・витми покуш・

похудела на 28 кг, пробила минималку в ИМТ 15,4, хочет выйти в стойкую ремиссию и помочь в этом другим? 🥰 привет !! в 9 лет я столкнулась с таким расстройством, как рпп и уже давно веду с ним борьбу..👊 я веду канал о своем выздоровлении, снимаю влоги, а также я начинающий кондитер 🍰 на моем канале ты найдешь: 🌟мой ежедневный рацион 🌟обзоры на протеинки 🌟рецепты 🌟полезные посты и опросы 🌟поддержку 🌟мои ежедневные мысли 🌟милое оформление постов 🌟интерактивы заходи в гости !! тык ⬅️⬅️⬅️

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •творог с греческим йогуртом,бананом,малиной и сгущенкой бс •рисовая каша

доброе утро!! сегодня в школе оч легкий день.только два урока были заданы

пробую новый для меня топпинг - сгущенку и мне понравился похож на мой,который я все время беру - пломбир а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое «клубника-сливки» •арбуз,дыня,клубника,слива,голубика,нектарин,груша,банан вы перекусывали сегодня?

кстати,если хотите могу выложить рецепт пасты морепродукты если не любите,можно заменить на любой белок или вообще не добавлять

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •сливочная паста с морепродуктами

доброго вечера^ сегодня по богатому папа купил гребешки.никогда их не пробывала.решила их добавить в пасту.вкусненько

сейчас порешала олимпиаду по английскому и буду собираться на тренировку,все-таки поеду а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •куриные котлеты •картофельное пюре •квашеная капуста

всем доброго денька! день в школе прошел хорошо.ч даже 10 по алгебре получила за то шо вышла к доске по желанию

сейчас сделаю уроки,схожу с собакой погулять и мб на тренировку с папой съезжу а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •творог с греческим йогуртом,бананом,малиной и карамелью бс •овсянка с клубникой доброе утро!! завтракаю базой-овсянкой и творогом извиняюсь за короткий пост собираюсь в школу в спешке,тк я немного поздно проснулась а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое с шоколадом •арбуз,дыня,груша,малина,голубика,нектарин вы перекусывали сегодня?

немного сменила аватарку и ник,не теряйте!)

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •томатная паста с курицей

доброго вечера^ на английском хорошо позанималась правда блин забыла на вб зайти пришла домой,сходила в душ и села за уроки успела сделать только английский и проголодалась

готовила я все очень быстро за минут 10 справилась потому что мне еще много уроков надо сделать,а времени не так уж и много а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •пельмени с цыпленком-бойлером •соус из греческого йогурта и горчицы

всем доброго денька! особо нет времени оформлять пост,простите,поэтому напишу все кратко

пока ехала со школы,мама по телефону сказала,что теперь у меня по физкультуре будет специальная группа.она у меня была и в прошлом году,но в этом году не было,тк я чувствовала себя нормально при физической нагрузке не знаю почему мне снова ее дали( а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •пшенка •бутерброд с форелью и сливочным сыром

доброе утро!! сегодня скорее всего буду весь день дома одна,но не точно возможно папа вечером приедет

пшенка кстати вышла очень густой,поэтому кажется,что ее тут очень мало,но на самом деле нормально а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое «клубника-сливки» •арбуз,дыня,клубника,малина,голубика,нектарин вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •домашняя шаурма •греческий йогурт с семенами чиа и малиной

доброго вечера^ вечером сходила на вб.пришел только один топпинг-со сгущенкой,а остальные пишут,что приедут позже,ну ничего

а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •форель •картофель •кабачок,перец •кетчуп (еще за кадром)

всем доброго денька! сегодня последнего урока не было в школе.ну,вернее он был,но учительница пошла на разборки с ее классом и мы просто весь урок сидели и ждали ее,но она так и не пришла

сейчас у меня будет сессия с психологом,которая должна была быть еще вчера а что на обед у вас?

всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.

now: 165/47

сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻 на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻 ❗️вп делаю с 50+ пдп, но с подпиской, писать @kaokinq

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •творог с греческим йогуртом и семенами чиа,бананом и карамелью бс •овсянка с малиной

доброе утро!! спала сегодня очень хорошо,ночью даже не просыпалась недавно еще на вб забрала семена чиа,я их оч давно не ела со вечера поставила набухать в йогурте и утром добавила его в творог

сегодня уже должны прийти мои топпинги,ура а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое «клубника-сливки» •арбуз,дыня,клубника,малина,голубика,груша вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •форель на мангале •картофель •кабачок,перец •кетчуп •огурец,помидор(за кадром)

доброго вечера^ сегодня внепланово поехали на дачу,а до нее ездили в магазин за продуктами и на рынок.там купили очень много всяких фруктов и ягод.хотела еще в душ сходить,но немного не успевала,поэтому схожу уже по приезду домой

в двух магазинах (грине и короне),в которые обычно мы ездим не было сыра,который я обычно беру но мы забыли купить горчицу,поэтому я пошла в магазин около дома и он там был а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •корнерсы со вкусом «сметана и зелень» •соус из греческого йогурта и горчицы •кола зеро вы перекусывали сегодня?