girly girl blog
Open in Telegram
Помогаю девочкам войти в свою prime era. Советы про внешность, учебу, дружбу, макияж, уход 🫧🧘🏼♀️ Сотрудничество @naturals_n Менеджер @maxddnk, @apolinarian (без оплаты) Купить рекламу: https://telega.in/c/wowgirlygirl РКН ✅
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel girly girl blog
Channel girly girl blog (@wowgirlygirl) is an active participant. Currently, the community unites 15 689 subscribers, ranking in the Other category.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 689 subscribers.
According to the latest data from 29 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 2 557 over the last 30 days and by 54 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 33.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 21.69% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 5 299 views. Within the first day, a publication typically gains 3 396 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 165.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Помогаю девочкам войти в свою prime era. Советы про внешность, учебу, дружбу, макияж, уход 🫧🧘🏼♀️
Сотрудничество @naturals_n
Менеджер @maxddnk, @apolinarian (без оплаты)
Купить рекламу: https://telega.in/c/wowgirlygirl
РКН ✅”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Other category.
15 689
Subscribers
+5424 hours
+4457 days
+2 55730 days
Posts Archive
15 689
🌟ТЫ ОБЯЗАНА ЭТО ЗНАТЬ (girls edition)🌟
👩🏻: советы, о которых я готова кричать на улице🤍Кокосовое масло отбеливает зубы, если его подержать во рту 15-30 секунд 🤍Добавляй в воду чуть лимонного сока и семян чиа, это налаживает пищеварение и кожа становится чище 🤍Если наносить маску для волос расчёской, то эффект от неё будет заметнее в 4 раза 🤍Есть меньше сладкого помогает метод 7->3 (теперь меня не тянет на сладкое) 🤍За 1 день до и в первые 2 дня цикла организм не накапливает жир (можно есть всё, что хочешь!!) #советы
15 689
🎀ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🎀
👩🏻: делюсь самыми эффективными тренировками для похудения🤍 Тренировка -1кг (самая популярная) 🤍Тренировка -1кг (30 минут) 🤍Тренировка -3кг (за 7 дней) 🤍Тренировка для тонких ножек 🤍Моя программа по прокачке пресса
🎀
Бот, который поможет скачать видео с ют @SaveYoutubeBot#тренировки #похудение
15 689
🤍ЕСЛИ ТЫ ДУМАЕШЬ…🤍
👩🏻: этот пост твой знак…Снять тик ток или нет - снимай …Писать или нет - не пиши …Мыть голову или нет - мой …Встать и начать менять свою жизнь или нет - вставай …Вести свой блог - начинай …Прекратить с ними общение - прекращай …Заблокировать его - блокируй #советы
15 689
+1
⭐МЕТОД КЛЕТЧАТКИ ⭐
👩🏻: лучший метод для плавного похудения, без вреда для здоровьяЕшь еду в таком порядке: ◀️Овощи/клетчатка ◀️Белок ◀️Углеводы ➡️сначала съедай свои овощи, далее белок и в конце углеводы 💘 — если попробуешь метод #методы
15 689
☺️оветы, чтобы развить свой мозг
👩🏻: делюсь рабочими советами, которые помогут стать умнее🤩Начни решать головоломки, это очень развивает мозг. Проводи досуг за пазлами/судоку/кроссвордами 🤩Слушай на фоне подкасты/интервью/документальные фильмы, я всегда включаю что-нибудь на фоне 🤩Старайся делать заметки по темам, которые тебя интересуют 🤩Используй разные методы для учебы, пробуй несколько, в итоге ты найдешь свой 🤩Продумывай свои действия на два шага вперед #советы
15 689
🫀Метод «2/3/4/2/1» — для учебы или выполнения других дел.
👩🏻: очень помогает сконцентрироваться и не отвлекаться на телефон!🤍25 минут — работа / 5 минут — перерыв 🤍30 минут — работа / 5 минут — перерыв 🤍40 минут — работа / 10 минут — перерыв 🤍25 минут — работа / отдых 30–50 минут 🤍1 час — работа / 10 минут — перерыв #методы
15 689
☺️☺️☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️
👩🏻: Расписание сна, которое помогло мне наладить режим и проводить бодро весь день🦋подъем/отбой🦋 6:00/ 20:45, 22:15 6:15/ 21:00, 22:30 6:30/ 21:15, 22:45 6:45/ 21:30, 23:00 7:00/ 21:30, 23:00 7:15/ 22:00, 23:30 7:30/ 22:15, 23:45 7:45/ 22:30, 00:00 8:00/ 22:45, 00:15 8:15/ 23:00, 00:30 8:30/ 23:15, 00:45 8:45/ 23:30, 01:00 9:00/ 23:45, 01:15 9:15/ 00:00, 01:30 💘 — если уже сбила режим за лето #советы
15 689
💕Делаем плоскую талию и кубики пресса
ver: ты увидишь свой пресс после этих тренировок₊˚⊹ 1 неделя ₊˚⊹ Понедельник: кор + пресс Вторник: отдых Среда: плоский живот Четверг: пресс Пятница: отдых Суббота: пилатес + пресс Воскресенье: нижний пресс ₊˚⊹ 2 неделя ₊˚⊹ Понедельник: отдых Вторник: мышцы кора Среда: пилатес + талия Четверг: массаж талии Пятница: тонкая талия Суббота: отдых Воскресенье: хардкор для пресса #тренировки
15 689
🎀Варианты укладок с выпрямителем (бери его, если хочешь начать делать укладки)🤍выпрямить волосы 🤍чуть подкрутить кончик 🤍локоны 🤍легкие волны 💘 — если есть выпрямитель #внешность
15 689
+1
👩🏼🦱: ты такая ухоженная
👩🏻: просто моя рутина состоит из этих маленьких действий
🤍всегда наглаженная одежда + чистая обувь
🤍спасательная косметичка в сумке: духи, база для макияжа, салфетки, спрей для рта, пилка, крем
🤍волосы с укладкой, когда лень, то просто выпрямляю
🤍легкий макияж, который скроет недостатки
🤍«голый маникюр», увлажненные ручки + подпиленные ногти
🤍удобная и стильная одежда
#внешность
15 689
👩🏻: рассказываю как я отказалась от большого количества сладкого☺️☺️☺️☺️☺️ 7->3 (Если ты ешь сладкое каждый день: Неделя 1 — 5 раз Неделя 2 — 4 раза Неделя 3 — 3 раза 🌟Резко не обрезаем — уменьшаем постепенно🤞🏻 Стараюсь не покупать сладости в магазине, а готовить сама, но от малинки с матчей отказаться не могу🌸 #методы
15 689
👩🏻: как я планирую меняться к весне🩷пить воду с семенами чиа и лимоном (я реально заметила, что моя кожа стала лучше) 🩷активность: ходьба, степпер дома, мини трени по 20 мин 🩷НЕТ покупным сладостям и снекам (если хочу сладкое, то готовлю сама дома) 🩷включаю саблиминалы на фон 🩷массаж талии every day #советы
15 689
👩🏻: советы, чтобы стать «той», на которую равняются другие🤍знай кто ты и чего хочешь, люди тянутся к целеустремленным 🤍развивай ум и речь, людям нравятся интересные личности 🤍не позволяй плохо с тобой обращаться (границы= уважение) 🤍действуй, даже когда страшно 🤍помогай, но не в ущерб себе (ты на 1 месте) #советы
15 689
👩🏻: 5 правил, чтобы полностью поменяться
🤍начни заниматься спортом
🤍ухаживай за собой
🤍питайся здоровой едой
🤍пробуй новые хобби
🤍очисти свои мысли от негатива
#советы
15 689
👩🏻: проверяем себя на ухоженность (мини тест)
🤩ухоженные натуральные ногти/гель лак (никаких заусенцев и сухих рук)
🤩прямые или волосы с укладкой (подстригаем секущиеся кончики раз в 4-5 месяцев)
🤩выглаженная, чистая одежда с запахом кондиционера и шлейфом духов
🤩ухоженные зубки, отсутствие запаха изо рта, использование пенки для зубов
🤩минимум косметики, максимум ухода
#советы
15 689
👩🏻: два саба, с которыми я подняла самооценку и улучшила свои финансы
🤍финансы х2
🤍уверенность х3
слушай в наушниках, каждый день
#советы
15 689
👩🏻: топ тренировки на пресс, с которыми у меня начали появляться кубики
🤍10 минут хард пресс
🤍рельеф за 7 мин день
🤍10 минут кор
🤍15 мин пресс&кор
#тренировки
15 689
chia water 🧊🤩🎀
я жалею, что не начала пить этот напиток раньше🥲+ чистая кожа + пищеварение - пару кг 🌟Девочки, добавляйте в воду 1-2 чайные ложки чиа и лимон (ждите мин 5), можно пить #питание
15 689
👩🏼🦱: что за метод 10 минут?
👩🏻: рассказываю
🤩🤩🤩🤩🤩 10 минут, поможет начать любое дело и доделать его до конца
➡️Дай себе обещание, что ты потратишь на дело ровно 10 минут, а после передохнешь. Обычно, этого времени хватает, чтобы втянуться в дело и доделать его до конца
💋Это мой секретный чит-код от лени
#методы
15 689
🤩🤩🤩🤩🤩, всем привет!
Я Нина👩🏻, мне 17 лет)
Всегда стремлюсь выглядеть хорошо и чего-то добиться в жизни. Делюсь girly girl лайфхаками, чтобы улучшить внешность и свою жизнь🤍
☺️азделила все важные темы под хештегам, надеюсь эти советы помогут вам🤩
#похудение #советы
#учеба #ногти
#внешность #мотивация
#макияж #тренировки
#отеки #питание
#методы #болталка
#фигура #марафон
#ароматы
Наша болталка-чат
💘 — если ждешь своего прайма
