・витми покуш・

забыла выставить вчера.. ваши тарелочки !!

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

воздушная овсянка,бутерброд с ветчиной и сыром

доброе утро!! сегодня повторяю эту тарелочку вышло вкусненько если хотите чтобы повторила вашу-кидайте под закрепленный пост а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,дыня,арбуз,голубика,малина

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

соба с креветками и овощами

очень вкусная паста получилась,я один раз ела такие гречневые макароны,но не пастой,просто как гарнир -я сегодня когда гуляла с собакой натерла себе новыми кроссовками мозоль,больно ходить теперь( -зато я на вб забрала новую косметичку,чехол и липпер,все оч крутое а что на ужин у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

курица с шампиньонами,пюре,цветная капуста,немного арбуза

немного поздноватый обед вышел,потому что мы в магазин ездили,и я немного по времени не рассчитала чуть-чуть мы накупили очень много ягод и фруктиков моих любимых,я рада)) а что на обед у вас?

напоминаюю

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

кабачковые вафли

снова решила их приготовить,правда сыр закончился,но ниче,без сыра тоже вкусненько а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,дыня,голубика,малина,черешня

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

а вот и ваши тарелочки за сегодня,все очень яркое и прям по летнему!☀️

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

курица с брокколи и шампиньонами,овсянка

эх,я тунец хотела покушать,но у нас его не было( зашла в магазин на нашем районе по пути домой,и его там тоже не было щас еще расскажу кое-что я стою и жду автобус чтобы поехать гулять.моя мама звонит мне и говорит,что по дороге въехала в какую-то белую краску и всю машину кароче запачкала на половину отмылось,а на половину нет,и плюс у нее еще права забрали.. скоро разборки будут,надеюсь все норм будет и права отдадут а что на ужин у вас?

💭🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟⏩️

🐚🐈🐈🐈Меня зовут Торо, или же просто Аня, и это мой дневник выздоровления, в котором я буду учиться дружить с едой заново🌷🐚

Однажды я загорелась желанием похудеть, и конечно делала это очень нездоровыми способами. 🔹 Дефицит 500-900 ккал, вечные жб, голодовки. Сбросила 2️⃣⌨️ кг,но стала ли я от этого счастливее?Нет, я получила фигуру "skinny fat"➕ судороги в ногах,бледность, слабость, выпадение волос клочками,РПП,постоянный голод и мысли о еде. 😭

Я поняла,я намного больше цифр на весах,так больше нельзя.❌ Сейчас я на калораже 1️⃣2️⃣⌨️⌨️ ккал, и я медленно его поднимаю выше,продолжая худеть без вреда для психики и своего организма. Это мой путь к свободе,которым я хочу делиться. Пройдём этот путь вместе?

🌷Max : 167/80.5 🌷Min(now) :167/60.2

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️ 💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️

📌Tiktok

📌Anon

📌Hashtags

📌Me

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

фунчоза с курицей

давненько не ела фунчозу именно с курицей,почти все время с креветками ела,туда еще шампиньонов добавила,ну я их просто очень люблюю,еще у нас соевый соус закончился,поэтому взяла томатную пасту таксс,сегодня наконец иду гулять с подругой в городд,хочу еще на аттракционы сходить а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

кабачковые вафли с сыром

блин это очень вкусно а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,малина,дыня,голубика,черешня,клубника

урааа мне привезли малинку(она под самым низом) вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

а вот и ваши тарелочки сегодня!!

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

куриная колбаска,макароны с сыром,огурчик

съездили мне короче за кроссовками,мне очень они нравятсяя я второй раз такую форму макарон ем,и наверное она одной из моих любимых стала а что на ужин у вас? какая ваша любимая форма макарон?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

индейка с шампиньонами,гречка,айсберг,огурчик,помидор

старалась сегодня повторить тарелочку @pusheen_676952 правда добавила еще шампиньонов для сочности капец,всего пару дней назад было очень холодно на улице,а теперь наоборот,очень жарко если у папы получится,то после обеда поедем кататься на велосипедах а что на обед у вас? у вас в городе жарко или холодно?

хотела достичь идеала, но погрязла в болоте рпп, похудев на 15 кг менее чем за пол года max: 165/58 min: 166/43,6 now: #weight /167 прошла закармливание и контроль от родителей, откаты теперь же стараюсь полностью избавиться от мыслей о еде, забыть про калории, вернуть кд и жить лучшую жизнь смогу ли я спустя столько времени не свернуть и окончательно выйти в ремиссию? подписывайся и узнаем вместе https://t.me/nenwhat

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

горячие бутерброды с ветчиной и сыром,мягкий творог с земляничным топпингом

а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,нектарин,дыня,голубика,черешня,клубника

по базе вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь