укус за укусом

-творог 5% -семена льна -квашеная капуста

что у вас на ужин?делитесь тарелочками

-курица в терияки соусе -лапша фо -капуста -сыр -масло

что у вас на обед?делитесь тарелочками

-зерненый творог -творог 2% -сыр -кофе

что у вас на завтрак? завтра день рождение ,а настроения вообще нет,я опять одна буду ,тк мама на работу ,а подругу кто-то куда то позвал

-рисовая лапша фо -квашеная капуста -семена льна -так же попробовала мамину лапшу собу с курицей и овощами

что у вас на ужин?делитесь тарелочками и идеями,что можно приготовить!!

-блины с разными начинками (творожный сыр,арахисовая паста,крабовые палочки,квашеная капуста )

что у вас было на обед?? любите ли вы блинчики?(на мои без начинки вышло всего лишь

365кк

!)

-творог -сыр творожный -корица -кофе

что у вас было на завтрак?как день начался?

я тот ужас есть не смогла,впихнула только половину,теперь на ужин это,по кбжу вообще не знаю че получилось из-за этого блин ( еще была пекинская и квашеная капуста

-рыбная соломка -мороженное (мягкий творог,киви,льняное масло,семена льна,сахзам)

что у вас на ужин?скидывайте фоточки и свои итоги!

-домашние роллы (нори,рис,уксус,майонез,творожный сыр,тунец,масло,перец) -квашеная капуста -цикорий

что у вас было на обед? роллы вышли не особо калорийные)хотела их как нибудь красиво положить,но они плохо резались((

-творог обезжиренный -творог 5% -греческий йогурт -кофе -сироп бс

всем доброго утра!что у вас было на завтрак??

-пельмени -квашеная капуста -семена льна -соус

что у вас на ужин? делитесь тарелочками

-семена льна,конопли -куриное бедро -очень много квашеной капусты -пюре из батата -кола бс

что у вас на обед?жду фоточки)

-булочка из того что было -сыр -карпачо -помидор -соус -листья салата -кофе

что у вас было на завтрак ?делитесь фоточками и стоит ли писать кбжу приемов пищи?

-киви -псилиум -альбумин -мука соевая -семена льна

что у вас было на ужин? делитесь итогами!

-пюре из батата -квашеная капуста -шпинат тушеный -куриная голень запеченая -кетчуп -хлеб -сыр

что у вас было на обед? делитесь тарелочками

-икра -помидор -огурец -творог 5% -греческий йогурт -хлеб -сыр -карпачо

•что у вас было на завтрак? делитесь тарелочками

-греческий йогурт -детские печеньки -семена чиа -семена льна -сироп бс -желатин -шоколад бс -кола 1,5л

что у вас было на ужин? делитесь своими тарелочками!

скидывайте свои , будет интересно посмотреть

-творог 5% простоквашино -творог 0% искренне ваш -савушкин 0,1% -сироп карамельный б/с -цикорий

-голубцы -семена льна -квашеная капуста -консервированный ананас