укус за укусом

-творог обезжиренный -масло виноградной косточки (10г) -сироп -карамельный пудинг -желе -кофе

решила теперь писать ,сколько по гр добавляю масла ,тк его обычно в блюдах даже не видно сегодня добавила его в творог и перебила все в блендере с сиропом Какие у вас планы на день?делитесь завтраками! я пойду в понедельник в школу ,тк сказали,что не аттестована по физике,хотя у меня 4 оценки там 🤬

-суп бп -морковка -квашеная капуста -имбирь -много льняного масла -соус -маринованный лук за кадром

бжу за день:

109/56/108

вышло больше

ОДНОГО ТОЛЬКО СУПА ВЫШЛО НА 600гр,я объелась,но была вкусна,не ожидала,что в меня столько влезит,но влезло же опять масло пришлось лить дофига и больше,хотяб в капусте оно не особо чувствовалось что у вас было на ужин?делитесь итогами и своими достижениями!Есть планы на завтра?

-шоколадно-карамельный «торт» посыпанный хлопьями и шоколадом -сладкий чай

я расстроена,столько простоять за готовкой,и такой ужас получился,ну хоть по вкусу более менее и по бжу огонь пожар пламя что кушали на обед?был ли перекус?? погода намного хуже,чем вчера ,по этому вечером дома 🏡 спать очень хочу ,ух прям как

-зерненый творог в сливках -сироп -бутерброд: хлеб карпачо соус -кофе до завтрака

как началось ваше утро?делитесь кадрами

-творог 2% -мягкий творог -льняное масло -сиропы -батончик + -маринованный имбирь за кадром

бжу за день:

97/58/108

вышло больше

сегодня уже практически на 100кк больше,чем обычно,и это если не брать то,что я много чего не считала сегодня что-то грустно все еще из-за этого не сложившегося знакомства ,хз прям завтра будет холодно,и дождь обещают,по этому никуда не пойду,буду сидеть дома что вы кушали за сегодня?делитесь своими ужинами,итогами и кадрами за день!какие планы на завтра? скоро каникулы,а это значит я буду постоянно дома 😬😬😬😬

-творог 2% -сироп -бутерброды: хлеб творожный сыр карпачо -кофе до завтрака

-лапша вок «ми горен по-индонезийски» -яичные белки -перепелиные яйца -салат чука -имбирь -соус

обед вышел на 600гр+-,а залетел так,будто только 150😌😌хотела торт сделать,но есть хотелось больше,по этому лапша купила новый соус чили,ух он хорош,я им все все прям залила,но я бы чутка больше остроты все таки бахнула упустила возможность сегодня познакомиться с двумя мальчиками,они мне предложили,а я от неожиданности отказалась интернета в городе вообще нету что у вас было на завтрак и обед?делитесь тарелочками

-квашеная капуста -отруби -батончики -соус -куриный бульон

бжу за день:

95/55/85

ВЫШЛО БОЛЬШЕ

так сегодня держим планку как и вчера по кк,не может не радовать что у вас по итогам?какой ужин ??есть планы на завтра?чьи тгк нравятся¿ мы не учимся,по этому я весь день дома буду бульон вкусный,но вредный блен🤬

-каша из овсяных отрубей на овсяном молоке -творожный сыр -батончики

что у вас на обед?как проходит день? я до вечера буду дома батончики потом раскрошила и в кашу положила ,мне понравилось

-перепелиные яйца -яичный белок -творог 2% -хлеб -творожный сыр -огурец -соус -кофе до завтрака

как началось ваше утро?делитесь своими кадрами чуть позже энергетик мб попью творога получилось больше,чем яиц

-моцарелла -рыбная соломка -отруби -хлеб -оч много соуса

бжу за день:

98/58/96

вышло больше

СЕГОДНЯ ПОЕЛА ПО КК ЕЩЕ БОЛЬШЕ,И ЭТА ТОК ПОСЧИТАННЫХ ,а еще много чего не считала после ужина губы были дико малиновые из за остроты)) ужин наконец таки без масла!! как у вас день прошел?что по итогам?какой ужин???есть планы на завтра? я буду весь день дооома

-лепешка: тортилья яичные белки перепелиные яйца соус ветчина листья салата огурец -квашеная капуста(было больше) -масло виноградной косточки -вафля

что у вас на обед?🥘 какой гарнир самый любимый?? написала я общество ,ну думаю не выше 3 это точно 🙂‍↕️ лепешка получилась оч вкусной,мне зашла прям

-творог 2% -масло виноградной косточки -сироп бс -бутерброд: хлеб кетчуп ветчина огурец -кофе до завтрака

как началось ваше утро?делитесь кадрами! я морально не готова к тому,что сегодня будет общество

-креветки -перепелиные яйца -масло виноградной косточки -квашеная капуста (было больше) -соусы(майонез,устричный,кетчуп ,кимчи)

бжу за день:

100/59/93

вышло больше

боже ,соусов было еще больше ,ела их ,чтоб углеводов добрать,майонез для жиров 🫠🫠🫠но зато вкусно что у вас по итогам?какой ужин?делитесь в комментариях завтра будет очень тяжелый день,так еще и по обществу хана 😵 после школы никуда не пойду а у вас что по планам?

-макароны -мягкий творог -масло виноградной косточки -сироп,топпинг -батончик

чем вы обедали? я потом батончик порезала и перемешала с макаронами мне понравилось прям я что то не успеваю свои запасы съесть завтра добавили общество 8 уроком ,где нам всем будет ОЧЕНЬ плохо ,а все из за одного умника

-мягкий творог -брекетный творог -льняное масло -хлопья -сироп бс -кофе до завтрака

как началось ваше утро?всем хорошего настроения! мой телефон не хотел фоткать завтрак,память сказала пока

-бутерброд: хлеб ОЧЕНЬ МНОГО творожного сыра сыр листья салата огурец соус -свиные ушки -льняное масло -соус

бжу за день:

101/56/96

вышло больше

решила опять поесть бутерброд,думала сделать два или один,но на толстом куске,выбор очевиден))тв. сыр ели поместился на него,так его много было! нужно как поем видео в тик ток снять и выложить был ли у вас ужин?какие итоги?есть планы на понедельник?? ух у меня завтра будет тяжелый день ,на то он и понедельник

-паста с креветками: томатная паста соус масло виноградной косточки креветки макароны сыр -батончик -соус

что у вас на обед?делитесь своими тарелочками я до обеда все дела переделала,везде убралась,теперь не знаю что делать

-мягкий творог с цикорием -зерненый творог в сливках -масло виноградной косточки -кофе

как началось утро у вас?Скидывайте свои прекраснейшие завтраки!!