#meal

-???кк

урааа обед у нас погода уже который день плохая, ливни льют и все, еще и холодно( всем кто тоже кушает, приятного аппетита! а вы чем обедали?🦭

он как торт просто жиесть🌚 это кулич если что, мама купила #shitpost

⋆˚꩜｡ перекус в школе

•брауни боммбар •мороженка крем-брюле •жвачки

#meal

- ???кк

сижу на литературе оч скушнаааа а как ваш день проходит?? перекусывали? если да, то чем?🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•яичница из двух яиц •фасоль •яблочко •огромная кружка кофи

#meal

- ???кк

доброе утро! сегодня кбжу не считаю, посмотрю что будет с моим состоянием щас покушаю и пойду собираться в школу всем желаю удачного дня😋 хвастайтесь чем вкусным завтракали🦭

────୨ৎ────

14к шагов ≈304кк

кбжу за день: ???

вот так вот сегодня, завтра я не буду считать кбжу, посмотрю на свое состояние, может мой мозг хотябы отдохнет. на самом деле давно хотела сделать хоть денек без подсчета, но никак не решалась, уже пора как прошел ваш день? доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•пицца цезарь •роллы •пломбирный тортик •банан •воздушный рис •яблоко

#meal

- ???кк

сегодня вот такой ужин. не хочу никак это комментировать, просто решила смириться и разрешить себе, главное что мне вкусно и такие дни бывают;) хвастайтесь чем вкусным ужинали🦭

и спасибо огромное за 10 подписечников, я так рада что на меня подписываются😭😭 мне оч приятна #shitpost

⋆˚꩜｡ обед

•лаваш с: •сыром сулугуни •ветчиной •греческим йогуртом •томатной пастой; •кукурузка •мороженка

#meal

-341кк

ооой наконец-то обед только вот пришла домой, оч устала. щас покушаю, дз сделаю и отдохну чутка, потом на день рождения к брату пойду хвастайтесь чем обедали🦭

⋆˚꩜｡ перекус

•мороженка •брауни боммбар •жвачки

#meal

-264кк

сижу в школе, к нам только что пришли рассказывать про наркотики, и в моменте тишины, когда фото общее делали, полицейский послал нахуй напарника своего.. эт было оч смешно щас досижу урок и скушаю брауни, чупик есть не буду. в школе еще долго сидеть эээх если был перекус, хвастайтесь какой🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•овсяноблин с: •сыром сулугуни •ветчиной •смесью овощей •греческим йогуртом •томатной пастой; •белки •кофи с сиропом бс

#meal

-338кк

доброе утро!! как проходит ваше начало дня? честно не знаю что будет сегодня с питанием, т.к пойду на день рождения и хз короче тревожно немного и хотела бы показать рисуночек за минут 20 отакой (рисование мое хобби😛) хвастайтесь чем вкусным завтракали🦭

────୨ৎ────

тренировка, 11к шагов ≈355кк

как прошел ваш день?🦭 #results

…💀